تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

شنبه ۱۳ دسامبر ۲۰۰۸ - ۲۳ آذر ۱۳۸۷ مصرف گوجه فرنگی از بروز دردهای پس از جراحی‌های ناحیه شکم جلوگیری می‌کند.

شنبه ۱۳ دسامبر ۲۰۰۸ - ۲۳ آذر ۱۳۸۷ تبلیغات مختلف در مورد لاغری و از سویی دیگر لزوم حفظ تناسب اندام برای بهره‌مندی از سلامت جسمی و روحی موجب شده است که مردم با دقت بیشتری غذا بخورند.

پنج‌شنبه ۱۱ دسامبر ۲۰۰۸ - ۲۱ آذر ۱۳۸۷ یک مطالعه نشان می‌دهد که صرف یک صبحانه کامل و مملو از کربوهیدارت و پروتئین، و رعایت یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت و کم کالری در بقیه روز، موجب کاهش وزن و حفظ آن می‌شود.

سه‌شنبه ۰۹ دسامبر ۲۰۰۸ - ۱۹ آذر ۱۳۸۷ توت فرنگی دارای مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها مثل الاژیک اسید و آنتوسیانین(رنگدانه قرمز) است که در پیشگیری از بیماری های قلبی موثرند.

سه‌شنبه ۰۹ دسامبر ۲۰۰۸ - ۱۹ آذر ۱۳۸۷ این تحقیق نشان می دهد که چرا کم کردن وزن به طور دائمی، بسیار دشوار است.

یکشنبه ۰۷ دسامبر ۲۰۰۸ - ۱۷ آذر ۱۳۸۷ از آنجا که اغلب سرفه ها عامل ویروسى داشته و مصرف آنتى بیوتیک بر آنها بى تاثیر است، پزشکان، ضدسرفه هاى شیمیایى موجود در بازار را که در قالب قرص، شربت و غیره وجود دارند تجویز کرده و به بیمار توصیه مى کنند تا پایان دوره ویروس تحمل کنند. حال آنک ...

شنبه ۰۶ دسامبر ۲۰۰۸ - ۱۶ آذر ۱۳۸۷ کشک یکی از فرآورده های فرعی شیر است که به روش سنتی از جوشاندن، تغلیظ و یا خشک کردن دوغی که پس از کره گیری باقی می ماند و یا از ماست بدون چربی تهیه می شود. ماده ای اولیه ی کشک عبارت است از شیر میش، بز، گاو و یا مخلوطی از آنها.

شنبه ۰۶ دسامبر ۲۰۰۸ - ۱۶ آذر ۱۳۸۷ مدیر موسسه تغذیه سلامت و توسعه اظهار داشت:۹۰ درصد دیابت های نوع دوم با چاقی مرتبط است که البته می توان با کاهش وزن به بهبود آن کمک کرد.

جمعه ۰۵ دسامبر ۲۰۰۸ - ۱۵ آذر ۱۳۸۷ مواد افزودنی که در اغلب محصولات و تولیدات صنعت غذایی استفاده می شود ، می تواند سلامت انسان را به خطر اندازد. ولی بدلیل عدم توجه به این ترکیبات و نقش مضر و مخرب آن هنوز در اغلب محصولات موجود است.

جمعه ۰۵ دسامبر ۲۰۰۸ - ۱۵ آذر ۱۳۸۷ پایین‌آمدن سطح هورمونی به نام لپتین که به مغز کمک می‌کند تا در مقابل غذاهای اشتها آور مقاومت کند ممکن است توضیح‌دهنده این باشد که چرا افرادی که وزن کم می‌کنند، اغلب در حفظ وزن خود دچار مشکل می‌شوند.

جمعه ۲۸ نوامبر ۲۰۰۸ - ۸ آذر ۱۳۸۷ خندیدن یکی از بهترین داروها می باشد. همچنین خندیدن، یک رژیم لاغری مناسب را به وجود می آورد.

پنج‌شنبه ۲۷ نوامبر ۲۰۰۸ - ۷ آذر ۱۳۸۷

سه‌شنبه ۲۵ نوامبر ۲۰۰۸ - ۵ آذر ۱۳۸۷ گویا گرفتاری آدم‌های چاق، یکی و دو تا نیست؛ هم ورزش برایشان سخت‌تر است، هم اشتهایشان بیشتر است و هم باید نگران باشند که مبادا به عوارض اضافه‌وزن مبتلا شده اند و همین نگرانی هم، باعث پرخوری بیشترشان می ‌شود.

یکشنبه ۲۳ نوامبر ۲۰۰۸ - ۳ آذر ۱۳۸۷ آدامس جویدن می تواند به کنترل اشتهای شما کمک نماید. در یک مطالعه که در دانشگاه "کالدونیان گلاسگو" انگلیس انجام شد، نشان داد کسانی که در بین وعده های غذایی شان آدامس می جویدند، در وعده های غذایی یا میان وعده های بعدی، غذای کمتری خوردند.

جمعه ۲۱ نوامبر ۲۰۰۸ - ۱ آذر ۱۳۸۷ هزاران سال است که گیاهان برای کسب انرژی ، دور کردن ارواح خبیثه و تقویت ارگان های خاصی از بدن به کار رفته اند ، امروزه نیروبخش های رایج در شرق چون جینسینگ و دانگ گویی (Dang gui) از نیروبخش های غربی چون رزماری و مریم گلی رایج تر و محبوب تر هستند. ...

