صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+36رأی دهید-0آشنایی با ۷ ماده غذایی سرشار از رویچهارشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۲ آوریل ۲۰۱۵کمبود روی یا زینک باعث بروز مشکلاتی از قبیل خستگی، بروز چین‌وچروک پوستی، بیماری‌ها، مشکلات مربوط به پروستات و غیره می‌شود.+15رأی دهید-0آشنایی با ۸ ماده غذایی موثر بر سلامت تیروئیددوشنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۴ - ۲۰ آوریل ۲۰۱۵تیروئید همان غده‌ی پروانه‌ای شکل روی گردن، وظایف متعددی در بدن دارد که از جمله می‌توان به کنترل متابولیسم، خلق‌وخوی، انرژی، ضربان قلب، فشارخون و دمای بدن اشاره کرد.+22رأی دهید-0بهترین و بدترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزندوشنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۴ - ۲۰ آوریل ۲۰۱۵آبمیوه‌ها و بالأخص آبمیوه‌های صنعتی برای لاغری مناسب نیستند. اما اسموتی‌ها کالری کمتری به نسبت آبمیوه‌ها دارند +24رأی دهید-0تسکین علائم پسوریازیس با مواد غذایی مناسبشنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۸ آوریل ۲۰۱۵پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است و نام آن از یک کلمه‌ی یونانی به معنای خارش گرفته شده است. +31رأی دهید-0رفع کک و مک با مصرف دمنوش دارچینشنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۸ آوریل ۲۰۱۵کمک به رفع کک و مک از جمله خواص دارچین به شمار می‌آید.+41رأی دهید-0۸ نکته برای جلوگیری از افزایش دورکمرشنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۸ آوریل ۲۰۱۵یک شیشه یا بطری آب بزرگ را کنار دستتان داشته باشید و به دفعات آن را دوباره پر کنید. اغلب اوقات ما تشنگی را با گرسنگی اشتباه می‌گیریم.+28رأی دهید-2کاهش قند خون با مصرف تخم شنبلیلهپنجشنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۶ آوریل ۲۰۱۵تخم شنبلیله علاوه بر مصارف آشپزی برای موارد درمانی نیز کاربرد دارد.+49رأی دهید-0سیب را با چای سبز، همزمان میل کنیدپنجشنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۶ آوریل ۲۰۱۵مطالعات جدید حاکیست مصرف روزانه یک عدد سیب و یک لیوان چای سبز ضرورت مراجعه به پزشک را به حداقل می‌رساند.+11رأی دهید-0نخود بهترین غذا برای سرد مزاجهاچهارشنبه ۲۶ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۵ آوریل ۲۰۱۵نخود قوای جنسی و جسمی را افزایش می‌دهد و برای افرادی که دچار ضعف هستند یا دوران نقاهت را می‌گذرانند، غذای مفیدی است+7رأی دهید-0آشنایی با جلاتوچهارشنبه ۲۶ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۵ آوریل ۲۰۱۵اگر فکر می‌کنید که جلاتو (gelato) معادل ایتالیایی بستنی است اشتباه می‌کنید؛ جلاتو بستنی (icecream) نیست.+43رأی دهید-1گوجه‌فرنگی؛ واکسن سرطان پروستاتسه شنبه ۲۵ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۴ آوریل ۲۰۱۵اثر حفاظتی مصرف گوجه‌فرنگی (به ویژه به صورت پخته و رب گوجه‌فرنگی) در جلوگیری از سرطان پروستات به اثبات رسیده است.+49رأی دهید-2آشنایی با ۴ اسموتی برای مقابله با ریزش موسه شنبه ۲۵ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۴ آوریل ۲۰۱۵چند اسموتی ساده و خوشمزه که حاوی مواد مغذی مفید برای تغذیه‌ی موها هستند و باعث بهبود ریزش موی شما می‌شوند.+46رأی دهید-0تخمه هندوانه را دور نریزیددوشنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۳ آوریل ۲۰۱۵متخصصان تغذیه می‌گویند تخمه هندوانه که بیشتر مردم آن را دور می‌ریزند دارای ارزش غذایی بالایی است.+12رأی دهید-2ابداع نوشیدنی‌های لبو، فندق و گردودوشنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۳ آوریل ۲۰۱۵محققان مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی خراسان رضوی موفق به اختراع نوشیدنی‌های جدید از محصولات کشاورزی شدند.+46رأی دهید-0یک راز پیشگیری از دیابت!یکشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۲ آوریل ۲۰۱۵متخصصان سلامت به تازگی ادعا کرده‌اند که خوردن چهار تخم مرغ در هفته خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می‌دهد.