صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+12رأی دهید-2روش استفاده از چای سبز برای لاغریدوشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۲۱ می ۲۰۱۸بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، ۲ ساعت پس از صرف غذا در وعده‌های غذایی است. +13رأی دهید-0این قسمت سیب زمینی را هرگز نخوریددوشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۲۱ می ۲۰۱۸سیب زمینی می تواند حاوی مواد سمی بوده و سلامت مصرف کنندگان را به خطر بیاندازد. +14رأی دهید-0ماست؛ این بار برای سلامت پوست و مودوشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۲۱ می ۲۰۱۸ماست سرشار از پروبیوتیک، ویتامین B۲ و ویتامین D، کلسیم و پروتئین است. ضمناً ماست مواد مغذی دارد که برای پوست و مو عالی هستند.+13رأی دهید-0۱۰ روغن شناخته شده علمی برای عفونت‌های سینوسییکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۲۰ می ۲۰۱۸بسیاری از روغن‌های ضروری می‌توانند در از بین بردن علائم عفونت‌های سینوسی و گرفتگی سینوس‌ها موثر عمل کنند.+10رأی دهید-0چگونه شکمی کوچک و متناسب داشته باشیم؟یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۲۰ می ۲۰۱۸قدیم‌ترها وقتی کسی شکمش جلوتر از خودش می‌رفت همه به او توصیه می‌کردند «دراز و نشست برو که چاره دردت فقط درازونشست است!»+7رأی دهید-0کرفس، درمانی برای میگرن‌های مزمنیکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۲۰ می ۲۰۱۸بسیاری از افراد مبتلا به میگرن مزمن کسب آرامش پس از مصرف نوشیدنی کرفس را گزارش کرده‌اند. +12رأی دهید-0خواص جالب توت سفیدشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۹ می ۲۰۱۸یکی دیگر از خواص توت سفید تازه تقویت کلیه‌ها است. در طب سنتی این عقیده وجود دارد که توت سفید موجب تقویت عملکرد کلیه‌ها نیز می‌شود. +17رأی دهید-4۵ حرکت برای کاهش وزنشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۹ می ۲۰۱۸یک متخصص ورزش ۵ حرکت ورزش که بهترین تاثیر در کاهش وزن را دارند معرفی کرده است. +20رأی دهید-2۷ دلیل برای نخوردن پیتزاشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۹ می ۲۰۱۸«پنیر پیتزا» در مجاورت حرارت، تولید نوعی ماده سمی می‌کند که مصرف آن برای سلامت انسان و سیستم گوارش، بسیار مضر است+24رأی دهید-0معجزه ویتامین B۱۲ برای بدنشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۹ می ۲۰۱۸ اگر احساس کسل بودن می‌کنید و مطمئن نیستید چرا، ممکن است مشکل از کمبود ویتامین B۱۲ (کوبالامین) باشد.+9رأی دهید-0آیا چای ترش کمکی به کاهش وزن می‌کند؟شنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۹ می ۲۰۱۸چای ترش یا چای گل بامیه از کاسچه‌های گل گیاه بامیه تهیه شده و به چای رنگ قرمز تند می‌دهند.+18رأی دهید-0این روغن پوکی استخوان را درمان میکندجمعه ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۸ می ۲۰۱۸مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک گرم روغن ماهی می تواند به کاهش درد بیماران مبتلا به پوکی استخوان کمک کند. +7رأی دهید-0آیا غذا خوردن پیش از ورزش بی خطر است؟جمعه ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۸ می ۲۰۱۸اغلب به مردم توصیه می شود تا از غذا خوردن پیش از پیاده‌روی یا انجام هر گونه فعالیت جسمانی پرهیز کنند.+5رأی دهید-0مروری بر خواص آب گلابیجمعه ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۸ می ۲۰۱۸میوه‌ای مانند یک گلابی یا یک موز، یک واحد میوه تلقی می‌شود.+16رأی دهید-0این مواد غذایی شما را بداخلاق می‌کند!جمعه ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۸ می ۲۰۱۸ مواد غذایی علاوه بر این که در سلامت جسم ما نقش دارد ،می‌تواند بر روحیه و احساس ما نیز تاثیرات مثبت یا منفی داشته باشد. +6رأی دهید-1غذاهای مورد علاقه مردم اروپا کدام است؟پنجشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۷ می ۲۰۱۸غذاهای ایتالیایی در مجوع رتبه اول پرطرفدارترین غذاها در میان مردم اروپا را کسب کرده‌اند+6رأی دهید-0حرص نخورید، چاق می‌شوید!پنجشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۷ می ۲۰۱۸سال‌های سال خیلی‌ها در مورد ارتباط چاقی و استرس تردید داشتند و حالا تحقیقات علمی شواهدی یافته که این ارتباط را تائید می‌کند.+9رأی دهید-0دانستنی‌هایی درباره خاویار گیاهیپنجشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۷ می ۲۰۱۸کینوآ یک کربوهیدارت فاقد گلوتن، دانه کامل و همچنین یک پروتئین کامل (به این معنی که حاوی تمام نه اسید آمینه اساسی است) محسوب می شود.+7رأی دهید-1درست غذا بخورید، پر مو نشوید!پنجشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۷ می ۲۰۱۸افزایش هورمون‌های جنسی مردانه در نیمی از زنان مبتلا به هیرسوتیسم دیده می‌شود.+13رأی دهید-0طبیعی بوتاکس کنیددوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۴ می ۲۰۱۸اگر نگاهی به عکس‌های دوران دبیرستانتان بیندازید و پس از آن خودتان را در آینه ببینید متوجه تفاوت‌های زیاد چهره‌تان می‌شوید.+3رأی دهید-0اثر مخرب قند بر سلامت هورمونیچهارشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۶ می ۲۰۱۸جای شگفتی نیست که مردم در دنیای امروز به قند معتاد شده اند زیرا این ماده تقریبا در هر جایی وجود دارد. +21رأی دهید-0آنتی اکسیدانی برای جوانسازی رگ‌های خونیسه شنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۵ می ۲۰۱۸اندکی سفتی و تنگ شدن رگ های خونی به عنوان بخشی عادی از روند افزایش سن انسان در نظر گرفته می شود.+15رأی دهید-0۱۴ راه استفاده از لیمو برای سلامتیدوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۴ می ۲۰۱۸ر آب لیموی تازه، ویتامین‌ها و مواد معدنی فوق‌العاده‌ای را به بدن شما می‌رساند. سعی کنید لیموی تازه را با حداقل شکر مصرف کنید.+25رأی دهید-3این‌ها را با معده خالی نخوریدسه شنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۵ می ۲۰۱۸ بعضی از غذاها با وجود اینکه سالم و مغذی‌اند اما هرگز نباید آن‌ها را با معده‌ی خالی بخورید.+5رأی دهید-0تحرک روزانه از میزان وزن مهم‌تر استدوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۴ می ۲۰۱۸داشتن تحرک می‌تواند سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر سرطان، حملات قلبی و سکته مغزی، حتی در افراد دارای اضافه وزن و یا چاق شود.+5رأی دهید-0ورزش‌هایی برای کارمندان +تصاویردوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۴ می ۲۰۱۸پشت میز نشینی در محل کار بخشی از زندگی ما را به خود اختصاص داده است و تفاوت چندانی ندارد که شما کارمند باشید یا یک پزشک متخصص.+4رأی دهید-1چگونه با غذای سالم به جنگ افسردگی برویم؟دوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۴ می ۲۰۱۸ثابت شده که کمبود موادمغذی ضروری، برای سلامت روان، نقشی تعیین‌کننده دارد و ممکن است منجر به افسردگی شود. +8رأی دهید-1۷ گام برای تقویت حافظه کوتاه مدتدوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۴ می ۲۰۱۸ کاهش سطح حافظه کوتاه مدت حتی می‌تواند هنگام انجام کارهای روزانه ایجاد خطر کند.+8رأی دهید-0خواص خرمالو برای بدندوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۴ می ۲۰۱۸پتاسیم موجود در خرمالو میتونه کسانی که به فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی مبتلا هستن رو درمان کنه+18رأی دهید-0صبحانه ای که باعث کالری سوزی در تمام روز می شودیکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۳ می ۲۰۱۸صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است که با انتخاب یک صبحانه مناسب به سلامت جسمی و کاهش وزن خود کمک کنید. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۸۸۸۹۹۰۹۱۹۲۹۳۹۴...
دانستنی‌هایی درباره خاویار گیاهی
