صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+19رأی دهید-0خواص غذاهای تند برای سلامتیدوشنبه ۱۳ فروردین ۱۳۹۷ - ۰۲ آوریل ۲۰۱۸در مطالعه‌ای در کانادا معلوم شد وقتی افراد روی پیش غذای خود سس تند ریخته بودند، ۲۰۰ کالری کمتر مصرف کردند. +5رأی دهید-1چهار حرکت ورزشی که زنان نباید انجام دهنددوشنبه ۱۳ فروردین ۱۳۹۷ - ۰۲ آوریل ۲۰۱۸بانوان ورزشکار باید دقت کنند که برخی حرکات ورزشی نتیجه مطلوب در بر ندارد و باید در انتخاب حرکات توجه لازم را انجام دهند. +9رأی دهید-0مقابله با بوی بدن دهان با دهان شویه‌های طبیعییکشنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۷ - ۰۱ آوریل ۲۰۱۸بوی بد دهان مسئله‌ای آزاردهنده است که در روابط اجتماعی مشکل آفرین است و موجب خجالت می‌شود. +17رأی دهید-2پخت ماهی راحت و بی دردسریکشنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۷ - ۰۱ آوریل ۲۰۱۸ اگر روی کباب پز یا سینی فر چند برش لیمو بذارید و روی لیموها ماهی را بذارید طعم لذیذی می‌گیرد و بوی خوش لیمو به خوردش می‌رود. +8رأی دهید-0خواب‌آلودگی بهاری را با تغذیه درمان کنیدیکشنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۷ - ۰۱ آوریل ۲۰۱۸ کسالت بهاری از دیدگاه پزشکی بیماری محسوب نمی‌شود، بلکه این حالت ناشی از تغییرات بدن به واسطه گذر از فصل زمستان به فصل بهار است. +15رأی دهید-1حکم دادگاه کالیفرنیا: قهوه‌فروشی‌ها باید درباره خطر سرطان هشدار دهندیکشنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۷ - ۰۱ آوریل ۲۰۱۸در روند برشته‌کردن قهوه، ماده آکریل‌آمید تولید می‌شود که می‌تواند عامل سرطان شود. +2رأی دهید-1فرمول‌هایی ساده برای مقابله با دانه‌های سر سیاه پوستشنبه ۱۱ فروردین ۱۳۹۷ - ۳۱ مارچ ۲۰۱۸دانه های سر سیاه که روی پوست صورت ظاهر می شوند، یک مشکل سلامت جدی نیستند و بیشتر از نظر زیبایی ظاهری مشکل آفرین در نظر گرفته می شوند. +4رأی دهید-1چغندر به درمان آلزایمر کمک میکندشنبه ۱۱ فروردین ۱۳۹۷ - ۳۱ مارچ ۲۰۱۸مطالعه جدید نشان داده است که ترکیب موجود در چغندر که عامل رنگ قرمز آن است می‌تواند به درمان آلزایمر کمک کند. +4رأی دهید-1این چهار حرکت ورزشی را انجام ندهیدشنبه ۱۱ فروردین ۱۳۹۷ - ۳۱ مارچ ۲۰۱۸برخی از حرکات ورزشی که در باشگاه‌ها رایج هستند تاثیر مثبتی که تصور می‌شود را ندارند و حتی ممکن است به ورزشکاران آسیب برسانند. +12رأی دهید-1خوراکی های شگفت انگیز برای سلامت کبدشنبه ۱۱ فروردین ۱۳۹۷ - ۳۱ مارچ ۲۰۱۸آب لیمو ترش تازه را در یک لیوان آب داغ بریزید و اول صبح بطور ناشتا بنوشید+6رأی دهید-2رژیم غذایی مدیترانه ای و تقویت تراکم استخوان های زنانجمعه ۱۰ فروردین ۱۳۹۷ - ۳۰ مارچ ۲۰۱۸ مطالعه جدید نشان می دهد زنان پس از سن یائسگی باید برای تقویت استخوان ها و حجم ماهیچه های شان رژیم غذایی مدیترانه ای مصرف کنند. +5رأی دهید-0سبزیجات تازه را به موقع داخل غذا بریزیدجمعه ۱۰ فروردین ۱۳۹۷ - ۳۰ مارچ ۲۰۱۸سبزیجات سرسختی نظیر آویشن، رزماری، پونه، مریم گلی و مرزنجوش را در ابتدای پروسه پخت و پز داخل قابلمه بریزید. +5رأی دهید-0چقدر در باشگاه کالری می‌سوزانیم؟جمعه ۱۰ فروردین ۱۳۹۷ - ۳۰ مارچ ۲۰۱۸معمولا ورزشکاران میزان کالری که هنگام ورزش در باشگاه می‌سوزانند را بیش از حد واقعی تخمین می‌زنند. +4رأی دهید-0پیشگیری از تحلیل عضلات با این ۸ ماده غذاییجمعه ۱۰ فروردین ۱۳۹۷ - ۳۰ مارچ ۲۰۱۸ تمرینات شدید ورزشی به تنهایی برای جلوگیری از تحلیل عضلات کافی نیست. بلکه به خوردن مواد غذایی مناسب نیز نیاز دارید.