صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+9رأی دهید-1شیر بهتر است یا ماست یا کشک؟شنبه ۱ شهریور ۱۳۹۳ - ۲۳ آگوست ۲۰۱۴لبنیات شامل شیر، ماست، پنیر، دوغ، کشک و خامه گروهی از موادغذایی هستند که ارزش غذایی زیادی دارند.+103رأی دهید-3این غذای خوب را که بسیار بد شده، نخوریم!جمعه ۳۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۲۲ آگوست ۲۰۱۴کباب کوبیده نیز از محبوبترین انواع کباب است که در آن از گوشت چربی دار چرخ شده و پیاز استفاده می شود.+27رأی دهید-1نان را در یخچال نگذاریدجمعه ۳۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۲۲ آگوست ۲۰۱۴برخی تصور می‌کنند گذاشتن نان در یخچال، جلوی بیات شدن آن را می‌گیرد.+32رأی دهید-1روش‌های ساده برای جلوگیری از چاقیپنجشنبه ۳۰ مرداد ۱۳۹۳ - ۲۱ آگوست ۲۰۱۴کسانی که با وسایل نقلیه عمومی به محل کار خود می‌روند لاغرتر از افرادی هستند که از خودروی شخصی استفاده می‌کنند.+18رأی دهید-0کرفس چقدر لاغر می‌کند؟چهارشنبه ۲۰ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۹ مرداد ۱۳۹۳کرفس و تمام سبزی‌ها به دلیل اینکه فیبر دارند و این ماده برای بدن قابل جذب نیست و به دلیل پر کردن بشقاب غذا، در کاهش وزن نقش دارند.+13رأی دهید-0نمونه یک رژیم کامل و موثر با ۱۲۰۰ کالریچهارشنبه ۲۰ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۹ مرداد ۱۳۹۳اگر میزان کالری مصرفی روزانه خود را محدود کنید و هر روز فقط حدود۱۲۰۰ کالری مصرف کنید ، دیگر لزومی ندارد غذاهای مورد علاقه خود را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید+10رأی دهید-0رژیم غذایی DASH و تأثیر آن بر سلامتسه شنبه ۱۹ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۸ مرداد ۱۳۹۳دش (DASH) یک نام اختصاری می‌باشد که خلاصه‌شده عبارت «راهکارهای رژیمی برای توقف فشارخون بالا».+14رأی دهید-3بعد از غذا میوه بخوریم یا نه؟دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۸ آگوست ۲۰۱۴مصرف میوه بعد از غذا مدتی است که به‌وسیله گروهی از متخصصان مورد انتقاد قرار گرفته است.+39رأی دهید-0۴ ماده غذایی که بیش از موز پتاسیم دارندیکشنبه ۱۷ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۶ مرداد ۱۳۹۳کمبود پتاسیم به فرسودگی عضلانی، کرامپ، یبوست و حتی اختلال ریتم ضربان قلب می‌انجامد.+62رأی دهید-5سیگار می‌کشید؟ ریه‌هایتان را این‌گونه سم‌زدایی کنیدشنبه ۲۵ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۶ آگوست ۲۰۱۴اگر سیگار می‌کشید باید بدانید که ریه‌هایتان نیاز به تمیزکاری دارد تا این حجم بالای ترکیبات شیمیایی و سمی را تحمل کند.+8رأی دهید-0انجیر از نگاه طب سنتیجمعه ۲۴ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۵ آگوست ۲۰۱۴انجیر، قند زیادی دارد. ۵۰ درصد انجیر خشک را قند تشکیل می‌دهد. همچنین منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامین‌های C, B, A است.+6رأی دهید-1عرضه مرغ «سبز» صحت نداردپنجشنبه ۱۴ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۳ مرداد ۱۳۹۳رئیس انجمن میکروب‌شناسی ایران، عرضه مرغ «سبز» که به عنوان بدون آنتی‌بیوتیک تبلیغ می‌شود را رد کرد+18رأی دهید-1نکاتی مهم در گرفتن و نگهداری آب لیمو و آب غورهپنجشنبه ۱۴ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۳ مرداد ۱۳۹۳بعد از صاف کردن باید در کوتاه‌ترین فرصت آن را تا مرحله نزدیک جوش حرارت داد، این در حالی است که چنانچه آب لیمو یا آب غوره تهیه شده بجوشد، رنگ آن تغییر می‌کند.+21رأی دهید-0چرا نباید روغن زیتون را داغ کرد؟سه شنبه ۱۲ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۱ مرداد ۱۳۹۳روغن زیتون بکر در حرارت بالای ۲۰۰ درجه خاصیت خود را از دست می‌دهد.+9رأی دهید-0مقایسه چای سبز و سیاهسه شنبه ۱۲ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۱ مرداد ۱۳۹۳چینی‌ها به چای سبز به چشم یک دارو می‌نگرند و در مورد خواص طبی و بهداشتی آن تاکید دارند.