۵ حقیقت مربوط به قاعدگی

5 حقیقت مربوط به قاعدگی

 شما ممکن است برای سالها یا دهه ها این چرخه را زندگی خود تجربه کرده باشید و راجع به این مسئله اطلاعات کافی داشته باشید ،با این حال ممکن است سوالاتی راجع به این چرخه فیزیولوژی مطرح شود که پاسخ آن نیازمند تامل و بررسی دقیق باشد. لذا در ادامه مطلب به 5 مورد از این ابهامات و پاسخ متخصصان در هر مورد پرداخته شده است.

چرا بعضی از زنان دچار سندرم قبل از قاعدگی (PMS)می شوند؟این سندرم به دلیل حساسیت بدن نسبت به تغییرات هورمونی رخ می دهد. 10 الی 20 روز قبل از شروع قاعدگی، سطح هورمون هایی نظیر پروژسترون و استروژن سریعا تغییر می کند و باعث بروز علائمی نظیر پف کردگی، کج خلقی، حساسیت بافت پستان و احساس خستگی در بعضی از خانم ها می شود. تقریبا 90% از خانم ها این علائم را قبل از شروع قاعدگی تجربه می کنند و کمتر از 20% از خانم ها این علائم را با شدت بیشتری دریافت می کنند که ممکن است عملکرد و روابط آنها را تحت تاثیر قرار دهد.

در هر حال اگر جز هر کدام از این دو دسته هستید، باید تا آنجا که ممکن است برای حفظ سلامت عمومی بدن خود تلا ش کنید. مثلا انجام تمرینات ورزشی منظم، نوشیدن مقدار کافی آب، تغذیه مناسب هر چند ساعت یکبار و اجتناب از مصرف الکل و کافئین می تواند کمک موثری در این زمینه باشد. برای رفع اختلالات خلقی نیز در بعضی از موارد ، استفاده از مکمل کلسیم می تواند موثر باشد.طبق مطالعه ای انجام شده در سال 2005 ثابت شده است که مصرف بالای ویتامین D و کلسیم باعث عدم بروز علائم سندرم قبل از قاعدگی می شود. زنانی که در 4 وعده غذای روزانه از شیر کم چربی، فرآورده های لبنی و آب پرتغال خالص تغذیه می کنند کمتر این علائم را تجربه خواهند کرد. بعضی محققان معتقدند که کمبود کلسیم و ویتامین D باعث بروز سندرم PMS می شود. اغلب موارد، زنانی که علائم این سندرم را با شدت بیشتری تجربه می کنند، معتقدند که بعد از مصرف قرص های ضد بارداری تسکین می یابند. مصرف کم قرص های ضد افسردگی نیز می تواند جهت رفع  کج خلقی موثر باشد.چرا در بعضی از موارد چرخه قاعدگی نامنظم می شود؟بعضی از زنان که تخمک گذاری منظمی ندارند ، قاعدگی نامنظمی خواهند داشت. بعلاوه بیماری و استرس نیز به طور موثری چرخه را تحت تاثیر قرار می دهد. اما مهم تر از همه دانستن تعریف صحیح از قاعدگی منظم است. آنچه بعضی از خانم ها قاعدگی منظم می نامند ، ممکن است صحیح نباشد. قاعدگی منظم یعنی  دامنه زمانی بین 25 تا 35 روز ، که از اولین روز قاعدگی شروع می شود و تا شروع قاعدگی بعدی محاسبه می گردد. بعضی زنان فکر می کنند که چون هر ماه ، در روز معینی قاعدگی اتفاق نمی افتد پس جزه دسته افراد با قاعدگی نامنظم هستند. در حالی که این تفکر صحیح نیست. بعضی دیگر از زنان در محاسبه زمان وقوع این سیکل دچار اشتباه می شوند که در این مورد توصیه می شود زمان دقیق را یادداشت نمایند. سایر دلایل داشتن قاعدگی نامنظم یا از دست دادن چرخه(به غیر از احتمال حاملگی)عبارتند از افزایش یا کاهش وزن قابل توجه، فعالیت بدنی شدید که ورزشکاران قوای جسمانی انجام می دهند و یا مشکلات هورمونی است. اگر در این صورت ، ماه بعد ، زمان قاعدگی به وضعیت نورمال بر نگشت باید به پزشک اطلاع داد. آیا احتمال حاملگی در زمان قاعدگی وجود دارد؟ این واقعه امکان پذیر است ، اما نه با احتمال زیاد. نکته این است که تشخیص دهید آیا خونریزی واقعا مربوط به قاعدگی است یا تنها خونریزی های خفیف(در حد لکه بینی) بین دو قاعدگی می باشد. بسیاری از زنان در زمان تخمک گذاری دچار خونریزی می شوند و اگر تصور کنید که مربوط به قاعدگی است، امکان حاملگی در این زمان وجود دارد. همچنین ممکن است در زمان نزدیک به انتهای قاعدگی ، به دلیل آمیزش در محل رحم اسپرم باشد و دو یا سه روز بعد تخمک گذاری صورت بگیرد. در این حالت احتمال حاملگی زیاد خواهد بود.آیا قاعدگی به طورمطلق به معنای عدم حاملگی است؟در این مورد نمی توان 100% مطمئن بود. زیرا ممکن است خونریزی مربوط به اوایل حاملگی باشد و همیشه نمی توان به راحتی تفاوت این دو را تشخیص داد ، مگراینکه مدت آن درست مثل قاعدگی طول بکشد. اگر خونریزی با  علائمی نظیر تهوع همراه بود انجام تست حاملگی لازم است.آیا عدم تعویض به موقع نوار یا تامپون ممکن است خطر بروز سندرم شوک سمی را به همراه داشته باشد؟این سندرم نوعی بیماری با منشائ باکتریایی است، که اولین بار در سال 19809 کشف شد. در این زمان تعداد زیادی زنان به دلیل مصرف نوع خاصی از تامپون جاذب دچار علائم این بیماری شدند. در این حالت نوعی باکتری باعث تولید سم می کند  و در نتیجه سندرم شوک سمی اتفاق می افتد.علائم این سندرم عبارتند از تب، لرز، اسهال، تهوع، درد عضلانی و کهیر که بعضی متخصصان معتقدند عدم تعویض تامپون برای مدت طولانی ایجاد محیط مغذی برای باکتری ها می کند و سندرم بروز می کند. برای اطلاع یافتن از زمان مناسب تعویض بهتر است از دستور العمل برچسب روی محصول پیروی شود.

