تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

به تازگی چارلز سوم، پادشاه بریتانیا، دکتر مایکل دیکسون را به عنوان مسئول امور سلامت خاندان سلطنتی منصوب کرد. انتصابی که با واکنش منفی جامعه پزشکی و علمی مواجه شد.

بسیاری از مردان در جایی از زندگی خود با این اختلال درگیر می‌شوند. اختلال نعوظ - نام پزشکی وضعیتی که شخص نمی‌تواند به حالت نعوظ برسد یا آن را نگه دارد - می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد.

بسیاری از مردم تصور می‌کنند که گوشت‌های جایگزینی که به کمک گیاهان ساخته شده، سالم‌تر از خوردن گوشت واقعی هستند.

همه آن‌هایی که رژیم می‌گیرند، می‌دانند هرقدر هم در آشپزی مبتکر و چیره‌دست باشید، باز هم هیچ چیز مثل غذاهای چرب و شیرین به آدم انرژی و هیجان نمی‌دهد.

تخم‌مرغ‌هایی که کاملا تمیز نشده باشند، می‌توانند باعث بیماری در انسان شوند. سالمونلا، یک بیماری مرتبط با طیور، می‌تواند از طریق پوسته‌ آلوده تخم‌مرغ نیز منتقل شود.

به طور کلی هیچ وقت توصیه نمی‌شود که دارو را با معده خالی مصرف کنید؛ همانطور که اغلب به ما گفته می‌شود قبل از مصرف هر قرصی یک لقمه غذا بخوریم.

فرهنگ ژاپنی بر اصول خوردن آگاهانه، تعادل و سبک زندگی فعال تاکید دارد. اگرچه هیچ رویکرد یکسانی برای کاهش وزن وجود ندارد، اما وبسایت «WIO News» شش نکته با الهام از آداب و رسوم ژاپنی ارائه داده که می‌تواند به شما در روند کاهش وزن اضافی کمک کند.

محققان می‌گویند که "خوردن زودهنگام تمام وعده‌های غذایی می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی کمک کند."

کلسترول برای عملکرد درست بدن انسان ضروری است، با این حال وجود بیش از حد آن در خون می‌تواند عواقبی جدی برای سلامتی داشته باشد.

تحقیقات تازه نشان داده است که رژیم فستینگ ی روزه مقطعی قادر است تغییراتی دائمی را هم در مغز و هم در باکتری‌های روده شما ایجاد کند.

بر اساس بزرگترین مطالعه محققان دانشکده بهداشت عمومی در امپریال کالج لندن، "افزایش مصرف سبزیجات برگدار مانند اسفناج و خانواده کلم، می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۷ درصد کاهش دهد."

این دانه‌ها همچنین سرشار از ویتامین‌ها، به‌ویژه ویتامین‌های A و C، نیاسین و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و فسفر هستند.

بسیاری از افرادی که در شب تغییر سال به خودشان قول کاهش وزن می‌دهند، رژیم‌های غذایی یا برنامه‌های ورزشی جدید را حتی تا ماه فوریه نیز ادامه نمی‌دهند.

آووکادو و آجیل با کندی کاهش وزن مقابله کرده و تغییرات بعد از چهل سالگی را به تعویق می‌اندازد و زنان را در شکل و شمایل دوران سی سالگی‌شان قرار می‌دهد.

رژیم غذایی تخم‌مرغ آب پز را اولین بار آریل چندلر در کتابش با عنوان «رژیم غذایی تخم‌مرغ آب‌پز: راه سریع و آسان برای کاهش وزن!» در سال ۲۰۱۸ مطرح کرد.

اضافه کردن کمی آب پیش از آسیا کردن دانه‌های قهوه، الکتریسیته ساکن را کاهش می‌دهد و به متراکم‌تر و یکنواخت‌تر شدن دانه‌های آسیاشده کمک می‌کند.

بهترین غذاها برای کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها و یا کم کردن طول مدت آنها، با بهترین غذاها برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم یکسان هستند.

افزایش چربی بدن تنها بخش کوچکی از ارتباط آماری بین مصرف غذای فوق فرآوری‌شده با خطر ابتلا به سرطان‌های دستگاه گوارش فوقانی است.

زعفران از زمان‌های بسیار قدیم در مقاصد دارویی و آشپزی استفاده می‌شود و با تحقیقات علمی این مزایا نیز به اثبات رسیده است.

خوردن پوست منحصربه‌فرد کیوی ممکن است به مذاق همه خوش نیاید، اما پرزهای زبر روی آن که به «تریکوم» یا همان کُرک‌های گیاهی معروف هستند، می‌توانند هم برای گیاه و هم برای سلامتی شما بسیار مفید باشند.

اگر برای افزایش مصرف مواد مغذی بدن جویایی راهی ساده‌اید، خوردن روزی یک موز می‌تواند کمک کند.

بسیاری از افراد روزشان را با نوشیدن یک فنجان قهوه یا چای آغاز می‌کنند و در طول روز هم چندین بار برای رفع خستگی به انواع قهوه و نوشیدنی‌های حاوی کافئین پناه می‌برند اما برخی افراد به کافئین وابستگی یا حتی اعتیاد دارند.

صبحانه همیشه مهم‌ترین وعده غذایی روز بوده است، اکنون دانشمندان دریافته‌اند [خوردن] صبحانه خطر [بروز] حمله قلبی و سکته را کاهش می‌دهد �" اما این به صبحانه‌ای که می‌خورید بستگی دارد.

بزرگترین مطالعه متخصصان بریتانیایی در زمینه تاثیر زمان غذا خوردن بر خلق و خو، مزایای قابل‌توجهی را در ارتباط با "غذا خوردن در یک پنجره ده‌ساعته " نشان می‌دهد.

وقتی به رژیم غذایی سالم برای قلب فکر می‌کنید، احتمالا رژیم غذایی مدیترانه‌ای و رژیم‌های غذایی دیگر مربوط به کاهش فشار خون به ذهنتان خطور می‌کند.

متخصصان توضیح می‌دهند که چه غذاهایی گلو را در هنگام ابتلا به بیماری‌های ویروسی تسکین می‌دهند و چه غذاهایی ممکن است آن را بدتر کنند.

نتایج دانشمندان در کینگ کالج لندن نشان می‌دهد که خوردن غذا در یک بازه ۱۰ ساعته نسبت مستقیمی با انرژی بیشتر و خلق و خوی مناسب‌تر و همچنین گرسنگی پایین‌تر افراد دارد.

زگیل‌ها یکی از عوارض محرک‌های پوستی‌اند که وجودشان ممکن است برای افراد ناراحت‌کننده و آزاردهنده باشد. درمان‌های خانگی متعددی برای ازبین‌بردن زگیل وجود دارد و استفاده از پوست موز فقط یکی از آن‌ها است.

نهادهای مسئول در آمریکا و بریتانیا روز چهارشنبه ۱۷ آبان داروی کاهش وزن محصول شرکت ایلای لیلی به نام «زپبوند» را تائید کردند. این دارو اکنون می‌تواند با «وگووی» محصول شرکت نوو نوردیسک، وارد رقابت شود.

معمولاً به افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند، توصیه می‌شود مصرف قند خود را محدود کرده و شیوه‌های زندگی سالم‌تری را اتخاذ کنند.