صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئیتغذیه رژیم و گیاهان داروئی+15رأی دهید-0چرا تخم مرغ را با وجود کلسترول بالایش هر روز می توانیم بخوریم؟یکشنبه ۱۶ خرداد ۱۴۰۰ - ۰۶ ژوئن ۲۰۲۱تخم مرغ حاوی مقادیر فراوانی ویتامین های دی، ب ۱۲، آ و ای، زینک و کولین است.+8رأی دهید-0اگر هر روز صبح، یک لیوان آب گرم بنوشید چه اتفاقی در بدن شما می افتدیکشنبه ۱۶ خرداد ۱۴۰۰ - ۰۶ ژوئن ۲۰۲۱در داخل بدن ما همیشه ۳۸ درجه وجود دارد. و آب حتی در دمای اتاق (۲۴-۲۶ درجه) برای بدن ما خنک است. +3رأی دهید-1چند ساعت قبل از خواب باید از نوشیدن قهوه و نوشابه خودداری کرد؟شنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۰ - ۰۵ ژوئن ۲۰۲۱گاهی اوقات نوشیدن یک فنجان قهوه یا یک لیوان نوشابه به هنگام دیروقت، باعث میشود شب در تختخواب خودتان غلت بزنید.+5رأی دهید-0چربی قلب و افزایش خطر مرگ زودرس، حتی در لاغرها!شنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۰ - ۰۵ ژوئن ۲۰۲۱چربی اضافی پریکاردیال که قلب را احاطه میکند، خطر ابتلا به نارسایی قلبی را افزایش میدهد.+8رأی دهید-3نابودی کره زمین بخاطر علاقه انسانها به خوردن گوشت قرمزپنجشنبه ۱۳ خرداد ۱۴۰۰ - ۰۳ ژوئن ۲۰۲۱پیشبینی میشود جمعیت جهان در سال ۲۰۵۰ به ۱۰ میلیارد نفر برسد+2رأی دهید-0کدام ماکارونی را می توانید شب بخورید؟سه شنبه ۱۱ خرداد ۱۴۰۰ - ۰۱ ژوئن ۲۰۲۱چه نوع ماکارونی می تواند حتی در شب خورده شود، و چه نوع ماکارونی بهتر است که اصلاً از خوردن آن در شب خودداری کنید.+0رأی دهید-0آیا غذای طبیعی همیشه برای سلامتی بهتر از غذای فراوری شده استسه شنبه ۱۱ خرداد ۱۴۰۰ - ۰۱ ژوئن ۲۰۲۱غذای «ارگانیک»، «بستهبندی»، «خانگی» و «دستچین» وسوسهکنندهتر از غذای «کنسروی»، «آبگیری مجدد» و «انجماد سریع» است.+3رأی دهید-0درمان های خانگی برای عفونت های دستگاه تنفسیسه شنبه ۱۱ خرداد ۱۴۰۰ - ۰۱ ژوئن ۲۰۲۱این یکی از عفونت های ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی شامل سینوس ها، نای، حنجره و حلق است. +2رأی دهید-0چگونه رژیم غذایی اصولی برای لاغری بگیریددوشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۰ - ۳۱ می ۲۰۲۱خوردن متناوب، راه حل لاغری است. اختصاص سه وعده غذایی مشخص: صبحانه، ناهار و شام. +8رأی دهید-0خواص معجزهآسای روغن نارگیل: اگر اضافه وزن دارید، روزی یک قاشق روغن نارگیل بخوریدیکشنبه ۹ خرداد ۱۴۰۰ - ۳۰ می ۲۰۲۱علیرغم این که روغن نارگیل یک نوع چربی به حساب میآید، اما خود این ماده چرب باعث لاغری انسان میشود.+1رأی دهید-0رژیم غذایی «دش» راه حلی برای فشار خون بالاشنبه ۸ خرداد ۱۴۰۰ - ۲۹ می ۲۰۲۱رژیم دش - چه همراه رژیم کم نمک رعایت شود یا نشود - فشار و آسیب به قلب را کاهش میدهد.+5رأی دهید-1خوردن ۱۰۰ دانه از هسته های این میوه انسان را از پای در می آوردجمعه ۷ خرداد ۱۴۰۰ - ۲۸ می ۲۰۲۱بسیاری از افراد، به ویژه کودکان، پس از خوردن میوههایی مانند زردآلو یا هلو، هسته آن را میشکنند و بذر داخل آن را میخورند.+2رأی دهید-1چرا چای نوشیدن در لحظات بحرانی میتواند مفید باشد؟جمعه ۷ خرداد ۱۴۰۰ - ۲۸ می ۲۰۲۱تحقیقاتی وجود دارد که نشان میدهد چای میتواند علائم افسردگی، فراموشی و سندروم داون را بهبود ببخشد.+2رأی دهید-0یک رژیم غذایی برای کاهش استرس و سلامت روانپنجشنبه ۶ خرداد ۱۴۰۰ - ۲۷ می ۲۰۲۱تحقیقات نشان دادهاند خوردن بعضی غذاها هم میتواند مستقیما روی کم کردن استرس اثر بگذارد.+10رأی دهید-0با خوشمزه های دشمن چین و چروک پوست آشنا شویدچهارشنبه ۵ خرداد ۱۴۰۰ - ۲۶ می ۲۰۲۱شما میتوانید با مصرف چند خوراکی، مواد مغذی مورد نیاز پوستتان را تامین و آن را نرم و صاف کنید.