صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+4رأی دهید-0چرا سلولیت در بخش‌های خاصی از بدن شکل می‌گیرد؟چهارشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۸ فوریه ۲۰۱۷سلولیت زمانی که سلول های چربی بین پوست و بافت عضله جمع می شوند، شکل می گیرد. +6رأی دهید-1سالادی انرژی زا با نخود و انار + روش تهیهچهارشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۸ فوریه ۲۰۱۷میزان آنتی اکسیدان انار بیش از چای سبز است. این میوه خواص ضدالتهابی و حتی ضدباکتریایی دارد.+4رأی دهید-0گیاهان در خدمت پیشگیری از سرطان پوستچهارشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۸ فوریه ۲۰۱۷برخی گیاهان نیز برای پیشگیری از سرطان پوست مؤثر هستند. در این مطلب به معرفی این گیاهان مفید می پردازیم.+12رأی دهید-0با ماست کلسترول خونتان را تنظیم کنیدسه شنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۷ فوریه ۲۰۱۷۱۵۰ میلی‌لیتر ماست حدود ۵۰ درصد از نیاز فسفر و ۴۰ درصد از نیاز کلسیم بالغین را تامین می‌کند. +8رأی دهید-1کمبود پروتئین و عوارض آنسه شنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۷ فوریه ۲۰۱۷بیشتر مردم جهان به میزان کافی پروتئین مصرف نمی کنند. در مقابل، افرادی نیز فکر می کنند هرچه بیشتر پروتئین مصرف کنند، به بدن و سلامت خود لطف می کنند.+14رأی دهید-6هرچه ثروتمندتر باشید، کمتر شیرینی می‌خورید!سه شنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۷ فوریه ۲۰۱۷ بچه‌های ثروتمندان، غذاهای سالم را «دوست» دارند؛ اما بچه‌های طبقه پایین، از مزه این غذاها خوششان نمی‌آید.+9رأی دهید-0کلم بروکسل: ضدسرطانسه شنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۷ فوریه ۲۰۱۷بروکسل کلم های کوچکی هستند که دارای ارزش غذایی بالایی می باشند و برای سلامتی مفید هستند.+10رأی دهید-1نشانه‌هایی که از مصرف ناکافی چربی حکایت دارنددوشنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۶ فوریه ۲۰۱۷آیا چهره شما از درخشش کمتری نسبت به گذشته برخوردار شده و خشک، پوسته پوسته و تیره به نظر می رسد؟+15رأی دهید-1معجزه ادویه جات در کاهش وزندوشنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۶ فوریه ۲۰۱۷بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن، مبارزه با گرسنگی، و افزایش طعم و مزه غذا ، فقط چند مورد از معجزات ادویه ها ست+6رأی دهید-0گزنه و لیموترش برای مقابله با کم خونی + روش تهیهدوشنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۶ فوریه ۲۰۱۷کم خونی علائمی مانند خستگی، ریزش موها یا تپش قلب ایجاد می کند. بنابراین مهم است که قبل از ایجاد مشکلات بیشتر این بیماری کنترل شود. +7رأی دهید-0خواص هل در طب سنتیدوشنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۶ فوریه ۲۰۱۷هِل انرژی‌ها را در بدن افزایش می‌دهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد می‌کند+15رأی دهید-0رابطه میگو و کلسترول خونیکشنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۵ فوریه ۲۰۱۷میگو از منابع اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های چربی از خانواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه امگا۳ است که د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ریافت آن به کنترل فشارخون کمک می‌کند. +9رأی دهید-0ویتامین ها و املاح زیبایییکشنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۵ فوریه ۲۰۱۷مصرف کافی ویتامین ها و مواد معدنی نیز پوست را زیبا، ناخن ها را محکم، دندان‌ها و لثه ها را مقاوم و درخشندگی موها را افزایش می دهد. +6رأی دهید-0چرا نوشیدن آب به کاهش استرس کمک می‌کند؟یکشنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۵ فوریه ۲۰۱۷ما با برخی از نشانه های استرس به خوبی آشنا هستیم که از آن جمله می توان به سردرد، ناتوانی در تمرکز، و پدیدار شدن آکنه اشاره کرد.