صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+9رأی دهید-0مصرف روزانه پرتقال از کاهش بینایی پیشگیری میکندسه شنبه ۲۶ تیر ۱۳۹۷ - ۱۷ جولای ۲۰۱۸محققان عنوان می‌کنند برای پیشگیری از کاهش بینایی در سنین بالا و حفظ سلامت چشم‌ها، روزانه پرتقال مصرف کنید. +6رأی دهید-0دائره‌المعارف دراز و نشستسه شنبه ۲۶ تیر ۱۳۹۷ - ۱۷ جولای ۲۰۱۸آیا واقعاً حرکت دراز و نشست به لاغری کمک می‌کند؟ آیا در بهبود عملکرد ورزشکاران تأثیر دارد؟ +9رأی دهید-0فواید خام‌خواری برای پوستدوشنبه ۲۵ تیر ۱۳۹۷ - ۱۶ جولای ۲۰۱۸احتمالاً شما هم با واژه خام‌خواری ناآشنا نیستید و تا به حال درباره فواید رژیم خام‌خواری شنیده‌اید. +5رأی دهید-0علائم هشداردهنده اختلالات مربوط به خوردندوشنبه ۲۵ تیر ۱۳۹۷ - ۱۶ جولای ۲۰۱۸اختلال خوردن یک اختلال روانی است که شامل الگوی مداوم رفتارهای ناسالم مربوط به خوردن غذا است.+4رأی دهید-0مصرف افراطی ماهی شور و خطر سرطان معدهدوشنبه ۲۵ تیر ۱۳۹۷ - ۱۶ جولای ۲۰۱۸ ماهی غنی از اسیدهای چرب ضروری غیر‌اشباع به ویژه اسیدهای چرب امگا ۳ بوده و منبع مناسبی برای اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین D و مواد معدنی است. +6رأی دهید-0خواص گیاه دم اسبیکشنبه ۲۴ تیر ۱۳۹۷ - ۱۵ جولای ۲۰۱۸گیاه دم اسبی به دفع آب بدن کمک می‌کند و حجم ادرار را تا ۳۰ درصد افزایش می‌دهد.+8رأی دهید-2بهترین نوشیدنی برای سطوح متعادل کلسترولیکشنبه ۲۴ تیر ۱۳۹۷ - ۱۵ جولای ۲۰۱۸با افزایش سن، انسان کاهش تدریجی سطوح کلسترول HDL که به نام کلسترول خوب نیز شناخته می شود را تجربه می کند.+5رأی دهید-1۸ ماده مغذی ضد سرطانیکشنبه ۲۴ تیر ۱۳۹۷ - ۱۵ جولای ۲۰۱۸به اعتقاد کارشناسان سرطان در نقاط مختلف جهان، رژیم غذایی و تغذیه از مهمترین عوامل در پیشگیری و درمان سرطان هستند. +12رأی دهید-0مبارزه با ناباروری مردان در غرب با آجیلشنبه ۲۳ تیر ۱۳۹۷ - ۱۴ جولای ۲۰۱۸تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن آجیل می‌تواند به تقویت اسپرم در مردان کمک کند. +7رأی دهید-0نخود فرنگی؛ منبع فیبر و غنی از پروتئینشنبه ۲۳ تیر ۱۳۹۷ - ۱۴ جولای ۲۰۱۸با وجود پروتئین و فیبر در نخود سبز هر دو می‌توانند به کنترل قند خون کمک کنند و حتی از علائم دیابت مانند خستگی، تکرر ادرار و سر درد جلوگیری کند.+15رأی دهید-2۵ قانون چربی سوزیجمعه ۲۲ تیر ۱۳۹۷ - ۱۳ جولای ۲۰۱۸برنامه های چربی سوزی کمک می کنند انتخاب های غذایی و انرژی دریافتی خود را کنترل کنید. +5رأی دهید-0دانستنی‌هایی درباره کراتینجمعه ۲۲ تیر ۱۳۹۷ - ۱۳ جولای ۲۰۱۸کراتین یکی از مواد محبوب برای عضله سازی است و شاید شما هم برای افزایش وزن خود مصرف این ماده را مد نظر قرار داده باشید. +14رأی دهید-2از فواید سلامت شگفت انگیز خیارجمعه ۲۲ تیر ۱۳۹۷ - ۱۳ جولای ۲۰۱۸خیار میوه ای سرشار از مواد مغذی مفید و همچنین برخی ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدان هاست+9رأی دهید-0مصرف الکل و افزایش باکتری‌های مضر دهانپنجشنبه ۲۱ تیر ۱۳۹۷ - ۱۲ جولای ۲۰۱۸پژوهشی جدید نشان داده است که نوشیدن الکل می تواند تعادل باکتری های خوب و بد در دهان را بر هم زده و خطر ابتلا به برخی بیماری ها را افزایش دهد. +3رأی دهید-0از بهترین منابع غذایی برای الکترولیتهاپنجشنبه ۲۱ تیر ۱۳۹۷ - ۱۲ جولای ۲۰۱۸وقتی به الکترولیت ها اشاره می شود، بیشتر ما بلافاصله به نوشیدنی های ورزشی فکر می کنیم. +5رأی دهید-0دانستنی‌های جالب تغذیهایپنجشنبه ۲۱ تیر ۱۳۹۷ - ۱۲ جولای ۲۰۱۸انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند دریافت پروتئین از منابع غذایی از قبیل ماهی و تخم مرغ ریسک نارسایی قلبی را کاهش می‌دهد.