صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+9رأی دهید-1کاربردهای قهوه در خانهشنبه ۲۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۶ ژوئن ۲۰۱۸نگهداری قهوه در کابینت یا ماشین، بوهای نامطبوع را از بین می برد قهوه بوهای نامطبوع را به خود جذب می کند+5رأی دهید-0پونه کوهی؛ پیشکش معطر سلامتی!جمعه ۲۵ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۵ ژوئن ۲۰۱۸ظرفیت آنتی اکسیدانی پونه کوهی در یک مقدار برابر بسیار بیشتر از مواد غذایی مصرفی روزانه نظیر پرتقال و سیب می‌باشد. +4رأی دهید-1رابطه بین شکر و رفتارجمعه ۲۵ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۵ ژوئن ۲۰۱۸تحقیقات نشان می‌دهند که یک رژیم غذایی حاوی قند، باعث کاهش تولید یک ماده شیمیایی مغز به نام BDNF می‌شود.+4رأی دهید-0۳ روش غیرمنتظره برای تقویت سلامت رودهجمعه ۲۵ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۵ ژوئن ۲۰۱۸تنفس عمیق، به عنوان شکلی از مدیریت استرس، به طور ویژه پیش از وعده های غذایی برای کمک به گوارش اهمیت دارد.+10رأی دهید-1ترفندی برای کمک به کاهش وزن هنگام خوابپنجشنبه ۲۴ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۴ ژوئن ۲۰۱۸نتایج کسب شده این مساله را ثابت می کند که خواب نامناسب می تواند به واقع موجب افزایش وزن شود. +4رأی دهید-0عواقب غیرمنتظره تغییر ناگهانی در رژیم غذاییپنجشنبه ۲۴ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۴ ژوئن ۲۰۱۸در این مطلب به عواقب غیرمنتظره تغییر رژیم غذایی ناگهانی و نحوه مدیریت آنها پرداخته‌ایم+21رأی دهید-0هندوانه قاچ شده نخرید!پنجشنبه ۲۴ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۴ ژوئن ۲۰۱۸ مقامات آمریکایی به شهروندان این کشور توصیه کرده اند برای حفظ سلامت خود و جلوگیری از ورود باکتری سالمونلا به بدنشان از خرید هندوانه های قاچ شده خودداری کنند.+15رأی دهید-1قارچ‌های پست؛ اَبَرغذاهای امروزیچهارشنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۳ ژوئن ۲۰۱۸آنها می‌توانند منبع عالی از چهار ماده مغذی محسوب شوند که همه آنها برای داشتن دوران پیری سالم مفیدند. +5رأی دهید-5۴ جایگزین طبیعی برای قندچهارشنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۳ ژوئن ۲۰۱۸چند شیرین کننده طبیعی در دسترس هستند که می توانید آنها را به جای قند پالایش شده استفاده کرده و سلامت خود را در معرض خطر قرار ندهید. +13رأی دهید-2۷ روش برای درمان ترش کردن معدهچهارشنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۳ ژوئن ۲۰۱۸ در این مطلب به ۷ روش ساده برای درمان ترش کردن معده اشاره شده است. +7رأی دهید-1این روغن را جایگزین آنتی بیوتیک کنید!چهارشنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۳ ژوئن ۲۰۱۸بررسی‌ها نشان می‌دهد روغن درخت چای را می‌توان برای مقابله با عفونت‌ها جایگزین آنتی بیوتیک‌ها کرد. +12رأی دهید-0۷ ماده غذایی افزایش‌دهنده تمرکزسه شنبه ۲۲ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۲ ژوئن ۲۰۱۸شما می‌توانید برای تغذیه خود برنامه ریزی کنید تا ذهنتان هشیارتر شود، تمرکزتان افزایش یابد و عضلاتتان تقویت شوند. +7رأی دهید-0درمان‌های غذایی در ناباروری مردانسه شنبه ۲۲ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۲ ژوئن ۲۰۱۸توت‌ها، آووکادو، هلو و سبزی‌های برگی سبز حاوی ویتامین C و E هستند که به افزایش تعداد و تحرک اسپرم کمک می‌کنند+5رأی دهید-0ویتامین C می‌تواند کلر را در آب خنثی کندسه شنبه ۲۲ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۲ ژوئن ۲۰۱۸تحقیقات نشان داده راه‌هایی طبیعی و مؤثر برای خنثی سازی خطرات کلر وجود دارد.+11رأی دهید-2۴ درمان خانگی با طالبیدوشنبه ۲۱ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۱ ژوئن ۲۰۱۸میوه‌ای که به عنوان میان وعده فوق‌العاده است و از پرخوری یا میل به خوردن شیرینیجات جلوگیری می‌کند.+9رأی دهید-1چرا کره خوراکی در داخل کشور تولید نمی‌شود؟