صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+6رأی دهید-0۵ نشانه مصرف بیش از حد چربیشنبه ۲۵ مرداد ۱۳۹۹ - ۱۵ آگوست ۲۰۲۰چربی‌های اشباع و چربی‌های ترانس می‌توانند موجب التهاب در بدن شوند که می‌تواند احساس نفخ و سنگینی را به همراه داشته باشد.+1رأی دهید-0قهوه برای میگرن: ماشه یا درمان؟جمعه ۲۴ مرداد ۱۳۹۹ - ۱۴ آگوست ۲۰۲۰ اینکه آیا کافئین می‌تواند به بهبود سردرد یا میگرن در شما کمک کند، بستگی به این دارد که چند بار آن را دریافت می‌کنید+7رأی دهید-0چگونه از سرطان‌زا شدن گوشت‌های کبابی جلوگیری کنیم؟جمعه ۲۴ مرداد ۱۳۹۹ - ۱۴ آگوست ۲۰۲۰ کباب کردن، همچنین گوشت را در معرض ترکیبات سرطان‌زای موجود در شعله‌های آتش قرار می‌دهد.+8رأی دهید-1آرسنیک موجود در برنج باعث مرگ زودرس میشودپنجشنبه ۲۳ مرداد ۱۳۹۹ - ۱۳ آگوست ۲۰۲۰بنا به تاکید دانشمندان، کودکان بیش از چهار مرتبه و بزرگسالان بیش از شش مرتبه در هفته نباید برنج بخورند.+4رأی دهید-0۵ جایگزین سالم‌تر برای آرد سفیدجمعه ۱۷ مرداد ۱۳۹۹ - ۰۷ آگوست ۲۰۲۰افراد بسیاری برای پخت و پز و آشپزی به استفاده از جایگزین هایی سالم‌تر برای آرد سفید علاقمند هستند.+2رأی دهید-0کدام مواد غذایی را باید حتما خام خوردپنجشنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۹ - ۰۶ آگوست ۲۰۲۰پیاز حاوی مقادیر زیادی از ماده شیمیایی گیاهی به نام کوئرستین است که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.+9رأی دهید-0بهترین نوشیدنی علیه یبوست فقط با ۲ مادهچهارشنبه ۱۵ مرداد ۱۳۹۹ - ۰۵ آگوست ۲۰۲۰یک فنجان از این نوشیدنی در صبح و در شب بنوشید.این باعث می شود سیستم گوارشی خوب کار کند.+1رأی دهید-1کدام ماده معدنی ضروری را کم داریم؟ شاید آهن بدن شما کم باشدسه شنبه ۱۴ مرداد ۱۳۹۹ - ۰۴ آگوست ۲۰۲۰افراد زیادی در جهان بعضی از مواد معدنی ضروری را به مقدار توصیه‌شده مصرف نمی‌کنند.+2رأی دهید-0چطور از فریزر در خانه بهتر استفاده کنیم؟دوشنبه ۱۳ مرداد ۱۳۹۹ - ۰۳ آگوست ۲۰۲۰اگر مواد غذایی را خوب بسته‌بندی کنیم و نگذاریم که با هوا تماس داشته باشند، طعم و بافت آنها بهتر حفظ می‌شود.+7رأی دهید-0دارچین، سالم‌ترین ادویه برای جلوگیری از پیش‌دیابت!دوشنبه ۱۳ مرداد ۱۳۹۹ - ۰۳ آگوست ۲۰۲۰یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ادویه دارچین می‌تواند به کنترل میزان قند خون در مبتلایان به پیش دیابت و دیابت نوع ۲ کمک کند. +1رأی دهید-0آیا با رژیم غذایی می‌توان آکنه یا جوش غرور جوانی را درمان کرد؟یکشنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۹ - ۰۲ آگوست ۲۰۲۰آیا تابه‌حال مواد غذایی خاصی را به رژیم غذایی خود اضافه یا از آن کم کرده‌اید به امید اینکه پوست صورت‌تان بهتر شود؟+6رأی دهید-0مصرف کدام سبزی‌ها باعث افزایش طول عمر می‌شود؟شنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۹ - ۰۱ آگوست ۲۰۲۰سبزیجات صلیبی توانایی فعال کردن یک پروتئین قدرتمند معروف به Nrf۲ را دارند.+2رأی دهید-1چگونه وسوسه‌های لحظه‌ای را بهتر کنترل کنیم؟پنجشنبه ۹ مرداد ۱۳۹۹ - ۳۰ جولای ۲۰۲۰برای برخی مقاومت در برابر نخوردن کیک کار سختی است+6رأی دهید-1گزینه‌هایی به جای گوشت قرمز؛ چند ماده غذایی حاوی پروتئین‌‌های سرشار از اسید‌های آمینه ضروری برای بدن انسانپنجشنبه ۹ مرداد ۱۳۹۹ - ۳۰ جولای ۲۰۲۰شاید واژه «پروتئین با کیفیت» یا «پروتئین کامل» را شنیده باشید. ولی معنای این دو واژه چیست؟ +1رأی دهید-0تفاوت بین میوه و سبزیجات چیست؟چهارشنبه ۸ مرداد ۱۳۹۹ - ۲۹ جولای ۲۰۲۰میوه ها و سبزیجات از نظر گیاه شناسی و آشپزی به دو دسته جداگانه طبقه بندی می شوند.