تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

دوشنبه ۲۴ آگوست ۲۰۰۹ - ۲ شهریور ۱۳۸۸ دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و استادیار دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران، می‌گوید اگر مدام خسته‌اید، به برنامه غذایی‌تان نگاهی بیندازید.

یکشنبه ۲۳ آگوست ۲۰۰۹ - ۱ شهریور ۱۳۸۸ سلولیت عبارت است از یک نمای پوست پرتقالی در سطح پوست همراه با برجستگی‌ ها و فرورفتگی‌ های نامنظم که اکثرا در ناحیه پشت ران و باسن شایع است، ولی در ناحیه بالای بازوها، زیر شکم و حتی سینه نیز قابل مشاهده می باشد.

جمعه ۲۱ آگوست ۲۰۰۹ - ۳۰ مرداد ۱۳۸۸ بسیاری از کسانی که وزن طبیعی دارند، در فصل تابستان افزایش وزن پیدا می کنند. علاوه بر این، افراد چاقی که رژیم لاغری را برای رسیدن به وزن مطلوب خود اجرا می کنند، معمولا مسافرت در این ایام را یکی از دلایل عدم موفقیت خود ذکر می نمایند.

پنج‌شنبه ۲۰ آگوست ۲۰۰۹ - ۲۹ مرداد ۱۳۸۸ مصرف بیش از اندازه فست ‌فودها و استفاده زیاد از سوسیس و کالباس در جوامع امروزی موجب شده مردم از بیماری ریفلاکس معده (ترش کردن غذا) رنج ببرند.

چهار‌شنبه ۱۹ آگوست ۲۰۰۹ - ۲۸ مرداد ۱۳۸۸ رنگ اصلی برنج وقتی در پوسته قرار دارد، قهوه‌ای است که به آن برنج قهوه‌ای می‌گویند. برای به دست آوردن برنج سفید، دانه‌های برنج را در دستگاه‌های مخصوص می‌ریزند و این دستگاه‌ها پوسته خارجی برنج را جدا می‌کنند و با ایجاد اصطکاک بین برنج‌های ...

سه‌شنبه ۱۸ آگوست ۲۰۰۹ - ۲۷ مرداد ۱۳۸۸ در کشور ما عمل لیپوساکشن بیشتر با هدف زیبایی و بیش از حد مجاز انجام می ‌شود و در اکثر مواقع چربی ‌های برداشته شده از این طریق دوباره بر می‌ گردند، بنابراین انجام این عمل‌ها به خطرش نمی ‌ارزد.

دوشنبه ۱۷ آگوست ۲۰۰۹ - ۲۶ مرداد ۱۳۸۸ غذاها می توانند از راه های مختلفی بر میزان استرس تاثیر بگذارند؛ مثلا بعضی غذاها باعث کاهش سطح سروتونین (ماده شیمیایی که در مغز باعث ایجاد آرامش می شود) در خون می شوند.

یکشنبه ۱۶ آگوست ۲۰۰۹ - ۲۵ مرداد ۱۳۸۸ نیوز،همه شکر ها مثل هم نیستند. بدترین نوع آنها همین شکرهای صنعتی و تصفیه شده است که اغلب به رنگ سفید نیز می باشند و در حد قابل توجهی پردازش شده می باشند.نان سفید، برنج سفید، شکر سفید از همین انواع و دسته می باشند. این جور مواد اغلب از مواد ...

یکشنبه ۱۶ آگوست ۲۰۰۹ - ۲۵ مرداد ۱۳۸۸ بی‌اشتهایی عصبی یک اختلال در غذا خوردن است که ریشه روحی داشته و در جوانان به خصوص زنان و دخترانی که نگران وضعیت اندام خود هستند، شیوع بیشتری دارد که باید نسبت به درمان آن اقدام جدی صورت گیرد، زیرا عدم توجه به این مسئله، ممکن است در مواردی م ...

