صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+10رأی دهید-0قوانین صبحانه‌ای جهت کاهش وزنشنبه ۴ دی ۱۳۹۵ - ۲۴ دسامبر ۲۰۱۶در صورت انتخاب مواد غذایی سالم و مقوی، صبحانه می تواند یکی از اجزا کلیدی برای افرادی باشد که قصد کاهش وزن دارند.+8رأی دهید-0نسخه‌های طبی برای نارسایی‌های کبدجمعه ۳ دی ۱۳۹۵ - ۲۳ دسامبر ۲۰۱۶مصرف چای ریشه قاصدک حداقل ۲ بار در روز در بهبود عملکرد کبد موثر است. برای تهیه چای این گیاه کمی از ریشه آن را در یک لیوان آب جوش ریخته و آن را بنوشید.+22رأی دهید-0افرادی که فشارخون بالا دارند چه بخورند؟جمعه ۳ دی ۱۳۹۵ - ۲۳ دسامبر ۲۰۱۶از قدیم سیر به عنوان یکی از بهترین خوراکی ها برای کنترل فشارخون بالا و سلامت عمومی بدن شناخته شده است. +7رأی دهید-0۱۰ درمان خانگی شوره سرجمعه ۳ دی ۱۳۹۵ - ۲۳ دسامبر ۲۰۱۶شوره سر در اثر جدا شدن سلول های خارجی پوست سر به وجود می آید و با حمام رفتن منظم، استفاده از شامپوهای ضد شوره قابل کنترل است.+27رأی دهید-3نوشیدن چای در چه مواقعی برای بدن خطرناک استجمعه ۳ دی ۱۳۹۵ - ۲۳ دسامبر ۲۰۱۶در چای سیاه ماده ای به نام تئین وجود دارد که موجب افزایش ضربان قلب می شود و مصرف بیش از حد ان برای افرادی که ضربان قلب آنها بیشتر از ۸۰ است، توصیه نمی شود. +11رأی دهید-0آیا مصرف ماءالشعیر باعث اضافه وزن می شود؟پنجشنبه ۲ دی ۱۳۹۵ - ۲۲ دسامبر ۲۰۱۶در ماءالشعیر علاوه بر ترکیباتی چون قند مالتوز و مخمرها، ویتامین‌های B۱،B۲ ،B۵ نیز وجود دارند که برای متابولیسم کربوهیدرات‌ها، روزانه به آنها نیاز داریم. +24رأی دهید-0نوشیدنی‌هایی که استخوان را می‌خورند!پنجشنبه ۲ دی ۱۳۹۵ - ۲۲ دسامبر ۲۰۱۶کافئین موجود در نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی‌زا و قهوه روند از دست دادن استخوان را تسریع می کنند.+22رأی دهید-0با این مواد غذایی: تنتان گرم و دلتان خوشپنجشنبه ۲ دی ۱۳۹۵ - ۲۲ دسامبر ۲۰۱۶. برای اینکه در این روزهای سرد تنتان از سرما نلرزد و دلتان گرم و خوش باشد بیشتر به تغذیه تان برسید.+13رأی دهید-2سنگ کلیه: از این مواد غذایی بپرهیزیدپنجشنبه ۲ دی ۱۳۹۵ - ۲۲ دسامبر ۲۰۱۶ اگر سنگ کلیه دارید یا خودتان را مستعد آن می دانید تا حد امکان از مصرف این مواد غذایی بپرهیزید. +44رأی دهید-3غذاهای چربی که شکمتان را آب میکنندسه شنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۵ - ۲۰ دسامبر ۲۰۱۶حالا دیگر عمر تبلیغات ضد‌چربی به پایان رسیده و تقریبا همه فهمیده‌اند که خوردن هر نوع چربی لزوما موجب چاقی نمی‌شود.+8رأی دهید-0چگونه کمبود وزن خود را جبران کنیم؟سه شنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۵ - ۲۰ دسامبر ۲۰۱۶لاغری در بین افراد زودجوش، پرهیجان و افراد فعالی که بسیار کم استراحت می کنند، فراوان است. +4رأی دهید-0بروکلی و امگا ۳ ها برای مقابله با آلودگی هواسه شنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۵ - ۲۰ دسامبر ۲۰۱۶بررسی ها نشان داد که داوطلب هایی که نوشیدنی بروکلی دریافت کردند ۶۱ درصد بیشتر از گروه کنترل، بنزن دفع کردند+16رأی دهید-0منابع پروتئین کامل که گوشت نیستندسه شنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۵ - ۲۰ دسامبر ۲۰۱۶همه منابع پروتئین برابر نیستند. تنها برخی از آنها پروتئین کامل هستند که به معنای وجود تمامی اسید آمینه های ضروری در آن منبع است.+40رأی دهید-1به این ۷ دلیل در شب یلدا، انار بخورید!یکشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۵ - ۱۸ دسامبر ۲۰۱۶سرچشمه میوه انار به سرزمین ایران برمی‌گردد و از زمان‌های باستان در منطقه مدیترانه و شمال هند نیز کشت می‌شده است. +11رأی دهید-1گلدان هایی برای تمام طول سال!سه شنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۵ - ۲۰ دسامبر ۲۰۱۶پرورش مواد غذایی گیاهی برای استفاده شخصی دیگر فعالیتی پر هزینه محسوب نمی شود و یا به فضای زیادی برای کشت نیاز ندارد.+15رأی دهید-0۱۵ خاصیت فوق العاده کلم سنگسه شنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۵ - ۲۰ دسامبر ۲۰۱۶کلم سنگ! نام دیگرش کلم قمری است. یار دیرینه آشپزخانه مادرها و مادربزرگ ها و یکی از ترکیبات آش های زمستانی است.