صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+4رأی دهید-0چرا باید رژیم‌های غذایی محدودکننده را رها کرد؟جمعه ۱۲ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۳ آگوست ۲۰۱۸وقتی کالری خیلی کمتری مصرف می‌کنید مغزتان مدام به شما یادآوری می‌کند که نیاز به سوخت بیشتری دارید +20رأی دهید-1چربی دور شکمی: علل، نکات و راهکارهای مقابله با آنجمعه ۱۲ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۳ آگوست ۲۰۱۸در زنان دارای دور کمر بیشتر از ۳۵ اینچ (۸۸ سانتی‌متر) و در مردان بالاتر از ۴۰ اینچ (۱۰۲ سانتی‌متر) با افزایش خطر بیماری‌های مختلف همراه بوده+27رأی دهید-0معجزه شربت خاکشیر در چله تابستانجمعه ۱۲ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۳ آگوست ۲۰۱۸ترکیب خاکشیر با آب یخ و آبلیمو کیفیت قابض پیدا کرده و یک داروی ضداسهال است +11رأی دهید-0مهار تپش قلب با ۸ ماده طبیعیپنجشنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۲ آگوست ۲۰۱۸منابع غذایی غنی از منیزیم، از قلب در برابر بیماری‌ها محافظت و تپش قلب را منظم می‌کند.+17رأی دهید-0۶ ماده‌ی مغذی لازم برای رشد موهاپنجشنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۲ آگوست ۲۰۱۸چربی‌های امگا ۳ باعث تغذیه مو، ضخیم شدن مو و کاهش التهاب (که می‌تواند منجر به ریزش مو شود)، خواهد شد. +6رأی دهید-0درمان کم خونی با شربتی سنتیپنجشنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۲ آگوست ۲۰۱۸کم‌خونی عارضه‌ای است که در آن گلبول‌های قرمز، خون سالم و کافی برای رساندن اکسیژن به سایر بافت‌های بدن را ندارند+4رأی دهید-1بایدها و نبایدهای غذایی برای آرتروزچهارشنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۱ آگوست ۲۰۱۸ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی می تواند به تسکین علائم استئوآرتریت یا آرتروز مانند درد، سفتی، و تورم کمک کند. +7رأی دهید-0آیا به اندازه‌ی کافی آب می‌نوشید؟چهارشنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۱ آگوست ۲۰۱۸از علائم ابتدایی کمبود آب بدن می‌توان به تشنگی، خستگی زودرس، افزایش درجه حرارت بدن، افزایش سریع‌تر تنفس و افزایش ضربان قلب، افزایش میزان تلاش+3رأی دهید-0فواید مصرف غلات کاملچهارشنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۱ آگوست ۲۰۱۸غلات کامل بخش مهمی از رژیم غذایی متوازن هستند و به کاهش ریسک ابتلا به برخی بیماری های مزمن کمک می کنند. +6رأی دهید-0درمان‌های طبیعی برای رفع یبوستسه شنبه ۹ مرداد ۱۳۹۷ - ۳۱ جولای ۲۰۱۸ یبوست می‌تواند حالتی مزمن به خود گرفته و مواد زائد برای چند هفته و یا حتی چند ماه در روده جمع شوند.+8رأی دهید-2نوشابه‌های رژیمی این ۶ بیماری را به جانتان میاندازندسه شنبه ۹ مرداد ۱۳۹۷ - ۳۱ جولای ۲۰۱۸کارخانجات تولیدکننده نوشابه با تبلیغاتی که انجام می‌دهند این تصور غلط را جا انداخته‌اند که نوشابه‌های لایت یا همان رژیمی قند ندارد و ضرر آن‌ها کمتر است.+7رأی دهید-0از فواید سلامت شگفت انگیز کرفسسه شنبه ۹ مرداد ۱۳۹۷ - ۳۱ جولای ۲۰۱۸اگر با کلسترول بالا مواجه هستید، کرفس شاید بهتر باشد مصرف کرفس را در رژیم غذایی خود افزایش دهید.+10رأی دهید-0۱۰ خاصیت فوق‌العاده‌ی بذر گشنیزدوشنبه ۸ مرداد ۱۳۹۷ - ۳۰ جولای ۲۰۱۸دانه گشنیز گرد و به رنگ زرد و سبز تیره می‌باشد. بوی تازه آن مطبوع نبوده و تقریباً بد بو است ولی بر اثر خشک شدن این بو از بین رفته و خوشبو می‌شود. +6رأی دهید-1آشتی پنیر با رژیم لاغریدوشنبه ۸ مرداد ۱۳۹۷ - ۳۰ جولای ۲۰۱۸آیا تصور می‌کنید در طول رژیم‌های لاغری باید دور پنیر را خط قرمز بکشید؟ اگر جوابتان مثبت است سخت در اشتباهید. +11رأی دهید-1پیشگیری از سرطان با مصرف سیردوشنبه ۸ مرداد ۱۳۹۷ - ۳۰ جولای ۲۰۱۸بسیاری از ترکیبات آن شامل آنتی اکسیدان ها و آلیسین است که دارای خواص ضدباکتریایی هستند.+3رأی دهید-2چرا مغز ما غذاهای پر کالری می‌خواهد؟یکشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۹ جولای ۲۰۱۸گرایش به غذاهای پرکالری می‌تواند با سرکوب فعالیت بخشی از مغز که مسئول کنترل خود است، افزایش یابد. +3رأی دهید-2چگونه بدون مصرف کافئین بیدار بمانیم؟یکشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۹ جولای ۲۰۱۸بیدار ماندن زمانی که شما خسته هستید می‌تواند خیلی اذیت کننده باشد.+11رأی دهید-0مواد غذایی دردآور!یکشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۹ جولای ۲۰۱۸غذایی که می‌خوریم به معنای واقعی کلمه می‌تواند سلامت ما را بهبود بخشیده یا به آن آسیب وارد کند.+20رأی دهید-2این ۱۰ گیاه شفابخش را امتحان کنیدشنبه ۶ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۸ جولای ۲۰۱۸گیاهان، با خاصیت شفابخشی خود، قرن‌ها به عنوان دارو مورد استفاده قرار گرفتند. +6رأی دهید-0نکاتی درباره مکمل‌های غذایی کاهش دهنده وزنسه شنبه ۲ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۴ جولای ۲۰۱۸استفاده از مکمل‌ها به همراه بهترین استراتژی‌های کاهش وزن، برای بیشترین اثرگذاری، زمانی مؤثر می‌شود که تحت نظر متخصصین این حیطه انجام شود. +15رأی دهید-1مصرف ماهی عمرتان را زیاد می کندجمعه ۵ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۷ جولای ۲۰۱۸متخصصان علوم پزشکی در مطالعه‌ای دریافتند که مصرف ماهی موجب افزایش طول عمر می‌شود. +14رأی دهید-1ظروف مسی بیمارتان نکنندجمعه ۵ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۷ جولای ۲۰۱۸مس مانع از جذب آهن و روی در بدن می‌شود و در نتیجه سبب کم‌خونی و فقر آهن، اختلالات باروری و رشد غده‌های جنسی می‌شود و بر کوتاهی قد نیز اثر می‌گذارد +12رأی دهید-4کدام ورزش‌ها برای کاهش نفخ شکم مناسبند؟پنجشنبه ۴ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۶ جولای ۲۰۱۸ نفخ شکم به دلیل تغذیه نامناسب ایجاد می‌شود. می‌توان با انجام ورزش‌های خاص نفخ شکم را کاهش داد. +7رأی دهید-0بادرنجبویه: گیاهی کمتر شناخته شده با خواص فوقالعادهپنجشنبه ۴ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۶ جولای ۲۰۱۸بادرنجبویه که با نام گیاه ملیسا نیز معروف است خواصی دارد که برای بدن انسان مفید تشخیص داده شده است. +13رأی دهید-0آیا می‌دانید بوی قهوه چه فوایدی دارد؟سه شنبه ۲ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۴ جولای ۲۰۱۸دانشمندان دریافته‌اند علاوه بر خود قهوه، بوی قهوه نیز فوایدی دارد و می‌تواند توان سیستم تحلیل انسان را بالا ببرد. +12رأی دهید-3تفاوت تن‌های کنسروی در چیست؟سه شنبه ۲ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۴ جولای ۲۰۱۸ گوشت ماهی تن برخلاف ماهی‌های آزاد، به دلیل میزان زیاد میوگلوبین در عضله، رنگ صورتی مایل به قرمز دارد. +6رأی دهید-0میوه‌های قطعه‌قطعه شده هوس‌انگیز اما کم‌خاصیت !سه شنبه ۲ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۴ جولای ۲۰۱۸پس از پوست‌کنی، گوشت میوه یا سبزی در معرض اکسیژن و نور قرار می‌گیرد و ویتامین‌های خود را از دست می‌دهد. +8رأی دهید-5ادعای جدید محققان؛ نوشابه مانع از عود مجدد سرطان روده می شود!سه شنبه ۲ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۴ جولای ۲۰۱۸بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ که به طور منظم نوشابه گازدار مصرف می کنند کمتر با ریسک بازگشت بیماری یا مرگ ناشی از بیماری شان مواجه هستند. +7رأی دهید-1فرمول ویتامینی برای حفظ شادابی و جوانی پوستسه شنبه ۲ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۴ جولای ۲۰۱۸یکی از عوامل کلیدی برای حفظ سلامت پوست دریافت مواد مغذی پشتیبان این اندام به میزان کافی است.+11رأی دهید-0سوسیس‌خورها شیدا میشوندسه شنبه ۲ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۴ جولای ۲۰۱۸مواد شیمیایی مورداستفاده در گوشت‌های فرآوری شده نظیر هات داگ و سوسیس، با اختلال رفتاری موسوم به «مانیا» یا شیدایی مرتبط است. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۷۹۸۰۸۱۸۲۸۳۸۴۸۵...
نوشابه‌های رژیمی این ۶ بیماری را به جانتان می‌اندازند
