صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئیتغذیه رژیم و گیاهان داروئیغذاهایی ضد سرماخوردگی، دوستان ما در پاییزشنبه ۱۱ اكتبر ۲۰۱۴ - ۱۹ مهر ۱۳۹۳چیزی که در پیشگیری و درمان سرماخوردگی مهم است تقویت سیستم ایمنی بدن است؛ اما چگونه؟لواشک، آلوچه و قره قروت بخوریم یا نخوریم؟جمعه ۱۰ اكتبر ۲۰۱۴ - ۱۸ مهر ۱۳۹۳خیلی از خواص میوهها مانند فیبر و رنگدانههای آنتیاکسیدانی در لواشک میوهها هم وجود دارد.چرا پنیر را با گردو میخوریم؟جمعه ۱۰ اكتبر ۲۰۱۴ - ۱۸ مهر ۱۳۹۳خوردن پنیر میتواند باعث تحریک و تشدید برخی بیماریها مانند صرع و سردرد شود.کنترل پُرمویی در زنان با تغذیهپنجشنبه ۰۹ اكتبر ۲۰۱۴ - ۱۷ مهر ۱۳۹۳برخی از گیاهان دارویی نظیر ساوپالمتو (Saw Palmetto)، چست تری(Chaste Tree)، بلک کوهوش (Black Cohosh) و چای نعناع نیز دارای خاصیت ضد آندروژنی میباشند.آلبالو اسیداوریک خون را پایین میآوردپنجشنبه ۰۹ اكتبر ۲۰۱۴ - ۱۷ مهر ۱۳۹۳نتایج بررسیهای جدید حاکی از آن است مصرف آلبالو موجب کاهش اسید اوریک خون می شود.گذر پارکینسون از کلهپاچه فروشیدوشنبه ۰۶ اكتبر ۲۰۱۴ - ۱۴ مهر ۱۳۹۳مصرف مواد غذایی سرشار از چربی باعث افزایش خطر ابتلا به پارکینسون میشود.میوه، دانه و برگهای به را دریابیددوشنبه ۰۶ اكتبر ۲۰۱۴ - ۱۴ مهر ۱۳۹۳علاوه بر میوه به، دانه و برگهای این گیاه هم خواص درمانی دارند. و برای درمان سرفه، آنمی، مشکلات گوارشی، بیماریهای قلبی، دیابت و ... استفاده میشوند.آشنایی با ۱۰ ماده غذایی مخصوص ورزشکاران حرفهاییکشنبه ۰۵ اكتبر ۲۰۱۴ - ۱۳ مهر ۱۳۹۳اگر ورزشکار حرفهای هستید بدون شک مربیتان موارد تغذیهای را به شما گوشزد میکند و خودتان به خوبی میدانیدرفع و رجوع کردن اشتباهات آشپزخانهاییکشنبه ۰۵ اكتبر ۲۰۱۴ - ۱۳ مهر ۱۳۹۳برای همهی ما پیش میآید که در حین آشپزی خرابکاری کنیم؛ اما همیشه راههایی برای رفع این خطاها و مسلط شدن بر اوضاع وجود دارد.+41رأی دهید-1یک واحد زیتون شناسیشنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۳ - ۰۴ اكتبر ۲۰۱۴برای این که وزنتان کاهش یابد، سکته نکنید، سرطان نگیرید، دچار آسم نشوید و برای دهها فایده دیگر؛ حتماً زیتون مصرف کنید.+23رأی دهید-0یک دوجین خوراکی مفید برای مغزجمعه ۱۱ مهر ۱۳۹۳ - ۰۳ اكتبر ۲۰۱۴گفته میشود که این ۱۲ خوراکی، تحریک کننده قوای ذهنی بوده و به سرزندگی و فعالیت مغز کمک میکنند.+9رأی دهید-1زردچوبه 'ممکن' است به ترمیم سلولهای مغز کمک کندجمعه ۱۱ مهر ۱۳۹۳ - ۰۳ اكتبر ۲۰۱۴براساس یافته های پژوهشی زردچوبه ممکن است قابلیت مغز را برای ترمیم خود بیشتر کند.آشنایی با خواص چای کامبوجا؛ معجزهای شفابخشچهارشنبه ۰۱ اكتبر ۲۰۱۴ - ۹ مهر ۱۳۹۳نوشیدنی کامبوجا یا به قول طرفدارانش «بوچ» (بوج) از ترکیب چای سبز، سیاه یا سفید با آب، شکر و قارچ کامبوجا تهیه میشود.آشنایی با هفت میوه عالی برای کاهش وزن و سوزاندن چربی شکمچهارشنبه ۰۱ اكتبر ۲۰۱۴ - ۹ مهر ۱۳۹۳پژوهشهای اخیر نیز نشان میدهند که مصرف برخی از میوهها به سوزاندن چربی کمک میکنند+10رأی دهید-0این ماده غذایی را بخوریم یا آن را؟دوشنبه ۷ مهر ۱۳۹۳ - ۲۹ سپتامبر ۲۰۱۴شما سینهی مرغ را بیشتر دوست دارید یا ران مرغ؟ تخممرغ آبپز یا نیمرو؟ چیپس یا پاپکورن؟