صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+7رأی دهید-0آیا غذا خوردن پیش از ورزش بی خطر است؟جمعه ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۸ می ۲۰۱۸اغلب به مردم توصیه می شود تا از غذا خوردن پیش از پیاده‌روی یا انجام هر گونه فعالیت جسمانی پرهیز کنند.+5رأی دهید-0مروری بر خواص آب گلابیجمعه ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۸ می ۲۰۱۸میوه‌ای مانند یک گلابی یا یک موز، یک واحد میوه تلقی می‌شود.+16رأی دهید-0این مواد غذایی شما را بداخلاق می‌کند!جمعه ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۸ می ۲۰۱۸ مواد غذایی علاوه بر این که در سلامت جسم ما نقش دارد ،می‌تواند بر روحیه و احساس ما نیز تاثیرات مثبت یا منفی داشته باشد. +6رأی دهید-1غذاهای مورد علاقه مردم اروپا کدام است؟پنجشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۷ می ۲۰۱۸غذاهای ایتالیایی در مجوع رتبه اول پرطرفدارترین غذاها در میان مردم اروپا را کسب کرده‌اند+6رأی دهید-0حرص نخورید، چاق می‌شوید!پنجشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۷ می ۲۰۱۸سال‌های سال خیلی‌ها در مورد ارتباط چاقی و استرس تردید داشتند و حالا تحقیقات علمی شواهدی یافته که این ارتباط را تائید می‌کند.+9رأی دهید-0دانستنی‌هایی درباره خاویار گیاهیپنجشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۷ می ۲۰۱۸کینوآ یک کربوهیدارت فاقد گلوتن، دانه کامل و همچنین یک پروتئین کامل (به این معنی که حاوی تمام نه اسید آمینه اساسی است) محسوب می شود.+7رأی دهید-1درست غذا بخورید، پر مو نشوید!پنجشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۷ می ۲۰۱۸افزایش هورمون‌های جنسی مردانه در نیمی از زنان مبتلا به هیرسوتیسم دیده می‌شود.+13رأی دهید-0طبیعی بوتاکس کنیددوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۴ می ۲۰۱۸اگر نگاهی به عکس‌های دوران دبیرستانتان بیندازید و پس از آن خودتان را در آینه ببینید متوجه تفاوت‌های زیاد چهره‌تان می‌شوید.+3رأی دهید-0اثر مخرب قند بر سلامت هورمونیچهارشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۶ می ۲۰۱۸جای شگفتی نیست که مردم در دنیای امروز به قند معتاد شده اند زیرا این ماده تقریبا در هر جایی وجود دارد. +21رأی دهید-0آنتی اکسیدانی برای جوانسازی رگ‌های خونیسه شنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۵ می ۲۰۱۸اندکی سفتی و تنگ شدن رگ های خونی به عنوان بخشی عادی از روند افزایش سن انسان در نظر گرفته می شود.+15رأی دهید-0۱۴ راه استفاده از لیمو برای سلامتیدوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۴ می ۲۰۱۸ر آب لیموی تازه، ویتامین‌ها و مواد معدنی فوق‌العاده‌ای را به بدن شما می‌رساند. سعی کنید لیموی تازه را با حداقل شکر مصرف کنید.+25رأی دهید-3این‌ها را با معده خالی نخوریدسه شنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۵ می ۲۰۱۸ بعضی از غذاها با وجود اینکه سالم و مغذی‌اند اما هرگز نباید آن‌ها را با معده‌ی خالی بخورید.+5رأی دهید-0تحرک روزانه از میزان وزن مهم‌تر استدوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۴ می ۲۰۱۸داشتن تحرک می‌تواند سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر سرطان، حملات قلبی و سکته مغزی، حتی در افراد دارای اضافه وزن و یا چاق شود.+5رأی دهید-0ورزش‌هایی برای کارمندان +تصاویردوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۴ می ۲۰۱۸پشت میز نشینی در محل کار بخشی از زندگی ما را به خود اختصاص داده است و تفاوت چندانی ندارد که شما کارمند باشید یا یک پزشک متخصص.+4رأی دهید-1چگونه با غذای سالم به جنگ افسردگی برویم؟دوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۴ می ۲۰۱۸ثابت شده که کمبود موادمغذی ضروری، برای سلامت روان، نقشی تعیین‌کننده دارد و ممکن است منجر به افسردگی شود. +8رأی دهید-1۷ گام برای تقویت حافظه کوتاه مدتدوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۴ می ۲۰۱۸ کاهش سطح حافظه کوتاه مدت حتی می‌تواند هنگام انجام کارهای روزانه ایجاد خطر کند.