+22رأی دهید-1کاهش دهنده‌های طبیعی فشار خونچهارشنبه ۲۰ تیر ۱۳۹۷ - ۱۱ جولای ۲۰۱۸ آرام و شل شدن ماهیچه‌های صاف بر اثر مصرف منیزیم، باعث اتساع سرخرگ‌ها شده و جریان خون راحت‌تر صورت می‌گیرد.+4رأی دهید-0توصیه های غذایی هنگام مصرف آنتی بیوتیکچهارشنبه ۲۰ تیر ۱۳۹۷ - ۱۱ جولای ۲۰۱۸زمانیکه آنتی بیوتیک‌ها توازن باکتری‌ها را بر هم بزنند فرد با عوارض جانبی از قبیل حالت تهوع یا اسهال روبرو می‌شود. +10رأی دهید-0غذاهای پر خطر تابستان را بهتر بشناسیدچهارشنبه ۲۰ تیر ۱۳۹۷ - ۱۱ جولای ۲۰۱۸پس از خوردن غذای آلوده ممکن است علائم مسمومیت در کمتر از ۳۰ دقیقه ظاهر شود.+16رأی دهید-0برتری های پیاز قرمز بر دیگر پیاز هاچهارشنبه ۲۰ تیر ۱۳۹۷ - ۱۱ جولای ۲۰۱۸پیاز قرمز سرشار از ترکیبات شیمیایی گیاهی است. رنگ این پیاز از وجود نوعی ترکیب گیاهی به‌نام آنتوسیانین ناشی می‌شود+7رأی دهید-0مهمانی به شرط لاغریسه شنبه ۱۹ تیر ۱۳۹۷ - ۱۰ جولای ۲۰۱۸بدون شک، مهمانی رفتن و دورهمی‌های خانوادگی و دوستانه یکی از مهمترین دلایل شکستن برنامه رژیم لاغری است+2رأی دهید-1نکات تغذیه‌ای در جراحی بای پس معدیسه شنبه ۱۹ تیر ۱۳۹۷ - ۱۰ جولای ۲۰۱۸جراحی بای پس معدی شامل حذف بخش بزرگی از معده و دئودنوم و طول متغیری از ژژونوم پروگزیمال می‌باشد. +5رأی دهید-0عادت‌های غذایی سالم برای یک خانواده‌ی سالمدوشنبه ۱۸ تیر ۱۳۹۷ - ۰۹ جولای ۲۰۱۸سفره‌ی غذای خانواده جایی است که بچه‌ها عادت‌های غذایی‌شان را می‌سازند و همین عادت‌ها را تا بزرگسالی با خود همراه دارند.+7رأی دهید-0مرغ سوخاری نخوریددوشنبه ۱۸ تیر ۱۳۹۷ - ۰۹ جولای ۲۰۱۸استفاده از مرغ سوخاری به ویژه در فصول گرم به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود +5رأی دهید-7خوراکی‌هایی که باعث مسمومیت غذایی میشوندیکشنبه ۱۷ تیر ۱۳۹۷ - ۰۸ جولای ۲۰۱۸مسمومیت غذایی در همه‌ی زمان‌ها ممکن است ایجاد شود؛ اما در این روزهای گرم باید بیشتر مراقب باشید. +3رأی دهید-1۷ راه طبیعی درمان بیماری صبحگاهییکشنبه ۱۷ تیر ۱۳۹۷ - ۰۸ جولای ۲۰۱۸تجربه بسیاری از زنان باردار نشان داده است که بوییدن یک تکه لیمو، به دلایلی ناشناخته، به تسکین بیماری صبحگاهی کمک می‌کند +15رأی دهید-1مروری بر خواص آلبالوشنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۰۷ جولای ۲۰۱۸آلبالو یکی از خوشمزه‌ترین میوه‌های موجود در اطراف ماست و همچنین یکی از سالم‌ترین‌ها! +10رأی دهید-1نوشیدنی‌هایی برای مبارزه با التهاب و دردشنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۰۷ جولای ۲۰۱۸اگر به یک بیماری خودایمنی مبتلا هستید، این نکته را می دانید که رژیم غذایی شما می تواند موجب تسکین یا تشدید درد شود.+30رأی دهید-0معجزه عسل برای درمان کشنده ترین بیماری قرنشنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۰۷ جولای ۲۰۱۸محققان در جدیدترین یافته‌های خود به خواص معجزه آسای عسل و فرآورده‌های آن در درمان بسیاری از بیماری‌های خطرناک پی بردند. +7رأی دهید-0چرا کاهش وزن موجب ریزش مو می‌شود؟شنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۰۷ جولای ۲۰۱۸اگر قصد دارید از ریزش مو پیشگیری کنید، باید پروتئین کافی از رژیم غذایی خود دریافت کنید.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۸۲۸۳۸۴۸۵۸۶۸۷۸۸...
مصرف الکل و افزایش باکتری‌های مضر دهان