+6رأی دهید-0درمانهای خانگی اضطراب با چند روش طبیعیدوشنبه ۷ مهر ۱۳۹۳ - ۲۹ سپتامبر ۲۰۱۴بابونه حاوی ترکیبات فعالی به نام «اپیژنین» و «لوتئولین» است که هر دو باعث ایجاد آرامش ذهنی میشود.+8رأی دهید-0تمام خواص دارویی گریپ فروتیکشنبه ۶ مهر ۱۳۹۳ - ۲۸ سپتامبر ۲۰۱۴یک متخصص تغذیه با بیان اینکه گریپ فروت قدرت بینظیری در سوزاندن و از بین بردن چربیها دارد+9رأی دهید-0نکاتی درباره کپک در رب، آبغوره و ترشیشنبه ۵ مهر ۱۳۹۳ - ۲۷ سپتامبر ۲۰۱۴از آنجا که مصرفکننده خانگی قدرت تشخیص بیماریزا بودن یا نبودن کپکها را ندارد، باید هر نوع مواد غذایی کپکزده را کاملا دور بریزد.+46رأی دهید-1هسته این میوه را حتما بجویدجمعه ۴ مهر ۱۳۹۳ - ۲۶ سپتامبر ۲۰۱۴چند سالی است که استفاده از روغن هسته انگور، زیاد تبلیغ میشود در حالی که مصرف هسته انگور، خواص بیشتری را شامل میشود.+15رأی دهید-0کدامیک مفیدترند؛ انگور قرمز یا سبز؟پنجشنبه ۳ مهر ۱۳۹۳ - ۲۵ سپتامبر ۲۰۱۴برای آگاهی از تفاوت انگور قرمز با انگور سبز ابتدا با خواص هر کدام جداگانه آشنا شوید.+37رأی دهید-1۹ توصیهی صبحانهای برای کاهش وزنپنجشنبه ۳ مهر ۱۳۹۳ - ۲۵ سپتامبر ۲۰۱۴زمانی که در رژیم کاهش وزن هستید بهتر است صبحانه بخش قابلتوجهی از کالری دریافتی شما را در بربگیرد.+19رأی دهید-0جوانسازی پوست با انارچهارشنبه ۲ مهر ۱۳۹۳ - ۲۴ سپتامبر ۲۰۱۴متخصصان استرالیایی معتقدند که انار حاوی آنتی اکسیدان فراوان است و نقش مهمی در زیبایی پوست دارد.چرا چربیهای شکم تان آب نمیشوند؟چهارشنبه ۲۴ سپتامبر ۲۰۱۴ - ۲ مهر ۱۳۹۳آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از آب نشدن چربی دور شکم شکایت دارید؟+28رأی دهید-1۹ ماده غذایی که کمر را باریک میکنددوشنبه ۳۱ شهریور ۱۳۹۳ - ۲۲ سپتامبر ۲۰۱۴این ۹ خوراکی مقوی و پرانرژی جلوی اشتها برای غذاهای پرچربی را گرفته، قند خون را متعادل کرده، متابولیسم را افزایش می دهند.خمیر مرغ، جنجال جدید صنایع غذایی/ از دستور حذف کامل تا مقاومت تولید کنندگان سوسیس و کالباسجمعه ۱۹ سپتامبر ۲۰۱۴ - ۲۸ شهريور ۱۳۹۳تقریبا در هیچ جای دنیا نمی توان به این نکته برخورد که در تولید کوکتل گوشت از خمیر مرغ استفاده شود!کاهش ۵ کیلوگرم وزن به سبک مردم اروپای شمالیجمعه ۱۹ سپتامبر ۲۰۱۴ - ۲۸ شهريور ۱۳۹۳بعد از رژیم پرطرفدار مدیترانهای، این روزها رژیم مردم اروپای شمالی نیز در حال بورس شدن است.تاثیر نوشابه بر سه عضو مهم بدنجمعه ۱۹ سپتامبر ۲۰۱۴ - ۲۸ شهريور ۱۳۹۳نوشیدنیهای گازدار در جوامع امروز به عنوان یکی از پرمصرفترین نوشیدنیها هستند و هر روز شکلی جدید از آنها تولید و روانه بازار میشود.آبمیوههایی برای تسکین سردردپنجشنبه ۱۸ سپتامبر ۲۰۱۴ - ۲۷ شهريور ۱۳۹۳خستگی، استرس یا مشکلی در سلامتی. دلیلش هر چه که باشد این روزها سردرد بیشتر از هر زمان دیگر سراغمان میآید.چرا هیچ وقت به وزن ایدهآل نمیرسیم؟پنجشنبه ۱۸ سپتامبر ۲۰۱۴ - ۲۷ شهريور ۱۳۹۳برخی افراد تصور میکنند میزان کالری سوخته شده بر اثر ورزش کردن مجوزی برای پرخوری کردن است.غذاهایی که باعث طول عمر میشوندچهارشنبه ۱۷ سپتامبر ۲۰۱۴ - ۲۶ شهريور ۱۳۹۳برخی با تزریق بوتاکس میخواهند از پیری فرار کنند اما این بهترین راه نیست؛ تأثیر رژیم غذایی برای سلامت و جوان ماندن بیشتر و غیر قابل انکار است.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۴۴۲۴۵۲۴۶۲۴۷۲۴۸۲۴۹۲۵۰...
کنترل پُرمویی در زنان با تغذیه
