صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+11رأی دهید-0محققان می گویند شکر باید به عنوان سم درنظر گرفته شودپنجشنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۰ می ۲۰۱۸یک قاشق غذاخوری پر از شکر، ممکن است اثر دارو را کاهش دهد. اما باعث افزایش فشار خون و کلسترول نیز می شود+7رأی دهید-1آشنایی با چریش و خواص آنچهارشنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۹ می ۲۰۱۸در کشور هند، این درخت را مقدس می‌دانند و در پاکستان و بنگلادش و ایران یافت می‌شود. +5رأی دهید-0طرز تهیه لوز زعفرانیچهارشنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۹ می ۲۰۱۸طرز تهیه لوز زعفرانی+23رأی دهید-0رد یک باور اشتباه درباره مصرف تخم مرغسه شنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۸ می ۲۰۱۸مصرف ۱۲ تخم مرغ در هفته خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی را در افراد مبتلا به وضعیت های پیش دیابت و دیابت نوع ۲ افزایش نمی دهد. +16رأی دهید-1غذاهایی با بیشترین میزان کلاژن برای پوستچهارشنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۹ می ۲۰۱۸کلاژن پروتئینی است که پوست را جوان و انعطاف پذیر نگه می دارد و همچنین در سلامت مفاصل نقش دارد. +9رأی دهید-1۴ تغییر در رژیم غذایی که بهتر از بوتاکس عمل میکندچهارشنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۹ می ۲۰۱۸موارد زیر تغییرات ساده‌ای در رژیم غذایی هستند که تحقیقات علمی تاثیر آنها را بر بازگردان جوانی پوست ثابت کرده است+15رأی دهید-0با این خوراکی‌ها بدنتان را سم زدایی کنیدسه شنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۸ می ۲۰۱۸مواد غذایی و خوراکی زیادی وجود دارند که دارای خاصیت سم زدایی به مراتب بیشتر از سرکه سیب می‌باشند.+14رأی دهید-2از بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامت کبدسه شنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۸ می ۲۰۱۸غذا می تواند بهترین دارو باشد. مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به حمایت و بهبود شرایط کبد کمک می کنند.+5رأی دهید-0آیا می‌توان چاق و در عین حال سالم بود؟سه شنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۸ می ۲۰۱۸ افراد چاق حتی اگر در حال حاضر از سلامت کامل برخوردار باشند، باز هم در معرض افزایش خطر ابتلا به مشکلات سلامت در ادامه زندگی خود قرار دارند. +19رأی دهید-1این افراد زنجبیل مصرف نکنندسه شنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۸ می ۲۰۱۸برخی افراد نباید به طور خودسرانه به سمت مصرف گیاهان و داروهای گیاهی روی بیاورند.+13رأی دهید-1پاستا باعث چاقی می‌شود یا لاغری؟! / پاسخی که ممکن است شما را شگفت‌زده کنددوشنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۷ می ۲۰۱۸پاستا با توجه به الگو‌های غذایی کم گلیسمی به طور قابل توجهی در کاهش وزن بدن و شاخص توده بدنی موثر است +8رأی دهید-1چطور می‌توان گوشت قرمز نخورد؟دوشنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۷ می ۲۰۱۸ حذف گوشت از رژیم غذایی اگر به درستی انجام نشود، عواقب جدی سلامت را به همراه دارد +5رأی دهید-0چرا باید پروبیوتیک مصرف کنیم؟دوشنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۷ می ۲۰۱۸ چند سالی است که به استفاده از محصولات غذایی فراسودمند و بویژه پرو بیوتیک‌ها توصیه می‌شود. +2رأی دهید-0۵ راهکار طب سنتی برای درمان زردی نوزاداندوشنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۷ می ۲۰۱۸زردی نوزادان از همان روزهای اولیه تولد آغاز می‌شود؛ علائم آن معمولاً با زردی پوست و گاهی چشم‌ها بروز می‌کند+10رأی دهید-1آیا رگه‌های سفید گوجه فرنگی مضر است؟یکشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۶ می ۲۰۱۸رگه‌های سفیدرنگ در گوجه فرنگی ناشی از رسوب نیترات و فلزات سنگین نیست و مردم می‌توانند این محصولات را با اطمینان خاطر مصرف کنند. +12رأی دهید-0مرطوب کننده‌های طبیعی پوستیکشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۶ می ۲۰۱۸ اگر می‌خواهید برای طولانی مدت از حفظ سلامت پوستتان مطمئن شوید، نیاز به تغییرات اساسی در رژیم غذایی‌تان دارید. +23رأی دهید-0اگر مبتلا به دیابت هستید این میوه‌ها رو بخورید!یکشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۶ می ۲۰۱۸دقت کنید که تنها انواع خاصی از میوه‌ها را بدون نگرانی از میزان قند آنها می‌توانید مصرف کنید، بخصوص اگر مبتلا به دیابت باشید. +15رأی دهید-3آسانترین را‌ه‌های سلامتی؛ از میوه‌خوری تا ته‌دیگ خوری!شنبه ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۵ می ۲۰۱۸ شما هم می‌توانید با رعایت برخی از اصول اولیه در سبک زندگی، سلامتی و شادکامی را برای خود و خانواده به ارمغان ببرید، حتی اگر مجبور باشید ته دیگ بخورید! +5رأی دهید-0خاصیت دیگر رژیم غذایی مدیترانه ایشنبه ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۵ می ۲۰۱۸ رژیم غذایی مدیترانه ای باکتری‌های خوب روده را افزایش می‌دهد. +11رأی دهید-7این ۱۶ خوراکی به شدت باعث اضافه وزن شما می شودشنبه ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۵ می ۲۰۱۸خوراکی هایی هستند که برای بدن به شدت اضافه وزن به همراه خواهند داشت+20رأی دهید-1دلایلی علمی که به شما می‌گوید آب گرم بنوشیدجمعه ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۴ می ۲۰۱۸ این نکته ثابت شده که عادت به نوشیدن آب گرم، می تواند منجر به بهبود وضعیت گوارش و فرایند هضم شود+5رأی دهید-0تقویت سلامت بدن با یک اسموتی رنگین کمانیجمعه ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۴ می ۲۰۱۸با مصرف یک اسموتی رنگین کمانی هنگام صبح می توانید تا حدود زیادی مطمئن شوید که بدن هر آنچه را برای آغاز روز نیاز دارید را دریافت می کند. +10رأی دهید-0کدام ویتامین را بخوریم تا جزییات خواب دیشب را به خاطر بیاوریم؟جمعه ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۴ می ۲۰۱۸قرص ویتامین بی ۶ قبل از خواب می‌تواند کمک کند تا فرد موردنظر پس از بیدار شدن، جزییات خوابی که دیده است را به یاد بیاورد. +14رأی دهید-1توقف ریزش مو با خورشت قیمه سیب‌زمینی!جمعه ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۴ می ۲۰۱۸این خورشت برای تقویت عمومی بدن مفید است و به ترمیم شکستگی استخوان‌ها هم کمک می‌کند. +12رأی دهید-1اثرات چای سبز بر دیابتپنجشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۳ می ۲۰۱۸چای سبز، آنتی‌اکسیدان قدرتمندی به نام پلی فنول دارد که به آن خاصیت ضد سرطانی و ضدالتهابی داده و از کلسترول می‌کاهد.+5رأی دهید-0۶ منبع پروبیوتیکی برای بهبود هضم غذاپنجشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۳ می ۲۰۱۸این ارگانیسم‌ها توانایی هضم غذا را به طور قابل توجهی بهبود می‌بخشند و شاید تعجب کنید اگر بدانید که در عملکرد مغز هم تأثیر مستقیم دارند. +24رأی دهید-1۴ کاربرد عجیب و جالب سیر که نمی دانستیدپنجشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۳ می ۲۰۱۸بعضی از خانم‌ها ادعا دارند که با استفاده از سیر به عنوان یک ماسک تمیز‌کننده آکنه هایشان زودتر خشک شده و پوست شان ضدعفونی می‌شود.+9رأی دهید-0از خطرات سلامت استفاده از روغن کانولاپنجشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۳ می ۲۰۱۸روغن کانولا نه تنها از نظر ژنتیکی اصلاح شده، بلکه روند پردازش و پالایش قابل توجهی را نیز پشت سر می گذارد+17رأی دهید-1۶ ماده مغذی مهم برای دوران پس از ۴۰ سالگیچهارشنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۲ می ۲۰۱۸آیا تا به حال به این فکر کرده اید که پس از عبور از مرز ۴۰ سالگی به چه مواد مغذی نیاز دارید؟+4رأی دهید-0مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرکچهارشنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۲ می ۲۰۱۸اگر مجبور هستید روزانه ساعات زیادی را در حالت نشسته سپری کنید، مصرف این مواد غذایی را مد نظر قرار دهید. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۸۸۸۹۹۰۹۱۹۲۹۳۹۴...
آسانترین را‌ه‌های سلامتی؛ از میوه‌خوری تا ته‌دیگ خوری!