شنبه ۱۵ آگوست ۲۰۰۹ - ۲۴ مرداد ۱۳۸۸ بسیاری از شما با این تصور غلط که هندوانه و خربزه، همانند آب هستند، فراموش می‌کنید این میوه‌ها نیز کالری و قند آزاد دارند و گاهی به‌خصوص در مورد هندوانه بدون آنکه متوجه شوید چند برش مصرف می‌کنید.

شنبه ۱۵ آگوست ۲۰۰۹ - ۲۴ مرداد ۱۳۸۸ خیلی از ما پس از افزایش وزن، راهی را برای حل این مشکل انتخاب می نماییم. از آنجا که امروزه افراد زیادی با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند، در بین دوستان و فامیل، هر کس تجربه ای را برای رژیم لاغری توصیه می نماید. کافی است ما در فردی که رژیم را ...

جمعه ۱۴ آگوست ۲۰۰۹ - ۲۳ مرداد ۱۳۸۸ بیماری دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید انسولین یا کاهش آن در سوخت و ساز مواد قندی پدید می‌آید. امروزه دیابت یکی از مهم‌ترین مشکلات بهداشتی، درمانی، اجتماعی و اقتصادی جهان به شمار می‌رود، به طوری که بیش از ۱۵۰ میلیون نفر در دنیا مبتلا به این ...

پنج‌شنبه ۱۳ آگوست ۲۰۰۹ - ۲۲ مرداد ۱۳۸۸ سوسیس جزو خوردنی‌های دلچسب در سراسر دنیاست، اما آیا تاکنون به این نکته توجه کرده‌اید که مصرف سوسیس با چه مضراتی همراه است و یا اینکه چرا قیمت سوسیس از بسیاری خوراکی‌ها ارزان‌تر است؟

پنج‌شنبه ۱۳ آگوست ۲۰۰۹ - ۲۲ مرداد ۱۳۸۸ مسلما همه دوست دارید که شکمی صاف و بدون برآمدگی ناجور داشته باشید. اما این علاقه ای بیش نیست. برای رسیدن به این خواسته چه می کنید.

چهار‌شنبه ۱۲ آگوست ۲۰۰۹ - ۲۱ مرداد ۱۳۸۸ به گفته یک استاد فارماکولوژی دانشگاه علوم پزشکی ایران، همه قرص‌های چربی سوز خطرناک نیستند ولی باید با آگاهی آنها را مصرف کرد.

سه‌شنبه ۱۱ آگوست ۲۰۰۹ - ۲۰ مرداد ۱۳۸۸ یک متخصص تغذیه گفت: مصرف ماءالشعیر باعث رفع خستگی اعصاب می‌شود و به دفع سنگ‌های کلیه کمک می‌کند.

سه‌شنبه ۱۱ آگوست ۲۰۰۹ - ۲۰ مرداد ۱۳۸۸ به گفته رئیس انستیتو تغذیه ایران، سرکه سیب با کاهش مقداری از آب میان بافتی به طور موقت و برای دوره‌ کوتاهی، وزن فرد را کاهش داده و تاثیری در کاهش وزن واقعی ندارد.

شنبه ۰۸ آگوست ۲۰۰۹ - ۱۷ مرداد ۱۳۸۸ هلو منبع غنی ویتامین های A و C و نیزمنبع خوبی از پتاسیم است. به آسانی هضم می شود و تقویت کننده بدن است.

پنج‌شنبه ۰۶ آگوست ۲۰۰۹ - ۱۵ مرداد ۱۳۸۸ وقتی قندهای رژیمی (شیرین کننده های مصنوعی) به بازار آمد، این اعتقاد وجود داشت که آرزوی دیرینه افراد چاق مبنی بر اینکه دیگر می توانند از غذاهای شیرین استفاده کنند و در عین حال وزن کم کنند، برآورده شده است. اما آیا واقعیت این گونه است؟

پنج‌شنبه ۰۶ آگوست ۲۰۰۹ - ۱۵ مرداد ۱۳۸۸ دانشمندان در یک تحقیق جدید دریافته ‌اند که گیاه آلوئه ورا برای مقابله با پوسیدگی ‌های دندانی مفید است.

