صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+22رأی دهید-0تغذیه را فدای کار نکنید!پنجشنبه ۱۹ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۰ سپتامبر ۲۰۱۵وعده ناهار یا به علت کار زیاد حذف شده و یا با چند ساعت تاخیر در نهایت با خوردن سریع یک غذای آماده مثل ساندویچ سوسیس و کالباس، پیتزا و غالباً همراه با نوشابه خاتمه می‌یابد.+35رأی دهید-0سیر بنفش برای مقابله با مشکلات زنانهپنجشنبه ۱۹ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۰ سپتامبر ۲۰۱۵ این نوع سیر حاوی میزان بیشتری از ترکیبات ارگانوسولفور است. در واقع سیر بنفش حاوی میزان زیادی گوگرد، ید و سیلیسیوم است. +35رأی دهید-1لطفا برنج را آبکش نکنید!پنجشنبه ۱۹ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۰ سپتامبر ۲۰۱۵اساساً غلات شامل برنج منبع خوب انرژی، فیبر، مواد معدنی و بسیاری از ویتامین‌‌ها به ویژه ویتامین‌‌های گروه B هستند.+64رأی دهید-0۵ نشانه کمبود آب در بدنچهارشنبه ۱۸ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۹ سپتامبر ۲۰۱۵نوشیدن آب کافی بیش از آنچه تصور می‌کنیم برای سلامت بدن‌مان مفید است.+25رأی دهید-0مواد غذایی مفید برای مقابله با آسمچهارشنبه ۱۸ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۹ سپتامبر ۲۰۱۵آسم یک بیماری التهابی و رایج مجاری تنفسی است که متأسفانه گریبان خیلی‌ها را گرفته و نفس‌شان را به شماره انداخته است. +48رأی دهید-2سم زدایی یک روزه با آبلیموچهارشنبه ۱۸ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۹ سپتامبر ۲۰۱۵ما فقط از اضافه کردن چند قاچ لیموی تازه یا افزودن کمی آب لیموی تازه به آب و خواص آن به شما گفتیم نه یک بطری آب لیموی صنعتی که محتوی مواد نگهدارنده و سایر افزودنی ها است+29رأی دهید-0فریب تبلیغ ژل لاغری را نخوریدسه شنبه ۱۷ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۸ سپتامبر ۲۰۱۵دیگر کمتر کسی پیدا میشود که نداند تنها راه درمان چاقی، رژیم غذایی سالم، تحرک بدنی و پرهیز از پرخوری است+47رأی دهید-2۹ ماده غذایی سالم اما پُرکالریسه شنبه ۱۷ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۸ سپتامبر ۲۰۱۵برخی مواد غذایی کاملاً سالم و دارای ارزش غذایی بالایی هستند اما در عین حال کالری زیادی به بدن می‌رسانند.+33رأی دهید-0کنگر فرنگی و ویژگی‌های آنسه شنبه ۱۷ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۸ سپتامبر ۲۰۱۵مبتلایان به عارضه کبد چرب می‌توانند با استفاده از این گیاه درمانی و رعایت رژیم غذایی مناسب به کاهش چربی خون کمک کنند.+38رأی دهید-1چربی‌های قهوه‌ای در خدمت کالریسوزیدوشنبه ۱۶ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۷ سپتامبر ۲۰۱۵چربی‌های قهوه‌ای که به میزان کمی در بدن وجود دارند دارای قدرت کالری‌سوزی هستند.+44رأی دهید-1دو چاشنی خطرناک در فست فوددوشنبه ۱۶ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۷ سپتامبر ۲۰۱۵پوکی استخوان، کبد چرب و ضعف عضلانی که این روزها به شدت با آن روبرو هستیم را باید در این نوع تغذیه جست‌وجو کرد.+68رأی دهید-1هفت خاصیت فوق‌العاده چای زنجبیلدوشنبه ۱۶ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۷ سپتامبر ۲۰۱۵هیچ چیز در زمستان مانند یک فنجان چای زنجبیل داغ، بدن را گرم نمی‌کند.+42رأی دهید-3رازهای لاغری در صبحانهچهارشنبه ۴ شهریور ۱۳۹۴ - ۲۶ آگوست ۲۰۱۵زمانی که می خواهید لاغرشوید، منظورمان درحد یکی ، دو کیلو می باشد نه درحد ده، دوازده کیلو، اولین کاری که باید بکنید این است که اهمیت صبحانه را دریابید.+48رأی دهید-0نگاهی موشکافانه به داخل ناگت هایکشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۶ سپتامبر ۲۰۱۵در این مطلب شما را با آن چه که باید در خصوص ناگت ها بدانید بیشتر آشنا می کنیم. با ما همراه باشید...+38رأی دهید-0ضدانگل‌های طبیعییکشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۶ سپتامبر ۲۰۱۵انگل‌ها با انواع و اقسام متفاوتی که دارند رایج‌تر از چیزی هستند که مردم فکر می‌کنند.