صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+4رأی دهید-0درمان گرمازدگی با روش های تغذیه ایجمعه ۵ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۶ می ۲۰۱۷با در پیش گرفتن برخی روش های ساده می توانید گرمازدگی را کنترل و درمان کنید. +6رأی دهید-3مراقب "سردرد بستنی" باشید!جمعه ۵ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۶ می ۲۰۱۷انجماد مغز یک احساس تیر کشیدن کوتاه مدت (اغلب حدود ۱۰ ثانیه) در هر دو ناحیه لوب پیشانی و لوب گیجگاهی مغز است.+15رأی دهید-0معجزه سه گانه ویتامین Cپنجشنبه ۴ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۵ می ۲۰۱۷قدرت آنتی اکسیدانی ویتامین C از DNA، RNA، کربوهیدارت ها، پروتئین ها، و چربی ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند+8رأی دهید-1با این مواد غذایی سردردتان را بهبود ببخشیدپنجشنبه ۴ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۵ می ۲۰۱۷کسانی که از سردردهای مکرر رنج میبرند میدانند این نوع دردها به شکل باورناپذیری، غیرقابل تحمل هستند. +8رأی دهید-0رژیم غذایی برای سندرم روده تحریک پذیرپنجشنبه ۴ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۵ می ۲۰۱۷درمانی برای سندرم روده تحریک پذیر وجود ندارد، اما نشانه های آن را می توان از طریق اصلاح رژیم غذایی مدیریت کرد. +37رأی دهید-3این نوشیدنی ساده چربی شکمتان را از آب میبرد!چهارشنبه ۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۴ می ۲۰۱۷تحقیقات جدید نشان داده است مبادله نوشیدنی های گازدار با آب خطر ابتلا به اضافه وزن را ۲۰دصد کاهش میدهد. +10رأی دهید-0منیزیم و سلامتی بدنچهارشنبه ۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۴ می ۲۰۱۷منیزیم معدنی برای قلب، عضله و کلیه مهم و مفید است. این ماده قسمتی از دندان و استخوان شما را میسازد. +5رأی دهید-1لاغری بدون ورزش ممکن است؟چهارشنبه ۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۴ می ۲۰۱۷روشهای دیگری هم وجود دارند که به شما کمک میکنند بدون ورزش کردن، لاغر شوید. +9رأی دهید-1مواد غذایی مفید برای سیگاریهاچهارشنبه ۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۴ می ۲۰۱۷سیگار حالت اکسیداتیو دارد و ریسک ابتلا به سرطانها و بیماریهای قلبی - عروقی را افزایش میدهد+22رأی دهید-1این خوراکیها ریزش موهایتان را در لحظه متوقف میکندسه شنبه ۰۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۳ می ۲۰۱۷ اگر شما مقدار نادرستی از مکملهای غذایی استفاده کنید در بدنتان مواد معدنی بیش از اندازه تولیده میشود.+14رأی دهید-2بهترین مواد غذایی برای مقابله با پیری پوستسه شنبه ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۳ می ۲۰۱۷ویتامین C یکی از بهترین مواد مغذی برای پوست محسوب می شود. آب مرکبات یکی از بهترین منایع برای این ویتامین هستند.+2رأی دهید-0آیا کمبود مواد مغذی دلیل هوسهای غذایی است؟سه شنبه ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۳ می ۲۰۱۷بسیاری بر این باورند که هوس های غذایی روش ناخودآگاه بدن برای تامین یک نیاز تغذیه ای هستند. +7رأی دهید-1طرح سالم سازی آشپزخانه!سه شنبه ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۳ می ۲۰۱۷ در این مطلب راهکارهایی به شما ارائه میدهیم که مربوط به آشپزخانهی شماست. +4رأی دهید-0وقتی کافئین مرگ آفرین میشود!دوشنبه ۱ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲ می ۲۰۱۷طی چند سال گذشته، موارد متعددی از مرگ در نتیجه مصرف بیش از اندازه کافئین ثبت شده اند+7رأی دهید-1خواص سس «کنجد» را بشناسیددوشنبه ۱ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲ می ۲۰۱۷این محصول نسبت به دیگر سسها، کالری پایینی دارد و برای سالادها و سبزیجات میتواند جایگزین سس مایونز شود. +4رأی دهید-0توصیههای تغذیهای برای مبتلایان به تالاسمیدوشنبه ۱ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲ می ۲۰۱۷از آنجا که بیماری تالاسمی از ابتدا تا انتهای عمر با فرد است، در کنترل این بیماری توجه به تغذیه اهمیت فراوانی دارد. +12رأی دهید-0سالمترین سبزیجات روی زمین!