صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+130رأی دهید-37سیر در مقابل سرماخوردگییکشنبه ۱۵ آوريل ۲۰۱۲ - ۲۷ فروردين ۱۳۹۱لطفا تا اسم سیر را می‌شنوید صدایتان را بالا نبرید که بو می‌دهد و دهانتان بوی سیر می‌گیرد.+67رأی دهید-40تاثیر مثبت کپسول‌های روغن ماهی ثابت شده نیستشنبه ۱۴ آوريل ۲۰۱۲ - ۲۶ فروردين ۱۳۹۱بررسی ۱۴ تحقیق علمی نشان می‌دهد کسپول روغن ماهی تأثیری در پیشگیری از بروز سکته قلبی ندارد. +114رأی دهید-33۴ عامل باورنکردنی که شما را چاق می کند شنبه ۱۴ آوريل ۲۰۱۲ - ۲۶ فروردين ۱۳۹۱معمولاً برای درمان عفونت‌ها آنتی بیوتیک تجویز می‌کنند. اما باید بدانید بسیاری از متخصصان بر این باورند که این داروها باعث اضافه وزن می‌شوند. +124رأی دهید-26غذا را با سوپ آغاز کنیدجمعه ۱۳ آوريل ۲۰۱۲ - ۲۵ فروردين ۱۳۹۱شروع غذا با کمی سوپ، کالری دریافتی را کاهش می دهد.+161رأی دهید-44۷ گام برای سم زدایی بدنشنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۱ آگوست ۲۰۱۵با فرا رسیدن فصل بهار و بعد از زیاده‌روی‌های تعطیلات، دفع سموم بدن باعث می‌شود که انرژی بگیرید و بیماری‌ها را از خود دور کنید.+61رأی دهید-27چگونه پیاز اشکمان را در می‌آورد؟پنجشنبه ۱۲ آوريل ۲۰۱۲ - ۲۴ فروردين ۱۳۹۱آشپزها می‌دانند افزودن پیاز به غذا طعم آن را بهتر می‌کند.اما خرد کردن آن داستان دیگری دارد. +108رأی دهید-33حل‌المسائل نفخ چهارشنبه ۱۱ آوريل ۲۰۱۲ - ۲۳ فروردين ۱۳۹۱اصلاح وضعیت غذا خوردن، مصرف نکردن آدامس و نوشابه‌های گازدار، آرام غذا خوردن، توجه به بیماری‌هایی که ذکر شد و درمان آن‌ها مشکل نفخ را تا حدود زیادی برطرف می‌کند.+129رأی دهید-23خوراکیهای بهاری که بدن شما را از درون خانه تکانی می کنندسه شنبه ۱۰ آوريل ۲۰۱۲ - ۲۲ فروردين ۱۳۹۱ در این گزارش به معرفی ۶ خوراکی پرقدرتی پرداخته می شود که می توانند رژیم غذایی روزانه شما را متنوع کنند و سلامت را برایتان به ارمغان بیاورند.+171رأی دهید-95۷ توصیه برای داشتن شکمی تختدوشنبه ۰۹ آوريل ۲۰۱۲ - ۲۱ فروردين ۱۳۹۱مصرف چربی‌های ترانس حتی اگر غذاهای پرکالری نخورید باز هم باعث تجمع چربی‌ها در ناحیه‌ی شکم می‌شود+115رأی دهید-29چند نکته برای کاهش وزنیکشنبه ۰۸ آوريل ۲۰۱۲ - ۲۰ فروردين ۱۳۹۱محققان پس از چندین سال تحقیق و بررسی بر روی افادی که با موفقیت توانسته‌اند وزن خود را کاهش دهند, شش راز بزرگ موفقیت این افراد را اعلام کردند .+114رأی دهید-26قند یا چربی؟ مسئله این است!شنبه ۰۷ آوريل ۲۰۱۲ - ۱۹ فروردين ۱۳۹۱ما یک روز چربی و روز دیگر قند را متهم چاقی و یا اضافه وزنمان می‌دانیم. به نظر شما کدامیک بیشتر ما را چاق می‌کند؟+101رأی دهید-39نوشیدن چای سبز از اضافه وزن پیشگیری میکندجمعه ۰۶ آوريل ۲۰۱۲ - ۱۸ فروردين ۱۳۹۱به نظر می‌رسد این آنتی اکسیدان با کاهش جذب چربی‌ها، سرعت چاقی و اضافه وزن را کاهش می‌دهد+109رأی دهید-47آشنایی با خواص آب سبزه گندم؛ نوشیدنی شگفتانگیزسه شنبه ۰۳ آوريل ۲۰۱۲ - ۱۵ فروردين ۱۳۹۱برای تهیه این نوشیدنی، سبزه‌های گندم عید خود را درون دستگاه آب‌میوه‌گیری ریخته و با نوشیدن آب آن از خواص فراوان آن بهره ببرید.+126رأی دهید-101پیشنهادهای طبیعی برای سلامت قلبدوشنبه ۰۲ آوريل ۲۰۱۲ - ۱۴ فروردين ۱۳۹۱با تغییرات ساده و کوچک می‌توانید خطر ابتلا به بیمارهای قلبی را تا ۹۲ درصد کاهش دهید.+115رأی دهید-33تاثیر زبان بر چاقی و پس اندازیکشنبه ۰۱ آوريل ۲۰۱۲ - ۱۳ فروردين ۱۳۹۱طبق تحقیقات جدیدی که در آمریکا انجام شده زبانی که با آن تکلم می کنید، می تواند روی برخی از رفتارهای شما از مسائل مربوط به رژیم غذایی و ورزش گرفته تا حتی پس انداز تاثیر بگذارد.