صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+5رأی دهید-2درمان خانگی عرق کردن کف دستپنجشنبه ۷ دی ۱۳۹۶ - ۲۸ دسامبر ۲۰۱۷آیا تا به حال شده است کسی به شما دست بدهد و شما بخاطر دست های عرق کرده تان خجالت زده شوید؟+8رأی دهید-1۶ ماده مغذی برای از بین بردن آپنه خواب!پنجشنبه ۷ دی ۱۳۹۶ - ۲۸ دسامبر ۲۰۱۷ آپنه خواب درمان نشده، فرد را ۷ برابر بیشتر از افراد عادی در معرض تصادفات وسایل نقلیه قرار می‌دهد.+7رأی دهید-0آیا امکان ترکیدن معده وجود دارد؟چهارشنبه ۶ دی ۱۳۹۶ - ۲۷ دسامبر ۲۰۱۷در شرایطی که بسیار نادر است، اما پارگی معده به واسطه غذا خوردن بیش از اندازه امکان پذیر است.+14رأی دهید-0تولید خون سالم در بدن با ۱۱ گام سالم!چهارشنبه ۶ دی ۱۳۹۶ - ۲۷ دسامبر ۲۰۱۷مصرف قند، نوشابه، گوشت و مواد غذایی فرآوری شده را کاهش دهید و برنامه غذایی قلیایی اتخاذ کنید. +4رأی دهید-0کنجد، دانه‌هایی ریز با خواص فوقالعادهچهارشنبه ۶ دی ۱۳۹۶ - ۲۷ دسامبر ۲۰۱۷از نظر وزنی، حدود نیمی از وزن دانه‌ها از چربی و عمدتاً چربی‌های اشباع نشده تشکیل شده است. +2رأی دهید-2ترفندهای آشپزی: متعادل کردن اسید غذاهاچهارشنبه ۶ دی ۱۳۹۶ - ۲۷ دسامبر ۲۰۱۷بهترین راه متعادل کردن غذاهای اسیدی، پخت آن‌ها به همراه غذاهای قلیایی است. +18رأی دهید-2کمبود این ویتامین‌ها حافظه‌تان را ضعیف میکندسه شنبه ۵ دی ۱۳۹۶ - ۲۶ دسامبر ۲۰۱۷رژیم غذایی سالم برای حفظ انرژی بدن ضروری است اما عادات غذایی نادرست نیز می‌توانند منجر به مشکلات نورولوژیکی یا مغزی شوند مانند از دست دادن حافظه.+2رأی دهید-0رژیم گیاه‌خواری در دوران بارداریسه شنبه ۵ دی ۱۳۹۶ - ۲۶ دسامبر ۲۰۱۷فرد گیاهخوار گوشت، مرغ، ماهی و یا فراورده‌هایی را که شامل این موارد باشد را مصرف نمی‌کند+1رأی دهید-0شمارش کالری را متوقف کنیدسه شنبه ۵ دی ۱۳۹۶ - ۲۶ دسامبر ۲۰۱۷ بسیاری از افراد تغییر در وزن خود بویژه کسانیکه دنبال لاغر کردن خود هستند، هر چیزی که میخورند کالری آن را محاسبه می کنند+3رأی دهید-1۸ گزینه گیاهی برای کاهش علائم التهاب در مبتلایان به ام اسسه شنبه ۵ دی ۱۳۹۶ - ۲۶ دسامبر ۲۰۱۷ این نکته ثابت شده که مصرف برخی اقلام غذایی خاص، منجر به عود یا فروکش شدن علائم در مبتلایان به بیماری‌ام اس می‌شود. +13رأی دهید-0با مصرف روزانه ۵ میوه، چاق نمی‌شوید!دوشنبه ۴ دی ۱۳۹۶ - ۲۵ دسامبر ۲۰۱۷خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود. +21رأی دهید-0۸ ماده غذایی برای بازسازی کبد و کاهش وزندوشنبه ۴ دی ۱۳۹۶ - ۲۵ دسامبر ۲۰۱۷ برای کاهش وزن مؤثر، شما چاره‌ای جز سم‌زدایی از کبد ندارید؛ چون این ارگان از بدن مسئول هضم و از بین بردن چربی‌های اضافی بدن است. +7رأی دهید-0چرا به چربی‌ها در بدنمان نیاز داریم؟دوشنبه ۴ دی ۱۳۹۶ - ۲۵ دسامبر ۲۰۱۷لیپیدها یا همان چیزی که بیشتر آن‌ها را به نام چربی‌ها می‌شناسیم، نقش مهمی در عملکرد سالم یک بدن دارند.+10رأی دهید-0نسخه گیاهی برای تقویت کبد و سیستم ایمنیدوشنبه ۴ دی ۱۳۹۶ - ۲۵ دسامبر ۲۰۱۷شما می توانید برای پاکسازی کبد و تقویت سیستم ایمنی بدن خود از گیاهان دارویی استفاده کنید.+4رأی دهید-0چرا باید در روزهای آلودگی هوا، آب کلم بروکلی و ویتامین B بخوریم؟