تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

یکشنبه ۲۱ نوامبر ۲۰۱۰ - ۳۰ آبان ۱۳۸۹ کارشناسان تغذیه تاکید دارند: مغز بادام انرژی بخش و تسکین دهنده است.

یکشنبه ۲۱ نوامبر ۲۰۱۰ - ۳۰ آبان ۱۳۸۹ لیپوساکشن یا عمل تخلیه چربی، دومین عمل جراحی زیبایی رایج، بعد از جراحی بینی گزارش شده است. این عمل برای برداشتن چربی‌های اضافی از بعضی نقاط بدن به کار می‌رود.

شنبه ۲۰ نوامبر ۲۰۱۰ - ۲۹ آبان ۱۳۸۹ برخی افراد برای رهایی از هزینه‌های سنگین درمان به مصرف خوراکی‌های طبیعی روی می‌آورند تا از ابتلا یا پیشرفت‌ بیماری‌ها پیشگیری کنند. واقعا وقتی می‌شود با صرف هزینه‌ای اندک از شر برخی بیماری‌ها خلاص شد، چرا باید هزینه‌های سنگین درمان را متحمل ش ...

جمعه ۱۹ نوامبر ۲۰۱۰ - ۲۸ آبان ۱۳۸۹ پروتئین های شیر شتر اسیدهای آمینه ی ضروری برای انسان را به میزان رضایت بخش و حتی بالاتر از میزان تعیین شده توسط موسسات FAO/WHO/UNU تأمین می کنند.

پنج‌شنبه ۱۸ نوامبر ۲۰۱۰ - ۲۷ آبان ۱۳۸۹ اگر نمی ‌خواهید رژیم بگیرید اما دوست دارید وزن کم کنید می ‌توانید این ۹ ماده ی غذایی را خریداری و یخچال ‌تان را با آن پُر کنید.

چهار‌شنبه ۱۷ نوامبر ۲۰۱۰ - ۲۶ آبان ۱۳۸۹ از نظر میکروبیولوژیک می ‌توان گفت که دوغ حاوی همان میکروارگانیسم ‌هایی است که در ماست وجود دارد ولی باید به این نکته توجه داشت که میزان این میکرو‌ارگانیسم ها در دوغ کمتر از ماست است.

سه‌شنبه ۱۶ نوامبر ۲۰۱۰ - ۲۵ آبان ۱۳۸۹ امروزه مقالات متعددی حاکی از آن است که این ماده خاصیتی چندکاره دارد و مواد موجود در آن خواص ضدمیکروبی بسیار قوی دارند.

سه‌شنبه ۱۶ نوامبر ۲۰۱۰ - ۲۵ آبان ۱۳۸۹ باورهای درست و غلط زیادی درباره سوختن چربی و کاهش وزن در بین مردم رایج است. این مطلب به سه مورد از شایع‌ترین آنها اشاره می‌کند و صحیح را از اشتباه جدا می‌کند.

دوشنبه ۱۵ نوامبر ۲۰۱۰ - ۲۴ آبان ۱۳۸۹ اگر نگران وزن کودک خود هستید با یک متخصص مشورت نمایید. یک متخصص تغذیه می تواند ارزیابی دقیقی از وضعیت وزنی کودک شما با توجه به تاریخچه ی رشد او و خانواده و جایگاه او در نمودار رشد، ارائه دهد.

یکشنبه ۱۴ نوامبر ۲۰۱۰ - ۲۳ آبان ۱۳۸۹ همان گونه که بعضی از گیاهان و میوه ها می توانند حساسیت زا باشند، گیاهان زیادی نیز وجود دارند که دارای خاصیت ضد حساسیت می باشند.

شنبه ۱۳ نوامبر ۲۰۱۰ - ۲۲ آبان ۱۳۸۹ افراد بالغی که در رژیم غذایی خود آب میوه طبیعی را نگنجانده‌اند اغلب مقدار ریزمغذی‌های اصلی مثل ویتامین‌های آ و ث و منیزیم پایین‌تر از میزان توصیه شده است.

شنبه ۱۳ نوامبر ۲۰۱۰ - ۲۲ آبان ۱۳۸۹ لیکوپن یک عضو از کاروتنوئیدها از خانواده ی فیتوکمیکال ها و یک رنگدانه ی طبیعی است که بر خلاف دیگر کاروتنوئیدها، به ویتامین A تبدیل نمی شود. لیکوپن مسئول رنگ قرمز در بسیاری از میوه ها و مخصوصاً گوجه فرنگی است.

جمعه ۱۲ نوامبر ۲۰۱۰ - ۲۱ آبان ۱۳۸۹ چاقی در کودکان می تواند سبب ایجاد مشکلات جدی ای شود مثل دیابت و بیماری های قلبی.

چهار‌شنبه ۱۰ نوامبر ۲۰۱۰ - ۱۹ آبان ۱۳۸۹ هنر رایحه درمانی، استفاده از روغن های اسانسی برای حفظ سلامت فیزیکی، روانی و معنوی، روش بسیار جالبی است که تاثیرات درمانی ماساژ را چند برابر می کند. در واقع رایحه درمانی و ماساژ با روغن های معطر روشی بسیار موثر در کنار درمان با طب سوزنی و ...

