تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

جمعه ۰۶ می ۲۰۱۱ - ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۰ احتمالاً علت عدم استفاده�" مردم از جوانه�" گندم، ناآگاهی آنان از فواید این ماده�" غذائی پرارزش است. جوانه‌ها به‌ویژه جوانه�" گندم به سبب برخورداری از مقادیر زیاد مواد معدنی و ویتامین.

پنج‌شنبه ۰۵ می ۲۰۱۱ - ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۰ رومی‌ها در حدود ۲۰۰۰ سال پیش این گیاه را پرورش می‌دادند و به‌عنوان سبزی در سالاد استفاده می‌کردند. آرتیشو در قرن شانزدهم در انگلستان و فرانسه برده شد و سپس در قرن نوزدهم در آمریکا کشت شد. اکنون کالیفرنیا و سواحل اقیانوس آرام مرکز کشت آرتی ...

چهار‌شنبه ۰۴ می ۲۰۱۱ - ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۰ آب و هوای گرم برای کشت این گیاه مناسب می‌باشد. بادام زمینی گیاهی است یکساله دارای ساقه‌ای راست که ارتفاع آن در حدود ۳۰ سانتی‌متر می‌باشد‌. برگ‌های آن مرکب از دو زوج برگچه است.

سه‌شنبه ۰۳ می ۲۰۱۱ - ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۰ این گیاه همراه با گیاهان دیگر به‌عنوان تقویت‌کننده معده و بدن‌ بادشکن و ضد نفخ به‌کار می‌رود. همچنین پزشکان چینی جدیداً کشف کرده‌اند که شربت زنجبیل بهترین دارو برای معالجه زخم معده می‌باشد.

دوشنبه ۰۲ می ۲۰۱۱ - ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۰ منشاء آووکادو آمریکای جنوبی بوده که از آنجا به نواحی دیگر دنیا راه یافته است. برگ‌های این درخت ضخیم و سبز و گل‌های آن کوچک و سبز رنگ است.

یکشنبه ۰۱ می ۲۰۱۱ - ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۰ بعضی از میوه ها قند دارند و باعث چاقی می شوند،بعضی دیگر بر عکس لاغر می کنند اما تا کنون درباره میوه هایی که چربی را بسوزانند شنیده بودید؟آیا این میوه ها را می شناسید.

پنج‌شنبه ۲۸ آوریل ۲۰۱۱ - ۸ اردیبهشت ۱۳۹۰ زمانی که با خوردن غذاهایی حاوی سیر، پیاز یا ادویه کاری دهان بدبو می شود، باید از خوشبوکننده های دهان استفاده کرد و البته این کار را به کرات انجام داد.

سه‌شنبه ۲۶ آوریل ۲۰۱۱ - ۶ اردیبهشت ۱۳۹۰ متخصص قلب و عروق از خواص پوست ریشه زرشک به برطرف کردن بی اشتهایی، از بین بردن سوء هاضمه ، درمان زردی و یرقان، تنظیم اعمال دستگاه گوارش اشاره کرد.

یکشنبه ۲۴ آوریل ۲۰۱۱ - ۴ اردیبهشت ۱۳۹۰ مصرف مداوم گوجه ‌فرنگی در پیشگیری از بروز حمله‌های قلبی مؤثر است. به گزارش ایرنا، گوجه‌ فرنگی بسیار مفید، کم‌ کالری و در عین حال خوش‌طعم است که خوردن آن به‌عنوان یک گیاه باارزش در رژیم غذایی روزانه یا هفتگی توصیه می‌شود.

جمعه ۲۲ آوریل ۲۰۱۱ - ۲ اردیبهشت ۱۳۹۰ زمانی که با خوردن غذاهایی حاوی سیر، پیاز یا ادویه کاری دهان بدبو می شود، باید از خوشبوکننده های دهان استفاده کرد و البته این کار را به کرات انجام داد.

پنج‌شنبه ۲۱ آوریل ۲۰۱۱ - ۱ اردیبهشت ۱۳۹۰ پژوهشگران علوم پزشکی می‌گویند نتایج تحقیقات نشان می‌دهد پوست بادمجان خاصیت ضد‌سرطانی دارد و سبب جلوگیری از پیری زودرس و کاهش سطح کلسترول خون نیز می‌شود.

چهار‌شنبه ۲۰ آوریل ۲۰۱۱ - ۳۱ فروردین ۱۳۹۰ رییس جامعه متخصصین داخلی گفت: مصرف سبزی‌های ضد عفونی نشده باعث ابتلا به بیماری‌های روده‌ای می‌شود و خوردن کاهوی نشسته و ضدعفونی نشده موجب بیماریهای انگلی می‌شود.

سه‌شنبه ۱۹ آوریل ۲۰۱۱ - ۳۰ فروردین ۱۳۹۰ متخصصان ژنتیک می‌گویند گزارش شدید برخی از اشخاص به مصرف مقادیر زیاد کافئین در روز ریشه در فاکتورهای ژنتیکی دارد.

دوشنبه ۱۸ آوریل ۲۰۱۱ - ۲۹ فروردین ۱۳۹۰ یکی از نگرانی های همیشگی خانم ها، تامین آهن کافی جهت جلوگیری از کم خونی است.

شنبه ۱۶ آوریل ۲۰۱۱ - ۲۷ فروردین ۱۳۹۰ عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی با بیان این که چغاله بادام کالری کمی دارد و در مقایسه با بادام چربی ندارد، توصیه کرد: قبل از مصرف چغاله بادام، خوب آن را شست و شو دهید.

