صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+4رأی دهید-0آشنایی با کاسنی فرنگی: مهمان جدید بشقابهایتاندوشنبه ۰۱ دسامبر ۲۰۱۴ - ۱۰ آذر ۱۳۹۳آندیو یا کاسنی فرنگی یکی از سبزیجات زمستانی فوق العاده است. این سبزی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی مفید است+7رأی دهید-0چگونه «آهن» بیشتری از غذاها جذب کنیم؟دوشنبه ۰۱ دسامبر ۲۰۱۴ - ۱۰ آذر ۱۳۹۳برخی از مواد مغذی سبب افزایش جذب آهن موجود در غذاها می‌شوند+33رأی دهید-2آشنایی با خوردنی‌های مفید برای کاهش ریزش مویکشنبه ۳۰ نوامبر ۲۰۱۴ - ۹ آذر ۱۳۹۳اگر از ریزش دائمی موهایتان رنج می‌برید، تغییر در رژیم‌غذایی و استفاده از ماسک‌های خانگی مو می‌تواند در حفظ سلامت موها موثر باشد.+6رأی دهید-0آسپارتام، این سم شیرین :۹ دلیل خوب برای پرهیز از نوشابه‌های رژیمیشنبه ۲۹ نوامبر ۲۰۱۴ - ۸ آذر ۱۳۹۳چند سالی است که برای مصرف نوشابه‌های رژیمی تبلیغات گسترده‌ای می‌شود.+12رأی دهید-0هضم چربی های غذا با "آویشن"شنبه ۲۹ نوامبر ۲۰۱۴ - ۸ آذر ۱۳۹۳آویشن، نوعی گیاه دارویی است که البته کاربرد‌های فراوانی در آشپزی ایرانیان دارد.+4رأی دهید-1معجزه نشاستهجمعه ۷ آذر ۱۳۹۳ - ۲۸ نوامبر ۲۰۱۴تحقیقات نشان داد که مصرف نشاسته ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.+2رأی دهید-0رژیم لاغری در سن رشدجمعه ۲۸ نوامبر ۲۰۱۴ - ۷ آذر ۱۳۹۳بعضی از پدر و مادرها می‌گویند بچه‌ها در سنین رشد هستند و برای همین هر چقدر دوست داشته باشند، باید غذا بخورند.+20رأی دهید-0چگونه ویتامین C بیشتری مصرف کنیم؟پنجشنبه ۲۷ نوامبر ۲۰۱۴ - ۶ آذر ۱۳۹۳با توجه به سرد شدن هوا یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از سرماخوردگی، مصرف موادمغذی و حاوی ویتامین مخصوصا ویتامین C است.+8رأی دهید-0درباره خمیر مرغ چه می دانید؟چهارشنبه ۲۶ نوامبر ۲۰۱۴ - ۵ آذر ۱۳۹۳ماده تولید شده با این روش آنقدر بی‌‌کیفیت است که سازمان غذا و داروی ایالات‌متحده به کارخانه‌ها اجازه نمی‌دهد نام آن را گوشت عنوان کنند+3رأی دهید-0«شربت ذرت» از قنادی‌ها حذف شودچهارشنبه ۲۶ نوامبر ۲۰۱۴ - ۵ آذر ۱۳۹۳شربت ذرت دارای نوعی قند است که فرد را در معرض خطر ابتلا به سندروم متابولیک و بیماری کبد چرب قرار میدهد+3رأی دهید-0هویج در تقویت دیدشبانه بی‌تاثیر استسه شنبه ۲۵ نوامبر ۲۰۱۴ - ۴ آذر ۱۳۹۳در این مطالعه می‌گویند هرچند تاثیر هویج در بهبود دید شبانه تایید نشده اما ممکن است میوه «بلوبری» این خاصیت را داشته باشد.+8رأی دهید-0آشنایی با خواص پوست بید، جایگزین طبیعیِ آسپرینسه شنبه ۲۵ نوامبر ۲۰۱۴ - ۴ آذر ۱۳۹۳بسیاری از افراد از این موضوع اطلاعی ندارند که درخت بید و به خصوص پوست آن، رقیب طبیعی آسپرین است.+24رأی دهید-0چند دلیل خوب برای خوردن مرغدوشنبه ۲۴ نوامبر ۲۰۱۴ - ۳ آذر ۱۳۹۳مرغ، کم چرب و کم کالری و در عین حال سرشار از پروتئین است که به کنترل وزن نیز کمک زیادی می‌کند.+26رأی دهید-0سلطان ادویه‌ها معجزه میکنددوشنبه ۲۴ نوامبر ۲۰۱۴ - ۳ آذر ۱۳۹۳صدها سال پیش تاجران، «فلفل سیاه» را سلطان ادویه‌ها قلمداد می‌کردند و این ادویه یکی از اولین کالاهای تجاری میان هند و اروپا بود.+13رأی دهید-0٢ گیاه مقوی اعصابیکشنبه ۲ آذر ۱۳۹۳ - ۲۳ نوامبر ۲۰۱۴یکی از علل تأثیر اسانس رز به عنوان ضدافسردگی و ازدیاد فعالیت‌های جنسی، افزایش فعالیت‌های مغزی است.+22رأی دهید-1چگونه سریع و بی خطر لاغر شویم؟یکشنبه ۲ آذر ۱۳۹۳ - ۲۳ نوامبر ۲۰۱۴دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری هستید، پس حتما یکی از شرایط شما برای انتخاب رژیم خوب سرعت تاثیر آن است.