چهار‌شنبه ۰۵ آگوست ۲۰۰۹ - ۱۴ مرداد ۱۳۸۸ خیلی از افراد چاق تاکید می‌کنند، بدن آنها پس از سال‌ها نسبت به رژیم غذایی مقاوم شده است.

سه‌شنبه ۰۴ آگوست ۲۰۰۹ - ۱۳ مرداد ۱۳۸۸ استاد دانشگاه لیدن هلند گفت: موادی که سرشار از پروتئین هستند هنگامی که پخته یا کباب می‌شوند سرطان‌زا‌ هستند.

دوشنبه ۰۳ آگوست ۲۰۰۹ - ۱۲ مرداد ۱۳۸۸ یکی از مهم ترین وظایف خانم ها در طی دوران بارداری حفظ سلامتی خود و جنین شان، با داشتن تغذیه سالم در این دوران می باشد. انتخاب های صحیح در تغذیه بارداری به بهبود رشد و تکامل جنین کمک می کند.

دوشنبه ۰۳ آگوست ۲۰۰۹ - ۱۲ مرداد ۱۳۸۸ رییس اداره نظارت بر اماکن و مواد غذایی وزارت بهداشت تاکید می‌کند که شهروندان از خرید و مصرف بستنی‌های فله‌ای و غیرپاستوریزه پرهیز کنند.

یکشنبه ۰۲ آگوست ۲۰۰۹ - ۱۱ مرداد ۱۳۸۸ آب بهترین و نوشابه‌های گازدار بدترین نوشیدنی‌ برای رفع عطش و تشنگی

شنبه ۰۱ آگوست ۲۰۰۹ - ۱۰ مرداد ۱۳۸۸ اگر در مورد کالری موجود در غذاها ها حساس هستید ، بهتر است در مورد بادام زمینی مطمئن باشید.این ماده غذایی طبیعی پر کالری است اما تاثیری بر وزن بدن و یا سایر عوارض سوء ناشی از مواد پر کالری ندارد.

شنبه ۰۱ آگوست ۲۰۰۹ - ۱۰ مرداد ۱۳۸۸ جالب است وقتی از خانم‌ها می‌پرسیم چرا این همه آلوی خشک شده را می‌خورید می‌گویند: چون کالری ندارد. آنها بر این باورند که فقط شیرینی‌جات چاق‌کننده هستند و مواد غذایی ترش حتی باعث لاغری‌شان می‌شوند!

چهار‌شنبه ۲۹ جولای ۲۰۰۹ - ۷ مرداد ۱۳۸۸ در میان غذاهای ایرانی آب دوغ خیار از این مزایا برخوردار است. این غذای حاضری بسیار خوش‌طعم با ظاهری دلنشین بوده که از ایام قدیم محبوبیت خاصی در میان تمامی اقوام ایرانی داشته است.

چهار‌شنبه ۲۹ جولای ۲۰۰۹ - ۷ مرداد ۱۳۸۸ شایع‌ ترین بیماری مرتبط با سونا، بیماری ‌ای به نام "سونا" یا "بیماری افراد سونا گیرنده" است که در حقیقت نوعی پنومونی ‌(Pneumonia) یا التهاب ریه ی‌ حساسیتی است که وقتی افراد به سونا می ‌روند، نسبت به باکتری ‌های محیط حساسیت نشان می ‌دهند.

چهار‌شنبه ۲۹ جولای ۲۰۰۹ - ۷ مرداد ۱۳۸۸ یک متخصص تغذیه گفت: بوقلمون کلسترول بد خون را کاهش می‏‏دهد که آرامش و سرحالی ایجاد می‏کند، از سرطان جلوگیری می‏کند و سیستم ایمنی را تقویت می‏کند.