صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئیتغذیه رژیم و گیاهان داروئی+25رأی دهید-1تاثیر برنج بر زیبایی پوستپنجشنبه ۱۲ آذر ۱۳۹۴ - ۰۳ دسامبر ۲۰۱۵اخیراً محققان موفق به کشف ماده غذایی شدهاند که خواص شگفتانگیزی در زیبایی و جوانسازی پوست دارد.+27رأی دهید-0گردو، قویتر از قرصهای ضد کلسترولپنجشنبه ۱۲ آذر ۱۳۹۴ - ۰۳ دسامبر ۲۰۱۵کارشناسان اعتقاد دارند مصرف گردو میتواند سبب جلوگیری از بروز حمله قلبی در افراد شود.+19رأی دهید-0۶ خطایی که بعد از ورزش مرتکب می شویدپنجشنبه ۱۲ آذر ۱۳۹۴ - ۰۳ دسامبر ۲۰۱۵ در این مطلب در خصوص ۶ خطایی که اکثر ما بعد از ورزش مرتکب می شویم صحبت می کنیم. +53رأی دهید-5فوت و فن های یک قرمه سبزی ایرانیچهارشنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۴ - ۰۲ دسامبر ۲۰۱۵نسبت مناسب در یک کیلوگرم سبزی قورمه ۴۵۰ گرم تره، ۴۵۰ گرم جعفری، ۹۰ گرم اسفناج و ۱۰ گرم شنبلیله است.+34رأی دهید-0۱۰ عامل خوراکی سرطان زاچهارشنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۴ - ۰۲ دسامبر ۲۰۱۵مواد غذایی، حاوی مواد سرطان زا (کارسینوژن) و نیز مواد پیشگیری کننده از سرطان هستند.+28رأی دهید-3غذاهای قاتل مغز را بشناسیمچهارشنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۴ - ۰۲ دسامبر ۲۰۱۵مطالعات جدید نشان می دهد که غذای چرب سبب اختلال در ارتباط سلول های عصبی می شود.+45رأی دهید-2چگونه صبحها، بدن را سم زدایی کنیم؟چهارشنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۴ - ۰۲ دسامبر ۲۰۱۵نوشیدن چای سبز در هنگام صبح به جای قهوه، فرایند سم زدایی از کبد را تسریع میبخشد.+12رأی دهید-0کاهش حملات نقرس با تغذیه ی درستسه شنبه ۱۰ آذر ۱۳۹۴ - ۰۱ دسامبر ۲۰۱۵نقرس نوعی آرتریت یا همان التهاب مفصل است که حدود ۲ درصد مردم به خصوص آقایان را درگیر می کند. +19رأی دهید-1۷ الهام از طبیعت برای سلامتی در سرماسه شنبه ۱۰ آذر ۱۳۹۴ - ۰۱ دسامبر ۲۰۱۵به منظور تنظیم مجدد دمای بدنتان به خاطر تغییرات فصلی، یک ماساژ روغنی بدهید. ماساژ با روغن کنجد یا روغن زیتون بهترین راه مقابله با روزهای سرد است. +15رأی دهید-1کاهش خطر سرطان معده با "سبزیجات سفید"سه شنبه ۱۰ آذر ۱۳۹۴ - ۰۱ دسامبر ۲۰۱۵پزشکان معتقدند افرادی که بیشتر از سبزیجات سفید مصرف میکنند، احتمال ابتلا به سرطان معده در آنان یک سوم کاهش مییابد.+16رأی دهید-1۱۰ نکته از آشپزی یونانی برای سلامت شماسه شنبه ۱۰ آذر ۱۳۹۴ - ۰۱ دسامبر ۲۰۱۵گیاهان معطر در آشپزی یونانی بسیار متوجه است و تقریبا در همه غذاها به کار میرود، از جمله سالاد سبزیهای تازه.+21رأی دهید-1چرا دچار اضافه وزن میشویم؟دوشنبه ۹ آذر ۱۳۹۴ - ۳۰ نوامبر ۲۰۱۵مصرف کالری روزانه توصیه شده برای یک فرد بزرگسال در زنان ۲۰۰۰ کیلوکالری و در مردان ۲۵۰۰ کیلوکالری است+33رأی دهید-1درمان دردهای بدن با قهوهدوشنبه ۹ آذر ۱۳۹۴ - ۳۰ نوامبر ۲۰۱۵هنگامی که دچار دردهای عضلانی می شود بهتر است سراغ ایین نوشیدنی بروید+17رأی دهید-0سلامت قلب با پنیردوشنبه ۹ آذر ۱۳۹۴ - ۳۰ نوامبر ۲۰۱۵در اشخاصی که زیاد پنیر می خورند نسبت به اشخاص معمولی مقدار LDL کلسترول بالایی نداشتند.