صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+3رأی دهید-1رژیم‌های منسوخ را بشناسید تا به دام نیفتید!جمعه ۰۵ سپتامبر ۲۰۱۴ - ۱۴ شهريور ۱۳۹۳متأسفانه خیلی وقت‌ها کاهش وزن و لاغری همه خواب و خوراک فرد می‌شود و به کلی فراموش می‌کند که سلامتی و زنده بودن چیزی فراتر از چاقی و لاغری است...+1رأی دهید-1به جای قهوه، چای بنوشیدپنجشنبه ۰۴ سپتامبر ۲۰۱۴ - ۱۳ شهريور ۱۳۹۳نوشیدن چای در کاهش ۲۴ درصدی مرگ‌ومیرهای ناشی از بیماری‌های غیرمرتبط با قلب و عروق موثر است.+20رأی دهید-0نکاتی مهم در مورد نگهداری نان در فریزرچهارشنبه ۰۳ سپتامبر ۲۰۱۴ - ۱۲ شهريور ۱۳۹۳برای نگهداری نان در فریزر لازم است نان خریداری شده کاملا خنک شود، به قطعات کوچک و مناسب تقسیم گردد+21رأی دهید-2دانستنی‌هایی درباره‌ی غذاهای آماده و نیمه آمادهسه شنبه ۰۲ سپتامبر ۲۰۱۴ - ۱۱ شهريور ۱۳۹۳انواع غذاهای پروتئینی کنسرو شده مانند کله‌پاچه، مایه ماکارونی و ... کاملا استریل هستند و اگر خارج از یخچال هم نگهداری شوند، فاسد نمی‌شوند.+15رأی دهید-1اهل قرص‌های لاغری هستید؟ بخوانید!یکشنبه ۳۱ آگوست ۲۰۱۴ - ۹ شهريور ۱۳۹۳متخصصان تغذیه بر این اعتقادند، مضرات نامطلوب داروهای لاغری برای کاهش وزن خیلی بیشتر از مزایای این داروهاست.+31رأی دهید-2ارتباط بوی بدن با تغذیهجمعه ۲۹ آگوست ۲۰۱۴ - ۷ شهريور ۱۳۹۳بوی بدن طبیعی است ولی گاهی ممکن است این بو ناخوشایند باشد. برخی مواد غذایی در افزایش و کاهش این بو موثرند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌شود.+11رأی دهید-2زیر سؤال رفتن حاکمیت طولانی «صبحانه» بر وعده‌های اصلی غذایی؟!جمعه ۲۹ آگوست ۲۰۱۴ - ۷ شهريور ۱۳۹۳نتایج دو پژوهش تغذیه‌ای جدید نشان می‌دهد که بر خلاف تصورات قبلی، صبحانه اصلی‌ترین وعده غذایی محسوب نمی‌شود!+28رأی دهید-1خواص این نوشیدنی خواب آور را بدانیدچهارشنبه ۲۷ آگوست ۲۰۱۴ - ۵ شهريور ۱۳۹۳غذاهای فراویژه‌ای نظیر دوغ و کفیر در ترشح سروتونین و بهبود خواب نقش موثری دارند.+21رأی دهید-1نودل بخوریم یا نخوریم؟سه شنبه ۲۶ آگوست ۲۰۱۴ - ۴ شهريور ۱۳۹۳متخصصان آمریکایی اعلام کردند مصرف نودل‌های فوری که قوت غالب کره‌ای‌هاست برای قلب خطر دارد اما اعلام این خبر با واکنش مردم کره‌جنوبی روبرو شده است.+4رأی دهید-0معجزه انار در درمان بیماری‌های التهابیدوشنبه ۳ شهریور ۱۳۹۳ - ۲۵ آگوست ۲۰۱۴نتایج یک مطالعه جدید آشکار ساخت نوعی ترکیب موجود در پوست و میوه انار به دلیل خواص ضدالتهابی برای مقابله با آلزایمر و پارکینسون مفید است.+50رأی دهید-0مقایسه سفره‌های دیروز و امروزدوشنبه ۳ شهریور ۱۳۹۳ - ۲۵ آگوست ۲۰۱۴ما ایرانی‌ها در گذشته عادت‌های بسیار خوب غذایی داشتیم که به مرور بسیاری از آنها را فراموش کرده‌ایم؛ عادت‌هایی مثل دور هم غذاخوردن، مصرف کمتر گوشت قرمز و خوردن مواد غذایی تازه.+26رأی دهید-1چه پنیری بخریم؟یکشنبه ۲ شهریور ۱۳۹۳ - ۲۴ آگوست ۲۰۱۴این روزها اگر برای خرید موادغذایی به فروشگاه‌های بزرگ سری زده باشید، در قسمت پنیرها با انواع و اقسام آنها روبرو می‌شوید+26رأی دهید-0زنان حامله تُن‌ماهی نخورندیکشنبه ۲۴ آگوست ۲۰۱۴ - ۲ شهريور ۱۳۹۳متخصصان سلامت به زنان حامله هشدار دادند که از مصرف هر نوع تن ماهی اجتناب کنند.+9رأی دهید-1شیر بهتر است یا ماست یا کشک؟شنبه ۱ شهریور ۱۳۹۳ - ۲۳ آگوست ۲۰۱۴لبنیات شامل شیر، ماست، پنیر، دوغ، کشک و خامه گروهی از موادغذایی هستند که ارزش غذایی زیادی دارند.+103رأی دهید-3این غذای خوب را که بسیار بد شده، نخوریم!جمعه ۳۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۲۲ آگوست ۲۰۱۴کباب کوبیده نیز از محبوبترین انواع کباب است که در آن از گوشت چربی دار چرخ شده و پیاز استفاده می شود.+27رأی دهید-1نان را در یخچال نگذاریدجمعه ۳۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۲۲ آگوست ۲۰۱۴برخی تصور می‌کنند گذاشتن نان در یخچال، جلوی بیات شدن آن را می‌گیرد.