صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئیتغذیه رژیم و گیاهان داروئی+3رأی دهید-1بخور نخورهای زمستانیشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۴ فوریه ۲۰۱۸با سرد شدن هوا در فصل زمستان، پوست ما خشکتر و حساستر میشود و باید بیشتر مراقب آن باشیم. +12رأی دهید-1راه رفع شکرک عسلشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۴ فوریه ۲۰۱۸عسل طبیعی سفت بوده و کش میآید یعنی اگر یک قاشق از آن را بردارید و در ظرفی بریزید قطراتی که از آن سرازیر میشود ممتد است و قطع نمیشود +8رأی دهید-0درمان کبد چرب با یک تغییر در رژیم غذاییشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۴ فوریه ۲۰۱۸پزشکان سوئدی دریافتند تنها دو هفته رژیم غذایی با میزان کربوهیدرات پایین سطح چربی کبد را کاهش میدهد. +6رأی دهید-2بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی چه موقع است؟شنبه ۵ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۴ فوریه ۲۰۱۸اگر بعدازظهرها ورزش کنید عملکرد بهتری خواهید داشت. وقتی صبحها ورزش میکنید بدن شما تمایل بیشتری برای چربی سوزی دارد+1رأی دهید-0تداخل غذا و دارو در کودکانجمعه ۴ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۳ فوریه ۲۰۱۸داروها که نقشی مهم در سلامت انسانها دارند شمشیرهای دو لبهای هستند که هرچه در مصرف آنها دقت بیشتری به عمل آید منافع آنها افزایش یافته و مضرات آنها کمتر خواهد شد. +8رأی دهید-1رفع درد بدون خوردن قرص مسکنجمعه ۴ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۳ فوریه ۲۰۱۸ برخی انواع مواد خوراکی از طریق مبارزه با التهاب ، مسدود ساختن سیگنال های درد وحتی درمان بیماری های نهفته قادرند درد را از بین ببرند+12رأی دهید-1آیا آب انار واقعا خون ساز است؟جمعه ۴ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۳ فوریه ۲۰۱۸مطالعهی تاثیر آب انار بر هموگلوبین قرمز خون نشان داده است که آب انار میتواند میزان شکسته شدن گلبول قرمز (همولیز) را کاهش دهد+10رأی دهید-0۶ میوه با خواص ویژه برای لاغری و چربی سوزیجمعه ۴ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۳ فوریه ۲۰۱۸میوه ها از جمله مواد خوراکی هستند که به وسیله آنها میتوان تغییرات مختلفی را در بدن ایجاد کرد. +11رأی دهید-1نسخه طب سنتی برای درمان افسردگیپنجشنبه ۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۲ فوریه ۲۰۱۸طب سنتی اشاره مستقیمی به واژه افسردگی ندارد ولی علائمی که افزایش سودا در مغز به وجود میآورد با علائم افسردگی مشابه است.+9رأی دهید-0از بهترین غذاها برای حفظ سطوح عادی هموگلوبینپنجشنبه ۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۲ فوریه ۲۰۱۸پزشک به شما می گوید که با سطوح پایین هموگلوبین در بدن خود مواجه هستید و تنها کم خونی دارید. +8رأی دهید-0تقویت سلامت با دستورالعملهای چغندری!پنجشنبه ۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۲ فوریه ۲۰۱۸چغندر منبع عالی برای ویتامین C، آهن، و اسید فولیک است. این مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کنند. +13رأی دهید-0فواید شگفت انگیز خرمای سیاهپنجشنبه ۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۲ فوریه ۲۰۱۸خرما میتواند عملکرد ادراکیتان را افزایش داده و ریسک ابتلا به بیماریهای نورودژنراتیو مانند آلزایمر و پارکینسون را کاهش دهد. +6رأی دهید-0از فواید برنج قهوهایچهارشنبه ۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۱ فوریه ۲۰۱۸در سال ۲۰۱۲، یک متاآنالیز نشان داد که مصرف برنج سفید با ابتلا به بیماری دیابت، به ویژه در کشورهای آسیایی مرتبط است. +4رأی دهید-2تناسب اندام تنها با یک وعده غذاییچهارشنبه ۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۱ فوریه ۲۰۱۸ برخی از کارشناسان توصیه میکنند به جای افزایش تکرار وعدهها، کمتر غذا خوردن در طول روز میتواند نتایج مثبتتری داشته باشد. +7رأی دهید-0خواص بینظیر فندقچهارشنبه ۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۱ فوریه ۲۰۱۸فندق اگر چه کالری بالایی دارد اما حاوی مجموعه کامل و گسترده ای مواد مغذی مهم و چربی های سالم است. +6رأی دهید-0خوراکی های آرام بخشچهارشنبه ۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۱ فوریه ۲۰۱۸کمبود سلنیوم در بدن باعث اضطراب، افسردگی و خستگی می شود. آجیل (مغزها) سرشار از سلنیوم است+4رأی دهید-0چرا برخی افراد غذاهای تند را دوست دارند؟