صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+39رأی دهید-2سیب‌زمینی فشار خون را پایین می‌آورد دوشنبه ۰۸ آوريل ۲۰۱۳ - ۱۹ فروردين ۱۳۹۲دو نوبت مصرف سیب‌زمینی در روز بدون این که موجب افزایش وزن شود به اندازه مصرف جوی دو سر در کاهش فشار خون موثر است.+74رأی دهید-3چرا باید زیتون سیاه مصرف کنیم؟یکشنبه ۰۷ آوريل ۲۰۱۳ - ۱۸ فروردين ۱۳۹۲زیتون سیاه حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که از اکسید شدن کلسترول و وقوع سکته قلبی جلوگیری می‌کند.+33رأی دهید-3سبزی‌هایی با خواص اعجازآمیزشنبه ۰۶ آوريل ۲۰۱۳ - ۱۷ فروردين ۱۳۹۲آب و هوای چهار فصل استان کرمانشاه موجب رویش گیاهان مختلفی شده که دارای عطر و بوی خاص و طعم دل‌پذیری هستند.+36رأی دهید-4عادت‌هایی که به ضرر مغز تمام میشودجمعه ۰۵ آوريل ۲۰۱۳ - ۱۶ فروردين ۱۳۹۲آیا می‌دانید مصرف هله‌هوله‌های مضری مانند چیپس، پفک و حتی پیتزا می‌تواند تأثیر منفی بر ذهن کودکان داشته باشد؟ +31رأی دهید-1دمنوش‌هایی برای سلامت بیشترپنجشنبه ۰۴ آوريل ۲۰۱۳ - ۱۵ فروردين ۱۳۹۲دمنوش بهارنارنج یکی از پرطرفدارترین چای‌های گیاهی برای درمان افسردگی و تسکین اعصاب است. +66رأی دهید-0بهترین شیوه استفاده از هویج چیست؟!چهارشنبه ۰۳ آوريل ۲۰۱۳ - ۱۴ فروردين ۱۳۹۲آیا می دانید برای جذب سریع تر بتاکارون های توسط سلول ها باید آن راچگونه مصرف کرد؟+57رأی دهید-0بدن ما جای توکسین‌ها نیستسه شنبه ۰۲ آوريل ۲۰۱۳ - ۱۳ فروردين ۱۳۹۲هر چقدر هم که مواد غذایی سالمی مصرف کرده باشیم باز هم سمومی در بدن ما تجمع می‌کند و لازم است از شر آن‌ها خلاص شویم.+46رأی دهید-2سالم‌ترین شیوه پخت برنج دوشنبه ۰۱ آوريل ۲۰۱۳ - ۱۲ فروردين ۱۳۹۲برای پخت برنج آن را آبکش نکنید، زیرا تمام ویتامین‌های محلول در آب با آبکش کردن حذف می‌شوند. +10رأی دهید-0راز سلامتی کاتچینهایکشنبه ۳۱ مارچ ۲۰۱۳ - ۱۱ فروردين ۱۳۹۲کاتچین‌ها مولکول‌هایی با قدرت آنتی‌اکسیدانی بالا هستند که به ویژه در ترکیبات چای سبز وجود دارند.+24رأی دهید-2۹ ورزش برای چاقی شکمیکشنبه ۳۱ مارچ ۲۰۱۳ - ۱۱ فروردين ۱۳۹۲شمایی که خواهان کاهش چربی شکم هستید، ورزش و تغذیه صحیح را در برنامه روزانه خود بگنجانید.+41رأی دهید-1۱۸ درمان طبیعی برای اضطرابشنبه ۳۰ مارچ ۲۰۱۳ - ۱۰ فروردين ۱۳۹۲درمان های غیردارویی زیادی برای برطرف کردن اضطراب و تشویش وجود دارد.+45رأی دهید-2راز صبحانه مطلوب آشکار شدجمعه ۲۹ مارچ ۲۰۱۳ - ۹ فروردين ۱۳۹۲صبحانه سرشار از پروتئین می‌تواند به کنترل وزن و اشتها کمک کند.+10رأی دهید-0ارتباط درد استخوان با نوشیدن زیاد چایچهارشنبه ۲۷ مارچ ۲۰۱۳ - ۷ فروردين ۱۳۹۲یکی از مهمترین دلایل بروز دردهای مزمن استخوان، نوشیدن زیاد چای در طول روز است+7رأی دهید-0مواد غذایی که فکرش را نمی کنید ولی برای بدن مضر هستندچهارشنبه ۲۷ مارچ ۲۰۱۳ - ۷ فروردين ۱۳۹۲محققان آمریکایی دریافته اند که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر ناراحتی های قلبی را در بیماران قلبی افزایش دهد. +4رأی دهید-0خوردنی‌ها و نخوردنی‌های مرغسه شنبه ۲۶ مارچ ۲۰۱۳ - ۶ فروردين ۱۳۹۲مصرف سنگدان برای مبتلایان به بیماری‌های التهابی خطر دارد؟ مضرات بال و گردن مرغ در چیست؟ +32رأی دهید-0بو کردن روغن زیتون، شیوه تازه کاهش وزندوشنبه ۲۵ مارچ ۲۰۱۳ - ۵ فروردين ۱۳۹۲این یافته‌ها نشان داد بوی روغن زیتون می‌تواند سیری را تنظیم کند.