+9رأی دهید-0خودکشی با رژیم لاغـری!سه شنبه ۱۲ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۱ مرداد ۱۳۹۳رژیم‌های خودسرانه و شمسی‌خانومی، جزو لاینفک رژیم‌های لاغری رایج در جامعه ما شده‌اند؛ رژیم‌هایی که هیچ پایه و اساس علمی خاصی ندارند+9رأی دهید-0بهترین جایگزین برای قند و شکر چیست؟دوشنبه ۱۱ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۰ مرداد ۱۳۹۳این شیرین‌کننده‌ها از شیره شکوفه‌های درخت نارگیل ساخته شده‌اند و دارای روی، پتاسیم، آهن و ویتامین B هستند.+15رأی دهید-0چرا باید ادویه بخوریم؟شنبه ۰۹ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۸ مرداد ۱۳۹۳اضافه کردن تنها کمی ادویه به غذا می‌تواند دقیقا همان چیزی باشد که برای بهبود چشمگیر سلامت بدن خود به آن نیاز دارید.+5رأی دهید-0کره بادام زمینی؛ صبحانه‌ای متفاوتجمعه ۰۸ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۷ مرداد ۱۳۹۳کره بادام زمینی سرشار از ویتامین‌های B۵،B۶،B۳، E، فولات، منیزیم، مس، آهن، پتاسیم، روی و سلنیوم است.+17رأی دهید-0تاثیر فلفل قرمز بر کاهش خطر سرطان رودهپنجشنبه ۰۷ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۶ مرداد ۱۳۹۳پزشکان ترکیبی را در فلفل قرمز شناسایی کرده‌اند که با فعال کردن نوعی گیرنده روی سلول‌ها خطر بروز تومورهای سرطانیِ روده بزرگ را کاهش می‌دهد.+9رأی دهید-1ویتامین‌های برنج را دور نریزیدسه شنبه ۰۵ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۴ مرداد ۱۳۹۳یک مشاور تغذیه با هشدار نسبت به آبکش کردن برنج گفت: برنج آبکش، فاقد هرگونه ویتامین است.+3رأی دهید-1شکلات‌های تقلبی را از کجا بشناسیم؟سه شنبه ۰۵ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۴ مرداد ۱۳۹۳صرفا اگر در محصولی از پودرکاکائو استفاده شده باشد نمی‌توان از آن به عنوان شکلات نام برد.+8رأی دهید-0چرا بعضی‌ها زود سیر می‌شوند، بعضی‌ها دیر؟یکشنبه ۰۳ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۲ مرداد ۱۳۹۳احساس گرسنگی را باید مهم‌ترین عامل آغازگر خوردن دانست زیرا هیچ‌کس را نمی‌توان پیدا کرد که صرفا به‌دلیل تامین مواد موردنیاز بدنش غذا بخورد+6رأی دهید-0کاهش چربی خون با گیاهان داروییدوشنبه ۰۴ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۳ مرداد ۱۳۹۳دم‌کرده آویشن که از دیدگاه طب سنتی ایران دفع‌کننده رطوبت و بلغم از بدن است، از پایین آورنده‌های مناسب چربی خون محسوب می‌شود.+18رأی دهید-1بالاخره بال مرغ بخوریم یا نه؟شنبه ۰۲ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۱ مرداد ۱۳۹۳در مرغداری‌هایی که در آنها از مرغ‌های زیادی نگهداری می‌شود، این امکان وجود ندارد که بتوان به بال تک‌تک مرغ‌ها واکسن زد.+7رأی دهید-0۱۰ باور رایج در مورد قندجمعه ۰۱ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۰ مرداد ۱۳۹۳قند به صورت پنهان در اکثر محصولات غذایی وجود دارد و فقط با خوردن شیرینی جذب نمی‌شود.+5رأی دهید-0آشنایی با خواص قهوه سبزپنجشنبه ۳۱ جولاي ۲۰۱۴ - ۹ مرداد ۱۳۹۳شاید شما هم اسم قهوه سبز را این روزها زیاد شنیده باشید، قهوه‌ای که ادعا می‌شود اثرات بی‌نظیری برای کاهش وزن دارد.+21رأی دهید-0بفرمایید هندوانه؛ بدون ترس از چاقیچهارشنبه ۳۰ جولاي ۲۰۱۴ - ۸ مرداد ۱۳۹۳کارشناس دارویی اظهار کرد: آویشن در از بین بردن انگل‌های روده مفید است.+16رأی دهید-2آشنایی با خواص سیر جوانه زدهسه شنبه ۲۹ جولاي ۲۰۱۴ - ۷ مرداد ۱۳۹۳محققان کره‌ای می‌گویند: سیری که به مدت ۵ روز جوانه می‌زند حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بیشتری نسبت به سیر تازه است.+10رأی دهید-0برای آرامش، ۲ ساعت قبل از خواب این شربت را بنوشید!سه شنبه ۲۹ جولاي ۲۰۱۴ - ۷ مرداد ۱۳۹۳عرق بهار نارنج جزء داروهایی است که اثر اصلی آن بر روی سیستم عصبی است و بسیار آرامبخش است.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۳۸۲۳۹۲۴۰۲۴۱۲۴۲۲۴۳۲۴۴...
انجیر از نگاه طب سنتی
