صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+11رأی دهید-0تاثیر تخم گشنیز در کنترل قند خونچهارشنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۷ - ۰۷ نوامبر ۲۰۱۸تخم گشنیز دارای خواص متعددی بوده و سرشار از پتاسیم، آهن، ویتامین های A، K، و C، اسیدفولیک و منیزیم است.+14رأی دهید-2افزایش طول عمر با مصرف شکلات، چای و قهوهچهارشنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۷ - ۰۷ نوامبر ۲۰۱۸متخصصان سلامت در یک مطالعه جدید مدعی شدند که خوردن شکلات و نوشیدن چای یا قهوه به افزایش طول عمر کمک می‌کند. +5رأی دهید-0مصرف سرسام‌آور نوشیدنی گازدار در ایرانسه شنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۷ - ۰۶ نوامبر ۲۰۱۸ سرانه مصرف نوشابه حدود ١٠ لیتر است، اما میانگین مصرف نوشابه در میان ایرانیان، چهار برابر میانگین جهانی است.+6رأی دهید-0افزودنی‌های غذایی که با سرطان پیوند خوردهاندسه شنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۷ - ۰۶ نوامبر ۲۰۱۸به گفته سازمان غذا و داروی آمریکا، این افزودنی های غذایی باید از زنجیره غذایی حذف شوند. +9رأی دهید-1عادت‌هایی که به گوارشتان آسیب میزنندسه شنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۷ - ۰۶ نوامبر ۲۰۱۸مصرف داروهایی مانند آسپرین و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن نیز می‌توانند شما را در معرض ابتلا به زخم معده قرار دهند. +14رأی دهید-0معجزاتی برای کاهش کلسترول / ۳۰ ماده‌ی غذایی برای کاهش چربی خوندوشنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۷ - ۰۵ نوامبر ۲۰۱۸متأسفانه تعداد بسیار زیادی از مردم دنیا دارای سطح کلسترول خون بالا و یا لب مرز هستند. +7رأی دهید-2کاهش خطر بیماری قلبی با مصرف تخم مرغدوشنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۷ - ۰۵ نوامبر ۲۰۱۸تخم مرغ از گزینه های ثابت در رژیم های غذایی سالم محسوب می شود، اما به واسطه محتوای کلسترول بالای خود از شهرت بدی نیز برخوردار شده است. +2رأی دهید-0شیرین اما بیماری‌زا!دوشنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۷ - ۰۵ نوامبر ۲۰۱۸شیرین کننده های مصنوعی می توانند اثر مستقیمی بر مرگ ناشی از یک حمله قلبی داشته باشند. +9رأی دهید-2روغن کنجد در خدمت زیبایییکشنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۷ - ۰۴ نوامبر ۲۰۱۸ روغن کنجد سرشار از انواع مواد طبیعی سم‌زداست که پوست را شاداب و سلامت و تمیز نگه می‌دارد.+12رأی دهید-1۱۰ درمان طبیعی ریفلاکس اسید معدهیکشنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۷ - ۰۴ نوامبر ۲۰۱۸غذاهای تند برای افرادی که دارای ریفلاکس اسید معده هستند مناسب نیست. بنابراین از مصرف هالوپینو، فلفل قرمز و سس تند خودداری کنید.+10رأی دهید-0۷ اثر شگفت‌انگیز آب هویج بر سلامتییکشنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۷ - ۰۴ نوامبر ۲۰۱۸فشار خون تنها چیزی نیست که آب هویج بتواند به شما در کاهش آن کمک کند، آب هویج می‌تواند سطح کلسترول را نیز پایین بیاورد.+10رأی دهید-0از بهترین مواد غذایی برای مقابله با سرطانشنبه ۱۲ آبان ۱۳۹۷ - ۰۳ نوامبر ۲۰۱۸بروکلی یک نیروگاه ضد سرطان است. این ماده غذایی حاوی ویتامین های A، B۲، B۶، C، K، فولات، منگنز، پتاسیم، منیزیم است+6رأی دهید-0روش‌هایی ساده برای تغذیه سالمترشنبه ۱۲ آبان ۱۳۹۷ - ۰۳ نوامبر ۲۰۱۸ روغن زیتون به واسطه مواد مغذی موجود در خود فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند و می تواند عطر و طعم خاصی نیز به غذاهای شما ببخشد. +10رأی دهید-0۶ روش جالب رژیم فستینگ برای لاغریشنبه ۱۲ آبان ۱۳۹۷ - ۰۳ نوامبر ۲۰۱۸یکی از راه‌های کاهش وزن دنبال کردن رژیم فستینگ یا رژیم روزه داری متناوب است. +13رأی دهید-1دانستنی‌هایی درباره روغن نخلجمعه ۱۱ آبان ۱۳۹۷ - ۰۲ نوامبر ۲۰۱۸این محصول با بسیاری تخلف ها و نقض های حقوق زیست محیطی، حیوانی و حتی انسانی پیوند خورده است.