+16رأی دهید-0۷ خطا در حین استفاده از مایکروویویکشنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۵ فوریه ۲۰۱۷درست است که کار کردن با این وسیله ساده است اما اکثر افراد اشتباهاتی در حین به کارگیری از آن مرتکب می شوند+6رأی دهید-3مرغ و تخم مرغ محلی نخوریدشنبه ۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۴ فوریه ۲۰۱۷سازمان دامپزشکی از شیوع و مشاهده کانون بیماری آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در یکی " دو واحد پرورش مرغ گوشتی در کشور خبر داد+7رأی دهید-0بخور نخورهای صبحانهشنبه ۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۴ فوریه ۲۰۱۷۲۵ درصد کالری روزانه بدن از طریق صبحانه به عنوان یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی تأمین می‌شود.+13رأی دهید-0پنج خوردنی که نباید با معده خالی مصرف شوندشنبه ۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۴ فوریه ۲۰۱۷گرسنگی اغلب ما را ترغیب می‌کند که در لحظه تصمیمات اشتباهی در انتخاب مواد غذایی مصرفی بگیریم+10رأی دهید-0مسکن های طبیعی برای درمان کمر دردشنبه ۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۴ فوریه ۲۰۱۷درمان سیاتیک مهم است زیرا این مشکل می تواند بدتر شود. اما قبل از مراجعه به پزشک می توانید این درمان های خانگی را انجام دهید. +20رأی دهید-0چگونگی پیشگیری از پوکی استخوانجمعه ۱۵ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۳ فوریه ۲۰۱۷بانوان در معرض خطر بیشتری نسبت به ابتلا به استئوپنی و استئوپروز یا پوکی استخوان قرار دارند.+18رأی دهید-1۹ عادتی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شودجمعه ۱۵ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۳ فوریه ۲۰۱۷مصرف برخی مواد غذایی، نوشیدنی ها، بهداشت نادرست زندگی و غیره جزو عواملی هستند که خطر بروز سرطان را افزایش می دهند. +20رأی دهید-1این مواد غذایی پرچرب را حتما بخوریدجمعه ۱۵ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۳ فوریه ۲۰۱۷اینکه چند کالری غذا می خوریم مهم است اما مسئله بسیار مهمتر از آن، این است که کالری های دریافتی مان از کجا می آیند.+4رأی دهید-2درمان فشار خون با یک غذای خانگی+طرز تهیهجمعه ۱۵ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۳ فوریه ۲۰۱۷انار پلو همانطور که از اسمش پیداست یک غذای بسیار ساده است. +4رأی دهید-1مواد غذایی گواترزا را بشناسیدپنجشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۲ فوریه ۲۰۱۷برخی مواد غذایی باعث ایجاد اختلال در غده تیروئید شده و حتی حجم آن را افزایش داده و در ناحیه گردن گواتر ایجاد می کنند.+13رأی دهید-2۷ ماده غذایی که رگ‌ها را مسدود می کندچهارشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۱ فوریه ۲۰۱۷مصرف برخی مواد غذایی باعث انباشته شدن پلاک های چربی در رگ‌ها شده و آن‌ها را سفت و تنگ می کنند.+3رأی دهید-0پرخوری اعتیادآور و یک راهکار ساده!پنجشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۲ فوریه ۲۰۱۷مغز به گونه ای توسعه یافته است که در برابر استرس از خود محافظت کند. +6رأی دهید-1۶ درمان طبیعی برای گرفتگی های عضلانی شبانهپنجشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۲ فوریه ۲۰۱۷متخصصان بر این باور هستند که فعالیت ورزشی بالا، کاهش مایعات و افت مواد معدنی و همچنین تغییرات مربوط به پیری باعث بروز این گرفتگی ها می شود. +1رأی دهید-0به این دلایل غلات کامل مصرف کنیدچهارشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۱ فوریه ۲۰۱۷غلات کامل یا سبوس‌دار ده‌ها هزار سال است که توسط مردم جهان مورد استفاده قرار می گیرند.+3رأی دهید-0ماده‌ای خطرناک در سیب زمینی سرخ‌کرده!چهارشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۱ فوریه ۲۰۱۷آکریلامید، آلاینده ای است که هنگام سرخ کردن، کباب کردن، پختن یا روش های دیگر پخت در دماهای بالا - بیش از ۱۲۰ درجه سلسیوس - تولید می شود.+5رأی دهید-0۳ نوشیدنی شبانه برای خوابی بهترچهارشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۱ فوریه ۲۰۱۷این نوشیدنی ها خستگی روزانه را کاهش می دهند و خواب راحتی فراهم می کنند. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۴۸۱۴۹۱۵۰۱۵۱۱۵۲۱۵۳۱۵۴...
کمبود پروتئین و عوارض آن