پنج‌شنبه ۲۰ نوامبر ۲۰۰۸ - ۳۰ آبان ۱۳۸۷ از خود گذشتگی و صبر کلید رسیدن به اندامی متناسب بعد از زایمان است، درست مثل قبل از بارداری. اگر فکر می کنید حتی تصور داشتن اندام زیبا و متناسب بعد از زایمان، احمقانه است، سخت در اشتباهید.

پنج‌شنبه ۱۳ نوامبر ۲۰۰۸ - ۲۳ آبان ۱۳۸۷ افرادی که از رژیم‌های غذایی پیروی می‌کنند، معمولاً از احساس گرسنگی در طول روز شکایت دارند. خیلی‌ها هم به دلیل همین احساس گرسنگی، رژیم‌های خود را دنبال نمی‌کنند.

شنبه ۰۸ نوامبر ۲۰۰۸ - ۱۸ آبان ۱۳۸۷

پنج‌شنبه ۰۶ نوامبر ۲۰۰۸ - ۱۶ آبان ۱۳۸۷ یک کارشناس تغذیه با تاکید بر پخت ماهی به صورت کبابی و بخارپز ماهی توصیه کرد: از کاربرد سس‌ها، سرخ کردن و در آب نمک خواباندن ماهی که موجب مشکل شدن هضم آن می‌شود، خودداری کنید.

چهار‌شنبه ۰۵ نوامبر ۲۰۰۸ - ۱۵ آبان ۱۳۸۷ امروزه مردم امریکا گرایش قوی تری نسبت به انواع میوه ها یافته اند. میوه هایی مثل موز، سیب و پرتقال همیشه حاضر است .

سه‌شنبه ۰۴ نوامبر ۲۰۰۸ - ۱۴ آبان ۱۳۸۷ مغزها که بر اساس شواهد از ۱۰۰۰۰ سال قبل از میلاد به عنوان منبع غذایی انسان بوده اند، حاوی مواد مغذی متنوع و ارزشمندی هستند و امروزه بیش از ۲۵ نوع از آن ها در سراسر دنیا می روید.

دوشنبه ۰۳ نوامبر ۲۰۰۸ - ۱۳ آبان ۱۳۸۷ دسترسی بی حد و مرز به غذاهای کم حجم ولی پُر انرژی، عدم‌تحرک کافی به واسطه زندگی مدرن امروزی و تاثیر وضعیت ژن‌های به ارث رسیده از والدین، از بارز‌ترین موارد مؤثر در افزایش وزن به شمار می‌روند.

جمعه ۳۱ اکتبر ۲۰۰۸ - ۱۰ آبان ۱۳۸۷ هویج، چربی خون را ۱۰ تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهد.

جمعه ۳۱ اکتبر ۲۰۰۸ - ۱۰ آبان ۱۳۸۷ بر روی نام فلفل سیاه، سفید و سس گوجه یک خط قرمز بکشید.

پنج‌شنبه ۳۰ اکتبر ۲۰۰۸ - ۹ آبان ۱۳۸۷ تمیز کردن خانه، نه تنها کمک به پاکیزگی و مرتب شدن خانه می کند، بلکه موجب سلامتی روان نیز می شود و استرس و افسردگی را دور می کند.

سه‌شنبه ۲۸ اکتبر ۲۰۰۸ - ۷ آبان ۱۳۸۷ بدون نیاز به رعایت رژیم غذایی خاص، با رعایت این روش ها در زندگی مطمئن باشید که با سرعت می توانید به وزن ایده آل خود دست یابید.

دوشنبه ۲۷ اکتبر ۲۰۰۸ - ۶ آبان ۱۳۸۷ کاهش وزن به آسانی صورت نمی گیرد و حتی می توان گفت، تا اندازه ای سخت است. اما شما می توانید با ایجاد تغییراتی ساده در نحوه ی غذا خوردن خود، این امر مشکل را آسان کنید.

یکشنبه ۲۶ اکتبر ۲۰۰۸ - ۵ آبان ۱۳۸۷ نتایج یک تحقیق جدید نشان داد: چای سبز حاوی آنتی اکسیدان قوی است که از ابتلا به دیابت نوع اول پیشگیری می‌کند و یا بروز آن را به تعویق می‌اندازد.

شنبه ۲۵ اکتبر ۲۰۰۸ - ۴ آبان ۱۳۸۷ کاهش وزن به آسانی صورت نمی گیرد و حتی می توان گفت، تا اندازه ای سخت است. اما شما می توانید با ایجاد تغییراتی ساده در نحوه ی غذا خوردن خود، این امر مشکل را آسان کنید.در ابتدا باید به این نتیجه برسید که برای سالم بودن باید از اضافه وزن جلوگیری کن ...

پنج‌شنبه ۲۳ اکتبر ۲۰۰۸ - ۲ آبان ۱۳۸۷ کمبود‌های تغذیه‌ای در درازمدت روی بینایی آثار سوء خواهد گذاشت و به همین علت در سراسر جهان در عرصه‌ علم چشم پزشکی، علاقه زیادی به بررسی نقش تغذیه و مکمل‌های غذایی در سلامتی چشم‌ها و بهبود بینایی وجود دارد.