تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

یکشنبه ۰۴ آوریل ۲۰۱۰ - ۱۵ فروردین ۱۳۸۹ یک پژوهش جدید نشان داد: گردو سرعت رشد تومورهای سرطانی پروستات را در موش های آزمایشگاهی کاهش می ‌د‌هد.

یکشنبه ۰۴ آوریل ۲۰۱۰ - ۱۵ فروردین ۱۳۸۹ مطالعات جدید نشان می‌دهند؛ زبان انسان قادر به شناسایی مزه چربی است و افرادی که نسبت به این مزه حساس‌تر هستند، تمایل کمتری نسبت به مصرف غذاهای چرب دارند.

شنبه ۰۳ آوریل ۲۰۱۰ - ۱۴ فروردین ۱۳۸۹ سبزیجات یخ‌زده و فریز شده مغذی‌تر از سبزیجات تازه هستند.

جمعه ۰۲ آوریل ۲۰۱۰ - ۱۳ فروردین ۱۳۸۹ اسم چاقی که به میان می ‌آید قبل از هر چیزی، آدم یاد خورد و خوراک می ‌افتد و خیال می ‌کند چاق‌ها لابد پُرخوری کرده ‌اند که چاق شده‌ اند. اما شاید کمتر به ذهن ‌مان خطور کند که چاقی علل روان ‌شناختی نیز دارد.

پنج‌شنبه ۰۱ آوریل ۲۰۱۰ - ۱۲ فروردین ۱۳۸۹ بر اساس مطالعه منتشر شده غذاهای پر کالری میتوانند به همان اندازه کوکائین و یا نیکوتین وسواس و چاقی را به صورت اعتیاد آوری ایجاد کنند.

پنج‌شنبه ۰۱ آوریل ۲۰۱۰ - ۱۲ فروردین ۱۳۸۹ گیلاس ‏ها غذای متداولی در عصر حجر بوده‏ اند و باستان‏ شناسان بقایای هسته‏ های گیلاس را در بسیاری از غارها و صخره‏ های مسکونی ما قبل تاریخ یافته ‏‏اند.

چهار‌شنبه ۳۱ مارچ ۲۰۱۰ - ۱۱ فروردین ۱۳۸۹ بر اساس تحقیقات، تقویت مصرف منیزیم در مردان میتواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.تحقیقات قبلی در حیوانات نشان داده که منیزم به کاهش تومورهای کلون کمک بسیاری میکند.

دوشنبه ۲۹ مارچ ۲۰۱۰ - ۹ فروردین ۱۳۸۹ گز محصولی است از ترکیب شکر، سفیده ی تخم‌ مرغ، عسل، انگبین‌ ها (گز انگبین، شیرخشت، ترنجبین)، عطریات(گلاب و عرق بید مشک) و انواع مغزها.

دوشنبه ۲۹ مارچ ۲۰۱۰ - ۹ فروردین ۱۳۸۹ چای زعفران برای درمان افسردگی نیز استفاده می شود. گزارش شده است که دریافت مقدار زیادی از دم کرده و یا ادویه ی زعفران موجب احساس شادی و خوشحالی می شود.

دوشنبه ۲۹ مارچ ۲۰۱۰ - ۹ فروردین ۱۳۸۹ ۱۵عدد تخم ‌مرغ نیمرو یا آب ‌پز، ۵ عدد سفیده ی تخم ‌مرغ، ۴ لیوان شیر، ۵ عدد موز، ۲۵۰ تا ۴۰۰ گرم گوشت قرمز، مکمل ‌های پروتئینی و اسید آمینه.این رژیم غذایی روزانه ‌ای است که در برخی باشگاه‌ های بدنسازی و پرورش اندام به ورزشکاران جوانی که بیشتر ...

یکشنبه ۲۸ مارچ ۲۰۱۰ - ۸ فروردین ۱۳۸۹ آلبالو و فرآورده‏ های غذایی تهیه شده از آن، طبیعت سرد دارند.این میوه قدرت ضد عفونی کننده قوی روده‏ ها را دارا می باشد.

شنبه ۲۷ مارچ ۲۰۱۰ - ۷ فروردین ۱۳۸۹ متخصصان تغذیه در آستانه فرارسیدن سال نو بهترین و بدترین عادات تغذیه‌ای را به ما گوشزد کرده‌اند تا بتوانیم در سال نو سالم تر زندگی کنیم و از تغذیه سالم‌تری هم بهره‌مند شویم.

چهار‌شنبه ۲۴ مارچ ۲۰۱۰ - ۴ فروردین ۱۳۸۹ زعفران در طب عوام به عنوان آرام بخش، مسکن، ضداسپاسم و مقوی معده مصرف می شود.

چهار‌شنبه ۲۴ مارچ ۲۰۱۰ - ۴ فروردین ۱۳۸۹ در فصول سرد مردم از هوای سرد بهره می ‏بردند، ولی در فصول گرم از طریق خشک کردن، دودی کردن، استفاده از نمک و انواع ادویه، گوشت را برای مدت طولانی نگهداری می ‏کردند.

سه‌شنبه ۲۳ مارچ ۲۰۱۰ - ۳ فروردین ۱۳۸۹ هیچ دلیل علمی و منطقی هم در کتب تغذیه پیدا نمی شود که به یک فرد سالم توصیه کند بعد از غذا میوه نخورد.

