تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

یکشنبه ۰۲ آگوست ۲۰۰۹ - ۱۱ مرداد ۱۳۸۸ آب بهترین و نوشابه‌های گازدار بدترین نوشیدنی‌ برای رفع عطش و تشنگی

شنبه ۰۱ آگوست ۲۰۰۹ - ۱۰ مرداد ۱۳۸۸ اگر در مورد کالری موجود در غذاها ها حساس هستید ، بهتر است در مورد بادام زمینی مطمئن باشید.این ماده غذایی طبیعی پر کالری است اما تاثیری بر وزن بدن و یا سایر عوارض سوء ناشی از مواد پر کالری ندارد.

شنبه ۰۱ آگوست ۲۰۰۹ - ۱۰ مرداد ۱۳۸۸ جالب است وقتی از خانم‌ها می‌پرسیم چرا این همه آلوی خشک شده را می‌خورید می‌گویند: چون کالری ندارد. آنها بر این باورند که فقط شیرینی‌جات چاق‌کننده هستند و مواد غذایی ترش حتی باعث لاغری‌شان می‌شوند!

چهار‌شنبه ۲۹ جولای ۲۰۰۹ - ۷ مرداد ۱۳۸۸ در میان غذاهای ایرانی آب دوغ خیار از این مزایا برخوردار است. این غذای حاضری بسیار خوش‌طعم با ظاهری دلنشین بوده که از ایام قدیم محبوبیت خاصی در میان تمامی اقوام ایرانی داشته است.

چهار‌شنبه ۲۹ جولای ۲۰۰۹ - ۷ مرداد ۱۳۸۸ شایع‌ ترین بیماری مرتبط با سونا، بیماری ‌ای به نام "سونا" یا "بیماری افراد سونا گیرنده" است که در حقیقت نوعی پنومونی ‌(Pneumonia) یا التهاب ریه ی‌ حساسیتی است که وقتی افراد به سونا می ‌روند، نسبت به باکتری ‌های محیط حساسیت نشان می ‌دهند.

چهار‌شنبه ۲۹ جولای ۲۰۰۹ - ۷ مرداد ۱۳۸۸ یک متخصص تغذیه گفت: بوقلمون کلسترول بد خون را کاهش می‏‏دهد که آرامش و سرحالی ایجاد می‏کند، از سرطان جلوگیری می‏کند و سیستم ایمنی را تقویت می‏کند.

سه‌شنبه ۲۸ جولای ۲۰۰۹ - ۶ مرداد ۱۳۸۸ در مصرف خرما برای همه افراد به‌طور اعم و برای دیابتی‌ها به‌طور اخص محدودیت‌هایی وجود دارد و حتما باید میزان مصرف روزانه معین شود.

یکشنبه ۲۶ جولای ۲۰۰۹ - ۴ مرداد ۱۳۸۸ در قرن نوزدهم یک فیلسوف آلمانی به نام لوودویک فیرباخ نقاشی از چهره یک انسان کشید که تمام اجزای آن را مواد غذایی تشکیل می‌دادند و در زیر آن نوشت: «انسان آن چیزی است که می‌خورد.»

شنبه ۲۵ جولای ۲۰۰۹ - ۳ مرداد ۱۳۸۸ اگرچه آب بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی است، اما خیلی‌ها در روزهای گرم تابستان برای خنک شدن یا رفع عطش، اقدام به خرید و مصرف انواع نوشابه‌ها و از جمله ماءالشعیر می‌کنند و آن را به آب ترجیح می‌دهند.

جمعه ۲۴ جولای ۲۰۰۹ - ۲ مرداد ۱۳۸۸ زمانی تصور می‌ شد، رژیم‌ های غذایی نقشی در مرگ‌ های ناشی از سرطان ندارند. اما امروزه محققان ثابت کرده‌اند که رژیم غذایی افراد، نقش مهمی در پیشگیری، بروز و درمان انواع سرطان ها ایفا می‌ کند.

پنج‌شنبه ۲۳ جولای ۲۰۰۹ - ۱ مرداد ۱۳۸۸ موقع پیاده‌روی، موقع ورزش، و حتی گاهی موقع استراحت، ممکن است عضلات‌تان بگیرد و گاهی این گرفتگی‌های عضلانی‌تان ممکن است با درد شدیدی همراه شود که بعضا قابل تحمل نیست. اما اصلا چرا دچار گرفتگی عضلانی می‌‌شویم و آیا این گرفتگی‌ها با برنامه غذ ...

چهار‌شنبه ۲۲ جولای ۲۰۰۹ - ۳۱ تیر ۱۳۸۸ کبد چرب غیر الکلی یک التهاب کبدی است که در اثر تجمع بیش از اندازه ی چربی در بافت کبد ایجاد می شود.

سه‌شنبه ۲۱ جولای ۲۰۰۹ - ۳۰ تیر ۱۳۸۸ ادویه ها و گیاهان معطر علاوه بر اینکه مقدار کمی ویتامین ، املاح و فیبر به غذا اضافه می کنند، حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که عوامل تخریب کننده سلول ها یعنی رادیکال های آزاد را خنثی کرده و سطح سلامتی را ارتقا می بخشند.

سه‌شنبه ۲۱ جولای ۲۰۰۹ - ۳۰ تیر ۱۳۸۸ افرادی که از چاقی رنج می برند، مکررا در کلینیک های کاهش وزن گلایه می کنند که "دیگر از رژیم گرفتن خسته شده اند". آنها اگرچه می دانند چاقی و افزایش وزن چه مشکلاتی را برای آنان به همراه می آورد، ولی دیگر انگیزه لازم را برای کاهش وزن ندارند.

