صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+7رأی دهید-0اسموتی‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی را در پاییز بنوشیدجمعه ۲۸ آبان ۱۴۰۰ - ۱۹ نوامبر ۲۰۲۱برای بهبود کلی وضعیت سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن، شما به دوز کافی ویتامین و مواد معدنی نیاز دارید.+8رأی دهید-0مصرف کدام چاشنی‌ها به کاهش فشار خون کمک می‌کند؟پنجشنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۰ - ۱۸ نوامبر ۲۰۲۱استفاده از چاشنی‌ها و ادویه‌جات فقط یک راه عالی برای خوشمزه‌تر کردن وعده‌های غذایی شما نیست.+7رأی دهید-0۱۰ علامت افزایش چربی خون در بدنچهارشنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۰ - ۱۷ نوامبر ۲۰۲۱ تری گلیسیرید چربی است که از طریق خوردن غذاهای مضر با کالری زیاد وارد بدن می‌شود. بدن مقدار اضافی کالری را تبدیل به تری گلیسیرید کرده و در سلول‌های چربی ذخیره می‌سازد.+11رأی دهید-0هر روز «گردو» بخورید تا سالم بمانیددوشنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۰ - ۱۵ نوامبر ۲۰۲۱خوردن ۴ گردو در روز می‌تواند ۷۵ درصد نیاز روزانه امگا ۳ و ۹۰ درصد نیاز روزانه امگا ۶ را تامین کند.+1رأی دهید-0کافئین چه تاثیری بر بدن ما می‌گذارد؟دوشنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۰ - ۱۵ نوامبر ۲۰۲۱کافئین باعث بی خوابی و افزایش ضربان قلب می‌شود، اما در عین حال به افزایش انرژی و حتی محافظت در برابر برخی بیماری‌ها نیز کمک می‌کند.+4رأی دهید-0تاثیر غذاهای چرب بر مغز انسانیکشنبه ۲۳ آبان ۱۴۰۰ - ۱۴ نوامبر ۲۰۲۱تحقیقات نشان داده است که غذاهای حاوی چربی اشباع شده می‌توانند باعث التهاب در سراسر بدن و احتمالاً در مغز شوند.+3رأی دهید-1تنها غذا خوردن، برای قلب مضر استیکشنبه ۲۳ آبان ۱۴۰۰ - ۱۴ نوامبر ۲۰۲۱مطالعه جدید محققان آمریکایی نشان می‌دهد که تنها غذا خوردن ممکن است باعث افزایش خطر بیماری قلبی بخصوص در زنان مسن شود.+9رأی دهید-1درمان سوزش معده با ۹ روش خانگیشنبه ۲۲ آبان ۱۴۰۰ - ۱۳ نوامبر ۲۰۲۱آیا از سوزش معده رنج میبرید؟ آیادر معده احساسی مانند آتش می‌کنید؟! خوب شما تنها نیستید. بسیاری از مردم هستند که این احساس ناخوشایند را تجربه می‌کنند.+4رأی دهید-0کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی با مصرف چربی‌های گیاهیجمعه ۲۱ آبان ۱۴۰۰ - ۱۲ نوامبر ۲۰۲۱یک مطالعه اولیه نشان می‌دهد در افرادی که چربی رژیم غذایی خود را از روغن زیتون به جای استیک دریافت می‌کنند، خطر ابتلا به سکته مغزی کاهش می‌یابد.+3رأی دهید-0در دوره عادت ماهانه چه بخوریم و کی بخوریمجمعه ۲۱ آبان ۱۴۰۰ - ۱۲ نوامبر ۲۰۲۱درد شدید، بد‌خلقی، پر‌خوری؟ بسیاری از افراد در دوره عادت‌ماهانه با عوارض و نشانه‌های ناخوشایندی سر می‌کنند.+4رأی دهید-1رژیم لاغری رایج شده در روسیه بسیار خطرناک استپنجشنبه ۲۰ آبان ۱۴۰۰ - ۱۱ نوامبر ۲۰۲۱دکتر ژاروفسکایا متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای می نویسد که رژیم لاغری بر اساس گرسنگی برای همه مناسب نیست و می تواند خطرناک باشد.+8رأی دهید-0آیا گوشت آزمایشگاهی راه نجات از گرسنگی و نابودی محیط زیست است ؟چهارشنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۰ - ۱۰ نوامبر ۲۰۲۱سنگاپور می‌خواهد تا سال ۲۰۳۰ بخش مهمی از نیاز غذایی این کشور را از بازار داخلی تامین کند.+9رأی دهید-0با خوردن این چهار ادویه درد مفاصل شما کاهش می یابدچهارشنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۰ - ۱۰ نوامبر ۲۰۲۱متخصص تغذیه در آمریکا اعلام نمود که زردچوبه، فلفل هندی، زنجبیل، دارچین به تسکین درد مفاصل کمک کند.+20رأی دهید-1سرکه سیب؛ ارتش یک نفره در برابر امراضسه شنبه ۱۸ آبان ۱۴۰۰ - ۰۹ نوامبر ۲۰۲۱خواص ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد قارچی سرکه سیب، آن را به یک ارتش یک نفره تبدیل کرده +0رأی دهید-0پشت پرده‌ی برخی برنامه‌های رژیمیدوشنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۰ - ۰۸ نوامبر ۲۰۲۱وقتی فردی از اپلیکیشن‌های غیر استاندارد رژیمی استفاده می‌کند، منجر به افسردگی و تمایل شدید او به غذاهای پر کالری می‌شود.