صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+12رأی دهید-0تاثیر چای سبز در پیشگیری از آسیب اعصاب نخاعیدوشنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۶ فوریه ۲۰۱۵در بررسی‌های آزمایشگاهی روی موش‌ها مشخص شد عصاره چای سبز به طور قابل توجهی فشار اکسیدیته را پایین می‌آورد.+18رأی دهید-0آشنایی با تنظیم‌کننده‌‌های لذیذ کلسترول خوندوشنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۶ فوریه ۲۰۱۵باید مقدار کلسترول کلی و بد خون (LDL) کاهش یابد و از طرفی کلسترول خوب خون (HDL) بالاتر باشد.+9رأی دهید-0افتادگی پوست صورت درپی رژیم کاهش وزنیکشنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۵ فوریه ۲۰۱۵این افراد اگر آب مورد نیاز بدن خود را مصرف کنند به میزان قابل ملاحظه ای از افت پوست صورتشان جلوگیری می شود. +13رأی دهید-1فلفل تند، آبی بر آتش چاقییکشنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۵ فوریه ۲۰۱۵متخصصان دانشگاه وایومینگ آمریکا می‌گویند فلفل تند حاوی ترکیب‌های مفیدی است که می‌تواند روند شیوع چاقی را تغییر دهد.+10رأی دهید-1آشنایی با مواد غذایی ممنوعه برای زخم معدهشنبه ۲۵ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۴ فوریه ۲۰۱۵برخی مواد غذایی باعث افزایش حالت اسیدی و سوزش معده می‌شوند در نتیجه مصرف آنها برای افرادی که دچار زخم معده هستند توصیه نمی‌شود.+18رأی دهید-1روش هایی برای افزایش متابولیسمشنبه ۲۵ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۴ فوریه ۲۰۱۵چای سبز منبع غنی از کافئین و کاتچین‌ها در رژیم غذایی است. ترکیباتی که خیلی وقت‌ها میزان سوخت و ساز را دو برابر افزایش می‌دهند.+8رأی دهید-0تاثیر مصرف غلات سبوس‌دار بر طول عمر بیشترجمعه ۲۴ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۳ فوریه ۲۰۱۵افرادی که غلات سبوس‌دار بیشتری مصرف می‌کنند، زندگی طولانی‌تری خواهند+6رأی دهید-0جوانه‌ی گندم تا ژله رویال: خداحافظ خستگیجمعه ۲۴ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۳ فوریه ۲۰۱۵آیا صبح به زور چشم‌هایتان را باز می‌کنید و به سختی از رختخواب جدا می‌شوید؟+45رأی دهید-5'ورزش و رژیم غذایی' باعث کاهش وزن افراد چاق نمیشوندپنجشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۲ فوریه ۲۰۱۵"بیشتر افراد چاق می توانند چند ماهی وزن کم کنند اما ۸۰ تا ۹۵ درصد آنها دوباره به وزن قبلی برمی‌گردند."+13رأی دهید-0ضرر پیتزا و غذاهای پنیردار به اندازه سیگارپنجشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۲ فوریه ۲۰۱۵تحقیقات مرکز تحقیقات و پیشگیری ایلینویز آمریکا نشان داد که غذاهای حاوی پنیر چرب، نمک و گوشت به اندازه سیگار برای افراد مضر هستند.+14رأی دهید-0۱۰ پرسش درباره قهوه از استاد متخصص تغذیه در دانشگاه هارواردپنجشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۲ فوریه ۲۰۱۵تاثیرات درازمدت قهوه بر سلامت افرادی که آن را می‌نوشند، موضوعی مورد بحث بوده است. +25رأی دهید-2تناقض‌های شگفت‌انگیز تغذیهچهارشنبه ۲۲ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۱ فوریه ۲۰۱۵احتمالا با شنیدن اینکه کمبود فیبر می‌تواند باعث بیرون‌روی شود یا با مصرف مواد غذایی چرب نیز می‌توان لاغر شد دچار شگفتی خواهید شد. +8رأی دهید-0مواد معدنی کلیدی برای کمک به کنترل فشار خوندوشنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۳ - ۱۳ اكتبر ۲۰۱۴معمولا بهتر است کلسیم، منیزیم و پتاسیم را از طریق غذا دریافت کنیم. آیا شما این مواد معدنی را به اندازه کافی دریافت می‌کنید؟+8رأی دهید-3چگونه قهوه درست کنیم ؟سه شنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۰ فوریه ۲۰۱۵« کافی لاته » یا کافه لاته،تشکیل شده از لایه‌های قهوه غلیظ اسپرسو در پایین، سپس شیر داغ و بسیار بالایه‌ای دیگر از کف شیر روی آن+12رأی دهید-3رابطه خوردن تخم‌مرغ و سخاوتمندیسه شنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۰ فوریه ۲۰۱۵محققان هلندی بر پایه نتایج یک تحقیقات جدید می‌گویند: ماده‌ای در تخم‌مرغ وجود دارد که افراد را بیشتر سخاوتمند می‌کند.