صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+15رأی دهید-2صبحانه بستنی بخورید تا باهوش شوید!چهارشنبه ۱۰ آذر ۱۳۹۵ - ۳۰ نوامبر ۲۰۱۶خوردن بستنی برای صبحانه می تواند تقویت مغز را در پی داشته و به بهبود هوشیاری و عملکرد ذهنی منجر شود. +11رأی دهید-0تاثیرات ماست بر کاهش استرسچهارشنبه ۱۰ آذر ۱۳۹۵ - ۳۰ نوامبر ۲۰۱۶طبق یافته محققان، مصرف ماست موجب تسکین اختلال اضطراب شده و با استرس مقابله می‌کند. +20رأی دهید-2اگر معده ضعیف دارید نباید این غذاها را بخورید!سه شنبه ۹ آذر ۱۳۹۵ - ۲۹ نوامبر ۲۰۱۶اکثر افرادی که ناراحتی های گوارشی دارند معمولا با هضم و جذب محصولات لبنی مشکل داشته و دچار نفخ شدید می شوند. +13رأی دهید-0چگونه میزان گلبول های سفید را افزایش دهیم؟سه شنبه ۹ آذر ۱۳۹۵ - ۲۹ نوامبر ۲۰۱۶میزان پایین لوکوسیت یا همان گلبول های سفید باعث نگرانی است اما افزایش میزان آن غیرممکن و سخت نیست.+18رأی دهید-1فواید و مضرات آدامسسه شنبه ۹ آذر ۱۳۹۵ - ۲۹ نوامبر ۲۰۱۶هزاران سال است که انسان ها آدامس می جوند. آدامس های اولیه از صمغ درختانی مثل صنوبر تهیه می شدند+22رأی دهید-1در آلودگی هوا این دو ماده غذایی را بخوریددوشنبه ۸ آذر ۱۳۹۵ - ۲۸ نوامبر ۲۰۱۶به افراد توصیه می‌شود زمان افزایش آلودگی هوا برای کاهش عوارض ناشی از آن به مقدار فراوان مایعات، شیر و انار مصرف کنند. +18رأی دهید-1۴ قانون غذایی برای ترک سیگاردوشنبه ۸ آذر ۱۳۹۵ - ۲۸ نوامبر ۲۰۱۶ترک سیگار یک روند کمابیش پیچیده ای است و هرکس باید روش خودش را پیدا کرده و پیش ببرد. +11رأی دهید-1چرا بعد از غذا خوردن خواب‌آلوده می‌شویم؟یکشنبه ۷ آذر ۱۳۹۵ - ۲۷ نوامبر ۲۰۱۶ مواد قندی هیچ تاثیری بر میزان خواب پس از وعده غذایی ندارد در حالی که پروتئین‌ها و نمک موجود در وعده‌های غذایی تاثیر قابل توجهی بر احساس خواب‌آلودگی دارد. +37رأی دهید-6این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنیددوشنبه ۸ آذر ۱۳۹۵ - ۲۸ نوامبر ۲۰۱۶آیا می دانستید برخی غذاهای خاص هستند که با قرار گرفتن در مایکروفر برای گرم شدن ممکن است سمی شوند؟+7رأی دهید-1رژیمی کردن مواد غذایی چاق کنندهدوشنبه ۸ آذر ۱۳۹۵ - ۲۸ نوامبر ۲۰۱۶به سس های خانگی لیموترش بزنید و برای کاهش چربی غذایی که میل می کنید از لیموترش استفاده کنید. +43رأی دهید-3۸ علت پنهان ورم و بزرگی شکمیکشنبه ۷ آذر ۱۳۹۵ - ۲۷ نوامبر ۲۰۱۶اگر با وجود تمام تلاش هایتان موفق به کوچک کردن شکمتان نمی شوید باید به دنبال دلایلی باشید که مانع از صاف شدن شکمتان می شود. +32رأی دهید-2۶ ماده غذایی ایجادکننده جرم دندانیکشنبه ۷ آذر ۱۳۹۵ - ۲۷ نوامبر ۲۰۱۶پلاک ها با مصرف مواد غذایی چسبناک ایجاد می شوند و برطرف نکردن آن ها باعث ایجاد جرم خواهد شد.+35رأی دهید-1مردها برای عضله سازی این غذاها را بخورندیکشنبه ۷ آذر ۱۳۹۵ - ۲۷ نوامبر ۲۰۱۶تخم مرغ سرشار از ویتامین D است که باعث حفظ سطح تستوسترون خون در حالت نرمال می شود.+5رأی دهید-0چه میزان پروتئین در سبزیجات مورد علاقه شما وجود دارد؟یکشنبه ۷ آذر ۱۳۹۵ - ۲۷ نوامبر ۲۰۱۶یکی از روش های مصرف پروتئین بیشتر برای گیاهخواران دریافت آن از سبزیجاتی است که مصرف می کنند +54رأی دهید-6پاکسازی ریه با یک معجون معجزه آساجمعه ۵ آذر ۱۳۹۵ - ۲۵ نوامبر ۲۰۱۶پاکسازی ریه برای سیگاری ها و غیر سیگاری ها که در هوای آلوده زندگی می کنند یک ضرورت است. آیا بیش از ۳ سال است که سیگار می‌کشید؟