در حالت افسرده تصمیم‌گیری نکنید
در حالت افسرده تصمیم‌گیری نکنید
فرهنگستان آمریکایی پزشکان خانواده، در خصوص درمان بیماری افسردگی اعلام کرد که افراد افسرده افزون بر این که باید روزانه چهار تا پنج ساعت ورزش کنند لازم است تا از پرورش افکار منفی دوری جسته و نگرشی مثبت نسبت به زندگی داشته باشند.
به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) از خوزستان ، همچنین توصیه شده که وقتی فرد دچار افسردگی است از تغییر در تصمیم‌های زندگی خودداری کند. به علاوه، فرد افسرده باید از نوشیدن مشروبات الکلی و مصرف خود سرانه داروهای مسکن پرهیز کند چرا که به گفته پزشکان این موارد به افسردگی وی دامن می‌زند . فرهنگستان آمریکایی پزشکان خانواده گوشزد می‌کند که افسردگی یک وضعیت بحرانی جدی است و معمولا فرد را گریبانگیر اندوه، حس بی‌ارزش بودن، خستگی مفرط و حتی در پاره‌ای موارد خودکشی می‌کند. به باور پزشکان، چنین حس‌هایی ممکن است چندین هفته و یا بیشتر طول بکشد و نیاز به درمان علمی دارد.