+46رأی دهید-2بیراهه نروید؛ لاغری راهکار داردیکشنبه ۸ شهریور ۱۳۹۴ - ۳۰ آگوست ۲۰۱۵خیلی از این افراد با خود می‌گویند: «خب رژیم امروز که خراب شد، پس بقیه روز را به همین روش ادامه دهم؛ فردا دوباره رژیمم را رعایت می‌کنم»+41رأی دهید-3چگونه پوست خود را با استفاده از روشهای طبیعی روشن کنیم؟شنبه ۱۴ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۵ سپتامبر ۲۰۱۵چگونه پوست خود را با استفاده از روشهای طبیعی روشن کنیم؟+31رأی دهید-2گزارش فیگارو، نوشیدن آب قبل از غذا به لاغری کمک میکندشنبه ۱۴ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۵ سپتامبر ۲۰۱۵نتایج یک تحقیق در دانشگاه بیرمنگهام نشان می‌دهد نوشیدن آب قبل از غذا می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند.+41رأی دهید-6مضرات مصرف قرص روغن ماهیشنبه ۱۴ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۵ سپتامبر ۲۰۱۵قرص های روغن ماهی که به امگا ۳ معروف هستند می توانند مضرات فراوانی برای بدن داشته و بهتر است که از مصرف آنها خودداری شود.+52رأی دهید-4کالری پلو خورش های ایرانیجمعه ۱۳ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۴ سپتامبر ۲۰۱۵در این مطلب سعی شده کالری خورش‌ها و پلوهایی که به‌طور معمول در هفته می‌خوریم، بررسی شود+42رأی دهید-0محاسبه‌ی وزن ایده آل خانم ها در ۴ گامجمعه ۱۳ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۴ سپتامبر ۲۰۱۵با یک متر دور مچ دست خود را به دقت اندازه بگیرید و عدد حاصل را روی کاغذ یادداشت نمایید. +18رأی دهید-0قویت سلامت قلب و عروق با مصرف خوراکی های پر پروتیینجمعه ۱۳ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۴ سپتامبر ۲۰۱۵نتایج یک مطالعه نشان می دهد که غذاهای پر پروتیین به اندازه ترک سیگار و یا ورزش کردن سلامت قلب و عروق را افزایش می دهند. +39رأی دهید-2تاثیر شکلات بر خلق و خوی زنانپنجشنبه ۱۲ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۳ سپتامبر ۲۰۱۵دانشمندان دو دانشگاه آمریکایی تاکید کردند که خلق و خوی رمانتیک زنان پس از خوردن شکلات تشدید می شود.+50رأی دهید-0آلــوئــه‌ورا؛ گیاهی معجزه آساپنجشنبه ۱۲ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۳ سپتامبر ۲۰۱۵اولین گزارش مکتوب که در آن به آلوئه‌ورا اشاره شده است، متعلق به چهار هزار سال پیش از میلاد مسیح است +35رأی دهید-0با این اشتباهات در رژیم غذایی ، لاغر نمی شوید!پنجشنبه ۱۲ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۳ سپتامبر ۲۰۱۵اولین اشتباه بزرگ که هرفردی ممکن است دچار شود نخوردن صبحانه است .+46رأی دهید-1ترفندهایی برای لاغر کردن شکمیکشنبه ۸ شهریور ۱۳۹۴ - ۳۰ آگوست ۲۰۱۵مصرف بیش از حد ادویه جات و نمک ها باعث می شود که شکم شما نفخ کند.+25رأی دهید-0طعم‌های دست یافتنیچهارشنبه ۱۱ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۲ سپتامبر ۲۰۱۵غذای بدون ادویه، درست مانند خوردن غذای خام است؛ تقریبا به همان بدمزگی و به همان نچسبی!+54رأی دهید-1شکمی صاف با نوشیدنی‌های تابستانیسه شنبه ۱۰ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۱ سپتامبر ۲۰۱۵چند نوشیدنی سالم و گوارا را به شما پیشنهاد میشود که علاوه بر لذت نوشیدن آنها، سلامت و زیبایی اندام شما نیز حفظ خواهد شد+36رأی دهید-1یک دلیل دیگر برای کاهش مصرف گوشت قرمز!سه شنبه ۱۰ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۱ سپتامبر ۲۰۱۵پزشکان با تاییدِ تاثیر مصرف زیاد آهن خوراکی روی افزایش اشتها، نسبت به ضرورت کاهش مصرف گوشت قرمز در رژیم‌غذایی تاکید کردند.+44رأی دهید-0تاثیر ماست بر فشار خوندوشنبه ۹ شهریور ۱۳۹۴ - ۳۱ آگوست ۲۰۱۵تحقیقات نشان می دهند که اضافه کردن ماست کم چرب به رژیم غذایی روزانه، خطر افزایش فشارخون را کاهش می دهد.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۱۳۲۱۴۲۱۵۲۱۶۲۱۷۲۱۸۲۱۹...
تغذیه را فدای کار نکنید!
