تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که عسل آنقدرها که همه ما فکر می‌کنیم سالم نیست.

تیلاکوئیدها، مواد شیمیایی که در اسفناج یافت می‌شوند، به‌صورت فرمولاسیون‌های تغلیظ‌شده می‌تواند باعث ایجاد سیری و مهار میل مفرط به غذا شود.

شورای سلامت نیویورک به اجماع رأی داد که هشدارهایی درباره محتوای نمک باید در منوی رستوران‌های زنجیره‌ای درج شود.

معمولاً مردم خردل را به صورت سس استفاده می‌کنند که ترکیبی از دانه کوبیده‌ی خردل سفید و سرکه، روغن زیتون، نمک و فلفل است.

شاید برایتان جالب باشد که بدانید بشر با وجود دارا بودن فرهنگ و آداب و رسوم مختلف باز ذائقه کمابیش مشابهی دارد.

اگر شما قبل از یائسگی ۱۰۰۰ کیلوکالری می‌خوردید، ۷۰۰ کیلوکالری آن می‌سوخت و ۳۰۰ کیلوکالری ذخیره می‌شد؛ ولی پس از یائسگی درست عکس این اتفاق می‌افتد.

می‌توان از این خوراکی به عنوان ترکیب ضدافسردگی برای هزاران نفر استفاده کرد.

کلید کم کردن وزن دویدن سخت‌تر و طولانی‌تر نیست، دویدن هوشمندانه‌تر است.

کاستن از وزن و بعد دوباره اضافه وزن پیدا کردن (وضعیت یویو یا رولر کوستر) برای بسیاری از افراد پدیده‌ای آشنا است.

راه‌هایی برای ورزش کردن و بالا بردن ضربان قلب وجود دارد که آسان‌تر هستند و نیازی به دویدن در آن‌ها نیست.

اگر پیتزا با مواد غذایی مناسبی تهیه شود نه تنها مفید است بلکه با برخی از بیماری ها نیز مقابله می کند.

دانشمندان راه‌حلی برای تقویت توان عضلانی پیدا کرده‌اند.

مسئله افتادگی و شل شدن پوست بعد از لاغری و کاهش وزن یکی از دغدغه‌های کسانی است که وزن کم کرده‌اند

چای سبز یکی از مکمل‌‌های غذایی مصرفی برای کاهش وزن است که می‌‌تواند به شما در کم کردن وزن اضافی‌تان کمک کند.

ما اجازه نداریم غذایی را که در دهان می‌گذاریم, بدون جویدن خوب، ببلعیم برای اینکه فشار کاری جویدن به معده منتقل می‌شود.

وعده ناهار یا به علت کار زیاد حذف شده و یا با چند ساعت تاخیر در نهایت با خوردن سریع یک غذای آماده مثل ساندویچ سوسیس و کالباس، پیتزا و غالباً همراه با نوشابه خاتمه می‌یابد.

این نوع سیر حاوی میزان بیشتری از ترکیبات ارگانوسولفور است. در واقع سیر بنفش حاوی میزان زیادی گوگرد، ید و سیلیسیوم است.

اساساً غلات شامل برنج منبع خوب انرژی، فیبر، مواد معدنی و بسیاری از ویتامین‌‌ها به ویژه ویتامین‌‌های گروه B هستند.

نوشیدن آب کافی بیش از آنچه تصور می‌کنیم برای سلامت بدن‌مان مفید است.

آسم یک بیماری التهابی و رایج مجاری تنفسی است که متأسفانه گریبان خیلی‌ها را گرفته و نفس‌شان را به شماره انداخته است.

ما فقط از اضافه کردن چند قاچ لیموی تازه یا افزودن کمی آب لیموی تازه به آب و خواص آن به شما گفتیم نه یک بطری آب لیموی صنعتی که محتوی مواد نگهدارنده و سایر افزودنی‌ ها است

دیگر کمتر کسی پیدا می‌شود که نداند تنها راه درمان چاقی، رژیم‌ غذایی سالم،‌ تحرک بدنی و پرهیز از پرخوری است

برخی مواد غذایی کاملاً سالم و دارای ارزش غذایی بالایی هستند اما در عین حال کالری زیادی به بدن می‌رسانند.

مبتلایان به عارضه کبد چرب می‌توانند با استفاده از این گیاه درمانی و رعایت رژیم غذایی مناسب به کاهش چربی خون کمک کنند.

چربی‌های قهوه‌ای که به میزان کمی در بدن وجود دارند دارای قدرت کالری‌سوزی هستند.

پوکی استخوان، کبد چرب و ضعف عضلانی که این روزها به شدت با آن روبرو هستیم را باید در این نوع تغذیه جست‌وجو کرد.

هیچ چیز در زمستان مانند یک فنجان چای زنجبیل داغ، بدن را گرم نمی‌کند.

زمانی که می خواهید لاغرشوید، منظورمان درحد یکی ، دو کیلو می باشد نه درحد ده، دوازده کیلو، اولین کاری که باید بکنید این است که اهمیت صبحانه را دریابید.

در این مطلب شما را با آن چه که باید در خصوص ناگت ها بدانید بیشتر آشنا می کنیم. با ما همراه باشید...

انگل‌ها با انواع و اقسام متفاوتی که دارند رایج‌تر از چیزی هستند که مردم فکر می‌کنند.