صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئیتغذیه رژیم و گیاهان داروئی+11رأی دهید-0۵ دلیل خوب برای مصرف انگور قرمزدوشنبه ۳ آبان ۱۳۹۵ - ۲۴ اكتبر ۲۰۱۶انگور قرمز یعنی سلامتی، یعنی تندرستی و نشاط. با وجود اینکه انگور سفید نیز خواص زیادی برای بدن دارد اما انگور قرمز حاوی آنتی اکسیدان بیشتری است. +20رأی دهید-9با فشار دادن این نقاط بدن به سرعت لاغر شویدشنبه ۱ آبان ۱۳۹۵ - ۲۲ اكتبر ۲۰۱۶محققان دریافتند به کمک طب فشاری، تنها با فشارنقاط خاصی از بدن می توان به درمان برخی بیماری ها و کاهش وزن کمک کرد. +16رأی دهید-1سلامتی با این غذاهایکشنبه ۲ آبان ۱۳۹۵ - ۲۳ اكتبر ۲۰۱۶این فوق ستاره های دنیای تغذیه بیش از آن که پر کالری باشند، سرشار از مواد مغذی هستند . +7رأی دهید-2رنگ های لاغرکنندهیکشنبه ۲ آبان ۱۳۹۵ - ۲۳ اكتبر ۲۰۱۶رنگ های متفاوت و متضاد مغز را نسبت به میزان غذایی که می خورید حساس تر می کند.+13رأی دهید-0۳ منبع پروتئین طبیعی برای بعد از ورزشیکشنبه ۲ آبان ۱۳۹۵ - ۲۳ اكتبر ۲۰۱۶پنیر سفید یک ماده غذایی مفید برای ورزشکاران است چون علاوه بر اینکه کلسیم زیادی به بدن می رساند+28رأی دهید-0خطری به نام کلسترول بد.شنبه ۱ آبان ۱۳۹۵ - ۲۲ اكتبر ۲۰۱۶بدن ما به کلسترول نیاز دارد، اما افزایش میزان کلسترول خون، آن هم از نوع "بد" آن خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و حملههای قلبی و مغزی را افزایش میدهد+5رأی دهید-1چرا برخی غذاها باعث بروز میگرن میشوند؟شنبه ۱ آبان ۱۳۹۵ - ۲۲ اكتبر ۲۰۱۶افرادی که از میگرن رنج میبرند اغلب میگویند خوردن بعضی غذاها سردردهایی را در آنها ایجاد میکند.+17رأی دهید-0افراد کمدرآمد، بیشتر چاق میشوندشنبه ۱ آبان ۱۳۹۵ - ۲۲ اكتبر ۲۰۱۶استاد دانشگاه upstate آمریکا گفت: افرادی که کمدرآمد هستند شانس چاق شدن در آنها بیشتر است. +31رأی دهید-0خرما؛ بمبی از مواد مغذی!جمعه ۳۰ مهر ۱۳۹۵ - ۲۱ اكتبر ۲۰۱۶خرما منبع خوبی برای انواع مختلف ویتامین و مواد معدنی است. این میوه منبع خوب انرژی، قند، و فیبر است. +10رأی دهید-0برای شام تره فرنگی بخوریدجمعه ۳۰ مهر ۱۳۹۵ - ۲۱ اكتبر ۲۰۱۶تره فرنگی برای تهیه انواع غذاها و سالادها مناسب است و بدنتان را ویتامین باران می کند. +1رأی دهید-0نوشابه های رژیمی هم چاق می کنند!جمعه ۳۰ مهر ۱۳۹۵ - ۲۱ اكتبر ۲۰۱۶صرف بلند مدت آن فرد را دچار عواقب جدی تری نظیر سکته های قلبی ، پوکی استخوان ،پوسیدگی دندان ، سرطان لوزالمعده ، فشار خون و سنگ های کلیوی می کند.+2رأی دهید-0گیاهان دارویی مفید در سلولیت - قسمت دومجمعه ۳۰ مهر ۱۳۹۵ - ۲۱ اكتبر ۲۰۱۶سلولیت به چربی ذخیره شده زیر پوست گفته می شود که این چربی اغلب در قسمت ران، باسن و در پایین شکم دیده می شود.+27رأی دهید-2غذاهای تقویت کننده باکتری های سالم روده را بشناسیدپنجشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۵ - ۲۰ اكتبر ۲۰۱۶به گفته محققان، آنچه که شما می خورید بر باکتری های درون روده تان تاثیر می گذارد و در مقابل بر سلامت کل سیستم بدن شما تاثیر دارد. +13رأی دهید-0۱۳ روش طبیعی برای درمان برونشیتپنجشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۵ - ۲۰ اكتبر ۲۰۱۶برونشیت به معنای التهاب، تورم یا عفونت لوله های برونش و ریه ها می باشد. +29رأی دهید-1مضرتر از قند!پنجشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۵ - ۲۰ اكتبر ۲۰۱۶دلیل این که چربی های ترانس حتی از قند بدنام نیز مضرتر هستند به تاثیری که بر کلسترول خوب و بد در بدن انسان دارند، باز می گردد. +20رأی دهید-2۶ سبزی که در حالت پخته سودمندتر هستندپنجشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۵ - ۲۰ اكتبر ۲۰۱۶پخت گوجه فرنگی موجب می شود تا آنتی اکسیدان قدرتمند لیکوپن موجود در آن آزاد شود. مصرف بالای لیکوپن با کاهش خطر ابتلا به سرطان و حملات قلبی در ارتباط است. +19رأی دهید-0۱۰ روش لاغریِ بدون رژیم غذایی!