صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+23رأی دهید-1۹ درد را با مصرف منظم آناناس درمان کنیدشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۲ ژوئن ۲۰۱۸اگرچه آناناس حاوی مقادیر بالای کلسیم نیست اما منبع غنی از منگنز محسوب می‌شود+15رأی دهید-1چه مواد غذایی همراه با ورزش به کاهش چربی‌های شکمی کمک می‌کند؟شنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۲ ژوئن ۲۰۱۸گوجه فرنگی به ریکاوری عضلات بعد از ورزش کمک می‌کند. +6رأی دهید-0مصرف ماهی موجب افزایش قدرت باروری میشودشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۲ ژوئن ۲۰۱۸نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد افزودن غذاهای دریایی به رژیم غذایی می‌تواند به افزایش قوه باروری افراد کمک کند. +8رأی دهید-0۱۲ نشانه کمبود ویتامین Cشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۲ ژوئن ۲۰۱۸یکی از شناخته شده‌ترین نشانه‌های کمبود ویتامین C خونریزی آسان از لثه‌ها، به‌ویژه هنگام مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان است. +10رأی دهید-0فرمول غذایی محافظت از پوست در برابر نور خورشیدجمعه ۱۱ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۱ ژوئن ۲۰۱۸ پرتوهای فرابنفش در دو دسته UVA و UVB با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیستند، اما این موجب کاهش خطری نمی شود که برای سلامت ما ایجاد می کنند. +5رأی دهید-0دم‌نوش‌های گیاهی چه ضرری دارند؟جمعه ۱۱ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۱ ژوئن ۲۰۱۸یک فوق تخصص خون و آنکولوژی گفت: قهوه، دم‌نوش‌های گیاهی و شکلات داغ مانع جذب آهن می‌شوند.+12رأی دهید-4کفش‌تان را درآورید تا لاغر بمانید!جمعه ۱۱ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۱ ژوئن ۲۰۱۸محققان یک راه حل جدید و ساده برای کاهش وزن ارائه داده‌اند اما این راهکار ، رژیم غذایی و ورزش نیست +9رأی دهید-1با تغذیه مناسب به جنگ اضطراب برویمجمعه ۱۱ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۱ ژوئن ۲۰۱۸واژه‌ای است به معنای طیف وسیعی از اختلالات شامل عصبی بودن، ترس، دلهره و نگرانی.+8رأی دهید-1بهترین جایگزین‌ها برای آب در تابستانپنجشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۷ - ۳۱ می ۲۰۱۸ خوشبختانه جایگزین‌های زیادی برای آب وجود دارد که به بدن آبرسانی کرده و دمای بدن را متعادل نگه می‌دارند.+19رأی دهید-0اثرات چشمگیر گردو در کاهش فشارخونپنجشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۷ - ۳۱ می ۲۰۱۸ استفاده‌ی روزانه از ۱۰ عدد گردو می‌تواند اثرات چشمگیر و مفیدی را در کاهش فشارخون انسان به همراه داشته باشد. +10رأی دهید-0کاهش وزن با کمک آبپنجشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۷ - ۳۱ می ۲۰۱۸اگر به دنبال گزینه های جدید یا روشی ساده‌تر برای کاهش وزن هستید، آب درمانی یکی از گزینه هایی است که می توانید مد نظر قرار دهید. +3رأی دهید-0بیشترین درصد چاقی کودکان در اروپا در کشورهای مدیترانه دیده میشودپنجشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۷ - ۳۱ می ۲۰۱۸ کشورهای جنوب اروپا بیشتر از سایر کشورهای اروپایی با اضافه وزن و چاقی مفرط کودکان رو به رو هستند. +20رأی دهید-3پاکسازی کبد با یک رژیم غذاییچهارشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۷ - ۳۰ می ۲۰۱۸یک رژیم غذایی سالم به طور کلی آن چیزی است که در حفظ سلامت کبد نقش دارد+9رأی دهید-0خوراکی‌های حاوی پروبیوتیکچهارشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۷ - ۳۰ می ۲۰۱۸ یک‌سری از خوراکی‌های مفید حاوی باکتری‌های پروبیوتیک معرفی شده‌اند. با مصرف پروبیوتیک‌ها می‌توانید تعداد باکتری‌های مفید روده‌تان را افزایش دهید. +9رأی دهید-1۵ علامت که نشان می‌دهد برای لاغر شدن باید بیشتر بخوریدچهارشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۷ - ۳۰ می ۲۰۱۸این تفکر که برای لاغر شدن باید گرسنگی کشید منسوخ شده است. +6رأی دهید-2اولین نوشیدنی