صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+3رأی دهید-0غذاهایی که تصورش را هم نمی‌کنید!شنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۰ - ۲۰ نوامبر ۲۰۲۱سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد اعلام کرده که حشرات منابع غذایی بسیار مغذی، سالم و حاوی چربی، پروتئین، ویتامین، فیبر و مواد معدنی هستند.+7رأی دهید-0اسموتی‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی را در پاییز بنوشیدجمعه ۲۸ آبان ۱۴۰۰ - ۱۹ نوامبر ۲۰۲۱برای بهبود کلی وضعیت سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن، شما به دوز کافی ویتامین و مواد معدنی نیاز دارید.+8رأی دهید-0مصرف کدام چاشنی‌ها به کاهش فشار خون کمک می‌کند؟پنجشنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۰ - ۱۸ نوامبر ۲۰۲۱استفاده از چاشنی‌ها و ادویه‌جات فقط یک راه عالی برای خوشمزه‌تر کردن وعده‌های غذایی شما نیست.+7رأی دهید-0۱۰ علامت افزایش چربی خون در بدنچهارشنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۰ - ۱۷ نوامبر ۲۰۲۱ تری گلیسیرید چربی است که از طریق خوردن غذاهای مضر با کالری زیاد وارد بدن می‌شود. بدن مقدار اضافی کالری را تبدیل به تری گلیسیرید کرده و در سلول‌های چربی ذخیره می‌سازد.+11رأی دهید-0هر روز «گردو» بخورید تا سالم بمانیددوشنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۰ - ۱۵ نوامبر ۲۰۲۱خوردن ۴ گردو در روز می‌تواند ۷۵ درصد نیاز روزانه امگا ۳ و ۹۰ درصد نیاز روزانه امگا ۶ را تامین کند.+1رأی دهید-0کافئین چه تاثیری بر بدن ما می‌گذارد؟دوشنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۰ - ۱۵ نوامبر ۲۰۲۱کافئین باعث بی خوابی و افزایش ضربان قلب می‌شود، اما در عین حال به افزایش انرژی و حتی محافظت در برابر برخی بیماری‌ها نیز کمک می‌کند.+4رأی دهید-0تاثیر غذاهای چرب بر مغز انسانیکشنبه ۲۳ آبان ۱۴۰۰ - ۱۴ نوامبر ۲۰۲۱تحقیقات نشان داده است که غذاهای حاوی چربی اشباع شده می‌توانند باعث التهاب در سراسر بدن و احتمالاً در مغز شوند.+3رأی دهید-1تنها غذا خوردن، برای قلب مضر استیکشنبه ۲۳ آبان ۱۴۰۰ - ۱۴ نوامبر ۲۰۲۱مطالعه جدید محققان آمریکایی نشان می‌دهد که تنها غذا خوردن ممکن است باعث افزایش خطر بیماری قلبی بخصوص در زنان مسن شود.+9رأی دهید-1درمان سوزش معده با ۹ روش خانگیشنبه ۲۲ آبان ۱۴۰۰ - ۱۳ نوامبر ۲۰۲۱آیا از سوزش معده رنج میبرید؟ آیادر معده احساسی مانند آتش می‌کنید؟! خوب شما تنها نیستید. بسیاری از مردم هستند که این احساس ناخوشایند را تجربه می‌کنند.+4رأی دهید-0کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی با مصرف چربی‌های گیاهیجمعه ۲۱ آبان ۱۴۰۰ - ۱۲ نوامبر ۲۰۲۱یک مطالعه اولیه نشان می‌دهد در افرادی که چربی رژیم غذایی خود را از روغن زیتون به جای استیک دریافت می‌کنند، خطر ابتلا به سکته مغزی کاهش می‌یابد.+3رأی دهید-0در دوره عادت ماهانه چه بخوریم و کی بخوریمجمعه ۲۱ آبان ۱۴۰۰ - ۱۲ نوامبر ۲۰۲۱درد شدید، بد‌خلقی، پر‌خوری؟ بسیاری از افراد در دوره عادت‌ماهانه با عوارض و نشانه‌های ناخوشایندی سر می‌کنند.+4رأی دهید-1رژیم لاغری رایج شده در روسیه بسیار خطرناک استپنجشنبه ۲۰ آبان ۱۴۰۰ - ۱۱ نوامبر ۲۰۲۱دکتر ژاروفسکایا متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای می نویسد که رژیم لاغری بر اساس گرسنگی برای همه مناسب نیست و می تواند خطرناک باشد.+8رأی دهید-0آیا گوشت آزمایشگاهی راه نجات از گرسنگی و نابودی محیط زیست است ؟چهارشنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۰ - ۱۰ نوامبر ۲۰۲۱سنگاپور می‌خواهد تا سال ۲۰۳۰ بخش مهمی از نیاز غذایی این کشور را از بازار داخلی تامین کند.+9رأی دهید-0با خوردن این چهار ادویه درد مفاصل شما کاهش می یابدچهارشنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۰ - ۱۰ نوامبر ۲۰۲۱متخصص تغذیه در آمریکا اعلام نمود که زردچوبه، فلفل هندی، زنجبیل، دارچین به تسکین درد مفاصل کمک کند.