صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+25رأی دهید-0دشمنان کلیه را بشناسیدیکشنبه ۱۲ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۳ سپتامبر ۲۰۱۷ کلیه‌ها برای اینکه سالم بمانند باید بین مقدار کلسیم و فسفر توازن ایجاد کرده و از ازدیاد این نوع مواد معدنی جلوگیری کنند. +11رأی دهید-0تفاوت امگا ۳ گیاهی و حیوانییکشنبه ۱۲ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۳ سپتامبر ۲۰۱۷اسیدهای چرب امگا ۳ را می‌توان هم از منابع گیاهی و هم از منابع حیوانی تأمین نمود+32رأی دهید-2طرفداران قهوه بخوانندیکشنبه ۱۲ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۳ سپتامبر ۲۰۱۷تحقیقات نشان داده است که افراد پیری که دارای سطح بیشتری از کافئین در خون خود بوده‌اند کمتر دچار آلزایمر می‌شوند.+10رأی دهید-1توقف سوزش سردل بدون استفاده از ضد اسیدهایکشنبه ۱۲ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۳ سپتامبر ۲۰۱۷سوزش سردل وضعیتی عذاب آور است. این شرایط می تواند احساس نفخ، تهوع و سوزش در تمام قفسه سینه را ایجاد کند. +4رأی دهید-2نوشابه در کنار فست فود، خاصیت چاق‌کنندگی مضاعف داردیکشنبه ۱۲ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۳ سپتامبر ۲۰۱۷مطالعه‌ی جدیدی بیان میکند که ترکیب یک نوشابه‌ی قنددار با برگر یا مرغ سوخاری واقعاً می‌تواند بدن را آماده‌ی اضافه‌وزن کند. +9رأی دهید-1چرا باید از غذاهای تخمیرشده بیشتر استفاده کنیم؟جمعه ۱۰ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۱ سپتامبر ۲۰۱۷هنر تخمیر مواد غذایی مفهوم جدیدی نیست. فرهنگ های مختلف در سراسر جهان مواد غذایی مختلف را تخمیر می کنند.+14رأی دهید-0فواید شگفت انگیز تخم هندوانهشنبه ۱۱ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۲ سپتامبر ۲۰۱۷بخش مهم دانه‌های هندوانه، پروتئین، ویتامین‌های گروه B، منیزیم، فسفر، آهن، پتاسیم، مس، منگنز و روی است. +13رأی دهید-0چرا همه نمی‌توانند “سیکس‌پک” داشته باشند؟شنبه ۱۱ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۲ سپتامبر ۲۰۱۷ لاغر بودن یک موهبت است اما همه افراد لاغر نمی‌توانند شکمی عضلانی داشته باشند. +11رأی دهید-1پاکسازی سیستم لنفاوی با این نوشیدنیشنبه ۱۱ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۲ سپتامبر ۲۰۱۷سیستم لنفاوی به نوعی سیستم زهکشی داخلی بدن انسان محسوب می شود، که برای خلاص شدن خون از شر مواد زائد و اسیدی طراحی شده است.+10رأی دهید-1۷ راهکار ساده طب سنتی برای «پُر شدن صورت»جمعه ۱۰ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۱ سپتامبر ۲۰۱۷روزانه ۵ عدد آلوبخارا میل کنید چرا که تحقیقات نشان داده میزان آنتی‌اکسیدان آلوبخارا بسیار بالا است و این برای پر حجم کردن صورت بسیار مناسب است +22رأی دهید-0سیر پخته مفیدتر است یا سیر خام؟جمعه ۱۰ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۱ سپتامبر ۲۰۱۷سیر خام دارای ارزش غذایی بیشتری نسبت به سیر پخته شده می‌باشد+4رأی دهید-0خوراکی‌هایی متهم به تسهیل سقط جنین!جمعه ۱۰ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۱ سپتامبر ۲۰۱۷از جمله مواد غذایی دیگری که گاهی احتمال ســقط را افزایش می دهد، مصرف قهوه اســت.+2رأی دهید-0کاهش وزن با جراحی باریاتریک: بایدها و نبایدهاجمعه ۱۰ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۱ سپتامبر ۲۰۱۷جراحی باریاتریک به عمل‌های جراحی گفته می‌شود که در آن تغییراتی در دستگاه گوارش فرد ایجاد می‌شود و در نتیجه آن، کاهش وزن برای فرد تسهیل می‌گردد.+4رأی دهید-1با مصرف این مواد غذایی آرامش بیشتری داشته باشیدپنجشنبه ۹ شهریور ۱۳۹۶ - ۳۱ آگوست ۲۰۱۷برخی مواد غذایی با کاهش میزان هورمون‌ها به بدن در مقابله با استرس کمک کرده، برخی دیگر تنش‌های روحی را در ما تشدید می‌کنند. +8رأی دهید-0هشدار: «سبوس غلات» را به غذا اضافه نکنید!