صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+2رأی دهید-1آیا استویا برای افراد مبتلا به دیابت مفید است؟دوشنبه ۳۰ مهر ۱۳۹۷ - ۲۲ اكتبر ۲۰۱۸استویا یک شیرین کننده طبیعی است که از گیاهی بومی آمریکای شمالی و جنوبی به دست می آید.+5رأی دهید-0خواص درمانی ذرتیکشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۷ - ۲۱ اكتبر ۲۰۱۸ذرت می‌تواند دیابت را مدیریت کند، جلوی بیماری‌های قلبی را بگیرد، فشار خون را کاهش دهد، و از نقص لوله‌ی عصبی در هنگام تولد پیشگیری کند. +11رأی دهید-1خطرات آشپزی با فویل آلومینیومیشنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۷ - ۲۰ اكتبر ۲۰۱۸مقدار آلومینیومی که روزانه در معرض آن قرار می‌گیریم شگفت‌انگیز است و بدترین بخش ماجرا این است که برای بقا به این ماده نیاز نداریم.+8رأی دهید-0بهترین غذاها برای سلامت دندانهاشنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۷ - ۲۰ اكتبر ۲۰۱۸آیا می‌دانید چه مواد غذایی برای دندان‌ها مفیدند؟ تنوع و تعادل، کلید یک رژیم غذایی سالم برای دندان‌هاست. +5رأی دهید-0آیا کافئین کمکی به کاهش وزن می‌کند؟شنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۷ - ۲۰ اكتبر ۲۰۱۸یک باور عمومی دیگر این است که کافئین، سطح انرژی را افزایش می‌دهد.+2رأی دهید-0رابطه غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزنجمعه ۲۷ مهر ۱۳۹۷ - ۱۹ اكتبر ۲۰۱۸دیرتر غذا خوردن نسبت به زمانی مشخص برای افراد بسیاری نگرانی از افزایش وزن را به همراه دارد. +4رأی دهید-2آشنایی با روش تهیه‌ی کشک و بادمجانجمعه ۲۷ مهر ۱۳۹۷ - ۱۹ اكتبر ۲۰۱۸آشنایی با روش تهیه‌ی کشک و بادمجان+10رأی دهید-0مواد خوراکی مفید برای دوری از سوزش معدهپنجشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۷ - ۱۸ اكتبر ۲۰۱۸همه ما ممکن است گاهی اوقات دچار حالت ترش کردگی معده شویم که در این وضعیت میزان اسید معده افزایش می‌یابد و به اصطلاح معده اسیدی می‌شود. +8رأی دهید-0چگونه بعد از کاهش وزن، پوست را سفت کنیم؟جمعه ۲۷ مهر ۱۳۹۷ - ۱۹ اكتبر ۲۰۱۸در این مقاله ده راهکار برای بهبود پوست شل و افتاده پس از کاهش وزن را به شما معرفی می‌کنیم.+4رأی دهید-0نکته‌هایی برای کاهش بی خطر شاخص توده بدنیپنجشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۷ - ۱۸ اكتبر ۲۰۱۸ اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، باید شاخص توده بدنی خود را از طریق رژیم غذایی و ورزش کاهش دهید. +6رأی دهید-1اگر دویدن را برای کاهش وزن انتخاب کرده‌اید بخوانیدپنجشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۷ - ۱۸ اكتبر ۲۰۱۸یکی از شیوه‌های کاهش وزن، دویدن است و دستورالعمل‌هایی که برای دونده‌ها وجود دارد، معمولاً ضد و نقیض است.+5رأی دهید-0مزایا و خواص ترهچهارشنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۷ - ۱۷ اكتبر ۲۰۱۸ خواصی نظیر تقویت سلامت قلب و استخوان‌ها، مراقبت از بدن در مقابل بیماری‌های سرطان زا، تقویت دستگاه گوارش، بینایی و سیستم ایمنی بدن+2رأی دهید-0رنگدانه‌ای برای تقویت سلامت انسانچهارشنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۷ - ۱۷ اكتبر ۲۰۱۸ این رنگدانه ای است که عامل رنگ قرمز و صورتی میوه هایی مانند هندوانه، گوجه فرنگی و گریپ فروت صورتی محسوب می شود. +9رأی دهید-0خوراکی‌هایی که با افسردگی مبارزه میکنندسه شنبه ۲۴ مهر ۱۳۹۷ - ۱۶ اكتبر ۲۰۱۸ اگر می‌خواهید از افسردگی‌های فصلی، موضعی و هر نوع افسردگی ساده و زودگذر پیشگیری کنید بد نیست خوراکی‌های زیر را امتحان کنید+12رأی دهید-0کاهش وزن با مصرف «آووکادو» و تخم مرغسه شنبه ۲۴ مهر ۱۳۹۷ - ۱۶ اكتبر ۲۰۱۸متخصصان تغذیه برای کاهش وزن مصرف چند ماده خوراکی را معرفی می کنند. +20رأی دهید-1غذاهایی برای سوزاندن چربی شکمدوشنبه ۲۳ مهر ۱۳۹۷ - ۱۵ اكتبر ۲۰۱۸با افزایش سن، به طور معمول چربی بیشتری در قسمت میانی بدن انسان تجمع می کند. +11رأی دهید-0نان چاودار بخورید و چاق نشویددوشنبه ۲۳ مهر ۱۳۹۷ - ۱۵ اكتبر ۲۰۱۸چاودار Secale montanum غله‌ای از خانواده گندم است. نانی که از آن تهیه می‌شود، چون فاقد گندم است هضم ساده دارد و بدون نفخ است.