۴ ماده غذایی برای مقابله با آنفلوآنزای خوکی

4 ماده غذایی برای مقابله با آنفلوآنزای خوکی

مصرف هویج، قارچ، انار و چای سبز از جمله اقدامات پیشگیرانه در برابر ابتلا به آنفلوانزای نوع  A یا آنفلوانزای خوکی است.

همانطور که می‌دانید هر روز بر تعداد مبتلایان به آنفلوانزای A افزوده می‌شود، پس برای عدم ابتلا به این بیماری و حذف این روند، پیشگیری‌های اساسی باید صورت گیرد.

در اینجا متخصصان ، مصرف 4 ماده غذایی را توصیه کرده اند که سیستم ایمنی بدن را در مقابله با این ویروس مقاوم‌تر می‌کند:

هویج

برای مقابله با این بیماری، هویج انتخاب مناسبی است، زیرا منبع غنی بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین A) است و بتاکاروتن، مقاومت بدن را در مقابله با این بیماری، بالا می‌برد.

طبق تحقیقات هر چه بتاکاروتن بیشتر مصرف شود، سلول‌های ایمنی بدن که شامل سلول‌های کشنده طبیعی هستند، زیاد‌تر می‌شوند.

قارچ

شما حتما از شنیدن این خبر که سس قارچ، سیستم ایمنی بدن را مقاوم می‌کند، خوشحال خواهید شد.

طبق تحقیقات اخیر‌ با استفاده از قارچ، سلول‌های دفاع کننده طبیعی افزایش پیدا می‌کنند و در نتیجه سیستم ایمنی بدن مقاوم‌تر می‌شود.

انار

یکی از دلایلی که از انار به عنوان میوه‌ای شگفت انگیز یاد می‌شود، داشتن خاصیت آنتی‌اکسیدانی آن است.

انار بیشترین ظرفیت آنتی اکسیدانی را برای مهار یا خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد دارد و با داشتن این خاصیت می‌تواند با بیماری‌های مختلف از جمله آنفلوانزا، مقابله کند.

اگر انار در دسترس شما نیست می‌توانید از آب انار بسته بندی شده (بدون قند و مواد افزودنی) استفاده کنید.

چای سبز

در چای سبز نوعی آنتی اکسیدان به نام "کاتچین" وجود دارد که می‌تواند سلول‌های ایمنی بدن را افزایش دهد و طبق تحقیقات انجام شده، این ماده روند انتشار ویروس را کند می‌کند.

از دیگر ترکیبات چای سبز،"ال‌تیانین" است. طبق تحقیقاتی که در دانشگاه هاروارد انجام شده، این ماده، مقاومت سیستم ایمنی بدن را افزایش می‌دهد.

Zps - ایران - تهران ممنون از مطلب مفیدتون. واقعا مفید بود. من که عاشق قارچم چهار‌شنبه 6 آبان 1388

micka001 - ایران - تهران من که گیاهخوارم قارچ خوراکک روزانه منهههه. انار و هویجم که صدرصد. چهار‌شنبه 6 آبان 1388

blueberry64 - ایران - تهران مرسی خیلی خوب بود. دقیقا چیزهاییه که مصرف میکنیم.به جز چای سبز چهار‌شنبه 6 آبان 1388

dannni - سوئد - استکهلم من واکسن شو زدم ولی این دو روزه خیلی بازوم درد میکنه چهار‌شنبه 6 آبان 1388

dannni - سوئد - استکهلم قابل توجه کسانی که به تخم مرغ حساسیت دارند مواظب باشند واکسن برای این افراد خطر داره چهار‌شنبه 6 آبان 1388

chiman.ara - فنلاند - هوینگا فقط انار ممنون از مطلبتون چهار‌شنبه 6 آبان 1388

blueberry64 - ایران - تهران dannni - سوئد - استکهلم ** آخی ... نازی. غصه نخور زود خوب میشه چهار‌شنبه 6 آبان 1388

3.pehr - ایران - ایران Zps - ایران - تهران . منم همینطور. پنج‌شنبه 7 آبان 1388

dannni - سوئد - استکهلم blueberry64 - ایران - تهران //جوری ناز نازی میگی انگار میخاهی بچه بخوابونی.هههههههههههه پنج‌شنبه 7 آبان 1388

blueberry64 - ایران - تهران dannni - سوئد - استکهلم ** لوووول. ولی راست بگو ببینم مگه دیشب تا حالا بهتر نشده؟؟؟ خوب برای همون ناز نازی بود دیگه. ;-) جمعه 8 آبان 1388