+13رأی دهید-0رژیم مدیترانه‌ای: خداحافظ استرسیکشنبه ۲۴ مارچ ۲۰۱۳ - ۴ فروردين ۱۳۹۲رژیم غذایی مدیترانه‌ای میزان کلسترول، خطر ابتلا به سرطان، چاقی مفرط، دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی و افسردگی را از شما دور می‌کند. +57رأی دهید-1۷ راز لاغری برای سال جدیدشنبه ۲۳ مارچ ۲۰۱۳ - ۳ فروردين ۱۳۹۲۷ توصیه داریم که به شما کمک می‌کند گام موثری در جهت خوش اندامیتان بردارید. با ما همراه باشید.+15رأی دهید-1تقویت کننده‌های حافظه دوشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۲ فوریه ۲۰۱۵اسفناج، قهوه، غلات، میوه و سبزیجات ، تخم مرغ، ماست، انبه، سیب زمینی، ماهی، شکلات و روغن زیتون از مواد غذایی هستند که به تقویت حافظه کمک می‌کنند+48رأی دهید-3شیرینی‌های محلی کرمانشاه را رد نکنید که خوردن داردچهارشنبه ۲۰ مارچ ۲۰۱۳ - ۳۰ اسفند ۱۳۹۱به شیرینی‌های معروفش می رسیم که مزه شان با یکبار چشیدن تا همیشه در زیر زبانت باقی می‌ماند.+30رأی دهید-7آب میوه‌های تسکین دهنده سردرد دوشنبه ۱۸ مارچ ۲۰۱۳ - ۲۸ اسفند ۱۳۹۱مواد غذایی که به طور طبیعی حاوی کلسیم و منیزیم می‌باشند، برای آرام کردن سردردها، به‌خصوص میگرن، مفید هستند +47رأی دهید-4آشنایی با خوراکی‌های موثر در سلامت پوست دوشنبه ۱۸ مارچ ۲۰۱۳ - ۲۸ اسفند ۱۳۹۱سلامت پوست از جمله مواردی است که ارتباط مستقیمی‌با نحوه تغذیه دارد+126رأی دهید-4هفت ضد‌کلسترول یکشنبه ۳۱ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۱ آگوست ۲۰۱۶کلسترول بالای خون یکی از عارضه‌هایی است که نتیجه مستقیم عادات غذایی بد و رعایت‌نکردن رژیم‌های غذایی +77رأی دهید-2چرا باید اسفناج بخوریم؟جمعه ۱۵ مارچ ۲۰۱۳ - ۲۵ اسفند ۱۳۹۱این سبزی خوراکی و پرخاصیت دارای مقدار قابل توجهی آهن، منیزیم، فسفر، ید و سایر املاح معدنی است.+44رأی دهید-4آنچه باید درباره سمنو بدانیدپنجشنبه ۱۴ مارچ ۲۰۱۳ - ۲۴ اسفند ۱۳۹۱سمنو دارای ویتامین‌های A،E ،K و گروه B است و به دلیل دارا بودن کلسیم و پتاسیم مصرف متعادل آن به افراد سالمند و کسانی که دچار پوکی استخوان هستند، توصیه می‌شود. +29رأی دهید-5راهنمای مصرف شکلات تلخچهارشنبه ۱۳ مارچ ۲۰۱۳ - ۲۳ اسفند ۱۳۹۱این شکلات طعم تلخی دارد. مصرف آن برای افراد مبتلا به بی‌خوابی، ریفلاکس و ترشی معده و افرادی که دچار مشکل سنگ کلیه هستند، مناسب نیست.+52رأی دهید-2چرا با کباب سماق می‌خوریم؟سه شنبه ۱۲ مارچ ۲۰۱۳ - ۲۲ اسفند ۱۳۹۱سماق کاهش دهنده اسید اوریک خون است و استفاده از آن موجب تقویت دستگاه گوارش می‌شود.+37رأی دهید-6شیرینی‌های ممنوع در ایام نوروز را بشناسیددوشنبه ۱۱ مارچ ۲۰۱۳ - ۲۱ اسفند ۱۳۹۱مصرف چای در هر دید و بازدیدی در صورتی که با قند مصرف نشود، منعی ندارد اما افراد باید سعی کنند که در مصرف شیرینی نیز زیاده روی نکنند.+144رأی دهید-6بدترین صبحانه‌ها را بشناسیدیکشنبه ۱۰ مارچ ۲۰۱۳ - ۲۰ اسفند ۱۳۹۱صبحانه بعد از یک شب نخوردن از اهمیت بالایی برخوردار است +9رأی دهید-3آشنایی با تاریخچه ساندویچ فروشى در ایران شنبه ۰۹ مارچ ۲۰۱۳ - ۱۹ اسفند ۱۳۹۱از دوران جنگ جهانی دوم به بعد اولین ساندویچ‌فروش‌ها در تهران و سپس در طول ۱۰ سال در شهرستان‌ها افتتاح شدند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۵۶۲۵۷۲۵۸۲۵۹۲۶۰۲۶۱۲۶۲...
آنچه باید درباره سمنو بدانید