+26رأی دهید-0خواص درمانی اناردوشنبه ۲۳ مهر ۱۳۹۷ - ۱۵ اكتبر ۲۰۱۸انواع انار ترش و شیرین و محصولات آن‌ها مانند رب انار، آب انار و حتی پوست انار و هسته انار خواص بسیار زیادی برای بدن دارند+3رأی دهید-0فواید آلوئه‌ورا برای پسوریازیسیکشنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۷ - ۱۴ اكتبر ۲۰۱۸پسوریازیس بیماری بلندمدتی است که باعث می‌شود سلول‌های اضافی پوست، پینه‌های ملتهب، قرمز و فلس مانندی روی پوست تشکیل دهند.+11رأی دهید-2آیا بیماران دیابتی می‌توانند موز بخورند؟شنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۷ - ۱۳ اكتبر ۲۰۱۸ میوه هایی که باید در رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت رعایت شوند، می‌توانند به عنوان یک وعده غذایی استفاده شوند. +9رأی دهید-0۴ خاصیت ماست برای سلامتیشنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۷ - ۱۳ اكتبر ۲۰۱۸ ماست از گزینه‌های غذایی مفید برای سلامت به حساب می‌آید که سرشار از مواد مغذی همچون پروتئین، کلسیم، ویتامین‌ها و پروبیوتیک‌هاست. +10رأی دهید-0خوراکی‌هایی که با افسردگی مبارزه میکنندشنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۷ - ۱۳ اكتبر ۲۰۱۸ افسردگی از آن دست بیماری‌هایی است که نه جنسیت می‌شناسد نه سن و سال. +20رأی دهید-0دانستنی های تغذیه‌ای درباره تخم مرغ آب پزجمعه ۲۰ مهر ۱۳۹۷ - ۱۲ اكتبر ۲۰۱۸به رغم تمام مواد مغذی موجود در خود، تخم مرغ به عنوان یک غذای کم کالری شناخته می شود. +16رأی دهید-0چربی سوزی با دارچین و عسلپنجشنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۷ - ۱۱ اكتبر ۲۰۱۸ عسل و دارچین دو ماده‌ی غذایی هستند که ترکیب‌شان فواید زیادی برای سلامتی دارد.+4رأی دهید-0آشنایی با خواص روغن ماهیپنجشنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۷ - ۱۱ اكتبر ۲۰۱۸ روغن ماهی دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است که می تواند برای افراد دارای نقص ایمنی مفید باشد. +10رأی دهید-0اصول تغذیه در مردانپنجشنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۷ - ۱۱ اكتبر ۲۰۱۸اگر می خواهید تن و روانی سالم داشته باشید، باید بدانید کدام خوراکیها برای شما مفید و کدام غذاها برای شما مضراست. +16رأی دهید-1در روز چند تخم مرغ بخوریم؟چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷ - ۱۰ اكتبر ۲۰۱۸ یک تیم پزشکی آمریکایی خوردن تخم مرغ را مضر خوانده است. خوردن چند تخم مرغ در روز بی‌ضرر است؟ +3رأی دهید-2گول نوشابه‌های رژیمی را نخوریدچهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷ - ۱۰ اكتبر ۲۰۱۸مطالعات محققان دانشگاه بوستون نشان داده است که خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی با مصرف نوشابه‌های گازدار رژیمی تا ۳ برابر افزایش می‌یابد.+7رأی دهید-0با این مواد غذایی بهتر تمرکز کنیدچهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷ - ۱۰ اكتبر ۲۰۱۸مغز یکی از مهم‌ترین اعضای بدن انسان است که عملکرد و همچنین مصرف انرژی بسیار زیادی دارد. +3رأی دهید-0فرمول غذایی در برابر آلرژی‌های فصلیسه شنبه ۱۷ مهر ۱۳۹۷ - ۰۹ اكتبر ۲۰۱۸طیف گسترده ای از مواد غذایی وجود دارند که می توانند با کاهش التهاب به تسکین آلرژی های فصلی کمک کنند. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۷۲۷۳۷۴۷۵۷۶۷۷۷۸...
گول نوشابه‌های رژیمی را نخورید