دوشنبه ۲۱ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۱ ژوئن ۲۰۱۸کره یک محصول پروتئینی پرمصرف در سبد خانوار است که با وجود تولید مناسب لبنیات، آن را وارد می‌کنیم+8رأی دهید-0بدترین توصیه‌ها درباره رژیم غذاییدوشنبه ۲۱ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۱ ژوئن ۲۰۱۸هیچ اشکالی در مصرف مواد غذایی ارگانیک وجود ندارد اما اگر این توصیه باعث شود که مصرف میوه‌ها و سبزیجات را محدود کنید، در اشتباهید. +15رأی دهید-0چگونه یک چای مفید دم کنیم؟یکشنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۰ ژوئن ۲۰۱۸ چای نوشیدنی شخصی به شمار می‌آید، هر کس دستور العمل شخصی خودش را برای دم کردن چای عالی دارد. +13رأی دهید-1توصیه‌هایی برای خوردن آلویکشنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۰ ژوئن ۲۰۱۸یک عدد آلو قرمز متوسط حاوی ۱۱۳ میلی گرم پتاسیم است که فشار خون را کنترل می‌کند و خطر سکته‌ی مغزی را کاهش می‌دهد. +10رأی دهید-0فواید جوز هندییکشنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۰ ژوئن ۲۰۱۸دانه‌های جوز هندی شاید کوچک باشند اما مواد مغذی موجود در آنها بسیار باارزش بوده و فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی دارند. +19رأی دهید-0روش های تشخیص ادویه تقلبیشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۹ ژوئن ۲۰۱۸ادویه جات تنوع زیادی دارند و متاسفانه در میان آن ها ادویه جات تقلبی و بی کیفیت هم یافت می شود+3رأی دهید-0با کورن فلکس لاغر شویدشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۹ ژوئن ۲۰۱۸استفاده از کورن فلکس‌های کم‌کالری برای لاغر شدن بسیار مفید است، زیرا حجم زیادی دارد و معده را پر می‌کند+10رأی دهید-0آشنایی با خواص آب آناناسشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۹ ژوئن ۲۰۱۸آب آناناس سرشار از آنتی‌اکسیدان است و به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. +4رأی دهید-0چه غذاهایی نباید در ظروف چدنی طبخ شوند؟جمعه ۱۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۸ ژوئن ۲۰۱۸گاهی پخت و پز در این ظروف می‌تواند باعث ایجاد طعم‌های ناخواسته، تخریب ظرف، از بین رفتن طعم غذا و ایجاد مشکلات سلامتی شود.+13رأی دهید-1قهوه فوری؛ خوب یا بد؟جمعه ۱۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۸ ژوئن ۲۰۱۸مصرف قهوه می‌تواند ریسک بیماری‌های مزمن زیادی چون دیابت نوع دوم، پارکینسون و بیماری کبد را پایین بیاورد. +16رأی دهید-0انبه؛ آل پاچینوی دنیای میوه ها!جمعه ۱۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۸ ژوئن ۲۰۱۸انبه یک جورهایی آل پاچینوی دنیای میوه هاست. هر نقشی را می توانید به این میوه زرد بسپارید+8رأی دهید-0بدترین شیوه‌های پخت و پز سبزیجاتپنجشنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۷ ژوئن ۲۰۱۸یک شیوه‌ی خاص پختن ممکن است باعث شود یک ماده‌ی مغذی به بدن برسد اما سایر مواد مغذی تقریبا نابود شوند.+14رأی دهید-1بهترین روش شستن میوه و سبزی با سرکهپنجشنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۷ ژوئن ۲۰۱۸ پژوهشگران دانشگاه مینه‌سوتا توصیه می‌کنند که شستن میوه‌ها و سبزیجات با محلول آب و سرکه به میکروب‌زدایی بهتر کمک می‌کند. +12رأی دهید-0آشنایی با خواص پنج میوه مفید برای پوستپنجشنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۷ ژوئن ۲۰۱۸میوه‌ها برخلاف مواد آرایشی بهداشتی قیمت کمتری دارند، طبیعی هستند و نتایج اثربخش‌تری بر پوست خواهند گذاشت. +19رأی دهید-0با غذا خوردن چربی‌ها را آب کنیدچهارشنبه ۱۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۶ ژوئن ۲۰۱۸خوراکی همیشه چاق کننده و دردسرساز نیستند. در آنها راز‌هایی نهفته است که با کشف آنها، بدنی سالم و اندامی متناسب خواهید داشت. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۸۵۸۶۸۷۸۸۸۹۹۰۹۱...
هندوانه قاچ شده نخرید!
