تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

چهار‌شنبه ۱۸ ژوئن ۲۰۰۸ - ۲۹ خرداد ۱۳۸۷ اگر رژیم غذایی، احتیاجات شخص به مواد مغذی را برآورده نکند، می تواند باعث افسردگی شود.

چهار‌شنبه ۱۸ ژوئن ۲۰۰۸ - ۲۹ خرداد ۱۳۸۷ بسیاری از افراد وقتی می خواهند لاغر شوند، میزان غذای مصرفی خود را به طور چشمگیری کاهش می دهند، در نتیجه وضعیت تغذیه ای آنها افت می کند.

دوشنبه ۱۶ ژوئن ۲۰۰۸ - ۲۷ خرداد ۱۳۸۷ بسیاری از ما خصوصا دانش آموزان و دانشجویان و همه افرادی که به نحوی با امر یادگیری در گیرند، همیشه این سوال را در ذهن دارند و کنجکاوند که بدانند چه چیزی باید بخورند تا حافظه شان تقویت شود.

یکشنبه ۱۵ ژوئن ۲۰۰۸ - ۲۶ خرداد ۱۳۸۷ مصرف سیر در کاهش چربی های خون و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی موثر است .

یکشنبه ۱۵ ژوئن ۲۰۰۸ - ۲۶ خرداد ۱۳۸۷ تا به حال روش‌های میان‌بر زیادی برای کاهش وزن پیشنهاد شده است؛ روش‌هایی که مستقیماً با اراده انسان سر و کار نداشته باشد و او را مجبور به انتخاب گزینه ترک غذا نکند.

جمعه ۱۳ ژوئن ۲۰۰۸ - ۲۴ خرداد ۱۳۸۷ مدت هاست رژیم‌هایی که در ایالات متحده موسوم به DETOX هستند و ادعا می‌کنند سموم بدن را دفع می‌سازند، اسم و رسمی برای خود به هم زده‌اند.

جمعه ۱۳ ژوئن ۲۰۰۸ - ۲۴ خرداد ۱۳۸۷ نوشیدنی ها، بخش مهمی از مواد غذایی مورد نیاز روزانه ما را تشکیل می دهند.

چهار‌شنبه ۱۱ ژوئن ۲۰۰۸ - ۲۲ خرداد ۱۳۸۷ یک بازبینی پژوهشی نشان داده است که مصرف ماهی چرب خطر ابتلا به بیماریهای چشمی را کاهش می دهد.

دوشنبه ۰۹ ژوئن ۲۰۰۸ - ۲۰ خرداد ۱۳۸۷ ۷ تکنیک و تجربه ساده که به شما کمک میکند تا غذائی خوشمزه تر و سالمتر داشته باشید.

یکشنبه ۰۸ ژوئن ۲۰۰۸ - ۱۹ خرداد ۱۳۸۷ همیشه شنیده‌ایم که گوشت قرمز چقدر برای بدن مضر است و غالبا پزشکان به افراد توصیه می‌کنند که بهتر است به جای گوشت قرمز، از گوشت سفید مرغ و ماهی استفاده کنیم. اما مزه کباب داغ در پیک‌نیک و تعطیلات وسوسه‌انگیز است. شاید هم خانم خانه آنقدر کدبان ...

پنج‌شنبه ۰۵ ژوئن ۲۰۰۸ - ۱۶ خرداد ۱۳۸۷ گویا گرفتاری آدم‌های چاق، یکی و دو تا نیست؛ هم ورزش برایشان سخت‌تر است، هم اشتهایشان بیشتر است و هم باید نگران باشند که مبادا به عوارض اضافه‌وزن مبتلا شده اند و همین نگرانی هم، باعث پرخوری بیشترشان می ‌شود.

سه‌شنبه ۰۳ ژوئن ۲۰۰۸ - ۱۴ خرداد ۱۳۸۷ دیابت « بیماری قند» شرایطی است که بدن قادر نیست مواد غذایی را مصرف و ذخیره کند. همه مواد غدایی در بدن باید به گلوکز که نوعی قند است تبدیل شوند تا قابل استفاده برای بدن شود. گلوکز در میوه ها ٬ سیزی ها ٬ غلات و حبوبات ٬ مواد نشاسته ای و شکر و ...

سه‌شنبه ۰۳ ژوئن ۲۰۰۸ - ۱۴ خرداد ۱۳۸۷ راز نوشابه کوکاکولا برملا شد.با آشکار شدن فرمول کوکاکولا مشخص گشت که این نوشابه سرمنشاء بسیاری از بیماری‌ها است.

شنبه ۳۱ می ۲۰۰۸ - ۱۱ خرداد ۱۳۸۷ یکی از مهم‌ترین روش‌های آماده سازی یا فرآوری مواد خوراکی، حرارت دادن آنها می‌باشد. استفاده از حرارت نه تنها سبب بهبود کیفیت خوراکی(Eating Quality) مواد غذایی می‌شود، بلکه از طریق کاهش سرعت یا توقف فعالیت‌های شیمیایی، آنزیمی و باکتریایی، قابلیت ن ...