+14رأی دهید-0پنیر اعتیادآور استیکشنبه ۸ آذر ۱۳۹۴ - ۲۹ نوامبر ۲۰۱۵برخی متخصصان تغذیه تا به آنجا پیش رفته اند که پنیر را کراک غذاها بنامند+21رأی دهید-0۵ ماده ی غذایی برای کنترل قند خونیکشنبه ۸ آذر ۱۳۹۴ - ۲۹ نوامبر ۲۰۱۵برخی مواد غذایی قدرت کنترل و تنظیم قند خون را به طبیعی ترین شیوه دارا هستند. +14رأی دهید-0۳ سس و بدرود با خوش اندامییکشنبه ۸ آذر ۱۳۹۴ - ۲۹ نوامبر ۲۰۱۵درست است که سس های آماده غذا را خوشمزه و باب میل می کنند اما در عین حال زیاده روی در مصرف آن ها برای سلامتی و تناسب اندام دردسرساز می شوند...+10رأی دهید-0قندهای رژیمی؛ خوب یا بد؟یکشنبه ۸ آذر ۱۳۹۴ - ۲۹ نوامبر ۲۰۱۵شیــــــرینکننـــــدههای مصنوعــی جایگزینهای صنعتی برای شکر میباشند...+25رأی دهید-1مواد غذایی مفید برای داشتن شکمی صافشنبه ۷ آذر ۱۳۹۴ - ۲۸ نوامبر ۲۰۱۵مواد غذایی را که برای صاف کردن شکم به شما توصیه میکنیم، همراه با رژیمهای غذایی کم کالری مصرف کنید.+11رأی دهید-0کاربردهای موم زنبور عسلشنبه ۷ آذر ۱۳۹۴ - ۲۸ نوامبر ۲۰۱۵موم عسل مادهای غیرقابل هضم و جذب در دستگاه گوارش انسان است که بدون تغییر پس از مصرف از بدن دفع میشود.+18رأی دهید-2لیپوماتیک چیست؟شنبه ۷ آذر ۱۳۹۴ - ۲۸ نوامبر ۲۰۱۵لیپوماتیک یکی از روش های تهاجمی برای لاغری است که در تبلیغات از آن با عنوان پیکر تراشی و یا لیپوساکشن بدون درد نام برده می شود.+24رأی دهید-0۱۰ عادت نادرست که مانع از هضم غذا می شودشنبه ۷ آذر ۱۳۹۴ - ۲۸ نوامبر ۲۰۱۵آیا بعد از هر وعده ی غذایی احساس سنگینی زیاد می کنید؟ معده تان آتش می گیرد؟ بدتر از همه این که دچار یبوست یا اسهال می شوید؟ +31رأی دهید-1تناسب اندام بعد از ۴۰ سالگیجمعه ۶ آذر ۱۳۹۴ - ۲۷ نوامبر ۲۰۱۵بعد از سن چهل سالگی برای آن که سیستم قلبی و عروقی، عملکرد بهتری داشته باشد، باید ورزش های هوازی بیشتری انجام دهید.+17رأی دهید-1میوه ای برای سرد مزاج هاجمعه ۶ آذر ۱۳۹۴ - ۲۷ نوامبر ۲۰۱۵پزشکان معتقدند که آب انار می تواند مقدار اسید چرب موجود در خون موسوم به اسید چرب را کاهش دهد.+22رأی دهید-0تأثیر منیزیم بر خلق و خوجمعه ۶ آذر ۱۳۹۴ - ۲۷ نوامبر ۲۰۱۵در شرایط استرسزا مکانیسمهای فیزیولوژیک بسیاری در بدن رخ میدهد که نتیجه همگی آنها دفع منیزیم از طریق ادرار است.+8رأی دهید-0یک واحد سویا شناسی علمیجمعه ۶ آذر ۱۳۹۴ - ۲۷ نوامبر ۲۰۱۵مصرف منظم سویا ، کلسترول خون را پایین آورده، گرگرفتگی را کاهش داده و از ابتلا به بیماری های سرطان سینه و پروستات می کاهد+17رأی دهید-3رفع لاغری صورت به چه صورت؟پنجشنبه ۵ آذر ۱۳۹۴ - ۲۶ نوامبر ۲۰۱۵شاید شما هم با افرادی مواجه شدهاید که به دنبال رژیم غذایی شدید دچار لاغری صورت شدهاند+12رأی دهید-1برای حفظ عضلاتتان روزانه یک عدد سیب بخوریدپنجشنبه ۵ آذر ۱۳۹۴ - ۲۶ نوامبر ۲۰۱۵نتایج یک پژوهش اخیر نشان می دهد پوست سیب حاوی مولکولی است که از تحلیل رفتن عضلات پیشگیری می کند.+15رأی دهید-0سرماخوردهها ماست و دوغ نخورندپنجشنبه ۵ آذر ۱۳۹۴ - ۲۶ نوامبر ۲۰۱۵مصرف مخلوط آب پرتقال و لیموی شیرین بهصورت هـر ۸ ساعت یک لیوان در کاهش طول بیماری موثر است.+26رأی دهید-1اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شودچهارشنبه ۴ آذر ۱۳۹۴ - ۲۵ نوامبر ۲۰۱۵برای کاهش وزن باید کالری ها را کم کنید، اما مهم این است که در چنین کاری زیاده روی نکنید.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۱۳۲۱۴۲۱۵۲۱۶۲۱۷۲۱۸۲۱۹...
۷ الهام از طبیعت برای سلامتی در سرما