سه شنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۵ - ۱۸ اكتبر ۲۰۱۶ کاهش وزن همیشه شامل گرفتن رژیمهای سرسختانه غذایی و انجام ورزشهای دشوار نیست. این امر از طرق دیگری نیز محقق میشود. +28رأی دهید-2۶ خطایی که حین یخ زدایی مواد غذایی مرتکب می شویدچهارشنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۵ - ۱۹ اكتبر ۲۰۱۶توجه داشته باشید که شیوه یخ زدایی شما از مواد غذایی روی سلامتی تان بی تأثیر نیست. بنابراین نباید برخی خطاها را مرتکب شوید.+26رأی دهید-1آیا خوردن سیر برای شما مفید است؟چهارشنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۵ - ۱۹ اكتبر ۲۰۱۶سیر ماده غذایی خوشبویی نیست اما از فواید سلامت بسیاری برخوردار است و افراد بسیاری در سراسر جهان از آن به انواع مختلف استفاده می کنند.+11رأی دهید-1فواید اسپند برای درمان میگرنچهارشنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۵ - ۱۹ اكتبر ۲۰۱۶یک متخصص طب سنتی تونسی تاکید کرد اسپند یا اسفند برای درمان میگرن بسیار مفید است. +39رأی دهید-1بدترین عاداتی که باعث چاقی شکمی می شوندسه شنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۵ - ۱۸ اكتبر ۲۰۱۶در اینجا بدترین عاداتی که منجر به افزایش چربی شکمی می شوند، معرفی شده است: +12رأی دهید-0هورمون هایی که زنان را چاق می کنندسه شنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۵ - ۱۸ اكتبر ۲۰۱۶آیا تمام تلاش تان را برای لاغر شدن انجام می دهید، اما به نتیجه ای نمی رسید؟ +22رأی دهید-0عادت های غذایی غلطی که ما ایرانی ها داریم! / حذف صبحانه بدترین عادت استسه شنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۵ - ۱۸ اكتبر ۲۰۱۶خوردن چای بعد از غذا یکی از عادات نامناسب مردم کشورمان است که ریشه در گذشته دارد +20رأی دهید-0۵ روش خنثی کردن چربی و نمک در بدنسه شنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۵ - ۱۸ اكتبر ۲۰۱۶چربی و نمک را جزو دشمنان بدن می دانند. دو بمب خاموش که در بدن کاشته می شود و کم کم به سمت انفجار می رود. +10رأی دهید-1هشدار درباره ۵ منبع پنهان سرشار از کافئیندوشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۵ - ۱۷ اكتبر ۲۰۱۶عاشقان مصرف قهوه و سایر محصولات حاوی کافئین می دانند که دریافت بیش از حد این ماده باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می گردد+28رأی دهید-2۱۰ خاصیت هسته آووکادو برای سلامت و زیباییدوشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۵ - ۱۷ اكتبر ۲۰۱۶ترکیبات ضدالتهابی موجود در هسته آووکادو باعث کاهش دردها و فشارهای ناشی از بیماری هایی مانند آرتریت، ورم معده و کولیت می شود +5رأی دهید-0فواید آب سبزه گندم برای درمان اگزما و کاهش وزندوشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۵ - ۱۷ اكتبر ۲۰۱۶به گفته محققان گندم سبز شده حاوی مواد معدنی و ویتامین های متعددی است که برای سلامت مفید است. +4رأی دهید-1سازمان بهداشت جهانی خواستار وضع مالیات بر شکر شددوشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۵ - ۱۷ اكتبر ۲۰۱۶مصرف نوشابههای حاوی شکر از جمله نوشابههای گازدار از عوامل عمده چاقی و ابتلای به بیماری قند محسوب میشود +16رأی دهید-1آیا خوردن سوخته غذا باعث سرطان میشود؟جمعه ۲۳ مهر ۱۳۹۵ - ۱۴ اكتبر ۲۰۱۶دفعهی بعد که مهمان یک کباب لذیذ با تکههای برشته شدید در مورد خوردن کامل کمی بیشتر فکر کنید،+27رأی دهید-0۹ خاصیت اعجابانگیز دانه کدویکشنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۵ - ۱۶ اكتبر ۲۰۱۶تخم کدو حلوایی با دربرداشتن مواد مغذی مانند منیزیم، منگنز، مس، پروتئین و روی برای سلامتی بسیار مفید است. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۷۲۱۷۳۱۷۴۱۷۵۱۷۶۱۷۷۱۷۸...
۶ سبزی که در حالت پخته سودمندتر هستند
