صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+19رأی دهید-0برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟شنبه ۷ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۷ ژانویه ۲۰۱۸سیب گاز زدن و جویدن مدوام آن باعث می‌شود مغزتان احساس کند بیشتر از مقداری که مصرف می‌کنید، غذا خورده‌اید. +6رأی دهید-0گیاهانی برای عملکرد بهتر مغزشنبه ۷ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۷ ژانویه ۲۰۱۸اگر دوست دارید به باشگاه افراد باهوش بپیوندید، باید کارایی و عملکرد مغزتان را به روش‌های گوناگون بهبود ببخشید. +4رأی دهید-0راهکاری مفید برای کاهش علائم بیماری اماسشنبه ۷ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۷ ژانویه ۲۰۱۸رژیم غذایی و سبک زندگی سالم می تواند شرایط زندگی آنها را به رغم ابتلا به بیماری ام‌اس بهبود ببخشد.+6رأی دهید-0تاثیر زردچوبه در بهبود حافظه و کاهش خطر آلزایمرشنبه ۷ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۷ ژانویه ۲۰۱۸ زردچوبه با بهبود حافظه و خلق و خو در افراد دچار زوال حافظه خفیف ناشی از افزایش سن موجب کاهش ریسک آلزایمر می شود. +3رأی دهید-1حفظ ارزش غذایی مواد با آماده‌سازی صحیحجمعه ۶ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۶ ژانویه ۲۰۱۸هر چه مدت پخت غذا طولانی‌تر باشد اتلاف مواد مغذی بیشتر خواهد بود.+15رأی دهید-0دلایل گرسنگی بلافاصله بعد از خوردن غذا!جمعه ۶ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۶ ژانویه ۲۰۱۸ کم نیستند افرادی که بیان می‌کنند ما بلافاصله بعد از خوردن ناهار یا شام احساس گرسنگی می‌کنیم+4رأی دهید-0خواص انجیر سیاهپنجشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۵ ژانویه ۲۰۱۸نجیر سیاه مواد آنتی‌اکسیدان بیشتری نسبت به انجیر زرد دارد. +9رأی دهید-0نقش منیزیم در پیشگیری از ۵ بیماری خطرناکپنجشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۵ ژانویه ۲۰۱۸کمبود منیزیم شرایط خطرناکی است، تا حدودی به دلیل این که تشخیص آن تقریبا غیرممکن است.+4رأی دهید-0۸ گزینه غذایی سرشار از فولاتپنجشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۵ ژانویه ۲۰۱۸فولات که تحت عنوان ویتامین ب ۹ نیز شناخته می‌شود، یک ماده غذایی ضروری برای تولید و بازسازی سلول‌ها است.+13رأی دهید-0شما هم با نوشیدن چای، ترش می‌کنید؟!پنجشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۵ ژانویه ۲۰۱۸چای هم می‌تواند ریفلاکس معده به مری را تشدید کند و هم می‌تواند در جلوگیری از ریفلاکس مؤثر باشد.+37رأی دهید-0فواید زنجبیل ؛ میوه‌ای ده هزار بار قدرتمندتر از شیمی درمانیچهارشنبه ۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۴ ژانویه ۲۰۱۸زنجبیل نه تنها یک ادویه خوشمزه در غذا و نوشیدنی هاست بلکه یک درمان عالی برای رفع حالت تهوع و بیماری های حرکتی نیز می باشد.+21رأی دهید-0۹ ماده غذایی که هرگز نباید خام مصرف شوندچهارشنبه ۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۴ ژانویه ۲۰۱۸با برخی دیگر از مواد غذایی که هرگز نباید آنها را به صورت خام مصرف کنید، بیشتر آشنا می شویم. +10رأی دهید-0۱۰ گزینه غذایی سالم برای بهبود آسمچهارشنبه ۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۴ ژانویه ۲۰۱۸خیلی از غذاها ممکن است این روند التهابی را بدتر کنند و برخی از غذاها هم ممکن است باعث بهبود این حالت شوند. +15رأی دهید-1پرخاصیت‌ترین عضو خانواده حبوبات!چهارشنبه ۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۴ ژانویه ۲۰۱۸فقط ۲ فنجان نخود، کل نیاز روزانه به فیبر رژیمی را تأمین می‌کند و خبر بهتر این که این فیبرها هم شامل فیبر محلول است و هم فیبر غیر محلول+3رأی دهید-0گیاهانی از جنس آهن!سه شنبه ۳ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۳ ژانویه ۲۰۱۸آهن یکی از مواد معدنی اساسی است که برای بسیاری از عملکردهای بیولوژیکی در بدن خود به آن نیاز داریم.