صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+9رأی دهید-0ضیافت روزهای سرماخوردگیجمعه ۱۴ فوريه ۲۰۱۴ - ۲۵ بهمن ۱۳۹۲منابع غذایی غنی از ویتامین D مانند شیر این قابلیت را دارند که در مقابل سرماخوردگی یک جنگ تمام عیار راه بیندازند.+9رأی دهید-0۱۲ ماده‌ی غذایی برای بالا بردن کلسترول خوب خونپنجشنبه ۱۳ فوريه ۲۰۱۴ - ۲۴ بهمن ۱۳۹۲فیبرهای غذایی می‌توانند میزان کلسترول خوب خون را افزایش و کلسترول بد خون را کاهش دهند.+78رأی دهید-0فواید و مضرات غذای تندچهارشنبه ۱۲ فوريه ۲۰۱۴ - ۲۳ بهمن ۱۳۹۲سیر و پیاز خاصیت ضدسرطان و میکروب‌کشی دارند، پودر کاری خاصیت ضدالتهاب و ضددرد دارا می‌باشد و دانه خردل با دارا بودن منیزیم و سلنیوم بالا محافظ قلب و ضدسرطان است+29رأی دهید-0رنگدانه زردچوبه رشد و تکثیر تومور سرطانی را کاهش میدهدچهارشنبه ۱۲ فوريه ۲۰۱۴ - ۲۳ بهمن ۱۳۹۲نتایج تحقیق دانشمندان نشان می‌دهد که کورکیومین (رنگدانه زردچوبه) رشد و تکثیر سرطان پستان را موش‌ها کاهش داده است.+41رأی دهید-0چند دلیل خوب برای مصرف بیشتر جعفریسه شنبه ۱۱ فوريه ۲۰۱۴ - ۲۲ بهمن ۱۳۹۲جعفری، این سبزی معطر از روماتیسم گرفته تا دل درد و سرفه و اضافه‌وزن را رفع می‌کند.+27رأی دهید-0نقش چای سبز در پیشگیری از سرطان معدهدوشنبه ۱۰ فوريه ۲۰۱۴ - ۲۱ بهمن ۱۳۹۲سیگار و قلیان، اشعه ماورای بنفش خورشید، مصرف الکل و نوشابه‌های الکلی نقش اصلی در ایجاد سرطان دارند.+21رأی دهید-0آشنایی با خواص گیاه دارویی مریم گلییکشنبه ۰۹ فوريه ۲۰۱۴ - ۲۰ بهمن ۱۳۹۲یک گیاه تلخ‌مزه‌ای که دارای اسانس و رایحه مشخصی است. به عنوان پرمصرف‌ترین گیاه دارویی safe محسوب می‌شود.+14رأی دهید-1فریزر جای این‌ها نیستشنبه ۰۸ فوريه ۲۰۱۴ - ۱۹ بهمن ۱۳۹۲مواد غذایی حاوی روغن باید در زمان معینی مصرف شود زیرا بر اثر نگهداری آنها در یخچال یا فریزر ممکن است روغن این مواد اکسید شود و موجب تغییر مزه و طعم آن شود.+23رأی دهید-0آنچه که مادران راجع به گوشت چرخ‌کرده باید بدانندجمعه ۰۷ فوريه ۲۰۱۴ - ۱۸ بهمن ۱۳۹۲هرچه حجم گوشت درون بسته کمتر و ضخامت گوشت کمتر و به صورت لایه پهن‌تر و نازک‌تر باشد و دمای فریزر نیز پایین‌تر باشد، گوشت هم زودتر یخ می‌زند+31رأی دهید-1تقویت تمرکز با غذاهاپنجشنبه ۰۶ فوريه ۲۰۱۴ - ۱۷ بهمن ۱۳۹۲غذاهایی که به عنوان سوخت مناسب مغز جایگاه ویژه‌ای در فهرست محققین دارند شامل غلات کامل و سبوس‌دار به دلیل فیبر بالا، لبنیات و میوه‌ها هستند.+31رأی دهید-0مصرف آویشن و تسکین علائم سرماخوردگیچهارشنبه ۰۵ فوريه ۲۰۱۴ - ۱۶ بهمن ۱۳۹۲در طب گیاهی از برگ‌های گیاه آویشن به صورت خشک استفاده می‌شود.+51رأی دهید-1چربی‌های خوب و بد برای آن‌هایی که کلسترول بالا دارندسه شنبه ۰۴ فوريه ۲۰۱۴ - ۱۵ بهمن ۱۳۹۲می‌توان با انتخاب مواد غذایی مناسب و مصرف بیشتر آنها تأثیر خوبی در کنترل چربی خون داشت.+34رأی دهید-4بخور نخورهای اضطراب و افسردگیدوشنبه ۰۳ فوريه ۲۰۱۴ - ۱۴ بهمن ۱۳۹۲در صورتی که اضطراب و افسردگی به صورت متوسط و خفیف باشد، درمان‌های غیر دارویی مۆثر می‌باشد.+78رأی دهید-2۹ دلیل خوب برای مصرف بیشتر زنجبیلیکشنبه ۰۲ فوريه ۲۰۱۴ - ۱۳ بهمن ۱۳۹۲این گیاه تند و تیز انرژی‌زا است، مشکلات گوارشی، خستگی، حالت تهوع و یبوست را برطرف می‌کند، ضدالتهاب است و غیره.+54رأی دهید-8کدام کشورها بیشترین مصرف چای را دارند؟ ایران جایی نداردشنبه ۰۱ فوريه ۲۰۱۴ - ۱۲ بهمن ۱۳۹۲رکورد دار مصرف چای در جهان ترکیه است و بعد از آن ایرلند و انگلیس قرار دارند.