+4رأی دهید-0خوراکی های ویژه برای کاهش وزن سریعچهارشنبه ۵ خرداد ۱۴۰۰ - ۲۶ می ۲۰۲۱کارشناسان تغذیه غذاهایی را که به کاهش سریع وزن کمک میکنند، نام بردند.+3رأی دهید-0چرا هوس شیرینی میکنید؟سه شنبه ۴ خرداد ۱۴۰۰ - ۲۵ می ۲۰۲۱تمایل به خوردن شیرینی بر اساس یک منطق خاص در بدن شما شکل میگیرد، که به دانستن آنها میتوانید میل خود را کم کنید.+5رأی دهید-0۷ دلیل خوب برای مصرف روزانه اسفناج!یکشنبه ۲ خرداد ۱۴۰۰ - ۲۳ می ۲۰۲۱ اسفناج در لیست غذاهایی قرار دارد که مصرف آنها منجر به تقویت حافظه میشود. +4رأی دهید-0کدام غذاها را نباید برای بار دوم گرم کرد؟یکشنبه ۲ خرداد ۱۴۰۰ - ۲۳ می ۲۰۲۱خطر گرم شدن غذاها به ترکیب آنها بستگی دارد. بهطور کلی بیشترین تغییر، شامل از بین رفتن ویتامینهای محلول در آب است.+5رأی دهید-0هشدار به شهروندان اروپایی: بستهبندیهای مواد غذایی فستفودها برای سلامت خطرناک هستندشنبه ۱ خرداد ۱۴۰۰ - ۲۲ می ۲۰۲۱ برخی از بسته بندی های مواد غذایی حاوی مواد شیمیایی آلاینده بوده و برای سلامتی خطرناک هستند.+3رأی دهید-0نوشیدنیهای قندی و خطر ابتلا به سرطان روده در زنانشنبه ۱ خرداد ۱۴۰۰ - ۲۲ می ۲۰۲۱تحقیقات جدید به ارتباط میان مصرف نوشیدنیهای شیرین و خطر ابتلا به سرطان روده در زنان پی برده است.+5رأی دهید-0۱۱ ماده غذایی مغذی برای افزایش قدپنجشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۲۰ می ۲۰۲۱افزایش قد برای کودکان و نو جوانان از طریق ترشح هورمون رشد انسانی (HGH)، (Human Growth Hormone) انجام میشود.+3رأی دهید-2گیاهخواران بیومارکرهای سالمتری نسبت به گوشتخواران دارندچهارشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۱۹ می ۲۰۲۱نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که گیاهخواران دارای نشانگرهای زیستی سالمتری نسبت به گوشتخواران هستند.+13رأی دهید-7مغز مرغ، راز طول عمر پیرترین مرد استرالیا؟سه شنبه ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۱۸ می ۲۰۲۱یک مرد استرالیایی که با ۱۱۱ سال سن پیرترین انسان این کشور شناخته شده است+5رأی دهید-0آشنایی با ۷ خوراکی چربی سوزدوشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۱۷ می ۲۰۲۱هیچ ماده غذایی واقعاً چربیسوزی وجود ندارد، اما برخی مواد غذایی هستند که ممکن است با کسری کالری به کاهش وزنتان کمک کنند.+7رأی دهید-2با مصرف متعادل الکل از قلب خود محافظت کنیددوشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۱۷ می ۲۰۲۱مصرف متعادل الکل با کاهش مرگومیر ناشی از بیماریهای قلبی عروقی همراه است.+3رأی دهید-0چاقی با احتمال ابتلا به سرطان های شایع ارتباطی مستقیم داردیکشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۱۶ می ۲۰۲۱چاقی یا اضافه وزن میتواند احتمال ایجاد چند نوع سرطان را افزایش دهد و این را تحقیقات جدید محققان بریتانیایی نشان میدهد.+4رأی دهید-1چه خوراکی هایی برای سلامت روده مفیدند؟یکشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۱۶ می ۲۰۲۱سرطان روده هر ساله در بیش از یک میلیون نفر در سراسر جهان تشخیص داده میشود. +9رأی دهید-0زیاده روی در خوردن میوه چه خطراتی را بهمراه دارد؟شنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۱۵ می ۲۰۲۱ اگر بخواهید آنها را به طور کامل جایگزین سایر مواد غذایی کنید به زودی دچار کمبود مواد مغذی در بدن خواهید شد. +1رأی دهید-0موافقان و مخالفان محصولات تراریخته چه میگویند؟-ویدیوجمعه ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۱۴ می ۲۰۲۱موافقان و مخالفان محصولات تراریخته چه میگویند؟-ویدیو۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۴۳۴۴۴۵۴۶۴۷۴۸۴۹...
آشنایی با ۷ خوراکی چربی سوز