پنجشنبه ۹ شهریور ۱۳۹۶ - ۳۱ آگوست ۲۰۱۷سبوس، فیبر فراوانی دارد و به پیشگیری از چاقی و اضافه وزن کمک میکند، اما مصرف آن با اضافه کردن سبوس به غذا می‌تواند جذب املاح را مختل کند. +16رأی دهید-1کاهش قند خون به صورت طبیعیپنجشنبه ۹ شهریور ۱۳۹۶ - ۳۱ آگوست ۲۰۱۷با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان به‌طور طبیعی قند خون را کنترل کرد+6رأی دهید-1فواید و مضرات آلو خشکپنجشنبه ۹ شهریور ۱۳۹۶ - ۳۱ آگوست ۲۰۱۷آلو خشک یک خوردنی خوشمزه و پرطرفدار است که با تمام فوایدی که دارد نباید در خوردنش زیاده روی کرد زیرا مشکلاتی برایتان ایجاد میکند.+17رأی دهید-1چگونه هفته‌ای نیم کیلو وزن کم کنیم؟چهارشنبه ۸ شهریور ۱۳۹۶ - ۳۰ آگوست ۲۰۱۷نکاتی برای اینکه هر روز ۵۰۰ کالری کمتر دریافت کنید +5رأی دهید-1از فواید رژیم‌های غذایی با محتوای بالای پروتئینسه شنبه ۷ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۹ آگوست ۲۰۱۷رژیم های غذایی با محتوای پروتئین بالا از جمله رژیم های غذایی با محتوای کربوهیدارت پایین نیز هستند+10رأی دهید-3دلایل قانع کننده برای اینکه سبزی‌های منجمد مصرف کنیدچهارشنبه ۸ شهریور ۱۳۹۶ - ۳۰ آگوست ۲۰۱۷برای اینکه شرایطی فراهم کنید تا حتماً روزانه پنج وعده میوه مصرف کنید، می‌توانید به میوه و تره‌بار منجمد به عنوان مکملی برای انواع تازه‌ی آنها، فکر کنید. +21رأی دهید-0رایج‌ترین علائم کمبود ویتامین دی در مردان!چهارشنبه ۸ شهریور ۱۳۹۶ - ۳۰ آگوست ۲۰۱۷علائم کمبود ویتامین دی در مردان می‌تواند کاملاً جدی بوده و سلامت آنها را به مخاطره بیندازد. +10رأی دهید-19مواد تشکیل دهنده سس مخصوص مک‌دونالد لو رفتسه شنبه ۷ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۹ آگوست ۲۰۱۷چند روز پیش در سایت پینترست، مواد تشکیل دهنده یکی از سس های خوش‌طعم و مخصوصِ فست‌فود زنجیره ای مک‌دونالد لو رفت.+13رأی دهید-1به این دلیل چربی شکم خود را آب کنید!دوشنبه ۶ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۸ آگوست ۲۰۱۷چربی احشایی عامل رشد فیبروبلاست ۲ بیشتری تولید می کند که این شرایط احتمال شکل گیری تومورهای سرطانی را افزایش می دهد.+10رأی دهید-0غذاهایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند!دوشنبه ۶ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۸ آگوست ۲۰۱۷این مایع به هنگام ورود مواد غذایی به معده از کبد ترشح می شود و سپس از طریق مجرایی به کیسه صفرا انتقال می یابد.+6رأی دهید-1آشپزی مولکولی یک رؤیا نیست!/ ۹ شیوه غیرمعمول در آشپزی مولکولیسه شنبه ۷ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۹ آگوست ۲۰۱۷معمول شدن شیوه‌های نو، حتی در میان آشپزهای آماتور نشان از پذیرش آشپزی مولکولی و معمول شدن آن است.+29رأی دهید-4آنچه با مصرف تخم مرغ در بدن رخ میدهددوشنبه ۶ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۸ آگوست ۲۰۱۷مصرف تخم مرغ یکی از ساده‌ترین و کم هزینه‌ترین روش ها برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب می شود. +8رأی دهید-0آشنایی با سالم‌ترین مغزهای خوراکیدوشنبه ۶ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۸ آگوست ۲۰۱۷تمام مغزهای خوراکی منابعی عالی برای چربی های سالم و پروتئین محسوب می شوند، اما برخی از آنها دارای مواد مغذی بیشتری هستند +8رأی دهید-1چطور بدون فقر تغذیه‌ای، می‌توان گوشت قرمز نخورد؟دوشنبه ۶ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۸ آگوست ۲۰۱۷اجتناب از گوشت از رژیم غذایی اگر به‌درستی انجام نشود، عواقب جدی سلامت را به همراه دارد. +9رأی دهید-1۱۰ بیماری را با مصرف خاکشیر درمان کنیددوشنبه ۶ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۸ آگوست ۲۰۱۷یکی از مشکلات زندگی شهرنشینی و به طبع آن کم‌تحرکی، «یبوست» است +14رأی دهید-0بهترین رژیم غذایی برای کاهش کلسترولیکشنبه ۵ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۷ آگوست ۲۰۱۷ رژیم های گیاهخواری، می تواند به طور قابل توجهی باعث کاهش میزان کلسترول شود. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۲۲۱۲۳۱۲۴۱۲۵۱۲۶۱۲۷۱۲۸...
دلایل قانع کننده برای اینکه سبزی‌های منجمد مصرف کنید