جمعه ۳۰ می ۲۰۰۸ - ۱۰ خرداد ۱۳۸۷ پنیر منبع غنی پروتئین، کلسیم و فسفر می باشد.

سه‌شنبه ۲۷ می ۲۰۰۸ - ۷ خرداد ۱۳۸۷ روغن ماهی می‌تواند، سردردهایی از نوع میگرن و همچنین بیماریهای کلیوی را کاهش دهد.

دوشنبه ۲۶ می ۲۰۰۸ - ۶ خرداد ۱۳۸۷ همانطور که می دانید، مشکل تغذیه ای امروز مردم جامعه ما چاقی است که در میان قشر جوان و حتی کودکان ما نیز سیر صعودی پیدا کرده است.

دوشنبه ۲۶ می ۲۰۰۸ - ۶ خرداد ۱۳۸۷ می خواهید جوانی خودتان را حفظ کنید این شش نوع غذا را فراموش نکنید:روغن زیتون،ماست،ماهی،شکلات، آجیل و توت سیاه!

جمعه ۱۶ می ۲۰۰۸ - ۲۷ اردیبهشت ۱۳۸۷

پنج‌شنبه ۱۵ می ۲۰۰۸ - ۲۶ اردیبهشت ۱۳۸۷ خوردن میوه با پوست به خصوص سیب برای افراد دیابتی به علت فیبر موجود در پوست میوه ها و کنترل قند خون توسط آن بسیار مفید بوده وباعث کاهش چربی خون می شود.

چهار‌شنبه ۱۴ می ۲۰۰۸ - ۲۵ اردیبهشت ۱۳۸۷ قبل از اینکه با شتاب به سمت بسته چیپس سیب زمینی بروید ابتدا یک لیوان آب بنوشید.

چهار‌شنبه ۱۴ می ۲۰۰۸ - ۲۵ اردیبهشت ۱۳۸۷ یکی از عجایب سلسله کوه های البرز که قله عظیمی چون دماوند دارد، پرورش چندین نوع گیاه دارویی است که اثر درمانی زیادی دارند و منحصراً در دامنه های این کوه به عمل می آیند و در کوه های دیگر اثری از آنها نیست.

جمعه ۰۹ می ۲۰۰۸ - ۲۰ اردیبهشت ۱۳۸۷ راز موفقیت در پیروی از این روش ها و گنجاندن آنها در جمله عادات همیشگی است؛ به این ترتیب موقع مهمانی ها و زمان های خاص دچار دردسر نمی شوید (داشتن سلامتی و تناسب اندام فقط برای پوشیدن لباس های خاص در مهمانی ها و مراسم خاص نیست و به یاد داشته با ...

پنج‌شنبه ۰۸ می ۲۰۰۸ - ۱۹ اردیبهشت ۱۳۸۷ چاقی شکمی و بزرگ شدن شکم می تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی باشد.

پنج‌شنبه ۰۸ می ۲۰۰۸ - ۱۹ اردیبهشت ۱۳۸۷ با وجود آنکه فرآیندهای انجام شده زمان ماندگاری سوسیس را بالا می ‌برد، اما سعی کنید آن را فقط برای مصرف هر وعده خود خریداری نمایید و از نگهداری آن به مدت طولانی در فریزر خودداری کنید.

یکشنبه ۰۴ می ۲۰۰۸ - ۱۵ اردیبهشت ۱۳۸۷ پژوهشگران ژاپنی اعلام کردند: بر اساس دستاوردی که آنها به دست آورده اند، نوشیدن روزانه قهوه توسط زنان موجب کاهش خطر ابتلای آنان به سرطان رحم می‌شود.

شنبه ۰۳ می ۲۰۰۸ - ۱۴ اردیبهشت ۱۳۸۷ همچنین گوجه سبز خاصیت مسهلی دارد و تاثیر منحصر به فردی بر کاهش فشار و چربی خون، حذف رسوبات از خون و تنظیم عملکرد معده و روده دارد.

جمعه ۰۲ می ۲۰۰۸ - ۱۳ اردیبهشت ۱۳۸۷ برخی از عادتهای غذایی که بتصور شـما موجب کاهش وزن می گردند، در واقع ممکن است منجر به افزایش وزن شوند. خوشبختـانه ترک عادتهای غذایی غلط آسـان بـوده و وقـت زیادی نمی گیرد و موجب خواهد شد تا از زندگی سالم تر و اندامی متناسب تر برخوردار شده و از ...

پنج‌شنبه ۰۱ می ۲۰۰۸ - ۱۲ اردیبهشت ۱۳۸۷ عصاره ریشه گیاه جعفری در درمان تبخال سودمند است .

سه‌شنبه ۲۹ آوریل ۲۰۰۸ - ۱۰ اردیبهشت ۱۳۸۷ دانشمندان استرالیایی می گویند کشف کرده اند چگونه می توانند به مردم کمک کنند بدون نیاز به دنبال کردن رژیم غذایی مخصوص کاهش وزن، لاغر شوند.