۹ حرکت اشتباه = آنفولانزای خوکی

9 حرکت اشتباه = آنفولانزای خوکی

به جای بوسیدن دوستان و اطرافیان خود،‌ همدیگر را در آغوش بگیرید.

ویروس H1N1 که عامل ابتلا به آنفلوآنزای خوکی است بیماری بسیار عفونی است، حتی ممکن است بسیاری از ما با آن مواجهه شده باشیم.حتی اگر همیشه ماسک به صورت داشته باشید مما کارهایی وجود دارد که می‌تواند با انجام دادن آنها یا انجام ندادن‌شان خطر ابتلا را کاهش دهید.

1- به جای بوسیدن دوستان و اطرافیان خود،‌ همدیگر را در آغوش بگیرید.بغل کردن و یا در آغوش گرفتن کمتر باعث انتقال عفونت یا ذرات ریز که حاوی ویروس آنفلوآنزا است از بینی یا دهان می‌شود. اما ممکن است که شما بخواهید از هرگونه تماس و نزدیکی با فردی که سرفه می‌کند آب‌ریزش بینی دارد و یا سایر نشانه‌های آنفلوآنزا را دارد پرهیز کنید.2- دست‌های‌تان را طبق اصول بهداشتی بشویید.شستن دست‌ها بهترین راه محافظت از ابتلا به این بیماری است. مخصوصا وقتی در مکان‌های شلوغ رفت و آمد می‌کنید. همچنین وقتی در جایی هستید که ممکن است ویروس آنفلوآنزا به اشیایی که توسط افراد زیادی لمس شده است. بعد از گرفتن دستگیره در ماشین، یا وقتی در داخل اتوبوس یا مترو هستید و میله‌های اتوبوس و مترو را هنگام ایستادن گرفته‌اید حتما بعد از پیاده‌ شدن دست‌هایتان را بشویید.3- به شستن دست‌هایتان عادت کنید.(سعی کنید از سینک دستشویی‌هایی استفاده کنید که دارای آب روان و شیرهای اتوماتیک است)دست‌های‌تان را با آب روان گرم و صابون و ترجیحا مایع صابون بشویید.حداقل به مدت 15 تا 20 ثانیه دست‌هایتان را به هم بمالید و سپس آب‌کشی کنید. شیرهایی که اتوماتیک هستند بسیار مناسب هستند چرا که در صورتی که ویروس آنفلوآنزا به شیرآلات بچسبد تا ساعت‌ها در آن سطح زنده می‌ماند.اگر شیر اتوماتیک نبود از یک دستمال تمیز و یک بار مصرف برای بستن شیر استفاده کنید.4- هنگام خرید و تهیه لیستی از لوازم مورد نیاز از خودکار مشخص خود استفاده کنید.چرا که ممکن است ویروس از فرد مبتلا به خودکار منتقل شده باشد و در این صورت شما هم بیمار شوید. پس بهتر است همیشه یک خودکار برای کارهای شخصی خود داشته باشید.5- هنگام عطسه دهان‌تان را به طرف بازوهای‌تان بگیرید.این کار به شما کمک می‌کند که ویروس به دست‌های‌تان هم منتقل نشود و از عفونت مجدد در شما و دیگران جلوگیری می‌کند. البته این کار ممکن است در ابتدا از نظر شما و هم اطرافیان‌تان کاری عجیب به نظر بیاید. اما کاری بهداشتی است و از گسترش بیماری جلوگیری می‌کند.6- دست ندهید.برای محافظت خود از انتقال میکروب‌های دیگران از دست دادن بعد از سلام و احوا‌پرسی اجتناب کنید. سر خود را تکان دهید و یا برای ابراز احساسات به دوستان و اطرافیان لبخند بزنید. اگر حتما باید دست بدهیدن بعد از دست دادن دست‌هایتان را بشویید.7- از صفحه کلید و موس دیگران استفاده نکنید.حدالمقدور سعی کنید از وسایل شخصی در محیط کار استفاده کنید و اگر مجبورید از وسایل مشترک در محل کارتان استفاده کنید قبل از خوردن غذا و یا میان‌وعده و نوشیدنی حتما دست‌هایتان را با آب‌ولرم و صابون بشویید. جرم‌ها و میکروب‌ها می‌توانند حتی ساعت‌ها روی این وسایل بمانند و سبب انتقال بیماری به ما شوند.سعی کنید وسایل خود را با دیگران به طور شریکی استفاده نکنید. می‌توانید برای جلوگیری از انتقال این آلودگی‌ها هر از گاهی با الکل وسایل کامپیوتر خود را تمیز کنید.8- هرگز به چشم‌ها، بین‌ و دهان‌تان دست نمالید.لمس کردن صورت و چشم‌ها و بینی به طور مکرر راه ساده‌ای برای انتقال و ویروس‌ها و میکروب‌هاست.از طریق مالش چشم، دهان و بینی میکروب‌ها به راحتی قادرند وارد بدن شوند ممکن است شما اصلا متوجه این کار نباشید اما اگر این عادت را دارید بیشتر مراقب باشید.9- بعد از تعویض پوشک بچه و لباس‌های زیر کودک خود حتما دست‌هایتان را بشویید.البته این کاری است که همیشه باید انجام دهید اما از زمانی که آنفلوآنزای نوع A شایع شده است کودکانی که بهر مهد می‌روند هم در معرض خطر هستند. از آنجایی که این بیماری ممکن است سبب اسهال، تهوع و استفراغ و ناراحتی گوارشی هم شود افراد مراقب کودکان در مهدها و در مدرسه حتما باید مراقب باشند که بعد از تعویض لباس و پوشک حتما دست‌هایشان را بشویند.