+6رأی دهید-0آشنایی با راهکارهای کاهش چربی دور شکمشنبه ۲۲ نوامبر ۲۰۱۴ - ۱ آذر ۱۳۹۳اگر می‌خواهید چربی‌های بدن خود را کاهش دهید و این کاهش ماندگار باشد، از یک برنامه کاهش وزن تدریجی پیروی کنید.+18رأی دهید-0رژیم غذایی مدیترانه ای بهترین راه مقابله با چاقی مفرطشنبه ۲۲ نوامبر ۲۰۱۴ - ۱ آذر ۱۳۹۳رژیم غذایی مدیترانه ای به نسبت سایر روشهایی که در آن مصرف کالری روزانه محاسبه می شود، راه بهتری برای مقابله با چاقی مفرط است.+5رأی دهید-0هزینه جهانی چاقی 'به اندازه جنگ' استشنبه ۲۲ نوامبر ۲۰۱۴ - ۱ آذر ۱۳۹۳دور شکم در مردان باید کمتر از ۹۴ و در زنان کمتر از ۸۰ سانتی‌متر باشد+30رأی دهید-6پاداش باورنکردنی برای کم کردن وزنجمعه ۲۱ نوامبر ۲۰۱۴ - ۳۰ آبان ۱۳۹۳در این جشنواره به ازای هر یک کیلوگرمی که وزن کاهش پیدا کند ۲ گرم طلا اهدا می شود که به راحتی قابل تبدیل به پول است.+4رأی دهید-0حسگر نمک به بهبود رژیم غذایی افراد کمک میکندجمعه ۲۱ نوامبر ۲۰۱۴ - ۳۰ آبان ۱۳۹۳یک دستگاه کوچک که میزان نمک موجود در غذا را تشخیص میدهد، می‌تواند به افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی کمک کند+5رأی دهید-0تاثیر مرگبار نوشابه‌های انرژی‌زا بر کودکانپنجشنبه ۲۰ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۹ آبان ۱۳۹۳متخصصان تغذیه می‌گویند هزاران کودک پس از مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا با عوارض جانبی جدی و حتی کشنده این نوشیدنی‌ها روبرو می‌شوند.+10رأی دهید-1رزماری، داروی جسم و روانپنجشنبه ۲۹ آبان ۱۳۹۳ - ۲۰ نوامبر ۲۰۱۴رزماری گیاه شناخته شده‌ای است که به طور معمول در آشپزی و برای معطر کردن مواد خوراکی مصرف می‌شود.+13رأی دهید-1۱۰ راه برای افزایش کلسیم در بدنچهارشنبه ۲۸ آبان ۱۳۹۳ - ۱۹ نوامبر ۲۰۱۴دریافت کافی کلسیم برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان ضروری می باشد یاد بگیرید چگونه کلسیم را در رژیم خود افزایش دهید+19رأی دهید-0علائم کمبود فیبر در بدنچهارشنبه ۱۹ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۸ آبان ۱۳۹۳اگر بعد از صرف غذا بلافاصله احساس گرسنگی می‌کنید معنی‌اش این است که به میزان کافی فیبر جذب نمی‌کنید.+8رأی دهید-0ته‌دیگ خورهای حرفه‌ای بخوانندسه شنبه ۱۸ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۷ آبان ۱۳۹۳یک فوق تخصص مدیکال آنکولوژی مصرف غذاهای مانده و نیز خوردن ته دیگ را از جمله عوامل زمینه‌ساز ابتلا به سرطان معده عنوان کرد.+3رأی دهید-0انواع گوشت زیر ذره‌بین طب سنتیسه شنبه ۱۸ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۷ آبان ۱۳۹۳در میان غذاها گوشت بیشترین غذاییت را دارد یعنی در حجم مشابه با سایر خوردنی‌‌ها مقدار انرژی و رشد دهندگی بیشتری دارد+5رأی دهید-0تاثیر خطرناک مایعات قندی بر بدندوشنبه ۱۷ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۶ آبان ۱۳۹۳هنگامی که ما مواد قندی می‌خوریم دوپامین در مغز ترشح می‌شود و احساس لذت به انسان میدهد+24رأی دهید-0چند اشتباه رایج در استفاده از روغن زیتوندوشنبه ۱۷ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۶ آبان ۱۳۹۳روغن زیتون سبک به دلیل تصفیه شدن دارای طعم متفاوتی است.+9رأی دهید-1مصرف شیرین‌کننده‌های مصنوعی و افزایش قند خونیکشنبه ۱۶ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۵ آبان ۱۳۹۳شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند ساخارین، سوکرالوز و آسپارتام می‌توانندسطح قندخون را بالا ببرند، حتی بیشتر از مصرف زیاد شکر معمولی.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۳۳۲۳۴۲۳۵۲۳۶۲۳۷۲۳۸۲۳۹...
درباره خمیر مرغ چه می دانید؟
