چگونه سردرد ناشی از میگرن را کاهش دهیم؟

به گفته متخصصان، درد ناشی از سردردهای میگرنی می‌تواند به قدری شدت داشته باشد که مانع از انجام امور شغلی و یا سایر فعالیت‌های روزانه شود.

به گزارش سرویس «بهداشت و درمان» خبرگزاری دانشجویان ایران، در حالی که با مصرف برخی دارو‌ها البته با تجویز پزشک می‌توان این درد را کاهش داد، آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده نیز راهکار و پیشنهادات بیشتری را برای تخفیف سردردهای میگرنی ارایه کرده که به قرار زیر است:

- در هنگام بروز این قبیل سردردها دراز بکشید و در یک اتاق ساکت با چراغ‌های خاموش استراحت کنید.

- یک دستمال خنک و مرطوب برای کمپرس سرد، روی پیشانی خود قرار دهید.

- پوست سر خود را به آرامی ماساژ دهید.

- روی شقیقه‌های خود فشار بیاورید تا درد تسکین پیدا کند