تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

اگر می‌خواهید سالم‌تر زندگی کنید باید تغذیه‌ی مناسبی در پیش بگیرید و از مصرف مواد غذایی نامناسب دوری کنید

محققان آمریکایی می‌گویند نوشیدن بیش از ۴ فنجان قهوه در روز خطر جوان‌مرگ شدن رابالا می‌برد.

ریحان نه تنها سبزی خوشمزه‌ای است بلکه دارای خواص درمانی زیادی از جمله محافظت از قلب می‌باشد.

افزایش وزن زعفران با استفاده از آغشته کردن این گیاه به چربی، عسل و... حرفه‌ای‌ترین روش تقلب در فروش زعفران است

لپه منبعی غنی از فیبر است از همین‌ رو برای پیشگیری از یبوست، کاهش کلسترول خون،‌ تنظیم قند خون و کاهش بیماری‌های قلبی �" عروقی توصیه می‌شود.

کار‌شناس صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: شکلات تلخ یا سیاه مانع از بالا رفتن فشار خون می‌شود.

بچه‌هایی که روزانه چهار بار نوشابه می‌خورند دو برابر بیشتر رفتارهای تهاجمی از خود نشان می‌دهند.

در این مقاله سعی بر آن داریم که با معرفی چند گیاه دارویی که به طور عمومی به تقویت کبد کمک می‌کنند بپردازیم.

بزودی می‌توانند حجم غذا و میزان کالری موجود در آن را با یک عکس از غذا که توسط دوربین کوچک متصل به دکمه لباسشان نشان داده می‌شود، بسنجند.

بسیاری از قطری‌ها اضافه وزن دارند. گرمای هوا در قطر جایی برای فعالیت بدنی در هوای باز نمی‌گذارد و مردم بیشتر وقتشان را در مراکز خرید سرپوشیده و خنک می‌گذرانند. اخیرا "پاساژگردی" به ورزشی تازه در قطر تبدیل شده است.

برنج قهوه‌ای که جزو غلات کامل طبقه‌بندی می‌شود، محصولی است با کربوهیدرات‌های پیچیده‌تر، ویتامین‌ها و املاح بیشتر.

سنبل‌الطیب یا علف گربه گیاهی است که عمدتا به دلیل آرام‌بخش بودن و خاصیتش در آرام کردن سیستم اعصاب مرکزی و عضلات شناخته شده است.

انجیر از میوه‌های کلسیم‌دار است. به طوری که با خوردن ۳ عدد از آن، ۲۱ درصد از نیاز بدن به این ماده معدنی تامین می‌شود.

صاحب یک رستوران در هند یک تابلوی بسیار جالب و بدون ترس از دست دادن مشتری به دیوار رستوران خود نصب کرده است.

زمان و نحوه خوردن غذا می‌تواند به شما انرژی دهد یا انرژی‌تان را تحلیل ببرد.

دارای مقدار زیادی آهن، کلسیم،‌ و ویتامین‌های مختلف از جمله A و C است. بولاغ اوتی منبع غنی از «لوتئین» و «بتاکاروتن» است

در نتیجه این رژیم، بدن شما از یک موتور سوخت کربوهیدراتی به یک موتور سوخت چربی مبدل و ذخایر چربی شما به منبع اولیه تامین انرژی مبدل می‌شود.

بلوبری سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که بدن به طور روزانه به آن‌ها نیازمند است.

زیره به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی از ریزمغذی‌ها، املاح و مواد معدنی و انواع ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها مانع از پیری زودرس می‌شود.

از هزاران سال پیش و از زمان یونان،‌ چین و مصر باستان مردم و طبیبان از شیرین بیان برای بهره‌مندی از خواص درمانی‌اش استفاده می‌کردند.

مهم‌ترین مسئله این است که فقط باید فعالیت هوازی داشته باشید.

تاسفانه برخی از افراد برای افزایش وزن غذاهای پرکالری، چرب ولی بدون ارزش تغذیه‌ای مصرف می‌کنند

چای ترش محصول مناطق‌گرمسیری و نیمه‌گرمسیری است.

انتخاب برنج باکیفیت از انواع تقلبی آن که اتفاقا در کیسه‌های برنج مرغوب ایرانی عرضه می‌شود، مشکل است.

یک متخصص طب سنتی مصرف ترشی و خوراکی‌های سرد را موجب سردی کبد و پس از آن چربی کبد دانست و نسبت به مصرف این مواد هشدار داد.

باید بدانید که کمبود امگا ۳ در کودکان باعث می‌شود که یادگیری آن‌ها در مدرسه کمتر باشد.

نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه در ابتدای صبح، خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را کاهش می‌دهد

بسیاری افراد از کم خوابی و نداشتن خواب عمیق گله‌مندند.

بسیاری از تحقیقات، بیانگر ارتباط بین رژیم غذایی حاوی میزان بالایی ماهی و اسیدهای چرب امگا-۳ و کاهش پیشرفت آلزایمر بوده‌اند.