+8رأی دهید-0خواص خرمالو برای بدندوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۴ می ۲۰۱۸پتاسیم موجود در خرمالو میتونه کسانی که به فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی مبتلا هستن رو درمان کنه+18رأی دهید-0صبحانه ای که باعث کالری سوزی در تمام روز می شودیکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۳ می ۲۰۱۸صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است که با انتخاب یک صبحانه مناسب به سلامت جسمی و کاهش وزن خود کمک کنید. +6رأی دهید-0تاثیر نوشیدنی‌های داغ در بروز سرطان مرییکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۳ می ۲۰۱۸ نوشیدن مایعات داغ همچون چای و کمبود ویتامین C و A در بروز سرطان مری نقش دارد. +4رأی دهید-0غذاهای خوشمزه و سالم برای چاق شدن سریعیکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۳ می ۲۰۱۸لاغری دلایل مختلفی دارد؛ بنابراین نیاز است که در این زمینه ابتدا با پزشک متخصص تغذیه مشورت کنید. +14رأی دهید-0پرتقال بخورید!یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۳ می ۲۰۱۸مواد موجود در پرتقال ازجمله فیبر، پتاسیم، ویتامین C و کولین همگی به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند. +15رأی دهید-4با پای مرغ بوتاکس کنیدشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۲ می ۲۰۱۸کلاژن - پروتدین و کلسیمی که بدن شما برای جوانی و زیبایی نیاز دارد در پای مرغ وجود دارد .+12رأی دهید-1کدامیک از آبمیوه های کارخانه طبیعی است؟شنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۲ می ۲۰۱۸داخل مغازه با انواع مختلفی از آبمیوه‌هایی که روی بسته‌بندی آن عبارات پالپ دار، فاقد افزودنی، صد در صد طبیعی، نکتار و... درج شده بود، مواجه شد.+9رأی دهید-0کمبود این ویتامین ها اشتها را زیاد می کندشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۲ می ۲۰۱۸در اینجا رایج‌ترین ویتامین‌هایی که کاهش مصرف آن‌ها منجر به افزایش اشتها و پرخوری شما می‌شود، معرفی شده است+5رأی دهید-1۴ فایده کلروفیل برای پوستشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۲ می ۲۰۱۸کلروفیل علاوه بر اینکه با کم‌خونی و خستگی مقابله می‌کند باعث تقویت عضلات، بهبود عملکرد استخوان‌ها و تقویت بینایی و حافظه می‌شود.+4رأی دهید-0دانستنی‌های مصرف ماهی تن در کودکانجمعه ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۱ می ۲۰۱۸۵ ماهی که میزان جیوه کمی دارند، شامل میگو، کنسرو ماهی تن سبک‌وزن، ماهی آزاد یا سالمون، ماهی پالاک و گربه‌ماهی می‌شوند. +18رأی دهید-0سدی از جنس میوه و سبزیجات در برابر سرطانپنجشنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۰ می ۲۰۱۸همان گونه که رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد، در کاهش این خطر یا مقابله با آن نیز می تواند موثر باشد.+12رأی دهید-0۵ علامتی که نشان می‌دهد پروتئین بیشتری مصرف میکنیدپنجشنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۰ می ۲۰۱۸پروتئین‌ها بخشی از تغذیه سالم هستند. اما زیاده روی در مصرف آن خالی از خطر نیست. بنابراین برای سالم بودن باید حد تعادل را رعایت کنید. +5رأی دهید-0۱۱ مُسکن گیاهی در طب سنتیپنجشنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۰ می ۲۰۱۸بسیاری از مُسکن‌های گیاهی، گیاهانی هستند که همیشه در دسترس بوده و به راحتی قابل استفاده و مصرف هستند+5رأی دهید-0۵ نوع چاقی و دلایل آنچهارشنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۹ می ۲۰۱۸ چاقی مفرط در نتیجه عوامل مختلفی بروز می‌کند در نتیجه درمان آن نیز متفاوت است. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۸۷۸۸۸۹۹۰۹۱۹۲۹۳...
کدامیک از آبمیوه های کارخانه طبیعی است؟
