افزایش متابولیسم با تخم شربتی
رأی دهید
با اطلاع‌رسانی‌های بیشتر راجع به فواید بی‌شمار دانه چیا، این دانه اخیرا میان افراد بسیار محبوب شده است و این روزها افراد بسیاری از آن استفاده می‌کنند. چیا گیاهی است که اولین بار از مکزیک آمده است و از خانواده نعناع است و در بسیاری از مناطق به تخم شربتی معروف شده است.
دانه‌های ریز و سیاه‌رنگ چیا یا همان تخم شربتی خواص فراوانی دارد و سرشار از فیبر، پروتئین و آنتی‌اکسیدان است. این دانه‌ها را می‌توانید به مواد و خوراکی‌های متفاوتی از جمله سالاد، غذاهای پخته‌شده، سس، بستنی، سوپ و آب‌میوه بریزید و از فواید آن لذت ببرید. خوشبختانه، این دانه‌های موثر و پرخواص بسیار ارزان هستند.
از جمله مهم‌ترین خواص این دانه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
دانه‌های ریز و سیاه‌رنگ چیا یا همان تخم شربتی خواص فراوانی دارد و سرشار از فیبر، پروتئین و آنتی‌اکسیدان است. این دانه‌ها را می‌توانید به مواد و خوراکی‌های متفاوتی از جمله سالاد، غذاهای پخته‌شده، سس، بستنی، سوپ و آب‌میوه بریزید و از فواید آن لذت ببرید. خوشبختانه، این دانه‌های موثر و پرخواص بسیار ارزان هستند.
از جمله مهم‌ترین خواص این دانه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- روده‌ها را تمیز می‌کند.
- قند خون را کنترل می‌کند.
- هضم و گوارش آن بسیار راحت است.
- موجب تقویت سیستم گوارش بدن می‌شود.
- آب‌رسانی خوب برای بدن شما است.
- از تشنگی و عطش جلوگیری می‌کند.
- چربی‌سوزی بسیار عالی است.
- متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد.
- دارای اسیدهای چرب امگا 3 است.
- بیماری فشار خون را درمان یا دست کم مهار می‌کند.
- در درمان و مهار بیماری‌ها و اختلالات قلبی عروقی موثر است.
- دیابت 2 را درمان یا دست کم مهار می‌کند.
- استخوان‌ها را تقویت می‌کند.
- نوشیدنی انرژی‌زا است و باعث افزایش اثر فعالیت‌های بدنی می‌شود.
- التهاب‌ها و تورم‌های موجود در بدن را کاهش می‌دهد.