+8رأی دهید-0آیا نوشیدن آب روی کاهش وزن تاثیر داردجمعه ۱۱ آبان ۱۳۹۷ - ۰۲ نوامبر ۲۰۱۸آب‌رسانی کافی به بدن می‌تواند باعث جلوگیری از سردرد و یبوست شود. همچنین بر روی عملکرد مغز و حافظه تاثیرات مثبتی خواهد داشت.+20رأی دهید-0پیشنهادی برای افزایش قدرت دفاعی بدنجمعه ۱۱ آبان ۱۳۹۷ - ۰۲ نوامبر ۲۰۱۸پیاز یک خلط آور طبیعی است و اگر سرفه‌های شدیدی دارید به کارتان می‌آید. این ماده غذایی به باز و پاکسازی شدن مجاری تنفسی کمک می‌کند+4رأی دهید-0راهکارهای طبیعی مبارزه با التهابپنجشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۷ - ۰۱ نوامبر ۲۰۱۸التهاب مزمن برخلاف التهاب حاد که سیستم ایمنی با فعال‌سازی مواد شیمیایی التهابی با مواد خارجی می‌جنگد، برای بدن مفید نیست +8رأی دهید-0۱۰ غذا برای تضمین سلامتی قلبپنجشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۷ - ۰۱ نوامبر ۲۰۱۸نزدیک به ۶ میلیون نفر در حال حاضر در دنیا زندگی می‌کنند که با مشکل نارسایی قلبی مواجه هستند+6رأی دهید-0جعفری برای گوارش بهترپنجشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۷ - ۰۱ نوامبر ۲۰۱۸گفته می‌شود عصاره‌ی برگ، دانه‌ها و ریشه‌ی جعفری می‌تواند به درمان برخی از بیماری‌ها از جمله مشکلات گوارشی کمک کند. +12رأی دهید-0خوراکی‌های خوب و بد برای اضطرابچهارشنبه ۹ آبان ۱۳۹۷ - ۳۱ اكتبر ۲۰۱۸زمانی که برای چندین روز یا هفته با اضطراب مواجه هستید، این شرایط به نام «اضطراب مزمن» شناخته می شود.+8رأی دهید-0مواد غذایی که مورد نیاز کودک در وعده صبحانه استچهارشنبه ۹ آبان ۱۳۹۷ - ۳۱ اكتبر ۲۰۱۸ استفاده از آجیل و خشکبار طبیعی، نخودچی و میوه‌هایی مانند سیب، انگور و نارنگی شیرین، گزینه‌های مناسبی برای میان وعده هستند. +10رأی دهید-1بوهایی که شما را لاغر میکندسه شنبه ۸ آبان ۱۳۹۷ - ۳۰ اكتبر ۲۰۱۸بوی برخی موادغذایی می‌تواند کاهش‌دهنده اشتها باشد و به کاهش وزن کمک کند. با تعدادی از این مواد غذایی آشنا می‌شوید+8رأی دهید-1اسپاسم عضلانی را به طور طبیعی با انار تسکین دهیدسه شنبه ۸ آبان ۱۳۹۷ - ۳۰ اكتبر ۲۰۱۸تحقیقات گذشته نیز خواص ضد اسپاسمی (توانایی کاهش یا متوقف کردن اسپاسم) موجود در پوست انار را تأیید کرده است+26رأی دهید-1فرمول غذایی برای کوچک شدن پروستاتدوشنبه ۷ آبان ۱۳۹۷ - ۲۹ اكتبر ۲۰۱۸به خاطر داشته باشید که می توانید علائم یک پروستات بزرگ شده را تجربه کنید، بدون این که در واقع این اتفاق رخ داده باشد و بالعکس.+9رأی دهید-0مکمل‌های غذایی؛ مفید یا مضر؟دوشنبه ۷ آبان ۱۳۹۷ - ۲۹ اكتبر ۲۰۱۸کارشناسان می‌گویند آنچه که آقای مک کانتس تجربه کرده "اتفاقی بسیار نادر است." +4رأی دهید-0توصیه‌های تغذیه‌ای برای دوران یائسگیدوشنبه ۷ آبان ۱۳۹۷ - ۲۹ اكتبر ۲۰۱۸یائسگی دوره‌ای از تغییر در سیستم بدن و سازگاری با شرایط جدید است که شدت و گستره علائم آن به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد. +19رأی دهید-0قهوه چه تاثیری روی پوست دارد؟یکشنبه ۶ آبان ۱۳۹۷ - ۲۸ اكتبر ۲۰۱۸ پزشکان معتقدند افراط در مصرف قهوه برای افرادی که تمایل دارند پوستشان تا حد امکان جوان به نظر آید نمی‌تواند گزینه مناسبی باشد. +25رأی دهید-2میوه ای که طعم گوشت دارد!یکشنبه ۶ آبان ۱۳۹۷ - ۲۸ اكتبر ۲۰۱۸میوه جک فروت که طعم گوشت دارد و وزن آن به ۴۵ کیلوگرم می‌رسد می‌تواند یک وعده غذای خانواده را تامین کند. +9رأی دهید-2گوشت گاو، سرد نیست !شنبه ۵ آبان ۱۳۹۷ - ۲۷ اكتبر ۲۰۱۸ مناسب‌ترین گوشت آن است که قدرت هضم بالایی داشته و سازگار با مزاج فرد باشد و هر چه حیوان کوچک‌تر و کم‌سن‌تر باشد بهتر است. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۷۲۷۳۷۴۷۵۷۶۷۷۷۸...
عادت‌هایی که به گوارشتان آسیب می‌زنند
