صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئیتغذیه رژیم و گیاهان داروئی+12رأی دهید-0خواص جالب و عجیب کرفسپنجشنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۳ آگوست ۲۰۱۷کرفس اگرچه تلخ است ولی نوشیدن آن هزاران خاصیت دارد که از آن با عنوان نوش دارویی برای درمان امراض بدن یاد میشود+0رأی دهید-0راهکارهای مناسب برای گرمازدگی در طب ایرانیپنجشنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۳ آگوست ۲۰۱۷متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف شربت سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی هوای داغ تابستان بسیار مفید است. +6رأی دهید-0این گیاه جایگزین کاکائو در ساخت شکلات میشود/ فکری برای آینده شیرینیهاچهارشنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۲ آگوست ۲۰۱۷دانشمندان دانههای گیاهی "جکفروت" را جایگزین کاکائو در ساخت شکلات میکنند. +10رأی دهید-0از چاودار بیشتر بدانیدچهارشنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۲ آگوست ۲۰۱۷چاودار تامین کننده کربوهیدرات و فیبر رژیم غذایی است. این غلات ارزشمند حاوی ویتامین ها گروه B، ویتامین E، کلسیم، پتاسیم، فسفر و آهن است. +5رأی دهید-1خواص و فواید ریحان بنفش در طب سنتیچهارشنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۲ آگوست ۲۰۱۷دمکرده برگهای ریحان بنفش به عنوان محرک نیروی جنسی، مقوی معده، خلطآور، مقوی اعصاب و حافظه استفاده بسیار میشود+4رأی دهید-0مصرف شیرینی مردان را مضطرب و افسرده میکندچهارشنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۲ آگوست ۲۰۱۷مردانی که در طول روز بیشتر از ۶۷ گرم قند مصرف میکنند ۲۳ درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به افسردگی هستند.+7رأی دهید-1تا میتوانید «سیب گلاب» بخوریدسه شنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۱ آگوست ۲۰۱۷با تقویت دستگاه گوارش، سیستم عصبی مرکزی و قلب، به میزان زیادی از خستگی، ضعف، بیقراری و تحریکات عصبی میکاهد. +3رأی دهید-0آب میوههایی برای تقویت سیستم ایمنیسه شنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۱ آگوست ۲۰۱۷برخی از آب میوههامنابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی، و مواد مغذی هستند که می توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند.+0رأی دهید-3بدترین رژیمها و رفتارهای معطوف به لاغریسه شنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۱ آگوست ۲۰۱۷روشی مشمئزکننده برای لاغری بلعیدن کرم کدو است تا تمام غذاهای مصرف شده فرد را در طول روز بخورد. +9رأی دهید-1دلیل اصلی افزایش وزن در میانسالیسه شنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۱ آگوست ۲۰۱۷بسیاری از ما با افزایش سن در حفظ وزن مناسب دچار مشکل می شویم و روند افزایش وزن را تجربه می کنیم.+14رأی دهید-0چربی سوزی واقعی و تفاوت آن با کاهش وزن آبی!دوشنبه ۹ مرداد ۱۳۹۶ - ۳۱ جولای ۲۰۱۷گاهی اوقات ممکن است روند کاهش وزن را تجربه کنید، اما این روند در نتیجه چربی سوزی صورت نگرفته باشد و تنها وزن آبی شما کم شده باشد. +12رأی دهید-1معجزه آب کرفسدوشنبه ۹ مرداد ۱۳۹۶ - ۳۱ جولای ۲۰۱۷کرفس یک ادرارآور طبیعی است و این امکان را فراهم می کند تا سموم هرچه سریعتر از بدن خارج شوند. +5رأی دهید-0سربازانی برای مبارزه با اضطراب!دوشنبه ۹ مرداد ۱۳۹۶ - ۳۱ جولای ۲۰۱۷مصرف ویتامین ها و مواد معدنی از آنها می تواند شیمی مغز و تولید انتقال دهنده های عصبی - مواد شیمیایی در مغز که می توانند تحریک یا آرام شوند - را تغییر دهد. +4رأی دهید-1چرا متخصصان تغذیه بادام را در برنامه رژیم کاهش وزن قرار میدهند؟دوشنبه ۹ مرداد ۱۳۹۶ - ۳۱ جولای ۲۰۱۷خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، کلسترول بالا و فشارخون را کاهش میدهد و یک میانوعده غنی از پروتئین که مصرف آن احساس سیری به فرد میدهد. +4رأی دهید-1چگونه اسراف در خوراکیها را کم کنیم؟