saharrr - امریکا - فلوریدا شماره 1-6-7 اصلا نمیشه یکشنبه 8 آذر 1388

soorenadelasero - انگلستان - هالیفکس خیلی نابغه اید . خسته نباشسد و خدا قوت یکشنبه 8 آذر 1388

sa_soroush - ایران - تهران ممنون از توضیحاتتون. این عادت ناجور ماچ و بوسه و تف و .... رو باید گذاشت کنار. یکشنبه 8 آذر 1388

pahlavi100 - آمریکا - کالیفورنیا نهایتا، اگر خدای نکرده مبتلا شدید، باور۸۸، بلوا ستار و دیگر مدافعان جمهوری اسلامی را به منزلتان دعوت کرده، تا میتوانید ماچشان کنید!. یکشنبه 8 آذر 1388

blueberry64 - ایران - تهران اونوقت چه جوری حریف اینایی بشیم که محکم میگیرنمون و ماچ ماچ موچ موچ میکننمون؟ حالا دست دادن که بماند!! اگه اونجوری که میگید هم عطسه کنیم ازمون میپرسن که "همین امروز از مینی بوس دهات پیاده شدیم" ؟؟ آرزوی سلامتی دارم برای همه عزیزان یکشنبه 8 آذر 1388

zagros_FINLAND - فنلاند - هلسینکی اگر کسی‌ حوصله نداشت دستاشو بشوره از دستکش استفاده کنه بهتره.میگن احمدی نژاد و خامنه أی انفلنزا خوکی گرفتن راسته؟؟ یکشنبه 8 آذر 1388

dannni - سوئد - استکهلم من واکسن زدم از لب و لوچه گرفتن ترسی ندارم یکشنبه 8 آذر 1388

baran shomal - نروژ - اسلو خاک بر سرتان ای دولت نالایغ تمام دولتها دارند مردمشونو واکسینه می کند اما شما جزچماق و گلوله و زندان چه کردید یکشنبه 8 آذر 1388

daiana - ایران - تهران dannni - سوئد - استکهلم . :( یکشنبه 8 آذر 1388

baas - هلند - روتردام و از اسلام ومسلمین دوری کنید. دوشنبه 9 آذر 1388

jonbeshe sabze - ایران - تهران zagros_FINLAND - فنلاند - هلسینکی . خامنه ای و احمدی نژاد خودشون خوکند (خوک کثیف) دوشنبه 9 آذر 1388

Mr.Honest - انگلستان - لندن حالا در رابطه با نژادهای دیگه نمیدونم ، اما ما ایرانیها داشتن بهداشت و رعایت قوانین رو سوسول بازی میدونیم و مسخره میکنیم ، بعنوان مثال یکی به این علت انفولانزا روبوسی نکنه یا دست نده بشدت مسخره میکنیم ، به همین دلیل کسی هم نمیتونه خودداری کنه دوشنبه 9 آذر 1388

pesarekhoob - سوعد - گوتبورگ چشم. دوشنبه 9 آذر 1388

UniQue_persian - انگلیس - منچستر pahlavi100 - آمریکا - کالیفورنیا تو من و روده بر کردی با این کامنتت:-) دوشنبه 9 آذر 1388

(_JuSt MujiZ_) - پاکستان - لاهور 4"- هنگام خرید و تهیه لیستی از لوازم مورد نیاز از خودکار مشخص خود استفاده کنید.". این یعنی چی‌ جونم ...؟؟؟. "از خودکار دیگران استفاده نکنید" ...!!!. یک کلام ...!!!. "هنگام خرید و تهیه لیستی از لوازم مورد نیاز" دیگه چیه ...؟؟؟ دوشنبه 9 آذر 1388

daiana - ایران - تهران (_JuSt MujiZ_) - پاکستان - لاهور . از خودکار دیگران استفاده نکنیم دوشنبه 9 آذر 1388

blueberry64 - ایران - تهران pesarekhoob - سوعد - گوتبورگ ** آخی!! واقعا پسر خوب هستی!! سه‌شنبه 10 آذر 1388

pahlavi100 - آمریکا - کالیفورنیا UniQue_persian - انگلیس - منچستر ...خدا نکنه هموطن خوبم، دشمناتون روده بر شن، ترمزشونم ببره که محکم بخورن به دیوار!. سه‌شنبه 10 آذر 1388