جمعه ۱۵ آوریل ۲۰۱۱ - ۲۶ فروردین ۱۳۹۰ این روزها برخی افراد از استرس، اضطراب، اختلال در تمرکز، کم‌خوابی یا بی‌خوابی ناشی از تغییر فصل رنج می‌برند. بروز این علائم حتی به میزان ناچیز می‌تواند سلامت روح و روان را تحت تاثیر قرار داده و عملکرد طبیعی مغز را مختل کند.

پنج‌شنبه ۱۴ آوریل ۲۰۱۱ - ۲۵ فروردین ۱۳۹۰ متخصصان علوم تغذیه در یک تحقیق جدید خاطرنشان کردند که تمشک آبی برای مقابله با چاقی موثر است.

پنج‌شنبه ۱۴ آوریل ۲۰۱۱ - ۲۵ فروردین ۱۳۹۰ مصرف ترکیب آزمایشی از مجموعه چندین داروی تأیید شده برای درمان چاقی، میگرن و صرع موجب کاهش ۱۰ درصدی وزن بدن می‌شود. این تحقیقات که در دانشگاه علوم پزشکی دوک انجام گرفت، موثر بودن این دارو را نشان داد.

سه‌شنبه ۱۲ آوریل ۲۰۱۱ - ۲۳ فروردین ۱۳۹۰ یکی از محصولات کشاورزی که سالهاست در جهان بعنوان جانشین شایسته منابع دارو و غذا مورد استفاده قرار می‌گیرد و نقش موثر و اثبات شده‌ای در تامین سلامت دارد، نوعی ازجلبکهای سبز بنام «کلرلا» است.

یکشنبه ۱۰ آوریل ۲۰۱۱ - ۲۱ فروردین ۱۳۹۰ بخارپز کردن، یکی از روش ‌های مفید پخت غذا است که البته بیشتر در مورد سبزیجات به کار برده می ‌شود.

یکشنبه ۱۰ آوریل ۲۰۱۱ - ۲۱ فروردین ۱۳۹۰ جعفری گیاهی است علفی ، دوساله و معطر که ارتفاع آن تا ۷۰ سانتیمتر می رسد ، برگهای آن به رنگ سبز تیره و دارای بریدگی های لوزی یا مثلث شکل با تقسیمات رفعی است.

شنبه ۰۹ آوریل ۲۰۱۱ - ۲۰ فروردین ۱۳۹۰ در میهمانی‌ها وقتی برنج را می‌کشند همه در انتظار دیس ته‌دیگ هستند. گاهی تا این دیس سر سفره گذاشته شود محتوایش به نصف می‌رسد چون همه قبل از نشستن به دور سفره به این ظرف ناخنک زده‌اند.

جمعه ۰۸ آوریل ۲۰۱۱ - ۱۹ فروردین ۱۳۹۰ سرکه سیب هنوز هم یکی از آن موادی است که مردم به مصرف آن برای کاهش وزن، تمایل نشان می دهد.

سه‌شنبه ۰۵ آوریل ۲۰۱۱ - ۱۶ فروردین ۱۳۹۰ عجایب دنیای زمینی ما پایانی ندارد. آیا تا حالا این میوه‌ های شگفت‌ انگیز را دیدید؟

پنج‌شنبه ۳۱ مارچ ۲۰۱۱ - ۱۱ فروردین ۱۳۹۰ معمولا همه افراد از داشتن شکم ناراحت هستند و به همین دلیل به دنبال راهی برای از بین بردن چربی های اضافی این قسمت می گردند.

چهار‌شنبه ۳۰ مارچ ۲۰۱۱ - ۱۰ فروردین ۱۳۹۰ پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند که گنجاندن مقدار کافی فیبر خوراکی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند طول عمر شما را افزایش دهد.

سه‌شنبه ۲۹ مارچ ۲۰۱۱ - ۹ فروردین ۱۳۹۰ از خرید سیب زمینی هایی که دارای شکاف، جوانه و زدگی هستند، پرهیز کنید. سیب زمینی و پیاز را در جای خشک، خنک و بدون نور نگهداری کنید و به محض جوانه زدن هرچه سریع تر تا قبل از فاسد شدن مصرف کنید.

سه‌شنبه ۲۹ مارچ ۲۰۱۱ - ۹ فروردین ۱۳۹۰ هنوز هم بین خیلی از مردانبدنساز روشهای غیر اصولی تمرینی دیده میشود بنابراین عجیب نیست که اشتباهاتبیشتری در باشگاههای فیتنس و بدنسازی خانمها وجود داشته باشد .

یکشنبه ۲۷ مارچ ۲۰۱۱ - ۷ فروردین ۱۳۹۰ مسئول کمیته آموزش همگانی انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه«مصرف روغن ماهی در پیشگیری از بسیاری از بیماری ها موثر است» گفت:«روغن ماهی را می توان جانشین چربی های اشباع کرد.»

یکشنبه ۲۷ مارچ ۲۰۱۱ - ۷ فروردین ۱۳۹۰ خیلی از افرادی که از افزایش وزن و چاقی رنج می برند تعطیلات نوروز را با یک افزایش وزن مجدد آغاز می نمایند. رعایت نکات زیر به شما کمک می کند تا رژیم غذایی تان را در این دوره نیز تحت کنترل داشته باشید.