صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+5رأی دهید-0دانستنی‌هایی درباره کراتینجمعه ۲۲ تیر ۱۳۹۷ - ۱۳ جولای ۲۰۱۸کراتین یکی از مواد محبوب برای عضله سازی است و شاید شما هم برای افزایش وزن خود مصرف این ماده را مد نظر قرار داده باشید. +14رأی دهید-2از فواید سلامت شگفت انگیز خیارجمعه ۲۲ تیر ۱۳۹۷ - ۱۳ جولای ۲۰۱۸خیار میوه ای سرشار از مواد مغذی مفید و همچنین برخی ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدان هاست+9رأی دهید-0مصرف الکل و افزایش باکتری‌های مضر دهانپنجشنبه ۲۱ تیر ۱۳۹۷ - ۱۲ جولای ۲۰۱۸پژوهشی جدید نشان داده است که نوشیدن الکل می تواند تعادل باکتری های خوب و بد در دهان را بر هم زده و خطر ابتلا به برخی بیماری ها را افزایش دهد. +3رأی دهید-0از بهترین منابع غذایی برای الکترولیتهاپنجشنبه ۲۱ تیر ۱۳۹۷ - ۱۲ جولای ۲۰۱۸وقتی به الکترولیت ها اشاره می شود، بیشتر ما بلافاصله به نوشیدنی های ورزشی فکر می کنیم. +5رأی دهید-0دانستنی‌های جالب تغذیهایپنجشنبه ۲۱ تیر ۱۳۹۷ - ۱۲ جولای ۲۰۱۸انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند دریافت پروتئین از منابع غذایی از قبیل ماهی و تخم مرغ ریسک نارسایی قلبی را کاهش می‌دهد.+22رأی دهید-1کاهش دهنده‌های طبیعی فشار خونچهارشنبه ۲۰ تیر ۱۳۹۷ - ۱۱ جولای ۲۰۱۸ آرام و شل شدن ماهیچه‌های صاف بر اثر مصرف منیزیم، باعث اتساع سرخرگ‌ها شده و جریان خون راحت‌تر صورت می‌گیرد.+4رأی دهید-0توصیه های غذایی هنگام مصرف آنتی بیوتیکچهارشنبه ۲۰ تیر ۱۳۹۷ - ۱۱ جولای ۲۰۱۸زمانیکه آنتی بیوتیک‌ها توازن باکتری‌ها را بر هم بزنند فرد با عوارض جانبی از قبیل حالت تهوع یا اسهال روبرو می‌شود. +10رأی دهید-0غذاهای پر خطر تابستان را بهتر بشناسیدچهارشنبه ۲۰ تیر ۱۳۹۷ - ۱۱ جولای ۲۰۱۸پس از خوردن غذای آلوده ممکن است علائم مسمومیت در کمتر از ۳۰ دقیقه ظاهر شود.+16رأی دهید-0برتری های پیاز قرمز بر دیگر پیاز هاچهارشنبه ۲۰ تیر ۱۳۹۷ - ۱۱ جولای ۲۰۱۸پیاز قرمز سرشار از ترکیبات شیمیایی گیاهی است. رنگ این پیاز از وجود نوعی ترکیب گیاهی به‌نام آنتوسیانین ناشی می‌شود+7رأی دهید-0مهمانی به شرط لاغریسه شنبه ۱۹ تیر ۱۳۹۷ - ۱۰ جولای ۲۰۱۸بدون شک، مهمانی رفتن و دورهمی‌های خانوادگی و دوستانه یکی از مهم‌ترین دلایل شکستن برنامه رژیم لاغری است+2رأی دهید-1نکات تغذیه‌ای در جراحی بای پس معدیسه شنبه ۱۹ تیر ۱۳۹۷ - ۱۰ جولای ۲۰۱۸جراحی بای پس معدی شامل حذف بخش بزرگی از معده و دئودنوم و طول متغیری از ژژونوم پروگزیمال می‌باشد. +5رأی دهید-0عادت‌های غذایی سالم برای یک خانواده‌ی سالمدوشنبه ۱۸ تیر ۱۳۹۷ - ۰۹ جولای ۲۰۱۸سفره‌ی غذای خانواده جایی است که بچه‌ها عادت‌های غذایی‌شان را می‌سازند و همین عادت‌ها را تا بزرگسالی با خود همراه دارند.+7رأی دهید-0مرغ سوخاری نخوریددوشنبه ۱۸ تیر ۱۳۹۷ - ۰۹ جولای ۲۰۱۸استفاده از مرغ سوخاری به ویژه در فصول گرم به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود +5رأی دهید-7خوراکی‌هایی که باعث مسمومیت غذایی میشوندیکشنبه ۱۷ تیر ۱۳۹۷ - ۰۸ جولای ۲۰۱۸مسمومیت غذایی در همه‌ی زمان‌ها ممکن است ایجاد شود؛ اما در این روزهای گرم باید بیشتر مراقب باشید. +3رأی دهید-1۷ راه طبیعی درمان بیماری صبحگاهییکشنبه ۱۷ تیر ۱۳۹۷ - ۰۸ جولای ۲۰۱۸تجربه بسیاری از زنان باردار نشان داده است که بوییدن یک تکه لیمو، به دلایلی ناشناخته، به تسکین بیماری صبحگاهی کمک می‌کند +15رأی دهید-1مروری بر خواص آلبالوشنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۰۷ جولای ۲۰۱۸آلبالو یکی از خوشمزه‌ترین میوه‌های موجود در اطراف ماست و همچنین یکی از سالم‌ترین‌ها! +10رأی دهید-1نوشیدنی‌هایی برای مبارزه با التهاب و دردشنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۰۷ جولای ۲۰۱۸اگر به یک بیماری خودایمنی مبتلا هستید، این نکته را می دانید که رژیم غذایی شما می تواند موجب تسکین یا تشدید درد شود.