یکشنبه ۸ مرداد ۱۳۹۶ - ۳۰ جولای ۲۰۱۷آیا میدانید که تقریباً چهل درصد از غذایی که در ایالات متحده آمریکا تهیه میشود به سطلهای زباله ریخته میشود.+4رأی دهید-0ترکیب طبیعی توت فرنگی موجب کاهش اثرات روانی پیری میشودیکشنبه ۸ مرداد ۱۳۹۶ - ۳۰ جولای ۲۰۱۷دانشمندان دریافتند ترکیب طبیعی موجود در توت فرنگی موجب کاهش مشکلات شناختی و التهاب ناشی از پیری در موشها شد. +20رأی دهید-1میوه هایی که یک وعده غذایی کامل هستند+خواص درمانییکشنبه ۸ مرداد ۱۳۹۶ - ۳۰ جولای ۲۰۱۷هریک از این میوهها به قدری از لحاظ مواد مغذی غنی هستند که میتوان از آنها مانند یک وعده غذایی سالم برای تقویت و افزایش انرژی بدن استفاده کرد.+12رأی دهید-0خنک ننوشید! / ۱۰ خطر پنهان در خوراکیهای سردیکشنبه ۸ مرداد ۱۳۹۶ - ۳۰ جولای ۲۰۱۷نوشیدنیهای بسیار خنک نهتنها به کاهش وزن کمک نمیکند، بلکه باعث سفت شدن و سخت شدن چربیها در دستگاه گوارش میشود.+18رأی دهید-2۱۲ دلیلی که باعث میشود شکمتان جلو بیایدشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۶ - ۲۹ جولای ۲۰۱۷از آنجا که چربی شکم شامل چربی دور کبد و دیگر اندامهای داخل شکم میشود، در اصطلاح پزشکی به آن «چربی احشایی» میگویند. +9رأی دهید-0مصرف گردو از سیستم گوارش بدن محافظت می کندشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۶ - ۲۹ جولای ۲۰۱۷محققان توصیه می کنند مصرف روزانه نصف فنجان گردو به حفظ سلامت سیستم گوارش و کاهش ریسک سرطان کمک می کند. +2رأی دهید-0شادابی و جوانی پوست با آنتیاکسیدانهای خوشمزهشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۶ - ۲۹ جولای ۲۰۱۷جریان خون درست باعث میشود رشد سلولهای جدید پوست، بیشتر شود و شما جوانتر و با پوستی درخشانتر به نظر برسید+2رأی دهید-0تاثیر کلم و اسفناج در مقابله با پیری مغزشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۶ - ۲۹ جولای ۲۰۱۷همانطور که مصرف کلم و اسفناج به تناسب اندام کمک می کند در حفظ تناسب شناختی مصرف کنندگان هم تاثیر خواهد داشت. +35رأی دهید-3نوشیدنی قاتل سرطان و چربیسوز+دستورالعملجمعه ۶ مرداد ۱۳۹۶ - ۲۸ جولای ۲۰۱۷این نوشیدنی طبیعی سبز بدون چربی و پر از عطر و طعم است و دارای فواید دیگر بسیاری برای سلامت بدن است. +10رأی دهید-2۱۰ راه عملی برای رفع بوی سیر از دست و دهانجمعه ۶ مرداد ۱۳۹۶ - ۲۸ جولای ۲۰۱۷آیا طعم سیر را دوست دارید اما از بویش متنفرید؟ با روشهای زیر بوی سیر را از دهان و دستانتان دور کنید. +7رأی دهید-1سرکه سیب و درمان سیاهرگ واریسیجمعه ۶ مرداد ۱۳۹۶ - ۲۸ جولای ۲۰۱۷استفاده از سرکه سیب می تواند به بهبودی سیاهرگ های واریسی کمک کند، اما باید با چگونگی استفاده درست از این ماده آشنا باشید. +5رأی دهید-2تازههای علم تغذیه در پیشگیری از سرطانجمعه ۶ مرداد ۱۳۹۶ - ۲۸ جولای ۲۰۱۷با توجه به یافتهها سبک زندگی نامناسب و تغذیه نادرست به طور واضحی شانس ابتلا به سرطانها را افزایش میدهند.+5رأی دهید-0هر چقدر برگ چای ریزتر و لطیفتر باشد، مرغوبتر استپنجشنبه ۵ مرداد ۱۳۹۶ - ۲۷ جولای ۲۰۱۷ اگر یک لیوان بزرگ، چای بنوشیم، بین ۳۰ تا ۹۰ میلیگرم، کافئین دریافت کردهایم.+11رأی دهید-2اینقدر "زهر" نخورید! / مصرف نامحسوس آرسنیکپنجشنبه ۵ مرداد ۱۳۹۶ - ۲۷ جولای ۲۰۱۷ برنج، چه قهوهای و چه سفید، نسبت به هر نوع میوه، غله و سبزی دیگری، تراکم آرسنیک بسیار بیشتری دارد. +16رأی دهید-2این ۷ ماده غذایی را هیچگاه دو بار گرم نکنید!پنجشنبه ۵ مرداد ۱۳۹۶ - ۲۷ جولای ۲۰۱۷ نکته جالب اینجاست که اکثر ما نمی توانیم باور کنیم که این مواد غذایی می توانند برای ما خطرناک باشند. +13رأی دهید-0چغندر و یک دنیا فایدهپنجشنبه ۵ مرداد ۱۳۹۶ - ۲۷ جولای ۲۰۱۷افزودن چغندر به رژیم غذایی می تواند تاثیرات متعددی بر سلامت ذهن و جسم داشته باشد و به افزایش طول عمر کمک کند. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۳۵۱۳۶۱۳۷۱۳۸۱۳۹۱۴۰۱۴۱...
سربازانی برای مبارزه با اضطراب!