دوشنبه ۱ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲ می ۲۰۱۷همه میدانیم سبزیجات برای سلامت ما بسیار مفیدند، برخی از سبزیجات کم کالری هستند اما سرشار از ویتامینها و مواد معدنی و فیبراند. +26رأی دهید-1با این روغنها سم و سرطان را دو دستی تقدیم بدنتان میکنیدیکشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۱ می ۲۰۱۷ افرادی با این عنوان که این روغنها طبیعی است و جلوی چشم شما روغن کشی انجام می شود مردم را ترغیب به خرید این روغنها می کنند. +15رأی دهید-0منابع گیاهی که بیش از گوشت آهن دارندیکشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۱ می ۲۰۱۷تنها یک فنجان عدس بیشتر از یک استیک هشت اونسی آهن دارد. +6رأی دهید-1رژیم غذایی ضد التهابی و فواید آن برای انسانیکشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۱ می ۲۰۱۷به گفته بقراط، اجازه دهید غذا داروی شما باشد. بدون تردید، حق با او بوده است. انتخاب های غذایی ما می توانند بر وضعیت التهاب تاثیرگذار باشند.+17رأی دهید-9با خوردن این خوراکیها "بیشک" مبتلا به سنگ کلیه میشوید!یکشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۱ می ۲۰۱۷کلیههای سالم برای سم زدایی بدن ضروری است با این حال برخی غذاها میتوانند درصد ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند. +32رأی دهید-0گیاهی که به پادشاه گیاهان دارویی معروف استشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۰ می ۲۰۱۷یکی از گیاهان پرطرفدار بین ما ایرانیان که در پخت انواع برنجها استفاده میشود، در این مطلب به عنوان پادشاه گیاهان دارویی معرفی شده است. +17رأی دهید-0۸ خاصیت درمانی نارگیل خشکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۰ می ۲۰۱۷ همه ما با خواص درمانی نارگیل آشنا هستیم، ولی خواص درمانی نارگیل خشک چندان مورد توجه قرار نگرفته است. +7رأی دهید-0چاقی و سلامتی 'افسانهای بیپایه است'شنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۰ می ۲۰۱۷افراد چاق "اما از نظر متابولیزم بدنی سالم" بیش از افراد با وزن عادی در معرض ابتلای به بیماری قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی قرار داشتند. +12رأی دهید-0زانو درد؛ بایدها و نبایدهای درمان خانگیپنجشنبه ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۸ می ۲۰۱۷معمولا در صورت زانودرد استراحت ضروری می شود. در عین حال مصرف برخی داروهای خانگی و رعایت نکات ساده در جهت بهبود و تسکین درد موثر است.+6رأی دهید-2پنج تصور غلط و رایج درباره ورزش که در باشگاهها وجود داردجمعه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۹ می ۲۰۱۷تصورات اشتباهی درباره ورزش کردن وجود دارد که غالبا در باشگاهها به افرادی که میخواهند ورزش کنند توصیه میشود. +10رأی دهید-0معجزه ۷ چای شفابخش را بشناسید!جمعه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۹ می ۲۰۱۷طی تحقیقات دانشگاهی در سیاتل چای ترش برای بیمارانی که از فشار خون بالا رنج میبرند معجزه میکند +11رأی دهید-1زرده تخم مرغ مفیدتر است یا سفیده؟جمعه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۹ می ۲۰۱۷آیا زرده و سفیده ی تخم مرغ، از نظر میزان کالری با هم فرق دارد؟ مصرق زرده بهتر است یا سفیده؟+9رأی دهید-0سپر غذایی در برابر آلزایمرجمعه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۹ می ۲۰۱۷مغز مثل سایر بخشهای بدن با افزایش سن و روند پیری تغییر کرده و دچار تحلیل و فرسودگی میشود، اگر برای حفظ و مراقبت آن در طول زندگی کاری نکنیم، ممکن است رو به زوال برود. +7رأی دهید-0۱۰ نقطه ضعف رژیم کم کربوهیدراتپنجشنبه ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۸ می ۲۰۱۷اخیراً رژیمهای غذایی کم کربوهیدرات به دلیل مکانیسم سریعتری که در کاهش وزن دارند، به شهرت زیادی رسیدهاند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۳۴۱۳۵۱۳۶۱۳۷۱۳۸۱۳۹۱۴۰...