+30رأی دهید-0معجزه عسل برای درمان کشنده ترین بیماری قرنشنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۰۷ جولای ۲۰۱۸محققان در جدیدترین یافته‌های خود به خواص معجزه آسای عسل و فرآورده‌های آن در درمان بسیاری از بیماری‌های خطرناک پی بردند. +7رأی دهید-0چرا کاهش وزن موجب ریزش مو می‌شود؟شنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۰۷ جولای ۲۰۱۸اگر قصد دارید از ریزش مو پیشگیری کنید، باید پروتئین کافی از رژیم غذایی خود دریافت کنید.+18رأی دهید-1مبارزه با پیری پوست با این روغن جادوییجمعه ۱۵ تیر ۱۳۹۷ - ۰۶ جولای ۲۰۱۸این روز‌ها روغن‌های گیاهی و استفاده درمانی از آنها بسیار رواج پیدا کرده است+8رأی دهید-1بررسی برخی حرف های عوامانه درباره قند و شکر که جنبه علمی نداردجمعه ۱۵ تیر ۱۳۹۷ - ۰۶ جولای ۲۰۱۸از گذشته تا به امروز از گوشه و کنار حرف و حدیث‌های مختلفی در مورد قند و شکر شنیده می‌شود. +9رأی دهید-0میانبرهای کاهش وزنجمعه ۱۵ تیر ۱۳۹۷ - ۰۶ جولای ۲۰۱۸اگر به اندازه کافی ید به بدنتان نرسانید، وضعیت سوخت‌وساز بدنتان به‌هم می‌ریزد و نمی‌توانید وزنتان را کنترل کنید.+10رأی دهید-2ماهی تیلا پیا؛ مفید یا مضر؟!پنجشنبه ۱۴ تیر ۱۳۹۷ - ۰۵ جولای ۲۰۱۸برخلاف تصور عموم مردم ماهی تیلاپیا مقدار جیوه کمتری نسبت به ماهی‌های شکارچی دارد+12رأی دهید-0درمان کم کاری و پرکاری تیروئید در ۸ روز با این گیاهپنجشنبه ۱۴ تیر ۱۳۹۷ - ۰۵ جولای ۲۰۱۸تخم گشنیز یکی از موثرترین روش های طب مکمل است که به طور طبیعی می تواند در عرض ۸ روز کارکرد تیروئید را به حالت اول بازگرداند. +5رأی دهید-0کپسایسین؛ بازیگری توانمند در برابر مشکلات سلامتپنجشنبه ۱۴ تیر ۱۳۹۷ - ۰۵ جولای ۲۰۱۸فلفل کاین نه تنها هزاران سال است که به عنوان یک ادویه در آشپزی استفاده می شود، بلکه ابزاری توانمند در پزشکی سنتی و مدرن نیز است. +26رأی دهید-0سمزدایی روده بزرگ با کمک چایچهارشنبه ۱۳ تیر ۱۳۹۷ - ۰۴ جولای ۲۰۱۸ پاک نگه داشتن بدن یک گزینه نیست، بلکه یک اولویت محسوب می شود. +7رأی دهید-0خواص شگفت‌انگیز کاکوتیچهارشنبه ۱۳ تیر ۱۳۹۷ - ۰۴ جولای ۲۰۱۸در بسیاری از مناطق ایران از گیاه کاکوتی به‌عنوان چاشنی به همراه ماست، دوغ و سایر فرآورده‌های لبنی استفاده می‌شود+9رأی دهید-1فولات برای پیشگیری و بهبود افت شنوایی ناشی از کهولت سنچهارشنبه ۱۳ تیر ۱۳۹۷ - ۰۴ جولای ۲۰۱۸فولات که با نام ویتامین B۹ نیز شناخته می‌شود، می‌تواند از ابتلا به افت شنوایی که با افزایش سن رخ می‌دهد جلوگیری کند+3رأی دهید-1راهکارهای طب سنتی برای درمان لاغریسه شنبه ۱۲ تیر ۱۳۹۷ - ۰۳ جولای ۲۰۱۸اگر لاغر هستید و می‌خواهید کمی وزنتان را بالا ببرید می‌توانید با کمک طب سنتی تا حدودی به نتیجه‌ی دلخواهتان برسید.+9رأی دهید-1بهترین مواد غذایی برای مبارزه با اختلالات خوابسه شنبه ۱۲ تیر ۱۳۹۷ - ۰۳ جولای ۲۰۱۸آمینواسید ال-تیانین موجود در چای، می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کرده و در نتیجه خوابیدن راحت‌تری تجربه خواهد شد.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۸۱۸۲۸۳۸۴۸۵۸۶۸۷...
مصرف الکل و افزایش باکتری‌های مضر دهان