سه‌شنبه ۰۹ نوامبر ۲۰۱۰ - ۱۸ آبان ۱۳۸۹ تقریبا همه ما در مورد مصرف مخلوط عسل و لیمو ترش در یک لیوان آب گرم، برای درمان بیماران مبتلا به سرماخوردگی چیزهایی شنیده‌‌ایم.

دوشنبه ۰۸ نوامبر ۲۰۱۰ - ۱۷ آبان ۱۳۸۹ در قدیم، از خاصیت مُدر بودن آن استفاده می شد. دیگر مصارف سنتی آن، درمان انقباضات روده ای، بیماری سل، سرطان و التهاب مثانه بود.

یکشنبه ۰۷ نوامبر ۲۰۱۰ - ۱۶ آبان ۱۳۸۹ یک نکته را خانم ها نباید فراموش کنند و آن این است که اگر مبتلا به کم خونی فقر آهن هستند، باید از قرص های آهن برای درمان استفاده کنند و هیچ میوه ای حتی انار حاوی مقادیر کافی آهن نیست.

شنبه ۰۶ نوامبر ۲۰۱۰ - ۱۵ آبان ۱۳۸۹ به یاد داشته باشیم که حذف هر وعده غذایی(به خصوص وعده های اصلی) ناخودآگاه با جبران آن در سایر وعده ها همراه خواهد بود.

جمعه ۰۵ نوامبر ۲۰۱۰ - ۱۴ آبان ۱۳۸۹ در صورتی که کارخانه‌های غذاسازی به محصولات خود نمک اضافه نکنند، از بیش از یک پنجم مرگ‌ و میرهای جهان که بر اثر حمله قلبی به وجود می‌آید پیشگیری می‌شود.

چهار‌شنبه ۰۳ نوامبر ۲۰۱۰ - ۱۲ آبان ۱۳۸۹ بر خلاف تصور عموم، مصرف لیمو شیرین برای مبتلایان به درد و ورم معده ، مفید است.

چهار‌شنبه ۰۳ نوامبر ۲۰۱۰ - ۱۲ آبان ۱۳۸۹ آلرژی یا حساسیت غذایی نوعی پاسخ سیستم ایمنی بدن است که به دنبال مصرف یک ماده ی غذایی خاص ایجاد می شود.

سه‌شنبه ۰۲ نوامبر ۲۰۱۰ - ۱۱ آبان ۱۳۸۹ درست است که چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های گوناگون است، اما تحقیقات نشان داده است که این نوشیدنی نمی‌تواند از بدن در برابر سرطان سینه محافظت کند.

سه‌شنبه ۰۲ نوامبر ۲۰۱۰ - ۱۱ آبان ۱۳۸۹ به طور کلی رعایت یک رژیم غذایی مناسب نه تنها می تواند از عود سرطان کولورکتال پیشگیری کند، بلکه در جلوگیری از رشد سلول های سرطانی در دیگر اعضای بدن هم موثر است.

جمعه ۲۹ اکتبر ۲۰۱۰ - ۷ آبان ۱۳۸۹ زمانی که صحبت از تهیه غذای سالم خانگی به میان می آید نباید ارزش مواد غذایی فریز شده را نادیده گرفت.

پنج‌شنبه ۲۸ اکتبر ۲۰۱۰ - ۶ آبان ۱۳۸۹ گروهی از متخصصان بین‌المللی خاطرنشان کردند که مصرف روزانه قهوه و چای خطر ابتلا به سرطان مغز را کاهش می‌دهد.

پنج‌شنبه ۲۸ اکتبر ۲۰۱۰ - ۶ آبان ۱۳۸۹ تعدادی پاسخ های غذایی هستند که علائمی شبیه به حساسیت غذایی ایجاد می کنند. اگر علائم گوارشی داشته باشید این احتمال وجود دارد که این پاسخ ها تنها یک عدم تحمل غذایی باشد نه آلرژی غذایی.

چهار‌شنبه ۲۷ اکتبر ۲۰۱۰ - ۵ آبان ۱۳۸۹ هر چیزی که می خورید، نقش مهمی در تامین مواد مغذی مورد نیاز استخوان ها و استحکام آن ها دارد.

سه‌شنبه ۲۶ اکتبر ۲۰۱۰ - ۴ آبان ۱۳۸۹ اسطوخودوس گیاه اعجاب انگیزی است که در سلامتی بدن معجزه می کند! این گیاه جای سوختگی و نیش حشرات را تسکین می دهد، خواب راحتی به ارمغان می آورد، به هضم غذا کمک می کند و یک داروی ضدعفونی کننده ی فوق العاده به حساب می آید.

دوشنبه ۲۵ اکتبر ۲۰۱۰ - ۳ آبان ۱۳۸۹ مصرف چای بابونه تسکین دهنده درد و تقویت کننده معده است و عفونت‌های انگلی و کرم را از بین می‌برد.

یکشنبه ۲۴ اکتبر ۲۰۱۰ - ۲ آبان ۱۳۸۹ مصرف کاشو برای پیشگیری از تشکیل سنگ های صفراوی بسیار مفید است.