+10رأی دهید-0ماست پروبیوتیک سبب کاهش اضطراب می شودجمعه ۵ آذر ۱۳۹۵ - ۲۵ نوامبر ۲۰۱۶براساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف ماست پروبیوتیک می تواند به درمان استرس و اضطراب کمک کند. +12رأی دهید-0خاصیت درمانی ۸ سبزی قرمز رنگ را بشناسیدجمعه ۵ آذر ۱۳۹۵ - ۲۵ نوامبر ۲۰۱۶ لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد +32رأی دهید-0۳۱ خواص سیر که تا به حال نمیدانستیدجمعه ۵ آذر ۱۳۹۵ - ۲۵ نوامبر ۲۰۱۶برای درد گلو میتوانید یک حبه از سیر را رنده کرده و یک قاشق مربا خوری آبلیمو به آن اضافه نمایید سپس میل کنید+34رأی دهید-2با این ۴ خوراکی به چنگ چاقی شکم تان بروید!جمعه ۵ آذر ۱۳۹۵ - ۲۵ نوامبر ۲۰۱۶چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می‌شود و دور کمر بین ۹۰ تا ۹۵ سانتی‌متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. +11رأی دهید-0روش‌های طبیعی برای ایجاد تعادل در هورمونهاجمعه ۵ آذر ۱۳۹۵ - ۲۵ نوامبر ۲۰۱۶سطوح هورمون ها در بدن انسان از اهمیت بسیاری برخوردار است و میزان بیش از حد به همان اندازه میزان کم می تواند خطرناک باشد. +20رأی دهید-1دانستنی های خرما خشک و چیپس خرماجمعه ۵ آذر ۱۳۹۵ - ۲۵ نوامبر ۲۰۱۶ این میوه خشک سرشار از فیبر غذایی است، از یبوست پیشگیری و سیستم گوارشی را پاکسازی می کند. +18رأی دهید-6یک نوشیدنی ویژه برای مقابله با طاسی + روش تهیهپنجشنبه ۴ آذر ۱۳۹۵ - ۲۴ نوامبر ۲۰۱۶در فصل سرما و همچنین بهار بسیاری از آقایان و خانم ها از ریزش مو و آلوپسی (طاسی) موقت شکایت می کنند +26رأی دهید-1عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟پنجشنبه ۴ آذر ۱۳۹۵ - ۲۴ نوامبر ۲۰۱۶عسل و دارچین دو ماده طبیعی هستند که فواید سلامت بسیاری را ارائه می کنند.+8رأی دهید-0خواص شیره انگور در طب سنتیپنجشنبه ۴ آذر ۱۳۹۵ - ۲۴ نوامبر ۲۰۱۶شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است، ضد نفخ است+20رأی دهید-0پنج ادویه شفادهندهپنجشنبه ۴ آذر ۱۳۹۵ - ۲۴ نوامبر ۲۰۱۶در هند ادویه‌جات تنها بخشی از آشپزی نیست، بلکه نوعی داروی شفادهنده نیز محسوب می‌شود.+35رأی دهید-1دانه‌هایی که با سرطان و بی خوابی مبارزه میکنندچهارشنبه ۳ آذر ۱۳۹۵ - ۲۳ نوامبر ۲۰۱۶یکی از محصولاتی که در فصل پاییز از محبوبیت بالایی برخوردار می شود، کدو تنبل است. +14رأی دهید-0سفید کردن دندان‌ها با این مواد غذاییچهارشنبه ۳ آذر ۱۳۹۵ - ۲۳ نوامبر ۲۰۱۶سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم و بروکلی هنگامی که خام مصرف می شوند، دارای فواید سفیدکننده هستند. +18رأی دهید-2بدترین راهنمایی ها برای کاهش وزنچهارشنبه ۳ آذر ۱۳۹۵ - ۲۳ نوامبر ۲۰۱۶همه چربی‌ها مانند هم نیست. برخی از آن‌ها باعث افزایش دور کمرو انسدادرگ ها می‌شود، درحالی که برخی از انواع آن باعث لاغری می‌شود+6رأی دهید-0روشهایی برای پخت غذا با چربی کمترچهارشنبه ۳ آذر ۱۳۹۵ - ۲۳ نوامبر ۲۰۱۶اگر مواد غذایی در حین پخت به رطوبت بیشتری نیاز دارند، آن را با افزودن روغن جبران نکنید.+27رأی دهید-13حواستان به پوست این میوه ها و سبزیجات باشدسه شنبه ۲ آذر ۱۳۹۵ - ۲۲ نوامبر ۲۰۱۶با توجه به شرایط کنونی کشاورزی بهتر است که از مصرف پوست سیب زمینی صرف نظر کنید.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۵۷۱۵۸۱۵۹۱۶۰۱۶۱۱۶۲۱۶۳...
چرا بعد از غذا خوردن خواب‌آلوده می‌شویم؟