یکشنبه ۳ دی ۱۳۹۶ - ۲۴ دسامبر ۲۰۱۷ نوشیدن آب کلم بروکلی می‌تواند در چها روز التهابات ناشی از تنفس در هوای آلوده را تا بیشترین حد ممکن فرو بنشانند. +16رأی دهید-1جادوی پوست انار برای سلامت و زیبایییکشنبه ۳ دی ۱۳۹۶ - ۲۴ دسامبر ۲۰۱۷اسید الاژیک موجود در پوست انار به صورتی موثر باعث حفظ رطوبت سلول‌های پوستی می‌شود و از خشک شدن آن‌ها جلوگیری می‌کند. +9رأی دهید-0قدرتمندترین ادویه‌ها برای کاهش علائم ۶ مشکل بهداشتییکشنبه ۳ دی ۱۳۹۶ - ۲۴ دسامبر ۲۰۱۷ با مصرف روزانه ادویه جات می‌توانید از مزایای بهداشتی بسیاری برخوردار شوید. +6رأی دهید-0فیبر بیشتر، التهاب کمتر؟یکشنبه ۳ دی ۱۳۹۶ - ۲۴ دسامبر ۲۰۱۷ رعایت رژیم غذایی غنی از فیبر ممکن است میزان التهاب را کاهش دهد. +21رأی دهید-2یک لیوان آب هویج و این همه خاصیت!شنبه ۲ دی ۱۳۹۶ - ۲۳ دسامبر ۲۰۱۷به دلیل غنی بودن آب هویج از بیشتر مواد مغذی، برای پیشگیری از تعداد بسیاری از بیماریها و بهبود سلامت افراد موثر خواهد بود. +7رأی دهید-0عصاره گیاهی که عملکرد مغز را بهبود می بخشدشنبه ۲ دی ۱۳۹۶ - ۲۳ دسامبر ۲۰۱۷متخصصان چینی دریافتند مصرف روزانه عصاره گیاه “جینکو بیلوبا” با آسپرین حافظه را تقویت می‌کند. +3رأی دهید-1بعد از ترک سیگار، سیب و گوجه فرنگی مصرف کنیدشنبه ۲ دی ۱۳۹۶ - ۲۳ دسامبر ۲۰۱۷کارشناسان به افرادی که استعمال سیگار را ترک کرده‌اند توصیه می‌کنند برای کمک به بهبود آسیب دیدگی ریه‌های خود سیب و گوجه فرنگی مصرف کنند. +8رأی دهید-1نوشیدنی‌هایی که هرگز نباید همراه دارو مصرف کنیدشنبه ۲ دی ۱۳۹۶ - ۲۳ دسامبر ۲۰۱۷نوشیدنی های معمولی از آب میوه ها گرفته تا نوشیدنی های کافئین داری مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند+11رأی دهید-0تغذیه‌درمانی در بیماری‌های عفونیپنجشنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۶ - ۲۱ دسامبر ۲۰۱۷تغذیه مناسب در روند درمان انواع بیماری‌های عفونی می‌تواند نقش داشته باشد.+5رأی دهید-0تأثیر ویتامین‌ها بر یبوستجمعه ۱ دی ۱۳۹۶ - ۲۲ دسامبر ۲۰۱۷یبوست زمانی اتفاق می‌افتد که حرکات روده کند می‌شود. اگر شما کمتر از ۳ بار در هفته عمل دفع را انجام دهید، حتماً به یبوست مبتلا شده‌اید. +3رأی دهید-0۹ گام برای رسیدن به وزن ایده آل در مبتلایان به لاغری افراطیجمعه ۱ دی ۱۳۹۶ - ۲۲ دسامبر ۲۰۱۷کمبود شدید وزن، درست مانند اضافه وزن، می‌تواند شما را دچار مشکلات شدید سلامتی کند.+7رأی دهید-1سیزده مسیر به سوی رژیم غذایی سالمچهارشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۶ - ۲۰ دسامبر ۲۰۱۷داشتن یک رژیم غذایی سالم آن طورها که بسیاری از مردم تصور می‌کنند کار چندان دشوار و گیج کننده‌ای هم نیست!+14رأی دهید-1فلسفه خوراکی‌های سفره شب یلداپنجشنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۶ - ۲۱ دسامبر ۲۰۱۷در ایران باستان برای دی‌ماه چهار جشن وجود داشت که شامل روزهای اول، هشتم، پانزدهم و بیست و سوم این ماه بود. +7رأی دهید-0این افراد در شب یلدا هندوانه نخورندپنجشنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۶ - ۲۱ دسامبر ۲۰۱۷خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود+4رأی دهید-0چرا آهن زیاد برای بدن مضر است؟پنجشنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۶ - ۲۱ دسامبر ۲۰۱۷آهن، ماده‌ی معدنی ضروری برای بدن است اما درست مانند سایر مغذی‌ها، زیادی آن برای بدن ضرر دارد. +4رأی دهید-1چه بخوریم و چه مقدار بخوریم که سالم باشد؟چهارشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۶ - ۲۰ دسامبر ۲۰۱۷مجموع غذای روزانه شما باید حدودا یک سوم نشاسته + یک سوم میوه و سبزی + یک سوم لبنیات و پروتئین باشد ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۰۷۱۰۸۱۰۹۱۱۰۱۱۱۱۱۲۱۱۳...
کمبود این ویتامین‌ها حافظه‌تان را ضعیف می‌کند