الکلی کوکاکولا در ژاپن به بازار آمدسه شنبه ۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۹ می ۲۰۱۸نوشیدنی‌های تازه کوکاکولا بین سه تا هشت درصد الکل دارند +4رأی دهید-2ادعای جدید درباره چاقیسه شنبه ۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۹ می ۲۰۱۸چاقی می‌تواند عامل بسیاری از بیماری‌ها باشد اما برخی متخصصان ادعا می‌کنند که این معضل جهانی می‌تواند تاثیر مثبت هم داشته باشد. +6رأی دهید-0خواص شگفت انگیز خرفهسه شنبه ۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۹ می ۲۰۱۸خرفه، به عنوان یک گیاه بومی در ایران شناخته می‌شود که سابقه کشت آن به بیش از ۲۰۰۰ سال پیش برمی‌گردد+11رأی دهید-1سیب مغذی‌تر است یا موز؟سه شنبه ۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۹ می ۲۰۱۸سیب و موز میوه‌های پُرطرفداری هستند که از لحاظ تغذیه‌ای می‌توان آن‌ها را سوپراستار دانست.+9رأی دهید-0چطور می‌توان مقدار مناسب کالری روزانه را بدست آورد؟دوشنبه ۷ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۸ می ۲۰۱۸به زنان پیشنهاد می‌شود، روزانه از رژیم غذایی استفاده کنند که حاوی ۲۰۰۰ کالری انرژی باشد. +6رأی دهید-1حقایقی در مورد استویادوشنبه ۷ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۸ می ۲۰۱۸استویا یک ماده غذایی بی‌همتاست و ارزشمندی آن به دلیل چیزی است که ندارد؛ کالری.+10رأی دهید-1غذاهایی که باعث می‌شوند راحت‌تر نفس بکشیددوشنبه ۷ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۸ می ۲۰۱۸«نفسم بالا نمی‌آید»، «سخت نفس می‌کشم» «نفس کشیدن برایم مشکل شده»؛ در شهرهایی مثل تهران این جمله را زیاد می‌شنویم. +4رأی دهید-0میزان شکر در سس‌ها چقدر است؟یکشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۷ می ۲۰۱۸متأسفانه اکثر مردم در مورد سس یا چاشنی‌ای که می‌خورند آگاهی لازم را نداشته و گاهی بیش از حد استفاده می‌نمایند. +14رأی دهید-0فواید جویدن آدامس هنگام پیاده روییکشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۷ می ۲۰۱۸جویدن آدامس هنگام پیاده روی عملکرد جسمی و روان شناختی را بخصوص در مردان مسن و میانسال بهبود می‌دهد. +13رأی دهید-2مبارزی قوی در برابر آرتریت، سرطان و پوکی استخوانیکشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۷ می ۲۰۱۸یک ماده معدنی کم‌نیاز وجود دارد که اهمیت آن را نادیده می گیریم، در شرایطی که نقشی کلیدی در کمک به استفاده بهتر از ویتامین ها و مواد معدنی مهم دارد.+8رأی دهید-0خوردنی‌های لاغرکننده و سالمیکشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۷ می ۲۰۱۸گریپ فروت میوه‌ای است که خواص آن مشخصا مطالعه شده است و سوخت و ساز بدن را به خوبی تنظیم می‌کند.+5رأی دهید-0۳ شربت خانگی برای تسکین سرفه‌های خشکشنبه ۵ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۶ می ۲۰۱۸سرفه‌های خشک یک واکنش طبیعی محسوب می‌شود که بدن برای بیرون انداختن یک عنصر مزاحم از گلو یا مجاری تنفسی به کار می‌گیرد.+7رأی دهید-0آیا با خوردن روزی یک تخم‌مرغ از مراجعه به پزشک بی‌نیاز می‌شویم؟شنبه ۵ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۶ می ۲۰۱۸متخصصان تأکید می‌کنند که مصرف تخم‌مرغ به دلیل خاصیت‌های آن باید در تمام رژیم‌های غذایی سالم گنجانده شود. +21رأی دهید-2خواص خرما / انواع خرما را بشناسیدشنبه ۵ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۶ می ۲۰۱۸جالب است بدانید که تاریخچه اصلی این میوه در ایران به دوران پیش از هخامنشی برمی‌گردد و در لوح و کتاب‌های آن موقع از کلمه نخل به‌عنوان میوه دهنده خرما استفاده‌شده +9رأی دهید-3بعد از موز نمک بخورید!شنبه ۵ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۶ می ۲۰۱۸ خوردن موز برای افرادی که دچار نفخ هستند مقداری مشکل است اما این مساله هم را می توان حل کرد، به این صورت که باید بعد از نمک موز خورد.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۸۵۸۶۸۷۸۸۸۹۹۰۹۱...
خواص خرما / انواع خرما را بشناسید