سه شنبه ۱ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۰ فوریه ۲۰۱۸غذاهای تایلندی، مکزیکی، چینی، هندی، اتیوپی " غذاهایی که باعث از بین رفتن سقف دهان میشوند، و طعمهای بسیار متنوعی دارند. +2رأی دهید-1لاغری با رژیم کتوژنیکسه شنبه ۱ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۰ فوریه ۲۰۱۸اغلب افراد چاق به دنبال راحتترین و کوتاهترین راه برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستند. +9رأی دهید-2۶ عادت صبحگاهی چاقکنندهسه شنبه ۱ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۰ فوریه ۲۰۱۸برخی عادت های روزمره ای که داریم، در عین بی خطر بودن مانع از کاهش وزن اضافی می شوند+10رأی دهید-0ویتامینهایی برای کمردردسه شنبه ۱ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۰ فوریه ۲۰۱۸ کمردرد یکی از مشکلات رایج پزشکی در سراسر دنیاست؛ به طوری که ۷۵ درصد مردم آمریکا در دورهای از زندگیشان آن را تجربه میکنند.+12رأی دهید-1منیزیم، خطر ابتلا به کدام بیماریها را دفع میکند؟دوشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۹ فوریه ۲۰۱۸این نکته ثابت شده که خطر ابتلا به حمله قلبی در کسانی که سطوح منیزیم پایینی دارند، ۸ برابر بیشتر از سایرین است. +5رأی دهید-0۵ خاصیت مواد غذایی تلخ برای سلامتیدوشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۹ فوریه ۲۰۱۸سبزیجات برگ دار تلخ مانند کلم پیچ تایلندی، برگهای گل قاصدک، تربچه، کاسنی فرنگی، کلم، ترب سفید و کلم راکت حاوی مواد مغذی ضروری هستند+17رأی دهید-1خواص معجرهآسای پودر سنجد در درمان بیماریهادوشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۹ فوریه ۲۰۱۸"سنجد" برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بینظیر است+11رأی دهید-1موثرترین و مفیدترین روش مصرف کلم بروکلی به چه شکل است؟دوشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۹ فوریه ۲۰۱۸پژوهشگران در مطالعات اخیر خود موفق به کشف مفیدترین و موثرترین روش مصرف کلم بروکلی شدند. +41رأی دهید-8هرگز چای را با توت و خرما نخوریدیکشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۸ فوریه ۲۰۱۸ گفتنی است مصرف میوه های خشک در کنار چای بهترین گزینه به جای قند، خرما و توت است +14رأی دهید-0خواص شگفتانگیز جوانه گندمیکشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۸ فوریه ۲۰۱۸جوانه گندم حاوی قندهای ساده گلوکز، ویتامین های A ,B۱ ,B۶ ,B۱۲ ,E است و اسید فولیک، فسفر، روی، کلسیم، سلنیوم و منیزیم مناسبی دارد. +22رأی دهید-4کباب بازها بخوانندیکشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۸ فوریه ۲۰۱۸مصرف زیاد کباب و عادات غذایی ناسالم، خطر سرطانزایی آن را افزایش میدهد. +7رأی دهید-0منابع غذایی سرشار از روییکشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۸ فوریه ۲۰۱۸ دریافت روی کافی مهم است چون در بیش از ۱۰۰ واکنش آنزیمی در بدن نقش دارد و شما نیاز دارید روزانه مقدار مشخصی از آن را دریافت کنید تا سالم بمانید.+4رأی دهید-0نوشیدن چای داغ دلیل سرطان مری در سیگاریهاشنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۷ فوریه ۲۰۱۸مطالعات اخیر نشان میدهند نوشیدن چای داغ میتواند خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش دهد. +10رأی دهید-1این کربوهیدراتها نباید حذف شوندشنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۷ فوریه ۲۰۱۸فیتونوترینت ها نقش کلیدی در افزایش قدرت دفاعی بدن و مبارزه با التهاب دارند۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۰۸۱۰۹۱۱۰۱۱۱۱۱۲۱۱۳۱۱۴...
خواص شگفتانگیز جوانه گندم