+10رأی دهید-0مواد خوراکی با خاصیت‌های فوقالعادهدوشنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۰ - ۰۸ نوامبر ۲۰۲۱در حال حاضر آوکادو، زنجبیل، زردچوبه و دیگر مواد خوراکی از این دست به عنوان مواد خوراکی با خواص فوق‌العاده جای خود را در اروپا و آمریکا باز کرده‌اند.+2رأی دهید-4در خوردن این ماهی ها احتیاط کنیدیکشنبه ۱۶ آبان ۱۴۰۰ - ۰۷ نوامبر ۲۰۲۱ماهی تیلاپیا شامل مقادیر بسیار پایین اسید‌های چرب امگا ۳ و سطح بسیار بالایی از اسید‌های چرب امگا ۶ است.+10رأی دهید-0کشف فتالات؛ ماده شیمیایی مضر در انواع فستفودشنبه ۱۵ آبان ۱۴۰۰ - ۰۶ نوامبر ۲۰۲۱انواع فست‌فودهایی که آمریکایی‌‌ها خریداری می‌کنند، حاوی مواد شیمیایی به نام فتالات هستند که با فهرست طولانی مشکلات سلامتی مرتبط است.+8رأی دهید-0سوپر ماده خوراکی برای سلامت مغزشنبه ۱۵ آبان ۱۴۰۰ - ۰۶ نوامبر ۲۰۲۱گروهی از محققان فرنسوی ارتباط بین بروز بیماریهای عروق مغزی و مقدار مصرف ماهی را مشخص کردند.+3رأی دهید-0نوشیدن کدام چای به حفظ وزن ایده‌آل کمک می‌کند؟جمعه ۱۴ آبان ۱۴۰۰ - ۰۵ نوامبر ۲۰۲۱برخی دم‌نوش‌ها به لطف ترکیبات گیاهی می‌توانند متابولیسم را بهبود بخشند و به کاهش وزن کمک کنند.+3رأی دهید-0غذاهای فراوری شده موجب پیری مغز و مشکلات در حافظه میشوندجمعه ۱۴ آبان ۱۴۰۰ - ۰۵ نوامبر ۲۰۲۱ مصرف یک رژیم غذایی فرآوری‌شده می‌تواند نقصان‌های حافظه قابل توجه و ناگهانی به خصوص در افراد سالخورده ایجاد کند.+3رأی دهید-0خوردن گوشت قرمز چه سود و زیان هایی دارد؟پنجشنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۰ - ۰۴ نوامبر ۲۰۲۱خوردن گوشت قرمز چه سود و چه ضرری دارد؟ چه مقدار مصرف آن سود‌بخش است و از چه میزان بیشتر زیان دارد؟+6رأی دهید-0۱۰ الگوی تغذیه سالم برای حفظ سلامت قلب و عروقپنجشنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۰ - ۰۴ نوامبر ۲۰۲۱طیف گسترده‌ای از مواد غذایی سالم را انتخاب کنید و مقدار زیادی میوه و سبزیجات بخورید تا اینکه مواد مغذی را از طریق غذا به‌جای مکمل‌ها دریافت کنید.+8رأی دهید-0آدو کمپیول؛ پدر 'تیرامیسو' درگذشتدوشنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۰ - ۰۱ نوامبر ۲۰۲۱آدو کمپیول، رستوران‌دار که رسانه‌های ایتالیایی او را "پدر تیرامیسو" می‌نامند در ۹۳ سالگی درگذشت.+14رأی دهید-0ماده غذایی که خطر لخته شدن خون را ۲۰ برابر افزایش می دهددوشنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۰ - ۰۱ نوامبر ۲۰۲۱پزشک متخصص سیستم ایمنی آندری پرودوس ، محصولاتی را نام برد که خطر لخته خون را افزایش می دهند. +6رأی دهید-2تاثیر خوردن برنج سفید، مشابه خوردن شکر خالص استشنبه ۸ آبان ۱۴۰۰ - ۳۰ اكتبر ۲۰۲۱برنج سفید عاری از بسیاری ریزمغذی‌هاست و افراط در مصرف آن، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد.+4رأی دهید-0آیا مصرف سیب زمینی جوانه زده خطرناک است؟شنبه ۸ آبان ۱۴۰۰ - ۳۰ اكتبر ۲۰۲۱همه ما می‌دانیم که اگر به مدت طولانی سیب زمینی را حتی در انبار و جای خشک و خنک نگهداری کنیم جوانه می‌زند.+6رأی دهید-0غذاهایی که متخصصان قلب از مصرف آنها اجتناب میکنندپنجشنبه ۶ آبان ۱۴۰۰ - ۲۸ اكتبر ۲۰۲۱هفت نوع غذا وجود دارد که متخصصان قلب می‌دانند هیچ‌وقت نباید در مصرف آنها افراط کنند و باید گاه‌به‌گاه، کمی از آنها بخورند.+6رأی دهید-0غذاهای آماده وگان تا چه حد سالم هستند؟سه شنبه ۴ آبان ۱۴۰۰ - ۲۶ اكتبر ۲۰۲۱گوشت، تخم‌مرغ یا ماهی یعنی ماده اولیه به خودی خود غذا هستند اما این درباره شبه‌گوشت‌ها یا حتی بعضی از شیرهای گیاهی صدق نمی کند.+16رأی دهید-0ابتکار جالب ایسلند برای جلوگیری از دورریز مازاد مواد غذاییدوشنبه ۳ آبان ۱۴۰۰ - ۲۵ اكتبر ۲۰۲۱ایسلند مواد خوراکی را که در آخرین روز تاریخ انقضا هستند، رایگان عرضه می‌کند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۷۲۸۲۹۳۰۳۱۳۲۳۳...
۱۰ علامت افزایش چربی خون در بدن