ezatdf - ایران - تهران بنظر شما اگه انسان تخم گذار بود بهتر نبود؟ چهار‌شنبه 24 مهر 1387

salamat - ایران - تهران منم باهات موافقم ezatdf - ایران - تهران پنج‌شنبه 25 مهر 1387

آزادمرد - ایران - تهران اینکه چیزی نیست ما یه رییس جمهور داریم که دچار قاعدگی روحیه! پنج‌شنبه 25 مهر 1387

aram2006 - ایران - ارومیه این سندرم نوعی بیماری با منشائ باکتریایی است، که اولین بار در سال 19809 کشف شد. با این حساب هنوز خیلی مونده تا کشف بشه. من که دلم واسه دخترا میسوزه خیلی سخته نه؟ پنج‌شنبه 25 مهر 1387

entezar-dooset daram-mrs - لندن - لندن یعنی اگه با قاعدگی تهوع اشته باشی حامله ای وی توبه دختر ...در باره دردش چی؟ پنج‌شنبه 25 مهر 1387

گنگستر - امریکا - دنور اینهارو خودمون هم میدونستیم که! بگین که پادزهرش تولید میشه بابا! پنج‌شنبه 25 مهر 1387

senyorita - آلمان - دوسلدورف مرسی از اطلاعاتی که دادید. پنج‌شنبه 25 مهر 1387

shima87 - فرانسه - پاریس خانم ها خیلی سختی تحمل می کنند اما در مورد حالت تهوع دکتر ها می گن در د شدید باعث حالت تهوع میشه نمیدونم تو ایران که این طوری می گفتند مثل درد زایمان می مونه یکی خیلی راحت فارغ میشه یکی کلی بدبختی می کشه درد فراوان ..... جمعه 26 مهر 1387

30min - ایران - ایران aram2006 - ایران - ارومیه دلت واسه خودت بسوزه،اتفاقا در طول دوران قادگی درسته دردو یا شاید حالتهایی وجود داشته باشه ، ولی هر کثیفی از بدن خارج میشه.واسه مردهایی مثل تو متاسفم که نمیتونن چیزای کثیفی که ار دوران قادگی کثیفتره بریزن بیرون جمعه 26 مهر 1387

گنگستر - امریکا - دنور 30min - ایران - ایران چرا حرص میخوری ؟؟؟؟؟؟؟ ولشون کن بی توجهی بهترین فحشه! شنبه 27 مهر 1387