جویدن بیش از حد آدامس بدن را در معرض کم‌آبی قرار می‌دهد
جویدن بیش از حد آدامس جلوی تشنگی فرد را گرفته و بدن را در معرض خطر کم‌آبی قرار می‌دهد. دکتر ناصر نیکی متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران - واحد علوم پزشکی ایران - گفت: همچنین جویدن طولانی مدت آدامس موجب احساس سیری شده و درمورد کودکان ممکن است به عاملی برای کم غذایی و سوء تغذیه آنها مبدل شود.
وی انواع آدامس را دو نوع طبیعی و مصنوعی دانست و اظهارکرد: آدامس‌هایی که حاوی قندهای طبیعی مثل گلوکز هستند می‌توانند به رشد باکتریهای دهان کمک کرده و خطر پوسیدگی دندان را به همراه داشته باشند اما آدامس‌هایی با شیرین‌کننده‌های مصنوعی به دلیل نداشتن انرژی، قابل استفاده میکروب‌های دهان نبوده و خطری را برای افراد نخواهد داشت.
دکتر نیکی افزود: همچنین برخی متخصصان معتقدند آدامس‌هایی که حاوی شیرین کننده‌های طبیعی مانند شکر هستند به دلیل آن که به رشد میکروب‌های دهان کمک می‌کنند نه تنها باعث پوسیدگی دندان می‌شوند بلکه می‌توانند موجب گسترش باکتریهای مفید در بدن شده و حتی زمینه ایجاد عفونت‌های جدی را فراهم کنند.
وی همچنین به نکات مثبت مصرف آدامس اشاره کرد و گفت: فعال شدن قشر مغز و به این ترتیب از بین بردن مشکلاتی از قبیل مسائل ناراحت کننده جزئی، تقویت ماهیچه‌ها و عضلات دهان و زبان به وسیله تحریک و در نیتجه دفع مواد سمی موجود در آنها از جمله نکات مثبتی است که در خصوص آدامس می‌توان به آنها اشاره کرد.
این متخصص جویدن آدامس‌های بدون قند را در واقع عامل ماساژ دهنده لثه و در نتیجه کمک به سلامت دندانها و لثه‌ها عنوان کرد و ادامه داد: در عین حال جویدن آدامس با خارج کردن خرده‌های غذا از لابه لای دندانها باعث بهبود سلامت آنهاست؛ این در حالیست که باید دانست مسواک زدن بهترین راهکار برای پیشگیری از پوسیدگی دندان‌هاست.
دکتر نیکی در پایان درخصوص عدم مصرف آدامس گفت: استفاده به اندازه از آدامس‌های بدون قند طبیعی می‌تواند برای فرد مفید باشد