+13رأی دهید-3درمان خانگی دندان دردچهارشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۴ فوریه ۲۰۱۵دندان دردهای شدید و ناگهانی یکی از ناراحتی‌هایی است که معمولا همه افراد حداقل یک‌بار آن را تجربه کرده‌اند.+14رأی دهید-1مرغ با چه وزنی بخریم؟ یکشنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۸ فوریه ۲۰۱۵یک کارشناس امور دام بهترین زمان برای کشتار مرغ را سنین بین ۳۰ تا ۳۵ روز عنوان کرد و گفت: مرغ در این زمان وزنی حدود یک کیلو و ۷۰۰ گرم دارد.+22رأی دهید-10وگان کیست؛ وگانیسم چیست؟شنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۷ فوریه ۲۰۱۵وگان (vegan) فردی است که از خوردن و استفاده از محصولات حیوانی پرهیز می‌کند. +22رأی دهید-0آشنایی با میزان مصرف روزانه چربی و روغنشنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۷ فوریه ۲۰۱۵مقدار مورد نیاز روزانه بدن به روغن‌ها و چربی‌ها وابسته به میزان فعالیت روزانه و خصوصیاتی نظیر سن، وزن و قد است.+40رأی دهید-1معجزه خوردن ۳ گردو در روزجمعه ۱۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۶ فوریه ۲۰۱۵گردو برای درمان آکنه و ریزش مو بسیار مفید است و در بیماران دیابتی که اعصاب ضعیف دارند می تواند تاثیرگذار باشد.+32رأی دهید-1چند تفکر اشتباه درباره روغن کرمانشاهیجمعه ۱۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۶ فوریه ۲۰۱۵این روغن در مقایسه با کره‌های صنعتی که ۸۰ تا ۸۵ درصد چربی دارد پرچرب‌تر بوده و خواص تغذیه‌اش بیشتر است+5رأی دهید-0نقطه ضعف شیرهای طعمدارسه شنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۳ فوریه ۲۰۱۵در این مطلب به تفاوت‌های موجوددر شیرهای ساده و طعم‌دار پرداخته شده است؛ با ما همراه باشید.+16رأی دهید-3۱۵ نکته‌ای که درباره کاهش وزن به شما نمیگویندسه شنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۳ فوریه ۲۰۱۵ در اینجا به برخی نکات خوب و بدی می‌پردازیم که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی‌شنوید+23رأی دهید-0بدترین گوشت‌هایی که میخوریمدوشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۲ فوریه ۲۰۱۵اگر هر روز که از سر کار به منزل می‌آیید به سراغ بسته ناگت مرغ یا سوسیس و کالباس می‌روید بهتر است در این عادت تجدید نظر کرده+14رأی دهید-1چه غذایی را با چه روغنی بپزیم؟دوشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۲ فوریه ۲۰۱۵از روغن مخصوص سرخ‌کردن می‌توان حداکثر ۳-۲ بار، آن هم نه با فاصله زمانی طولانی، بلکه تقریبا در عرض ۲۴ ساعت استفاده کرد+28رأی دهید-1آشنایی با خواص آب برنجیکشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۱ فوریه ۲۰۱۵گاهی بهترین درمان برخی از ناخوشی‌ها، ساده‌ترین چیزهایی است که اتفاقا به جای استفاده کردن دور ریخته می‌شوند.+23رأی دهید-2آشنایی با ۴ آنتی‌بیوتیک صددرصد طبیعییکشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۱ فوریه ۲۰۱۵بهتر است هر از گاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن‌تان و مقابله با برخی از بیماری‌ها به فکر مصرف آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی نیز باشید.+21رأی دهید-2خوراکی‌هایی که بعد از ورزش سم هستندشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۳ - ۳۱ ژانویه ۲۰۱۵ بسیاری از افرادی که نمی‌توانند از راه ورزش کردن خودشان را لاغر کنند، معمولا در تغذیه مشکلاتی دارند.+7رأی دهید-0برای کاهش التهاب در بدن چه بخوریم؟جمعه ۱۰ بهمن ۱۳۹۳ - ۳۰ ژانویه ۲۰۱۵زنجبیل، خشکبار، ماهی‌چرب و موادغذایی سبوس‌دار همگی خواص ضدالتهابی دارند اما خوردن فقط یکی از آنها چاره کار نیست.+12رأی دهید-0سیاهدانه: یک مشت دانه ریز، یک خروار خاصیتپنجشنبه ۹ بهمن ۱۳۹۳ - ۲۹ ژانویه ۲۰۱۵سیاه دانه حاوی فسفر، آهن، فسفات، کربوهیدرات و غیره است و یک ماده آنتی‌بیوتیک محسوب می‌شود۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۲۷۲۲۸۲۲۹۲۳۰۲۳۱۲۳۲۲۳۳...
مرغ با چه وزنی بخریم؟ 