+6رأی دهید-1کمبود ۶ ماده مغذی را در صورتتان تشخیص دهیدسه شنبه ۳ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۳ ژانویه ۲۰۱۸وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می‌دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می‌دهد+3رأی دهید-0مروری بر خواص گلقند در طب سنتیسه شنبه ۳ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۳ ژانویه ۲۰۱۸ گلقند یک فرآورده طب ایرانی است که از گلبرگ گل محمدی و عسل تشکیل شده و مزاج گرمی دارد+8رأی دهید-0قبل از ورزش چه بخوریم؟سه شنبه ۳ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۳ ژانویه ۲۰۱۸ آن چه قبل از ورزش می‌خورید، زمانی که می‌خورید و مقداری که می‌خورید اهمیت زیادی دارد +8رأی دهید-0معجزه های گیاه «زنیان»دوشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۲ ژانویه ۲۰۱۸زنیان برای درمان درد دندان بسیار مفید استف غرغره کردن دهان با دمنوش زنیان موجب بهبود سلامت دهان و دندان می‌شود. +13رأی دهید-0مواد غذایی سم‌زدای طبیعیدوشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۲ ژانویه ۲۰۱۸ غذاهایی که نه تنها هیچ صدمه ای به بدن وارد نمی کنند بلکه باعث می شوند سم های مهلک از بدن دفع شده+15رأی دهید-0بهبود گردش خون با مصرف "چای زعفران"دوشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۲ ژانویه ۲۰۱۸زعفران خون‌ساز است و سیستم گردش خون را بهبود می‌بخشد, معده را تقویت می‌کند و موجب شادی و خوشحالی افراد می‌شود. +9رأی دهید-0غذاهایی که ریسک ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهنددوشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۲ ژانویه ۲۰۱۸خوردن گوشت قرمز، نان سفید و نوشیدنی های حاوی قند ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ شود. +9رأی دهید-0لاغری سریع با سیستم ۷ - ۴ - ۲یکشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۱ ژانویه ۲۰۱۸ رژیم ۷-۴-۲ پیشنهادات خوبی برای لاغری طولانی مدت دارد در صورتیکه سخت‌گیری رژیم‌های دیگر را ندارد. +7رأی دهید-0قدغن‌هایی برای مثانه بیش فعال!یکشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۱ ژانویه ۲۰۱۸بیش فعالی مثانه مشکلی است که میلیون ها نفر در سراسر جهان با آن درگیر هستند. +9رأی دهید-0خواصی از گوجه فرنگی که نمیدانستیدیکشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۱ ژانویه ۲۰۱۸ گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است که می‌توانند واقعاً برای سلامتی مفید باشند. +6رأی دهید-0ژن‌های مقصر چاقیتان را مهار کنیدیکشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۱ ژانویه ۲۰۱۸ پیروی از برخی عادات غذایی و ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی، می تواند ژن هایی را که سبب ذخیره چربی در بدن ما می شود، غیر فعال کند. +4رأی دهید-0بهترین رژیم‌های غذایی سال ۲۰۱۸، از نظر متخصصانشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۶ - ۲۰ ژانویه ۲۰۱۸بنابر تخمین محققان آمریکایی، حدود ۴۵ میلیون نفر در این کشور، هرسال برای کاهش وزن به سراغ نوعی رژیم غذایی می‌روند. +11رأی دهید-0شلغم؛ از تقویت قوای جنسی تا رفع سرماخوردگیشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۶ - ۲۰ ژانویه ۲۰۱۸شلغم به‌عنوان داروخانه‌ای کامل و گنجی نهان در فصل سرماست که بهتر است از خوردن این داروی کامل، دریغ نکنید. +14رأی دهید-0آیا ژله و پاستیل اثری بر استحکام استخوانها دارد؟شنبه ۳۰ دی ۱۳۹۶ - ۲۰ ژانویه ۲۰۱۸ یک متخصص تغذیه گفت: خوردن ژله و پاستیل هیچ تاثیری بر استحکام استخوانها ندارد. +6رأی دهید-0فرمول غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطانشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۶ - ۲۰ ژانویه ۲۰۱۸ نتایج مطالعات مختلف بر این مساله تاکید دارند که رژیم غذایی اثر چشمگیری بر احتمال ابتلا به سرطان دارد. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۰۳۱۰۴۱۰۵۱۰۶۱۰۷۱۰۸۱۰۹...
بهبود گردش خون با مصرف "چای زعفران"