+32رأی دهید-1روش‌های ساده برای جلوگیری از چاقیپنجشنبه ۳۰ مرداد ۱۳۹۳ - ۲۱ آگوست ۲۰۱۴کسانی که با وسایل نقلیه عمومی به محل کار خود می‌روند لاغرتر از افرادی هستند که از خودروی شخصی استفاده می‌کنند.+18رأی دهید-0کرفس چقدر لاغر می‌کند؟چهارشنبه ۲۰ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۹ مرداد ۱۳۹۳کرفس و تمام سبزی‌ها به دلیل اینکه فیبر دارند و این ماده برای بدن قابل جذب نیست و به دلیل پر کردن بشقاب غذا، در کاهش وزن نقش دارند.+13رأی دهید-0نمونه یک رژیم کامل و موثر با ۱۲۰۰ کالریچهارشنبه ۲۰ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۹ مرداد ۱۳۹۳اگر میزان کالری مصرفی روزانه خود را محدود کنید و هر روز فقط حدود۱۲۰۰ کالری مصرف کنید ، دیگر لزومی ندارد غذاهای مورد علاقه خود را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید+10رأی دهید-0رژیم غذایی DASH و تأثیر آن بر سلامتسه شنبه ۱۹ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۸ مرداد ۱۳۹۳دش (DASH) یک نام اختصاری می‌باشد که خلاصه‌شده عبارت «راهکارهای رژیمی برای توقف فشارخون بالا».+14رأی دهید-3بعد از غذا میوه بخوریم یا نه؟دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۸ آگوست ۲۰۱۴مصرف میوه بعد از غذا مدتی است که به‌وسیله گروهی از متخصصان مورد انتقاد قرار گرفته است.+39رأی دهید-0۴ ماده غذایی که بیش از موز پتاسیم دارندیکشنبه ۱۷ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۶ مرداد ۱۳۹۳کمبود پتاسیم به فرسودگی عضلانی، کرامپ، یبوست و حتی اختلال ریتم ضربان قلب می‌انجامد.+62رأی دهید-5سیگار می‌کشید؟ ریه‌هایتان را این‌گونه سم‌زدایی کنیدشنبه ۲۵ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۶ آگوست ۲۰۱۴اگر سیگار می‌کشید باید بدانید که ریه‌هایتان نیاز به تمیزکاری دارد تا این حجم بالای ترکیبات شیمیایی و سمی را تحمل کند.+8رأی دهید-0انجیر از نگاه طب سنتیجمعه ۲۴ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۵ آگوست ۲۰۱۴انجیر، قند زیادی دارد. ۵۰ درصد انجیر خشک را قند تشکیل می‌دهد. همچنین منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامین‌های C, B, A است.+6رأی دهید-1عرضه مرغ «سبز» صحت نداردپنجشنبه ۱۴ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۳ مرداد ۱۳۹۳رئیس انجمن میکروب‌شناسی ایران، عرضه مرغ «سبز» که به عنوان بدون آنتی‌بیوتیک تبلیغ می‌شود را رد کرد+18رأی دهید-1نکاتی مهم در گرفتن و نگهداری آب لیمو و آب غورهپنجشنبه ۱۴ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۳ مرداد ۱۳۹۳بعد از صاف کردن باید در کوتاه‌ترین فرصت آن را تا مرحله نزدیک جوش حرارت داد، این در حالی است که چنانچه آب لیمو یا آب غوره تهیه شده بجوشد، رنگ آن تغییر می‌کند.+21رأی دهید-0چرا نباید روغن زیتون را داغ کرد؟سه شنبه ۱۲ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۱ مرداد ۱۳۹۳روغن زیتون بکر در حرارت بالای ۲۰۰ درجه خاصیت خود را از دست می‌دهد.+9رأی دهید-0مقایسه چای سبز و سیاهسه شنبه ۱۲ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۱ مرداد ۱۳۹۳چینی‌ها به چای سبز به چشم یک دارو می‌نگرند و در مورد خواص طبی و بهداشتی آن تاکید دارند.+9رأی دهید-0خودکشی با رژیم لاغـری!سه شنبه ۱۲ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۱ مرداد ۱۳۹۳رژیم‌های خودسرانه و شمسی‌خانومی، جزو لاینفک رژیم‌های لاغری رایج در جامعه ما شده‌اند؛ رژیم‌هایی که هیچ پایه و اساس علمی خاصی ندارند+9رأی دهید-0بهترین جایگزین برای قند و شکر چیست؟دوشنبه ۱۱ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۰ مرداد ۱۳۹۳این شیرین‌کننده‌ها از شیره شکوفه‌های درخت نارگیل ساخته شده‌اند و دارای روی، پتاسیم، آهن و ویتامین B هستند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۳۶۲۳۷۲۳۸۲۳۹۲۴۰۲۴۱۲۴۲...
انجیر از نگاه طب سنتی