+213رأی دهید-26کاربردهای عجیب آب گوجه فرنگی شنبه ۳۱ مارچ ۲۰۱۲ - ۱۲ فروردين ۱۳۹۱کاهش درد گلو و از بین بردن جوشهای صورت و پوست تنها بخشی از توانایی های آب گوجه فرنگی است. +246رأی دهید-28خوراکی‌هایی برای چربی‌سوزی بیشترجمعه ۳۰ مارچ ۲۰۱۲ - ۱۱ فروردين ۱۳۹۱ما قصد نداریم تا رژیم غذایی خاصی را برای شما معرفی کنیم، بلکه به دنبال این هستیم تا ۴ خوراکی چربی سوز را به شما معرفی کنیم.+110رأی دهید-23طبیعت سرد و گرم بدن پنجشنبه ۲۹ مارچ ۲۰۱۲ - ۱۰ فروردين ۱۳۹۱سردی و گرمی که در طب جدید با عنوان غذاهای کم کالری و پُر کالری نام برده می شود، واقعیت غیر قابل انکار است +98رأی دهید-31چرا رب‌های خانگی کپک نمی‌زنند؟پنجشنبه ۲۹ مارچ ۲۰۱۲ - ۱۰ فروردين ۱۳۹۱در جواب این پرسش باید گفت میزان رطوبت رب صنعتی و رب خانگی با هم متفاوت است.+97رأی دهید-58شکلات ممکن است سبب لاغری بشودچهارشنبه ۲۸ مارچ ۲۰۱۲ - ۹ فروردين ۱۳۹۱نتایج جدید تحقیقات دانشمندان نشان می دهد، کسانی که هر از گاهی شکلات می خورند، لاغرترند.+109رأی دهید-33روغن زیتون؛ بودار یا بی بو؟سه شنبه ۲۷ مارچ ۲۰۱۲ - ۸ فروردين ۱۳۹۱روغن زیتون انواع مختلفی دارد. روغن زیتون «بکر» روغن به دست آمده از میوه درخت است+73رأی دهید-22خواص ضد کلسترولی امگا ۳ هادوشنبه ۲۶ مارچ ۲۰۱۲ - ۷ فروردين ۱۳۹۱امگا ۳ ها از ابتلا به آلزایمر و برخی از سرطان‌ها پیشگیری و با پیدایش چین و چروک، مشکلات اضافه وزن و بیماری‌های قلبی عروقی مقابله می‌کنند.+304رأی دهید-68عکسی که یک مرد را از این رو به اون رو کرددوشنبه ۲۶ مارچ ۲۰۱۲ - ۷ فروردين ۱۳۹۱باب میوز، یک مرد انگلیسی ۵۶ ساله، یک سال پیش بیشتر از ۱۳۰ کیلوگرم وزن داشت.+95رأی دهید-25داروخانه سبز برای سفرهای نوروزیشنبه ۲۴ مارچ ۲۰۱۲ - ۵ فروردين ۱۳۹۱به همراه داشتن چند گیاه دارویی که همیشه در دسترس باشند می‌تواند بعضی مواقع بسیار مفید واقع شود.+90رأی دهید-42مصرف سوسیس و کالباس به عنوان غذای بین راهی توصیه نمی شودجمعه ۲۳ مارچ ۲۰۱۲ - ۴ فروردين ۱۳۹۱مصرف سوسیس و کالباس به احتمال فساد پذیری به عنوان غذای بین راه توصیه نمی شود.+169رأی دهید-26چای جایگزین مناسبی برای تامین آب بدن نیستپنجشنبه ۲۲ مارچ ۲۰۱۲ - ۳ فروردين ۱۳۹۱چای به‌دلیل خاصیت ادرار آوری می‌تواند موجب کاهش آب بدن شود بنابراین از مصرف ۳ تا ۴ فنجان چای در روز بیشتر مصرف نکنید +134رأی دهید-33بهترین آجیل در ایام عید تخم کدو استچهارشنبه ۲۱ مارچ ۲۰۱۲ - ۲ فروردين ۱۳۹۱در ایام عید بهتر است به جای مصرف انواع آجیل های پر کالری از تخم کدو استفاده شود.+95رأی دهید-41کارزاری برای مقابله با اسراف در مواد غذاییچهارشنبه ۲۱ مارچ ۲۰۱۲ - ۲ فروردين ۱۳۹۱دور ریختن خوراکی‌هایی که هنوز تاریخ مصرف شان منقضی نشده، از معضلات جوامع مرفه است. +268رأی دهید-73آیا سلطان سبزی ها را میشناسید؟سه شنبه ۲۰ مارچ ۲۰۱۲ - ۱ فروردين ۱۳۹۱دانشمندان بر این عقیده‌اند که کرفس بهترین ماده غذایی برای برطرف کردن عفونت مجاری ادرار و اسید اوریک بالا از طریق ضدعفونی مجاری ادراری است.+142رأی دهید-22مقایسه‌ی ارزش غذایی چند ماهی و میگودوشنبه ۱۹ مارچ ۲۰۱۲ - ۲۹ اسفند ۱۳۹۰در این مطلب برایتان از تفاوت‌های برخی ماهی‌ها و انواع فرآورده‌های دریایی می‌گوییم.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۶۹۲۷۰۲۷۱۲۷۲۲۷۳۲۷۴۲۷۵...
چند نکته برای کاهش وزن