+20رأی دهید-2آیا موز چاق کننده است؟دوشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۵ - ۱۹ دسامبر ۲۰۱۶در باور عمومی موز یک میوه پرکالری است و باعث چاقی می شود. بنابراین افرادی که قصد لاغر شدن دارند باید از خوردن آن پرهیز کنند.+85رأی دهید-23اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانیدیکشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۵ - ۱۸ دسامبر ۲۰۱۶مصرف امعا و احشاء از قبیل دل، جگر، سیرابی، شیردان، مغز، زبان، بناگوش و غیره با وجود فوایدی که دارد مضراتی نیز دارد. +21رأی دهید-0چرا زیاد نفخ می کنید؟یکشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۵ - ۱۸ دسامبر ۲۰۱۶این گاز از تخمیر مواد غذایی مصرفی و همچنین از غذایی که حین مصرف غذا بلعیده می شود ناشی می شود. +8رأی دهید-0امن‌ترین میزان کاهش وزن در طول زمان چقدر است؟یکشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۵ - ۱۸ دسامبر ۲۰۱۶کاهش سریع وزن می تواند عوارض جانبی مخربی به همراه داشته باشد و البته از کارایی چندانی نیز برخوردار نباشد +9رأی دهید-0درمان اعجاب‌انگیز موخوره با روغن زیتونیکشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۵ - ۱۸ دسامبر ۲۰۱۶ آنتی اکسیدان موجود در روغن های زیتون از ریزش موی شما جلوگیری می کند. +23رأی دهید-4یک نوشیدنی ضداسترس و حال خوب کن + روش تهیهیکشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۵ - ۱۸ دسامبر ۲۰۱۶ترکیب مواد غذایی حاوی ویتامین B و C می تواند باعث ایجاد آرامش شده و تا حدی استرس را کاهش دهد.+28رأی دهید-3این ۸ ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید!شنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۵ - ۱۷ دسامبر ۲۰۱۶اکثر مردم این تصور را دارند که میزان ویتامین ث در پرتقال از همه میوه ها و سبزیجات بیشتر است در حالی که فلفل در این زمینه از پرتقال سبقت گرفته است.+16رأی دهید-0۶ توصیه برای داشتن تغذیه ای سالمیکشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۵ - ۱۸ دسامبر ۲۰۱۶هر چه لیست ترکیبات یک ماده غذایی طولانی باشد بهتر است از آن بپرهیزید. چون بیشتر این ترکیبات مواد شیمیایی، مواد افزودنی و غیره هستند +17رأی دهید-0مکمل‌‌های ویتامینی بخوریم یا نه؟شنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۵ - ۱۷ دسامبر ۲۰۱۶محققان بر این باورند که برخلاف آنچه عامه مردم تصور می‌کنند، مصرف قرص‌های ویتامین آنقدرها هم برای سلامتی مفید نیست+8رأی دهید-0گیاهان چگونه در برابر دیابت سد محافظتی می سازند؟شنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۵ - ۱۷ دسامبر ۲۰۱۶چرا با کاهش مصرف گوشت به نظر می رسد نرخ ابتلا به دیابت روند تدریجی کاهش را دنبال می کند؟ +11رأی دهید-0آیا تغذیه‌ی بعد از ورزش برای چربی سوزی و عضله اهمیت دارد؟شنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۵ - ۱۷ دسامبر ۲۰۱۶یک نکته‌‌‌ی مهم دیگر درمورد تعذیه‌ی بعد از ورزش این است که تنها بعد از یک تمرین شدید و سخت، تغذیه تأثیرگذار است.+26رأی دهید-0۵ عادت غذایی که پوست را خراب می کندجمعه ۲۶ آذر ۱۳۹۵ - ۱۶ دسامبر ۲۰۱۶در واقع یک سری ماده غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم تر نباید مصرف شوند. +9رأی دهید-0کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف ماهیجمعه ۲۶ آذر ۱۳۹۵ - ۱۶ دسامبر ۲۰۱۶مطالعات متعددی نشان داده است که مصرف مواد غذایی از جمله ماهیمی‌تواند در پیشگیری و درمان بیماری افسردگی بسیار موثر باشد. +8رأی دهید-1آیا توصیه برای نوشیدن آب در لیوان مسی پایه علمی دارد؟جمعه ۲۶ آذر ۱۳۹۵ - ۱۶ دسامبر ۲۰۱۶برخی نیز ادعا دارند استفاده از ظروف مسی زیان آور است که در این مورد نیز هیچ مطالعه ای صورت نگرفته۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۵۴۱۵۵۱۵۶۱۵۷۱۵۸۱۵۹۱۶۰...
آیا مصرف ماءالشعیر باعث اضافه وزن می شود؟
