تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

چهار‌شنبه ۰۹ جولای ۲۰۰۸ - ۱۹ تیر ۱۳۸۷ قارچ استخوان ها را تقویت می کند، خستگی را رفع می کند و کمبود ویتامینD را جبران می کند.

دوشنبه ۰۷ جولای ۲۰۰۸ - ۱۷ تیر ۱۳۸۷ خرما میوه ای است بهشتی و بسیار مقوی ، که مواد معدنی بسیاری چون آهن ، پتاسیم ، روی ، منگنز و ویتامینهایA،B وE را داراست .

یکشنبه ۰۶ جولای ۲۰۰۸ - ۱۶ تیر ۱۳۸۷ مطالعاتی که اخیرا صورت گرفته نشان می دهد که خوردن مقدار زیاد فرآورده های دانه های سویا، از جمله پنیر سویا ( tofu ) ممکن است خطر ابتلا به اختلال مشاعر را افزایش دهد.

یکشنبه ۰۶ جولای ۲۰۰۸ - ۱۶ تیر ۱۳۸۷ آب انار:‌ یک ماده عالی برای فشار خون و مملو از آنتی کسیدان ها .

یکشنبه ۰۶ جولای ۲۰۰۸ - ۱۶ تیر ۱۳۸۷ تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک فنجان چای سبز می‌تواند در پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی تاثیر مثبتی داشته باشد

یکشنبه ۰۶ جولای ۲۰۰۸ - ۱۶ تیر ۱۳۸۷ روی ترازو می‌روید و وزن‌تان را اندازه می‌گیرید و می‌بینید، بله، شاخص وزن و قدتان در محدوده طبیعی است. خوشحال می‌شوید و خیالتان راحت، هر چقدر دلتان خواست می‌خورید و ورزش را هم می‌بوسید و کنار می‌گذارید.

شنبه ۰۵ جولای ۲۰۰۸ - ۱۵ تیر ۱۳۸۷ متخصصان معتقدند که هندوانه می تواند نقش درمانی داروی ویاگرارا انجام دهد.

شنبه ۰۵ جولای ۲۰۰۸ - ۱۵ تیر ۱۳۸۷ تاکنون صدها مورد از این شوک در اثر مصرف بیش از حد آب در مجله پزشکى گزارش شده که چندین مورد از آنها نیز به مرگ افراد منجر شده است.

شنبه ۰۵ جولای ۲۰۰۸ - ۱۵ تیر ۱۳۸۷ کسی که تصمیم می‌گیرد، رژیم بگیرد باید در وزن و تناسب اندامش و مهمتر از همه سلامتی‌اش تغییری ایجاد کرده و برنامه‌ غذایی معمولی‌اش را عوض کند.

جمعه ۰۴ جولای ۲۰۰۸ - ۱۴ تیر ۱۳۸۷ حسابی خورده‌ایم. منطقا باید سیر شده‌ باشیم، اما باز هم می‌خواهیم یک چیزی بخوریم.

چهار‌شنبه ۰۲ جولای ۲۰۰۸ - ۱۲ تیر ۱۳۸۷ استفاده از یکی دو نوع ماده غذایی مدیترانه ای در رژیم غذایی روزانه، خطر ابتلا به سرطان را تا ۱۲ درصد کاهش می دهد.

چهار‌شنبه ۰۲ جولای ۲۰۰۸ - ۱۲ تیر ۱۳۸۷ دیک گری گوری: شما به دنبال غذایی واقعی هستید یا اینکه فقط می خواهید چیزی بخورید؟

سه‌شنبه ۰۱ جولای ۲۰۰۸ - ۱۱ تیر ۱۳۸۷ برای سالها ، تولیداتی در معرض تبلیغ و فروش می رسد که به شما قول کمک در مصرف و سوزاندن کالری بیشتر می دهد. اما آیا واقعا هیچ روشی برای افزایش میزان سوخت کالری بدن شما در هر روز وجود دارد؟ در حقیقت چنین چیزی غیر ممکن به نظر می رسد .

شنبه ۲۸ ژوئن ۲۰۰۸ - ۸ تیر ۱۳۸۷ شربت یا مربای آلبالو در معالجه التهاب و ورم معده و روده و درمان نارسایی های کبد مفید است.

شنبه ۲۸ ژوئن ۲۰۰۸ - ۸ تیر ۱۳۸۷ مدت هاست که دکترهای تغذیه در مورد رابطه مستقیم بین سرعت غذا خوردن و چاق شدن نظرات خود را اعلام کرده اند.

جمعه ۲۷ ژوئن ۲۰۰۸ - ۷ تیر ۱۳۸۷ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سویا می‌تواند مانع افزایش سلول‌های چربی در بدن شود. این در حالی است که بیشتر مردم با مشکل اضافه وزن روبرو هستند و علی‌رغم استفاده از قرص‌ها و تجهیزات لاغری، باز هم چاق اند.

