صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+57رأی دهید-0آشنایی با مواد غذایی آرامش‌دهنده اعصابچهارشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۶ می ۲۰۱۵موز، کرفس، سیب‌زمینی شیرین و ... از جمله مواد غذایی هستند که می‌توانند برای شما آرامش را به ارمغان آورند.+7رأی دهید-4قـرمـز یک کیلو در هر ماه!سه شنبه ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۵ می ۲۰۱۵هر قسمت از بدن گوساله یا گوسفند نام مشخصی دارد و مهم‌تر از آن، کاربرد آن نیز مشخص است.+27رأی دهید-3رنگ و اسانس می‌خوریم یا چای طبیعی؟!سه شنبه ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۵ می ۲۰۱۵رییس سازمان چای که به گفته خودش تا به حال چای خارجی نخورده و آن‌ها را بیشتر عطر و رنگ می‌داند تا چای+13رأی دهید-0با خواص آب گیلاس آشنا شویددوشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۴ می ۲۰۱۵هر فنجان از این نوشیدنی حدود ۱۲۰ کالری انرژی دارد و از مواد مغذی همچون پتاسیم و آهن سرشار است.+8رأی دهید-4آیا رنگ پفک طبیعی است؟دوشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۴ می ۲۰۱۵ اگر این رنگ‌ها به میزان استاندارد مورد استفاده قرار گیرد، هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کند.+14رأی دهید-0فلفل‌ها؛ همیار سلامتییکشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۳ می ۲۰۱۵فلفل‌ها مجموعه‌ای از مواد مغذی و ویتامین‌هاست که طعمی خوشمزه به غذاهای مختلف می‌افزاید+30رأی دهید-0خواص بی نظیر نعنا فلفلی!یکشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۳ می ۲۰۱۵مدام کسالت دارید؟ در هضم غذا مشکل دارید؟ پاهایتان درد می‌کند؟ زیاد عرق می‌کنید؟ نفستان بدبو شده؟+26رأی دهید-0چگونه سایز کم کنیم؟شنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۲ می ۲۰۱۵گاهی اصلا اضافه وزن نداری ولی وقتی جلوی آینه می‌ایستی، احساس می‌کنی شکم و پهلوهایت تناسب اندامت را به هم ریخته‌اند.+32رأی دهید-1بدون از دست دادن عضله، چربی سوزی کنیدجمعه ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۱ می ۲۰۱۵وقتی صحبت از کاهش وزن و خوش اندامی می‌شود، همه با دید افراطی به موضوع نگاه می‌کنند. فرض کنید در تمام طول زمستان روی عضلات+16رأی دهید-0غوغای شاطرها در آشپزخانهجمعه ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۱ می ۲۰۱۵پخت نان یکی از شاخه‌های آشپزی به‌حساب می‌آید. تجربه پخت نان در خانه، فوق‌العاده است.+35رأی دهید-1اثرات تخم‌‌‌‌‌‌‌مرغ بر روی سلامتجمعه ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۱ می ۲۰۱۵از خوردن این منبع پروتئین ارزان و در دسترس، در حد اعتدال نترسید.+31رأی دهید-2بهترین ساعات غذا خوردن در طول روز برای حفظ سلامتپنجشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۳۰ آوریل ۲۰۱۵این مورد برای همه شماهایی است که دیر وقت میان وعده می‌خورید+37رأی دهید-1بدترین روغن کدام است؟پنجشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۳۰ آوریل ۲۰۱۵معاون بهداشت وزارت بهداشت روغن‌های مایعی که جامد می‌شوند را بدترین نوع روغن عنوان کرد +67رأی دهید-3چربی های شکم را با این دو معجون تضمینی آب کنیدچهارشنبه ۹ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۹ آوریل ۲۰۱۵در این مقاله راهکارهایی در ارتباط با دور ریزی چربی به یکباره به شمار ارائه می‌گردد +21رأی دهید-1آشنایی با ۷ خاصیت آناناسچهارشنبه ۹ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۹ آوریل ۲۰۱۵اگر دنبال راهی برای درمان ناخوشی‌های خود می‌گردید و درعین‌حال نمی‌خواهید بدنتان را انبار ترکیبات شیمیایی بکنید آناناس در خدمت شماست.+33رأی دهید-0چرا خانم‌ها باید قبل از ساعت ۸ شام بخورند؟