دوشنبه ۲۰ جولای ۲۰۰۹ - ۲۹ تیر ۱۳۸۸ تمبر هندی از TAMARIA HINDI مشتق شده و به معنای میوه هندی می باشد . تمبر هندی درختی است بلند که منشا آن از هند و آفریقای شمالی بوده است، ولی امروزه در بیشتر مناطق گرمسیر دنیا پرورش می یابد .

یکشنبه ۱۹ جولای ۲۰۰۹ - ۲۸ تیر ۱۳۸۸ بیشتر غذاهایی که در رستوران سرو می شوند دارای مقدار وسوسه ای کننده ای شکر، چربی و نمک هستند، آنها یا در بطن یک ماده غذایی مثل گوشت، سبزی، سیب زمینی یا نان هستند یا بصورت لایه ای بروی آن و یا هردو.

یکشنبه ۱۹ جولای ۲۰۰۹ - ۲۸ تیر ۱۳۸۸ ذرت از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است .

یکشنبه ۱۹ جولای ۲۰۰۹ - ۲۸ تیر ۱۳۸۸ مهم‌ ترین اصل در زندگی، سلامتی است و سلامتی بستگی به شیوه زندگی ما دارد، چنان چه این شیوه زندگی صحیح باشد، سلامتی حفظ و ارتقا می ‌یابد.

شنبه ۱۸ جولای ۲۰۰۹ - ۲۷ تیر ۱۳۸۸ سریع غذا نخورید و هنگام غذا خوردن صحبت نکنید چون با این کار حجم زیادی هوا را هم وارد دستگاه گوارش خود می ‌کنید. درضمن کامل جویدن غذا نیز شدت نفخ را کم می‌ کند.

جمعه ۱۷ جولای ۲۰۰۹ - ۲۶ تیر ۱۳۸۸ میوه و سبزی حاوی فیبرهای حلال چربی هستند، بنابراین تا می توانید از آنها استفاده کنید. اگر کوشش می کنید که بدون تحمل رنج گرسنگی از وزن خود بکاهید، این فهرست که شامل ۱۰ مورد از بهترین موادغذایی مناسب با رژیم است، می تواند برای شما مناسب باشد.

چهار‌شنبه ۱۵ جولای ۲۰۰۹ - ۲۴ تیر ۱۳۸۸ گوجه سبز به میوه ی درختان مختلفی که متعلق به نژاد PRUNS از خانواده ی ROSE هستند، اطلاق می شود.

چهار‌شنبه ۱۵ جولای ۲۰۰۹ - ۲۴ تیر ۱۳۸۸ امروزه شما با رژیم های غذایی گوناگونی برخورد می کنید و یا آگهی های فراوانی را می بینید که همگی ادعای بهترین راه کاهش وزن را دارند. واقعیت آنست که خیلی از این نوع رژیم ها جنبه تبلیغاتی داشته و بعضا نه تنها برای شما کاهش وزن محسوس را ایجاد ن ...

سه‌شنبه ۱۴ جولای ۲۰۰۹ - ۲۳ تیر ۱۳۸۸ آمینو اسیدهای گیاهی که گلوتامیک اسید نام دارند در اغلب پروتئین های گیاهی وجود دارند و در ارتباط با کاهش فشار خون موثر می باشند.

دوشنبه ۱۳ جولای ۲۰۰۹ - ۲۲ تیر ۱۳۸۸ در مورد چاقی مانند هر بیماری دیگری، پیشگیری راحت تر از درمان خواهد بود و اثرات مطلوب تری خواهد داشت. اما یکی از سوالات اساسی درباره کنترل وزن این است که چه زمانی باید شروع به پیشگیری از چاقی و یا کنترل وزن نمود؟

یکشنبه ۱۲ جولای ۲۰۰۹ - ۲۱ تیر ۱۳۸۸ بسیاری از افراد وقتی تصمیم می‌گیرند چربی‌های مضر خون‌شان را کم کنند و کمی لاغر شوند، اولین فکری که به نظرشان می‌رسد، کمتر غذا خوردن است.

شنبه ۱۱ جولای ۲۰۰۹ - ۲۰ تیر ۱۳۸۸ پژوهشگران آمریکایی دریافتند مردانی که در صبحانه خود از تخم‌مرغ استفاده می‌کنند در ساعت‌های پس از مصرف صبحانه نیاز چندانی به تامین کالری در بدن خود احساس نمی‌کنند.

جمعه ۱۰ جولای ۲۰۰۹ - ۱۹ تیر ۱۳۸۸ در مورد چاقی مانند هر بیماری دیگری، پیشگیری راحت تر از درمان خواهد بود و اثرات مطلوب تری خواهد داشت. اما یکی از سوالات اساسی درباره کنترل وزن این است که چه زمانی باید شروع به پیشگیری از چاقی و یا کنترل وزن نمود؟

چهار‌شنبه ۰۸ جولای ۲۰۰۹ - ۱۷ تیر ۱۳۸۸ اگر به هر دلیلی تغذیه مناسبی نداشته باشیم به این معنی است که غذای مورد نیاز سلول ‌های خود را درست انتخاب نکرده و آن ها را با مشکل مواجه کرده ‌ایم.

سه‌شنبه ۰۷ جولای ۲۰۰۹ - ۱۶ تیر ۱۳۸۸ دانشمندان دریافته اند رژیم غذایی گیاهخواری موجب تضعیف تدریجی استخوان های افراد گیاه خوار می شود.

سه‌شنبه ۰۷ جولای ۲۰۰۹ - ۱۶ تیر ۱۳۸۸ با اندازه گیری درست محیط دور کمر توسط پزشک امکان بررسی ترکیب و ساخت بدن ، قبل ، بعد و به موازات برنامه کاهش وزن امکان پذیر می شود.