پنج‌شنبه ۲۶ ژوئن ۲۰۰۸ - ۶ تیر ۱۳۸۷ در پایان ۱۳۱ نفر بر اثر خودکشی از بین رفتند و جالب این بود که میزان خودکشی در مردان چاق در مقایسه با مردانی با وزن طبیعی به‌طور قابل ملاحظه‌ای کمتر بود.

چهار‌شنبه ۲۵ ژوئن ۲۰۰۸ - ۵ تیر ۱۳۸۷ پایین‌آمدن سطح هورمونی به نام لپتین که به مغز کمک می‌کند تا در مقابل غذاهای اشتهابرانگیز مقاومت کند.ممکن است توضیح‌دهنده این باشد که چرا افرادی که وزن کم می‌کنند، اغلب در حفظ وزن خود دچار مشکل می‌شوند.

سه‌شنبه ۲۴ ژوئن ۲۰۰۸ - ۴ تیر ۱۳۸۷ با برنامه علمی سه قسمتی ما می توانید در ۳ الی ۶ هفته شکمتان را صاف تر کرده و چربی های آن را از بین ببرید.

سه‌شنبه ۲۴ ژوئن ۲۰۰۸ - ۴ تیر ۱۳۸۷ ‌خوردن پیاز در پیشگیرى از پوکى استخوان مؤثر است، چرا که پیاز با جلوگیرى از کاهش مواد معدنى به ویژه کلسیم سلول هاى استخوانى از بروز پوکى استخوان جلوگیرى مى کند.‌

یکشنبه ۲۲ ژوئن ۲۰۰۸ - ۲ تیر ۱۳۸۷ تحقیقات نشان می دهد بیشتر افرادی که دچار اضطراب و نگرانی شده اند هنگام صرف غذا بیشتر از دیگران می خورند.

یکشنبه ۲۲ ژوئن ۲۰۰۸ - ۲ تیر ۱۳۸۷ به عنوان مثال کرچمر، روانپزشک آلمانی می گوید آدم‌های چاق قد کوتاه که سینه و شکم خیلی بزرگ دارند و پوستشان به سرخی تمایل دارد، برون‌گرا، خوشگذران و خوش‌برخورد هستند. این افراد معمولاً شاد بوده و از زندگی لذت می‌برند.

جمعه ۲۰ ژوئن ۲۰۰۸ - ۳۱ خرداد ۱۳۸۷ طبیعت ممکن است شما را به سوی چاق شدن هدایت کند. اما شما می توانید آن را تحت کنترل درآورید. تحقیقات جدید نشان می دهد که شما چگونه با اعتدال غذا بخورید.

جمعه ۲۰ ژوئن ۲۰۰۸ - ۳۱ خرداد ۱۳۸۷ خوردن آن سبب نیکویی رنگ و رخسار می‌گردد. در این صورت خاکشیر را با دو برابر وزن آن، شکر مخلوط کنید و تا ده روز بخورید.

چهار‌شنبه ۱۸ ژوئن ۲۰۰۸ - ۲۹ خرداد ۱۳۸۷ اگر رژیم غذایی، احتیاجات شخص به مواد مغذی را برآورده نکند، می تواند باعث افسردگی شود.

چهار‌شنبه ۱۸ ژوئن ۲۰۰۸ - ۲۹ خرداد ۱۳۸۷ بسیاری از افراد وقتی می خواهند لاغر شوند، میزان غذای مصرفی خود را به طور چشمگیری کاهش می دهند، در نتیجه وضعیت تغذیه ای آنها افت می کند.

دوشنبه ۱۶ ژوئن ۲۰۰۸ - ۲۷ خرداد ۱۳۸۷ بسیاری از ما خصوصا دانش آموزان و دانشجویان و همه افرادی که به نحوی با امر یادگیری در گیرند، همیشه این سوال را در ذهن دارند و کنجکاوند که بدانند چه چیزی باید بخورند تا حافظه شان تقویت شود.

یکشنبه ۱۵ ژوئن ۲۰۰۸ - ۲۶ خرداد ۱۳۸۷ مصرف سیر در کاهش چربی های خون و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی موثر است .

یکشنبه ۱۵ ژوئن ۲۰۰۸ - ۲۶ خرداد ۱۳۸۷ تا به حال روش‌های میان‌بر زیادی برای کاهش وزن پیشنهاد شده است؛ روش‌هایی که مستقیماً با اراده انسان سر و کار نداشته باشد و او را مجبور به انتخاب گزینه ترک غذا نکند.

جمعه ۱۳ ژوئن ۲۰۰۸ - ۲۴ خرداد ۱۳۸۷ مدت هاست رژیم‌هایی که در ایالات متحده موسوم به DETOX هستند و ادعا می‌کنند سموم بدن را دفع می‌سازند، اسم و رسمی برای خود به هم زده‌اند.