+55رأی دهید-0افزایش متابولیسم بدن با چای سبز و فلفل کاینیکشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۲ آوریل ۲۰۱۵محققان معتقدند که فلفل کاین و چای سبز تأثیر مشابهی روی متابولیسم یا همان سوخت‌وساز بدن دارند.+47رأی دهید-1آشنایی با سبزی‌جات غنی از پروتئینشنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۱ آوریل ۲۰۱۵پروتئین به عنوان جزء مهمی از ساختار هر سلول برای ادامه حیات بدن ضروری و برای رشد و حفظ سلامت حائز اهمیت است.+25رأی دهید-0چاغاله بادام را بهتر بشناسیمشنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۱ آوریل ۲۰۱۵میوه‌های کال و نارس از نظر ضریب هضم و جذب و همچنین ارزش غذایی با انواع رسیده خود کاملاً متفاوت هستند+45رأی دهید-0از گیلاس تا زردچوبه برای مقابله با التهابجمعه ۲۱ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۰ آوریل ۲۰۱۵آرتروز، آلزایمر، سرطان، اضافه وزن و غیره. هر کدام ناشی از التهاب و مشکلی در بدن بروز می‌کند و زندگی را به کام فرد و اطرافیانش تلخ می‌کند. +21رأی دهید-0تاثیر روغن ماهی در تقویت سیستم ایمنی جنینجمعه ۲۱ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۰ آوریل ۲۰۱۵پزشکان استرالیایی تاکید کردند که روغن ماهی به رشد و تقویت سیستم ایمنی جنین کمک می‌کند.+61رأی دهید-5خطرناکترین نوشیدنی قبل از خوابپنجشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۹ آوریل ۲۰۱۵نوشیدن چای بسیار داغ تنها دو دقیقه پس از ریختن آن به داخل فنجان یا لیوان می‌تواند با خطر پنج برابری ابتلا به سرطان مری همراه باشد.+36رأی دهید-0آشنایی با خواص گیاه خرفه و تخم آنپنجشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۹ آوریل ۲۰۱۵تخم خرفه تصفیه کننده خون و تسکین دهنده‌ی تشنگی است و برای رفع سرفه می‌تواند مفید باشد. +48رأی دهید-1درمان‌های خانگی استرس و اضطرابچهارشنبه ۱۹ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۸ آوریل ۲۰۱۵ در ادامه به برخی نسخه‌های گیاهی درمان استرس اشاره می‌شود+58رأی دهید-1اعصابی راحت با یک دمنوش خوش طعم و خانگیچهارشنبه ۱۹ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۸ آوریل ۲۰۱۵اگر می‌خواهید اعصابی آرام و راحت داشته باشید این دمنوش خانگی را امتحان کنید.+22رأی دهید-0آشنایی با خواص روغن نارگیلسه شنبه ۱۸ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۷ آوریل ۲۰۱۵طرفداران زیبایی طبیعی معتقدند که این روغن باعث ارتقای سلامت پوست و همچنین تغذیه و تقویت موها می‌شود.+31رأی دهید-0۱۱ ماده غذایی عامل سلامتی و درخشندگی پوستسه شنبه ۱۸ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۷ آوریل ۲۰۱۵محققان تغذیه از مواد غذایی مانند ساردین، صدف، ماهی سالمون وحشی، کلم پیچ، اسفناج، زغال اخته وحشی، لیمو ترش، جعفری، گشنیز، گردو و روغن نارگیل +16رأی دهید-0نوشیدن نوشابه گازدار چه اثراتی بر بدن می‌گذارد؟دوشنبه ۱۷ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۶ آوریل ۲۰۱۵به محض اینکه نوشابه گازداری مانند کولاها قورت داده می‌شود، لوزالمعده متوجه آن می‌شود و در پاسخ به ورود قند به بدن به سرعت شروع به ساخت انسولین می‌کند.+28رأی دهید-3آیا سوخاری کردن مواد غذایی سرطان‌زاست؟دوشنبه ۱۷ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۶ آوریل ۲۰۱۵بسیاری از افراد علاقمند هستند برخی مواد غذایی مثل نان، مرغ، گوشت و حتی بعضی از سبزی‌ها را سوخاری کنند.+28رأی دهید-0فوائد نوشیدن شیر برای سلامت مغزیکشنبه ۱۶ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۵ آوریل ۲۰۱۵پزشکان در بررسی‌های جدید خود به ارتباط میان مصرف شیر و سطح آنتی اکسیدان گلوتاتیون در مغز افراد بزرگسال دست یافتند.+28رأی دهید-7اگر عید چاق‌تان کرده بخوانید!یکشنبه ۱۶ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۵ آوریل ۲۰۱۵این توصیه‌ها برای کاهش حدود ۴ کیلوگرم وزن است و اگر به مدت یک ماه هم رعایت شود کافی است۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۲۵۲۲۶۲۲۷۲۲۸۲۲۹۲۳۰۲۳۱...
آشنایی با ۸ ماده غذایی موثر بر سلامت تیروئید