چهارشنبه ۹ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۹ آوریل ۲۰۱۵یک مدت دوازده ساعته‌ی روزه بودن در طول شب میزان قند خون را کاهش می‌دهد و به این ترتیب خطر ابتلا به دیابت و سرطان سینه کاهش پیدا می‌کند.+34رأی دهید-7این «سردی‌ات می‌کند» دقیقاً یعنی چه؟!سه شنبه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۸ آوریل ۲۰۱۵اصطلاح «سردی کردن»، معمولاً برای دل‌درد، دل‌پیچه و گاهی هم حالت تهوع بعد از زیاده‌روی در مصرف خوراکی‌هایی با طبع سرد و خشک یا سرد و تر به کار می‌رود.+14رأی دهید-2رژیم غذایی و اضافه وزنسه شنبه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۸ آوریل ۲۰۱۵مقام‌ها و مسئولین بهداشتی ایران می‌گویند استان گلستان رتبه دوم چاقی را در ایران دارد.+20رأی دهید-6افسانه ماست و سلامتی!دوشنبه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۷ آوریل ۲۰۱۵نتایج یک مطالعه جدید نشان داده مصرف ماست تاثیر خاصی در بهبود سلامتی ندارد.+52رأی دهید-1مصرف اسفناج، مغز را ۱۱ سال جوان میکنددوشنبه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۷ آوریل ۲۰۱۵محققان معتقد هستند که تمام سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کلم کیل می‌تواند زوال عقل را به تأخیر انداخته و مغز را به مدت ۱۱ سال جوان‌تر کند.+49رأی دهید-3برنج قهوه‌ای، رژیم غذایی کامل و معجزهآسایکشنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۶ آوریل ۲۰۱۵برنج قهوه‌ای رژیم غذایی کامل و معجزه‌آسایی است و در اکثر نقاط دنیا برنج جزو غذای روزانه افراد به شمار می‌رود.+10رأی دهید-1نوشابه رژیمی بدون آسپارتام عرضه میشودیکشنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۶ آوریل ۲۰۱۵شرکت پپسی اعلام کرد نوشابه رژیمی فعلی‌اش در آمریکا را با نوشابه‌های رژیمی که عاری از آسپارتام جایگزین می‌کند.+17رأی دهید-2تغذیه سالم یا فعالیت جسمی؛ کدام در مهار چاقی موثرتر است؟یکشنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۶ آوریل ۲۰۱۵فعالیت جسمی، نقش خیلی کمی در مهار چاقی مفرط دارد و تبلیغات درباره سلامت عمومی باید بر تغذیه سالم متمرکز شود.+43رأی دهید-0بهترین روش‌های شست و شوی کلم بروکلیشنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۵ آوریل ۲۰۱۵برای اینکه کلم بروکلی را تمیز بشوئیم شیوه‌های آن را به شکل تصویری برایتان آماده کرده‌ایم+41رأی دهید-3آیا مصرف ماست برای همه افراد مفید است؟شنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۵ آوریل ۲۰۱۵ماست از دیدگاه طب سنتی دارای طبع سرد و تر است، لذا مصرف آن برای همه مناسب نیست+42رأی دهید-17ورزش 'چاره چاقی نیست'پنجشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۳ آوریل ۲۰۱۵ورزش نقش اندکی در درمان چاقی یا کاهش وزن دارد و این "باور نادرست"، محصول "ماشین تبلیغاتی صنایع غذایی" است.+30رأی دهید-0۶ دلیل برای خوردن شکلات تلخپنجشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۳ آوریل ۲۰۱۵شکلات تلخ یکی از ده ماده غذایی جوانی است.+21رأی دهید-1آشنایی با ۵ تا از سالم‌ترین خوراکی‌ها برای رودهپنجشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۳ آوریل ۲۰۱۵ماست، موز، لوبیا، سیر و مارچوبه از سالم‌ترین خوراکی‌ها برای روده هستند.+20رأی دهید-0خورش باقلا و گشنیز با طعم سیرچهارشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۲ آوریل ۲۰۱۵خورش باقلا و گشنیز با طعم سیر +33رأی دهید-1میوه "به" و خواص آنچهارشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۲ آوریل ۲۰۱۵به را فقط به رنگ زرد روشن تهیه کنید، زیرا نوع سبز آن مانند بسیاری دیگر از میوه‌ها نرسیده و خیلی سفت است.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۲۴۲۲۵۲۲۶۲۲۷۲۲۸۲۲۹۲۳۰...