+3رأی دهید-0خواص اسید فولویکدوشنبه ۶ مرداد ۱۳۹۹ - ۲۷ جولای ۲۰۲۰این ماده در لایه های درونی زمین، پس از مرگ حیوانات و گیاهان، و بر اثر کارکرد میلیون ها میکروب کوچک بر روی مواد فاسد، یافت می شود.+9رأی دهید-0اگر به این بیماری‌ها مبتلا هستید هندوانه نخوریدشنبه ۴ مرداد ۱۳۹۹ - ۲۵ جولای ۲۰۲۰این کارشناس روس گفت که افراد مبتلا به اسهال، التهابات روده بزرگ، سنگ کلیه و بیماری پروستات نباید هندوانه بخورند.+3رأی دهید-0استرس اکسیداتیو چگونه بر بدن تأثیر می‌گذارد؟جمعه ۳ مرداد ۱۳۹۹ - ۲۴ جولای ۲۰۲۰استرس اکسیداتیو نتیجه عدم تعادل بین رادیکال‌های آزاد و آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن شماست که می‌تواند باعث آسیب سلولی شود.+8رأی دهید-0چگونه چربی خون را به سرعت کاهش دهیم؟پنجشنبه ۲ مرداد ۱۳۹۹ - ۲۳ جولای ۲۰۲۰در حدود ۲۵ ٪ از بزرگسالان در ایالات متحده، چربی خون بالایی دارند.+5رأی دهید-0خواص فلفل دلمه ایپنجشنبه ۲ مرداد ۱۳۹۹ - ۲۳ جولای ۲۰۲۰فلفل دلمه‌ای از همان خانواده‌ی فلفل‌هاست.تاریخ مصرف فلفل به ۷ هزار سال پیش از میلاد مسیح برمی گردد+1رأی دهید-0آیا رژیم غذایی بر سلامت روانی اثر می‌گذارد؟چهارشنبه ۱ مرداد ۱۳۹۹ - ۲۲ جولای ۲۰۲۰آیا غذایی که می‌خورید علاوه بر جسم، بر روان شما هم اثر می‌گذارد؟ در این مورد نظر کارشناسان را جویا شدیم.+7رأی دهید-0اگر چربی شکمی زیادی دارید بهتر است خوردن آووکادو را جدی بگیریدسه شنبه ۳۱ تیر ۱۳۹۹ - ۲۱ جولای ۲۰۲۰ محققان بر این باورند که خوردن روغن آووکادو در غذاهای مختلف می‌تواند چربی‌های شکمی را تا حد زیادی از بین ببرد+4رأی دهید-0آیا بادام زمینی برای کاهش وزن مفید است؟دوشنبه ۳۰ تیر ۱۳۹۹ - ۲۰ جولای ۲۰۲۰بادام زمینی سرشار از چربی های سالم، پروتئین و فیبر است که هضم آنها بیشتر طول می کشد.+7رأی دهید-0ترکیب‌های گیاهی چطور کبد چرب را درمان می‌کند؟شنبه ۲۸ تیر ۱۳۹۹ - ۱۸ جولای ۲۰۲۰این سبزیجات منبع اصلی گلوتاتیون هستند که باعث تحریک آنزیم‌های مسئول پاکسازی سموم کبد می‌شوند.+7رأی دهید-0داروهای مرتبط با زوال عقل و کاهش قدرت حافظهجمعه ۲۷ تیر ۱۳۹۹ - ۱۷ جولای ۲۰۲۰هر وقت دارویی را مصرف می کنید باید از خود بپرسید که آیا این دارو برای بدنم ضرر دارد یا خیر؟ +6رأی دهید-0پروبیوتیک‌ها علائم افسردگی را کاهش میدهندجمعه ۲۷ تیر ۱۳۹۹ - ۱۷ جولای ۲۰۲۰یکی از عواملی که ممکن است به افسردگی و مشکلات سلامت روان دامن بزند، محور میکروبی روده-مغز است.+8رأی دهید-0حبوباتی که می‌توانند جایگزین گوشت شوندپنجشنبه ۲۶ تیر ۱۳۹۹ - ۱۶ جولای ۲۰۲۰غذاهای مناسب گیاهی می‌تواند منبع کامل پروتئین و سایر مواد مغذی باشند +4رأی دهید-0آیا رژیم غذایی می‌تواند دلیل کاهش میل جنسی باشد؟دوشنبه ۲۳ تیر ۱۳۹۹ - ۱۳ جولای ۲۰۲۰در روابط‌مان، ما اغلب از غذا برای نشان دادن این که طرف مقابل‌مان چقدر برای ما مهم است و چقدر این آدم خاص را دوست داریم، استفاده می‌کنیم.+10رأی دهید-5اگر هر روز برنج بخوریم، چه اتفاقی برای بدن‌مان میافتدشنبه ۲۱ تیر ۱۳۹۹ - ۱۱ جولای ۲۰۲۰برنج سفید هیچ جوانه و سبوسی ندارد و مصرف زیاد آن نمی‌تواند تمامی نیازهای بدن ما را تامین کند. +2رأی دهید-0خوراکی‌هایی برای خنثی کردن اثرات مخرب آفتابشنبه ۲۱ تیر ۱۳۹۹ - ۱۱ جولای ۲۰۲۰گیلاس بخورید؛ این میوه حاوی ویتامین C است که می‌تواند به ساخت کلاژن در پوست کمک کند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۴۴۴۵۴۶۴۷۴۸۴۹۵۰...
آیا رژیم غذایی می‌تواند دلیل کاهش میل جنسی باشد؟