+7رأی دهید-1چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟پنجشنبه ۹ فروردین ۱۳۹۷ - ۲۹ مارچ ۲۰۱۸گاهی اوقات ممکن است از سر عادت به صرف غذا در یک زمان خاص و بدون توجه به اینکه آیا واقعا گرسنه ایم یا خیر، سراغ غذا برویم. +7رأی دهید-2استامینوفن طبیعی برای تسکین دردپنجشنبه ۹ فروردین ۱۳۹۷ - ۲۹ مارچ ۲۰۱۸اگر شما احساس اضطراب، افسردگی یا خستگی می کنید،نعناع و اسانس مشتق شده از آن،برای رفع این مشکلات،کمک کننده است.+3رأی دهید-0برای فرار از تهدید چاقی نوروز چه باید کرد؟پنجشنبه ۹ فروردین ۱۳۹۷ - ۲۹ مارچ ۲۰۱۸به ازای هر پیاله ۱۰۰ گرمی آجیل باید ۴۰ دقیقه بدوید یا شنا کنید. به ازای دو عدد شیرینی ۴۵ دقیقه به سرعت راه بروید+21رأی دهید-0۷ دلیل برای مصرف روزانه اسفناجدوشنبه ۶ فروردین ۱۳۹۷ - ۲۶ مارچ ۲۰۱۸کمتر کسی می داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می کند. +6رأی دهید-0زوج‌های غذایی مفید!چهارشنبه ۸ فروردین ۱۳۹۷ - ۲۸ مارچ ۲۰۱۸رژیم غذایی سالم و متعادل از ارکان اصلی بهره‌مندی از بدنی سالم و آماده است. بدن برای تامین انرژی و ارائه عملکرد درست به مواد غذایی مصرفی وابسته است. +8رأی دهید-1۴ هشدار بهداشتی در مورد افراط در مصرف آجیلچهارشنبه ۸ فروردین ۱۳۹۷ - ۲۸ مارچ ۲۰۱۸محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده‌اند که مصرف بیش از حد آجیل می‌تواند عوارض جانبی منفی برای بدن داشته باشد. +21رأی دهید-3دنیای رنگین غذاهای سنتی در کرمانشاه/ از کباب تا آشچهارشنبه ۸ فروردین ۱۳۹۷ - ۲۸ مارچ ۲۰۱۸تنوع بی نظیر غذاهای سنتی کرمانشاه مسافران را مقابل یک دنیای رنگین قرار می‌دهد و برندهای آن از انواع کباب گرفته تا آش‌های لذیذ مناسب هر ذائقه ای است. +21رأی دهید-0مقایسه نوشابه با دوغ و شیرچهارشنبه ۸ فروردین ۱۳۹۷ - ۲۸ مارچ ۲۰۱۸مقایسه نوشابه با دوغ و شیر +3رأی دهید-1آشپزی با انواع آجیلسه شنبه ۷ فروردین ۱۳۹۷ - ۲۷ مارچ ۲۰۱۸آشپزی با آجیل فوق‌العاده است. انواع متفاوت آجیل، از جمله گردو، بادام و بادام هندی، وجود دارد +4رأی دهید-1۱۰ روش طبیعی برای سفیدکردن دندانهاسه شنبه ۷ فروردین ۱۳۹۷ - ۲۷ مارچ ۲۰۱۸برای سفید کردن دندان می توانید از روش هایی طبیعی با موادی که دسترسی به آنها آسان است نیز استفاده کنید.+4رأی دهید-1خوردن گوشت پخته موجب افزایش فشارخون می شودسه شنبه ۷ فروردین ۱۳۹۷ - ۲۷ مارچ ۲۰۱۸پختن گوشت در دمای بالا موجب آزاد شدن مواد شیمیایی می شود که ممکن است میزان فشارخون که پیش عامل بسیاری از بیماری های قلبی عروقی است را افزایش دهد +8رأی دهید-0راه های برای از بین بردن بوی بد سیر از دهانسه شنبه ۷ فروردین ۱۳۹۷ - ۲۷ مارچ ۲۰۱۸ به جای اینکه صورت مساله را پاک کنید به دنبالراه های از بین بردن بوی بد سیر از دهان خود باشید.+6رأی دهید-0سنسورِ لاغری!دوشنبه ۶ فروردین ۱۳۹۷ - ۲۶ مارچ ۲۰۱۸دانشمندان آمریکایی موفق شدند حسگری ابداع کنند که غذای مصرف شده را بررسی می‌کند. +4رأی دهید-2اشتباه‌ترین روش‌ها برای لاغر شدندوشنبه ۶ فروردین ۱۳۹۷ - ۲۶ مارچ ۲۰۱۸با انتخاب منبع دقیق کربوهیدراتی باید به کاهش وزن خود کمک کرد و از منابعی مانند میوه، سبزی و غلات سبوس‌دار استفاده کرد +4رأی دهید-0آجیل ها چقدر کالری دارند؟دوشنبه ۶ فروردین ۱۳۹۷ - ۲۶ مارچ ۲۰۱۸ مغزها برخلاف شیرینی ها فواید نسبتا زیادی دارند ولی حواس تان باشد که فواید آن ها نباید باعث شود چشم تان را ببندید+7رأی دهید-1این رژیم غذایی هم ضد فشارخون بالاست و هم ضد افسردگییکشنبه ۵ فروردین ۱۳۹۷ - ۲۵ مارچ ۲۰۱۸پیروی از رژیم سالم گیاهی دش (DASH) که برای مهار فشارخون بالا ابداع شده بود، در کاهش خطر ابتلا به افسردگی هم مؤثر است. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۹۳۹۴۹۵۹۶۹۷۹۸۹۹...
دنیای رنگین غذاهای سنتی در کرمانشاه/ از کباب تا آش