+61رأی دهید-1منیزیم برای سلامت مغز و عضلاتجمعه ۱۱ بهمن ۱۳۹۲ - ۳۱ ژانویه ۲۰۱۴بر اساس آمار از هر ۴ زن یک نفر کمبود منیزیم دارد برای همین با خستگی مداوم و زودرنجی مواجه‌اند.+59رأی دهید-0نصف آووکادو برای کنترل گرسنگیچهارشنبه ۲۹ ژانويه ۲۰۱۴ - ۹ بهمن ۱۳۹۲مصرف نصف آووکادو در ساعت ۱۲ ظهر باعث کنترل گرسنگی و همچنین کنترل میزان قند خون می‌شود.+57رأی دهید-0آشنایی با برخی آنتی‌بیوتیک‌های طبیعیسه شنبه ۸ بهمن ۱۳۹۲ - ۲۸ ژانویه ۲۰۱۴آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی شامل مواد غذایی و گیاهان دارویی است که ویژگی‌های آنتی‌بیوتیکی (ضد میکروبی) دارند.+20رأی دهید-3کالری چیست؟سه شنبه ۲۸ ژانويه ۲۰۱۴ - ۸ بهمن ۱۳۹۲کالری در زمینه تغذیه عمدتا با میزان کالری مصرفی در روز؛ سنجیده و ارزیابی می‌شود.+111رأی دهید-1۱۵ چربی‌سوز خوشمزهدوشنبه ۲۷ ژانويه ۲۰۱۴ - ۷ بهمن ۱۳۹۲اگر از چربی‌هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده‌اند خسته شده‌اید و دلتان می‌خواهد ظریف‌تر و خوش‌هیکل‌تر شوید باید بدانید چاره‌ی کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست.+25رأی دهید-1آب پنیر را دور بریزیم یا نه؟یکشنبه ۲۶ ژانويه ۲۰۱۴ - ۶ بهمن ۱۳۹۲آب پنیر، یکی از محصولات پنیر‌سازی است. برخی از افراد از آب پنیر به عنوان منبع پروتئین و مکمل استفاده می‌کنند.+42رأی دهید-1همه چیز در مورد گوشت بوقلمونشنبه ۲۵ ژانويه ۲۰۱۴ - ۵ بهمن ۱۳۹۲گوشت بوقلمون می‌تواند جایگزین بسیار مناسبی برای گوشت قرمز باشد و از لحاظ پروتئین با گوشت‌های قرمز و از لحاظ داشتن میزان آهن نیز با گوشت گوساله برابری می‌کند.+40رأی دهید-1هفت تاثیر سوء نوشابه‌های گازدار بر سلامت بدنپنجشنبه ۲۳ ژانويه ۲۰۱۴ - ۳ بهمن ۱۳۹۲«بنزوات سدیم» موجود در نوشابه‌های گازدار در بروز اختلالات آلرژیک نظیر کهیر، اگزما و آسم موثر است.+30رأی دهید-2بهترین روش پخت موادغذایی کدام است؟چهارشنبه ۲۲ ژانويه ۲۰۱۴ - ۲ بهمن ۱۳۹۲پختن نه تنها مزه، بو و ظاهر مواد غذایی را بهبود می‌بخشد، بلکه می‌تواند قابلیت هضم آنها را نیز افزایش دهد+9رأی دهید-0آشنایی با ۹ دمنوش زمستانهیکشنبه ۱۹ ژانويه ۲۰۱۴ - ۲۹ دي ۱۳۹۲در این مطلب چند دمنوش ساده معرفی می‌کنیم که هم سرماخوردگی و آنفلوانزا را از شما دور می‌کنند و هم اینکه به شما انرژی بیشتری می‌دهند.+10رأی دهید-0یک واحد تخم‌مرغ شناسیشنبه ۱۸ ژانويه ۲۰۱۴ - ۲۸ دي ۱۳۹۲این ماده غذایی (به خصوص زرده‌اش) سرشار از کولین است که مغز را برای فعالیت بیشتر تحریک می‌کند.+12رأی دهید-4نوشابه رژیمی تاثیری بر کاهش وزن نداردشنبه ۱۸ ژانويه ۲۰۱۴ - ۲۸ دي ۱۳۹۲نوشابه‌های رژیمی، کالری کمتری از راه نوشیدن وارد بدن آنها می‌کند اما این افراد کالری دریافتی بدن خود را از راه خوردن سایر تنقلات جایگزین می‌کنند.+11رأی دهید-1خواص دارویی سدرجمعه ۱۷ ژانويه ۲۰۱۴ - ۲۷ دي ۱۳۹۲برگ سدر قابض و مقوی معده است. همچنین خاصیت ضد میکروب و ضد قارچ دارد+31رأی دهید-0آشنایی با چند روش درمانی گیاهی برای سرفهپنجشنبه ۱۶ ژانويه ۲۰۱۴ - ۲۶ دي ۱۳۹۲خاصیت دارویی بسیاری از گیاهان از گذشته‌های دور در همه‌جای جهان، از جمله ایران شناخته‌شده است.+56رأی دهید-0رفع پف و سیاهی دور چشم با تغذیهچهارشنبه ۱۵ ژانويه ۲۰۱۴ - ۲۵ دي ۱۳۹۲میوه‌هایی مانند انار و موز از جمله بهترین خوراکی‌ها برای بهبود کبودی دور چشم محسوب می‌شوند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۴۵۲۴۶۲۴۷۲۴۸۲۴۹۲۵۰۲۵۱...
فواید و مضرات غذای تند