سه‌شنبه ۲۳ مارچ ۲۰۱۰ - ۳ فروردین ۱۳۸۹ آزمایش های کلینیکی زیادی در مورد اثرات ضدمیکروبی مجاری ادرار با آب قره قات انجام شده که نتایج بسیار خوبی را به دنبال داشته است.

دوشنبه ۲۲ مارچ ۲۰۱۰ - ۲ فروردین ۱۳۸۹ جالب است بدانید که میوه‌ها خواص بسیاری از جمله خواص ضدپیری دارند و نه تنها می‌توانند سبب زیبایی پوست و تناسب اندام فرد مصرف‌کننده شوند، بلکه می‌توانند روند پیری را در او عقب انداخته و حتی انواع بیماری‌ها را درمان کنند.

شنبه ۲۰ مارچ ۲۰۱۰ - ۲۹ اسفند ۱۳۸۸ یکی از بهترین و سریع‌ترین راه‌های کم کردن وزن، افزایش فعالیت‌های فیزیکی است. آنهایی که قصد کاهش وزن چندهفته‌ای را دارند باید حداقل روزی نیم ساعت، درست و حسابی ورزش کنند.

شنبه ۲۰ مارچ ۲۰۱۰ - ۲۹ اسفند ۱۳۸۸ زیره ی سبز همیشه یک ادویه ی غیرسمی و خوراکی بوده است. در عین حال ممکن است بعضی افراد به آن حساسیت داشته باشند.

پنج‌شنبه ۱۸ مارچ ۲۰۱۰ - ۲۷ اسفند ۱۳۸۸ ماهی تازه را در صورتی خریداری کنید که در هنگام عرضه حتما در کنار یخ و یا در یخچال نگهداری ‌شود، ماهیان منجمد را نیز در صورتی خریداری کنید که حتما در هنگام عرضه در فریزر نگهداری ‌شود.

چهار‌شنبه ۱۷ مارچ ۲۰۱۰ - ۲۶ اسفند ۱۳۸۸ شیرین ‏کننده‏ ها در چهار گروه اصلی طبیعی، مصنوعی، تصفیه شده و الکل ‏های قندی طبقه‏ بندی می ‏شوند. شیرین کننده‏های طبیعی از سالم ‏ترین منابع قندی هستند که تاریخچه مصرف طولانی دارند.

چهار‌شنبه ۱۷ مارچ ۲۰۱۰ - ۲۶ اسفند ۱۳۸۸ به گفته یک کارشناس تغذیه، خواص موجود در کاهو کاهش دهنده عصبانیت و اضطراب است.

سه‌شنبه ۱۶ مارچ ۲۰۱۰ - ۲۵ اسفند ۱۳۸۸ تحقیقات جدید نشان می دهد که اندازه گیری سلامت فرد توسط توده های چربی بدن، نتیجه بخش تر از اندازه گیری توسط وزن است.

دوشنبه ۱۵ مارچ ۲۰۱۰ - ۲۴ اسفند ۱۳۸۸ سنجد برای درمان بسیاری از بیماری‌ ها از جمله، بیماری‌ های دندان، اسهال، زخم‌ معده و نیز جلوگیری از خون ریزی استفاده می ‌شود.

یکشنبه ۱۴ مارچ ۲۰۱۰ - ۲۳ اسفند ۱۳۸۸ گیاهان مختلف دارای خواص زیاد و متفاوتی هستند، با این حال خوب است بدانیم که برای هر بیماری یا مشکل خاص، چه گیاهانی مفیدتر است.

شنبه ۱۳ مارچ ۲۰۱۰ - ۲۲ اسفند ۱۳۸۸ اصولا ترکیباتی مثل حلوا شکری که بخش اعظم کالری آن از چربی و قندهای ساده تشکیل می ‌شود، منطبق با نیازهای بدن نیست.

شنبه ۱۳ مارچ ۲۰۱۰ - ۲۲ اسفند ۱۳۸۸ بیسکوییت ‌های مختلف فرمولاسیون‌ های متفاوتی دارند اما به طور تقریبی ۲۰ درصد شکر، ۲۰ درصد روغن و آرد و دیگر افزودنی ‌ها را به هم اضافه می ‌کنند.

جمعه ۱۲ مارچ ۲۰۱۰ - ۲۱ اسفند ۱۳۸۸ تاثیر بابونه بعنوان یک ابزار مقابله با استرس و کاهش دهنده تنش‌ها از سال‌ها پیش شناخته شده است، اما این بار محققان تلاش کرده‌اند که حقیقت پشت این تاثیر شگفت‌انگیز و توصیه مادر بزرگهایمان را کشف کنند.

پنج‌شنبه ۱۱ مارچ ۲۰۱۰ - ۲۰ اسفند ۱۳۸۸ یک جراح قلب مشهور هشدار داد: مصرف کره برای نجات جان هزاران نفر در جهان باید ممنوع شود.

چهار‌شنبه ۱۰ مارچ ۲۰۱۰ - ۱۹ اسفند ۱۳۸۸ تغذیه صحیح و کافی در دوران بارداری در بهبود رشد و نمو فرزندتان بسیار اهمیت دارد. توصیه کلی آن است که در دوران بارداری روزانه ۳۰۰ کالری بیشتر از دوران قبل از بارداری، دریافت کنید.