+20رأی دهید-1سرکه سیب؛ ارتش یک نفره در برابر امراضسه شنبه ۱۸ آبان ۱۴۰۰ - ۰۹ نوامبر ۲۰۲۱خواص ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد قارچی سرکه سیب، آن را به یک ارتش یک نفره تبدیل کرده +0رأی دهید-0پشت پرده‌ی برخی برنامه‌های رژیمیدوشنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۰ - ۰۸ نوامبر ۲۰۲۱وقتی فردی از اپلیکیشن‌های غیر استاندارد رژیمی استفاده می‌کند، منجر به افسردگی و تمایل شدید او به غذاهای پر کالری می‌شود.+10رأی دهید-0مواد خوراکی با خاصیت‌های فوقالعادهدوشنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۰ - ۰۸ نوامبر ۲۰۲۱در حال حاضر آوکادو، زنجبیل، زردچوبه و دیگر مواد خوراکی از این دست به عنوان مواد خوراکی با خواص فوق‌العاده جای خود را در اروپا و آمریکا باز کرده‌اند.+2رأی دهید-4در خوردن این ماهی ها احتیاط کنیدیکشنبه ۱۶ آبان ۱۴۰۰ - ۰۷ نوامبر ۲۰۲۱ماهی تیلاپیا شامل مقادیر بسیار پایین اسید‌های چرب امگا ۳ و سطح بسیار بالایی از اسید‌های چرب امگا ۶ است.+10رأی دهید-0کشف فتالات؛ ماده شیمیایی مضر در انواع فستفودشنبه ۱۵ آبان ۱۴۰۰ - ۰۶ نوامبر ۲۰۲۱انواع فست‌فودهایی که آمریکایی‌‌ها خریداری می‌کنند، حاوی مواد شیمیایی به نام فتالات هستند که با فهرست طولانی مشکلات سلامتی مرتبط است.+8رأی دهید-0سوپر ماده خوراکی برای سلامت مغزشنبه ۱۵ آبان ۱۴۰۰ - ۰۶ نوامبر ۲۰۲۱گروهی از محققان فرنسوی ارتباط بین بروز بیماریهای عروق مغزی و مقدار مصرف ماهی را مشخص کردند.+3رأی دهید-0نوشیدن کدام چای به حفظ وزن ایده‌آل کمک می‌کند؟جمعه ۱۴ آبان ۱۴۰۰ - ۰۵ نوامبر ۲۰۲۱برخی دم‌نوش‌ها به لطف ترکیبات گیاهی می‌توانند متابولیسم را بهبود بخشند و به کاهش وزن کمک کنند.+3رأی دهید-0غذاهای فراوری شده موجب پیری مغز و مشکلات در حافظه میشوندجمعه ۱۴ آبان ۱۴۰۰ - ۰۵ نوامبر ۲۰۲۱ مصرف یک رژیم غذایی فرآوری‌شده می‌تواند نقصان‌های حافظه قابل توجه و ناگهانی به خصوص در افراد سالخورده ایجاد کند.+3رأی دهید-0خوردن گوشت قرمز چه سود و زیان هایی دارد؟پنجشنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۰ - ۰۴ نوامبر ۲۰۲۱خوردن گوشت قرمز چه سود و چه ضرری دارد؟ چه مقدار مصرف آن سود‌بخش است و از چه میزان بیشتر زیان دارد؟+6رأی دهید-0۱۰ الگوی تغذیه سالم برای حفظ سلامت قلب و عروقپنجشنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۰ - ۰۴ نوامبر ۲۰۲۱طیف گسترده‌ای از مواد غذایی سالم را انتخاب کنید و مقدار زیادی میوه و سبزیجات بخورید تا اینکه مواد مغذی را از طریق غذا به‌جای مکمل‌ها دریافت کنید.+8رأی دهید-0آدو کمپیول؛ پدر 'تیرامیسو' درگذشتدوشنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۰ - ۰۱ نوامبر ۲۰۲۱آدو کمپیول، رستوران‌دار که رسانه‌های ایتالیایی او را "پدر تیرامیسو" می‌نامند در ۹۳ سالگی درگذشت.+14رأی دهید-0ماده غذایی که خطر لخته شدن خون را ۲۰ برابر افزایش می دهددوشنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۰ - ۰۱ نوامبر ۲۰۲۱پزشک متخصص سیستم ایمنی آندری پرودوس ، محصولاتی را نام برد که خطر لخته خون را افزایش می دهند. +6رأی دهید-2تاثیر خوردن برنج سفید، مشابه خوردن شکر خالص استشنبه ۸ آبان ۱۴۰۰ - ۳۰ اكتبر ۲۰۲۱برنج سفید عاری از بسیاری ریزمغذی‌هاست و افراط در مصرف آن، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد.+4رأی دهید-0آیا مصرف سیب زمینی جوانه زده خطرناک است؟شنبه ۸ آبان ۱۴۰۰ - ۳۰ اكتبر ۲۰۲۱همه ما می‌دانیم که اگر به مدت طولانی سیب زمینی را حتی در انبار و جای خشک و خنک نگهداری کنیم جوانه می‌زند.+6رأی دهید-0غذاهایی که متخصصان قلب از مصرف آنها اجتناب میکنندپنجشنبه ۶ آبان ۱۴۰۰ - ۲۸ اكتبر ۲۰۲۱هفت نوع غذا وجود دارد که متخصصان قلب می‌دانند هیچ‌وقت نباید در مصرف آنها افراط کنند و باید گاه‌به‌گاه، کمی از آنها بخورند.+6رأی دهید-0غذاهای آماده وگان تا چه حد سالم هستند؟سه شنبه ۴ آبان ۱۴۰۰ - ۲۶ اكتبر ۲۰۲۱گوشت، تخم‌مرغ یا ماهی یعنی ماده اولیه به خودی خود غذا هستند اما این درباره شبه‌گوشت‌ها یا حتی بعضی از شیرهای گیاهی صدق نمی کند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۷۲۸۲۹۳۰۳۱۳۲۳۳...
۱۰ علامت افزایش چربی خون در بدن
